Schwedens öffentliche Gesundheitsbehörde fordert Eltern nun auf, bestimmte Bereiche des Zuhauses handyfrei zu gestalten und ihre Telefone wegzulegen, wenn sie Zeit mit ihren Kindern verbringen. Dies folgt auf Forschungsergebnisse, die zeigen, wie sich die Bildschirmzeit von Erwachsenen auf Kinder auswirkt.
Vor zwei Jahren empfahl die Behörde erstmals, dass Eltern und Erziehungsberechtigte "darüber nachdenken" sollten, wie viel Zeit sie in Gegenwart von Kindern mit ihren Smartphones verbringen. Am Montag veröffentlichte sie jedoch neue Richtlinien mit spezifischeren Ratschlägen.
"Legen Sie Ihr Telefon weg, wenn Sie mit Ihrem Kind zusammen sind. Nutzen Sie es nur, wenn es wirklich nötig ist, oder wenn Sie es gemeinsam verwenden", erklärte die Gesundheitsbehörde in einer Stellungnahme. Sie fügte hinzu, dass Erwachsene, die "gute Bildschirmgewohnheiten für sich selbst etablieren", die Gewohnheiten ihrer Kinder beeinflussen würden.
Die Behörde schlug außerdem vor, dass Eltern bestimmte Bereiche des Zuhauses – wie das Schlafzimmer oder den Esstisch – zu "bildschirmfreien Zonen" erklären. Sie forderte Eltern zudem auf, "Ihr Kind online zu schützen und zu respektieren. Denken Sie nach, bevor Sie Bilder oder Videos posten."
Im vergangenen Herbst bat die schwedische Regierung die öffentliche Gesundheitsbehörde, einen möglichen Zusammenhang zwischen der Gesundheit von Kindern und der Zeit, die ihre Eltern oder Erziehungsberechtigten vor Bildschirmen verbringen, zu untersuchen.
Die Forschung zeigte, dass die Bildschirmnutzung von Eltern ihre Interaktionen mit ihren Kindern beeinträchtigen kann. Es wurde auch ein Zusammenhang zwischen den Bildschirmgewohnheiten von Eltern und Kindern festgestellt – Kinder von Vielnutzern entwickelten oft selbst ähnliche Gewohnheiten.
"Ich glaube nicht, dass den Menschen bewusst ist, dass ihre Bildschirmnutzung Kinder so stark beeinflusst, wie wir es jetzt wissen", sagte Jakob Forssmed, der Minister für soziale Angelegenheiten, in einem Interview mit dem schwedischen öffentlich-rechtlichen Rundfunk SVT.
Helena Frielingsdorf, Psychiaterin und Forscherin bei der Behörde, sagte, Kinder würden "nicht nur durch das beeinflusst, was Erwachsene sagen, sondern auch durch das, was Erwachsene tun. Deshalb können kleine Veränderungen im Alltag einen Unterschied machen – sowohl für die Interaktionen im Moment als auch für die eigenen Gewohnheiten des Kindes im Laufe der Zeit."
Schweden hatte bereits Richtlinien für Kinder veröffentlicht, die Bildschirmzeit außerhalb der Schule begrenzen: gar keine für Kinder unter zwei Jahren, eine Stunde pro Tag für Kinder zwischen zwei und fünf Jahren, zwei Stunden für Kinder zwischen sechs und zwölf Jahren und drei Stunden für Kinder zwischen 13 und 18 Jahren.
Die Richtlinien besagen auch, dass Kinder in den Stunden vor dem Schlafengehen vollständig auf digitale Geräte verzichten sollten und dass Telefone, Tablets und Computer nachts nicht im Schlafzimmer sein sollten.
Das skandinavische Land führt zudem ein nationales Verbot von Smartphones in Schulen ein, das in sein Schulgesetz aufgenommen wurde. Ab dem Herbstsemester 2026/27 werden Mobiltelefone in Schulen für Kinder bis zur neunten Klasse – also bis zum Alter von 15 oder 16 Jahren – verboten sein.
**Häufig gestellte Fragen**
Hier ist eine Liste von FAQs basierend auf den Ratschlägen der schwedischen Regierung für Eltern, die Telefonnutzung in Gegenwart von Kindern einzuschränken.
**Allgemeine Definitionsfragen**
1. Was bedeutet "Legen Sie Ihr Telefon weg" in diesem Zusammenhang eigentlich?
Es bedeutet, aktiv zu wählen, nicht zu scrollen, zu tippen oder Benachrichtigungen zu überprüfen, wenn Sie mit Ihrem Kind zusammen sind, besonders während Mahlzeiten, Spielzeit und Schlafenszeit-Routinen.
2. Verbietet Schweden Telefone für Eltern?
Nein. Es ist eine öffentliche Gesundheitsempfehlung, kein Gesetz. Die Regierung fordert Eltern auf, sich ihrer Bildschirmzeit bewusster zu sein, bestraft aber niemanden für die Nutzung eines Telefons.
3. Warum zielt Schweden speziell auf Eltern und nicht auf Kinder ab?
Weil die Forschung zeigt, dass die Ablenkung eines Elternteils direkte Auswirkungen auf die emotionale Entwicklung eines Kindes hat. Die Kampagne konzentriert sich zuerst auf das Verhalten der Erwachsenen, da Kinder Aufmerksamkeitsfähigkeiten von ihren Eltern lernen.
**Vorteile & Wissenschaft**
4. Was ist der Hauptvorteil, wenn ich mein Telefon in der Nähe meiner Kinder weglege?
Es verbessert die Qualität Ihrer Interaktion. Kinder fühlen sich sicherer, gehört und wertgeschätzt, wenn sie Ihren vollen Blickkontakt und Ihre Aufmerksamkeit haben, was stärkere Gehirnverbindungen für Sprache und Empathie aufbaut.
5. Beeinflusst es wirklich ein Baby oder Kleinkind, wenn ich nur kurz auf mein Telefon schaue?
Ja. Selbst kurze Blicke unterbrechen die Hin-und-Rück-Interaktion. Wenn Sie auf Ihr Telefon schauen, hört das Baby auf zu kommunizieren, was die soziale Entwicklung verlangsamen kann.
6. Wie hilft dies älteren Kindern wie Teenagern?
Es modelliert gesundes Verhalten. Wenn Sie Ihr Telefon weglegen, lernt Ihr Teenager, dass Gespräche von Angesicht zu Angesicht wichtig sind. Es reduziert auch das Gefühl, dass Ihr Telefon interessanter ist als sie.
**Häufige Probleme & Praktische Tipps**
7. Ich brauche mein Telefon für Arbeitsnotfälle. Wie balanciere ich das aus?
Setzen Sie klare Grenzen. Sagen Sie Ihrem Kind: "Ich muss für fünf Minuten mein Telefon für die Arbeit checken, und dann lege ich es weg." Verwenden Sie einen physischen Timer, damit es sehen kann, wann Sie wieder voll präsent sein werden.
8. Was, wenn ich mich ohne mein Telefon ängstlich oder gelangweilt fühle?
Das ist normal. Fangen Sie klein an: Legen Sie Ihr Telefon während des Abendessens oder für 15 Minuten Spielzeit in ein anderes Zimmer. Die Angst lässt normalerweise nach ein paar Tagen nach. Das Lachen Ihres Kindes ist ein guter Ersatz für den Dopamin-Kick einer Benachrichtigung.
