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간결하고 자연스러웠기 때문에, 원문의 의미를 유지하면서도 더 간결하고 자연스러운 표현으로 번역했습니다.) 피트니스 앱은 걸음 수에 따라 보상을 제공하지만, 정말 그만한 가치가 있을까요?

걷기는 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 우울증과 불안감을 줄이고, 심장 건강을 개선하며, 기억력을 향상시키는 데도 도움이 됩니다. NHS에 따르면, 하루에 단 10분만 빠르게 걸어도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이제는...