W zeszłym sierpniu supermodelka Heidi Klum podzieliła się informacją, że wraz z mężem, Tomem Kaulitzem, planują oczyszczanie organizmu z robaków i pasożytów. "Wszystko, co obecnie widzę na moim feedzie na Instagramie, dotyczy robaków i pasożytów" – powiedziała w wywiadzie dla "Wall Street Journal", dodając złowieszczo: "Nie mam pojęcia, co tu się wyłoni".
Może twoje kanały w mediach społecznościowych nie są pełne postów o robakach i pasożytach – jeśli tak, gratulacje. Ale jeśli wpiszesz w TikTok lub Instagram hasło "oczyszczanie z pasożytów", zaleje cię fala tak zwanych ekspertów sprzedających drogie ziołowe suplementy, które obiecują detoksykację organizmu i eliminację szkodliwych robaków oraz pasożytów.
Jedna użytkowniczka TikTok, która opisuje się jako "holistyczna mama", sugeruje, że ludzie powinni przeprowadzać kuracje odrobaczające, jeśli doświadczają "problemów ze snem, problemów jelitowych, problemów z utratą wagi, wahań nastroju, problemów skórnych".
Prawie niemożliwe byłoby znalezienie choć jednej osoby, która nie boryka się z przynajmniej jednym z tych problemów. Czy to oznacza, że każdy powinien przejść oczyszczanie z pasożytów?
"NIE" – napisała Caroline Susie, rzeczniczka Akademii Żywienia i Dietetyki, w mailu pisanym wielkimi literami. Podkreśliła, że nie ma solidnych dowodów klinicznych popierających te kuracje.
W idealnym świecie stanowcze zniechęcenie ze strony profesjonalisty medycznego byłoby wystarczającym powodem, aby czegoś unikać. Ale jeśli nadal nie jesteś przekonany, oto, co warto wiedzieć o oczyszczaniu z pasożytów i dlaczego prawdopodobnie nie musisz tego robić.
Czym są pasożyty?
Pasożyty to organizmy, które żyją w, na lub z innym organizmem i zdobywają pożywienie "od lub kosztem swojego żywiciela" – według definicji amerykańskich Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC). Przykładami są tasiemce, pchły lub ja, kiedy mieszkałem u rodziców po studiach.
Ludzie zarażają się pasożytami na kilka sposobów, mówi Beth Czerwony, dietetyczka ambulatoryjna w Centrum Żywienia Człowieka Kliniki Cleveland. Należą do nich spożycie skażonej żywności lub wody oraz bezpośredni kontakt z zakażonym kałem. Niektóre pasożyty, jak tęgoryjec, mogą również przenikać przez skórę, gdy człowiek chodzi boso po skażonej ziemi, podczas gdy inne mogą być przenoszone z osoby na osobę w niehigienicznych warunkach.
W USA i Wielkiej Brytanii najczęstszymi pasożytami jelitowymi są lamblioza i kryptosporydioza, mówi dr William A. Petri, profesor chorób zakaźnych na Uniwersytecie Wirginii. Oba są przenoszone przez spożycie skażonej kałem żywności lub wody.
Zakażenia pasożytnicze są niezwykle powszechne. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2023 roku, prawie 25% światowej populacji ma infekcję związaną z pasożytniczymi robakami, takimi jak glisty, włosogłówki i tęgoryjce. Zgodnie z danymi WHO, infekcje te mają tendencję do koncentrowania się w "najbiedniejszych i najbardziej upośledzonych społecznościach", gdzie ludzie nie mają dostępu do czystej wody i urządzeń sanitarnych.
"Występowanie pasożytów jelitowych jest mniej powszechne w miejscach z dobrą higieną" – mówi Czerwony.
Jakie są objawy zakażenia pasożytniczego?
Objawy różnią się w zależności od rodzaju pasożyta i stanu zdrowia żywiciela, mówi Czerwony. Typowe objawy mogą obejmować biegunkę, nudności i/lub wymioty, ból brzucha, utratę apetytu lub zwiększony głód, niewyjaśnioną utratę wagi, podrażnienie skóry, widoczne robaki lub jaja w stolcu oraz swędzenie wokół odbytu lub narządów płciowych.
Czym jest 'oczyszczanie z pasożytów'?
Klum opisała swoją kurację jako obejmującą "wszystkie te zioła". Większość tak zwanych środków promowanych w mediach społecznościowych polega na przyjmowaniu suplementów ziołowych (takich jak anyż, goździki, pestki winogron, bylica piołun i gorzknik kanadyjski), wprowadzaniu zmian w diecie (takich jak eliminacja przetworzonej żywności lub rezygnacja z glutenu) lub kombinacji obu tych metod.
Czy to działa?
Nie.
"Nie ma dowodów na to, że te kuracje oczyszczające z pasożytów są skuteczne lub potrzebne" – mówi Petri. A jeśli ktoś czuje się lepiej po takiej kuracji, prawdopodobnie nie jest to spowodowane eliminacją pasożytów, mówi Susie – może to po prostu wynikać z tego, że osoba ta spożywa bardziej bogatą w składniki odżywcze żywność.
Domowe kuracje oczyszczające wiążą się również z ryzykiem. Suplementy nie podlegają regulacjom, zauważa Susie. Dodaje również, że niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami i stawać się toksyczne w wysokich dawkach. Restrykcyjne diety mogą również prowadzić do niedoborów składników odżywczych.
Jak leczy się zakażenia pasożytnicze?
"Jeśli uważasz, że możesz mieć pasożyta, ważne jest, aby skontaktować się z profesjonalistą medycznym, a nie próbować leczyć się samodzielnie" – mówi Czerwony.
Wyjaśnia, że infekcje można zdiagnozować za pomocą badań kału lub krwi, a czasem za pomocą badań obrazowych, takich jak endoskopia czy kolonoskopia.
Jeśli pacjent rzeczywiście ma infekcję pasożytniczą, leczenie zależy od rodzaju pasożyta i ciężkości infekcji. Często lekarze przepisują leki przeciwpasożytnicze lub antybiotyki i mogą zapewnić nawodnienie oraz wsparcie żywieniowe, jeśli doszło do znacznej utraty wagi, dodaje Czerwony.
Czy kuracja oczyszczająca zadziałała u Heidi Klum?
Nie jest to jasne, ale prawdopodobnie nie. Klum – która raz przebrała się za robaka na Halloween – powiedziała w listopadowym wywiadzie dla magazynu "People": "Nawet nie wiem, czy cokolwiek się wydarzyło!"
Często zadawane pytania
Oczywiście. Oto lista często zadawanych pytań na temat kuracji oczyszczających z pasożytów, zaprojektowana tak, aby odpowiedzieć na pytania od podstawowych po bardziej szczegółowe.
Często zadawane pytania dotyczące kuracji oczyszczających z pasożytów
Pytania definicyjne dla początkujących
1. Czym jest kuracja oczyszczająca z pasożytów?
Kuracja oczyszczająca z pasożytów zazwyczaj odnosi się do bezreceptowego schematu suplementów ziołowych lub restrykcyjnej diety, które twierdzą, że detoksykują organizm, zabijając i usuwając pasożyty jelitowe.
2. Czy muszę przejść kurację oczyszczającą z pasożytów?
Dla zdecydowanej większości ludzi w krajach rozwiniętych, mających dostęp do czystej wody i żywności – nie, nie ma takiej potrzeby. Naturalne mechanizmy obronne twojego organizmu i zdrowy układ trawienny są bardzo skuteczne. Prawdziwe infekcje pasożytnicze są schorzeniami medycznymi diagnozowanymi przez lekarza.
3. Czy pasożyty są powszechnym problemem?
Prawdziwe pasożyty jelitowe są rzadkie u zdrowych dorosłych w krajach rozwiniętych. Są bardziej rozpowszechnione na obszarach o złych warunkach sanitarnych lub w specyficznych sytuacjach.
Korzyści i twierdzenia
4. Jakie są rzekome korzyści z kuracji oczyszczającej?
Zwolennicy twierdzą o korzyściach takich jak zwiększona energia, zmniejszone wzdęcia, czystsza skóra, utrata wagi i ulga w przypadku niejasnych objawów, takich jak mgła mózgowa czy bóle stawów. Nie ma naukowych dowodów łączących te ogólne objawy z pasożytami u osób ogólnie zdrowych.
5. Czy kuracja oczyszczająca może pomóc na wzdęcia lub zmęczenie?
Chociaż możesz odczuwać tymczasową ulgę, jest to prawdopodobnie spowodowane restrykcyjną dietą, która często towarzyszy kuracji, a nie zabijaniem pasożytów. Zajęcie się dietą, snem i stresem jest bardziej bezpośrednim i opartym na dowodach podejściem.
Typowe problemy i ryzyka
6. Czy kuracje oczyszczające z pasożytów są bezpieczne?
Mogą być ryzykowne. Wiele produktów do kuracji jest nieregulowanych, może zawierać silne, nieprzebadane zioła lub może wchodzić w interakcje z lekami. Mogą powodować poważne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, nudności i odwodnienie. Samoleczenie może również opóźnić diagnozę rzeczywistego problemu medycznego.
7. Jakie są oznaki prawdziwej infekcji pasożytniczej?
Rzeczywiste objawy obejmują uporczywą i ciężką biegunkę, niewyjaśnioną utratę wagi, widoczne robaki w stolcu, ból brzucha trwający dłużej niż dwa tygodnie lub chorobę związaną z podróżą. Wymagają one wizyty u lekarza i badań laboratoryjnych, a nie bezreceptowej kuracji oczyszczającej.
8. Zobaczyłem coś w swoim stolcu po kuracji – czy to był pasożyt?
To, co ludzie często widzą, to normalne fragmenty wyściółki jelitowej.
