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Forte vs. muscoloso: la sorprendente verità sulla costruzione muscolare

Fino a poco tempo fa, la comprensione comune della crescita muscolare si concentrava su un processo di "strappo e riparazione". L'idea era che l'esercizio crei piccole lesioni nelle fibre muscolari,...

January 26, 2026

US foreign policy

Anche le élite di Davos hanno finalmente preso atto, ma semplici discorsi non basteranno per superare il crollo del vecchio ordine.

Quando è morto esattamente l'ordine basato sulle regole? Il discorso di Mark Carney la scorsa settimana a Davos è stata la prima volta che un leader occidentale ha dichiarato apertamente...

January 26, 2026

Film

"È stato un po' spaventoso a volte": Il film divertente e straziante sugli ultimi giorni selvaggi di un uomo.

Quando André Ricciardi compì 50 anni, il suo migliore amico Lee gli fece un'insolita proposta: perché non andare insieme a fare una colonscopia? I due avevano raggiunto negli Stati Uniti...

January 26, 2026

Europe

L'Europa si trova a un bivio. I leader prudenti dell'UE potrebbero imparare qualcosa da

Mentre superiamo il primo quarto del secolo, l'Europa sembra trovarsi a un bivio. Da decenni la sua quota nell'economia globale si riduce e la sua influenza geopolitica si affievolisce. Arriva...

January 26, 2026

Minneapolis

Ci sono crescenti richieste affinché l'amministrazione Trump conduca un'indagine approfondita sull'uccisione di Alex Pretti.

Domenica è cresciuta la pressione sull'amministrazione di Donald Trump affinché indaghi a fondo sull'uccisione dell'infermiere 37enne Alex Pretti da parte degli agenti federali dell'immigrazione a Minneapolis il giorno precedente. Le...

January 25, 2026

Ukraine

Aggiornamento sulla guerra in Ucraina: Kiev e Mosca si preparano a un nuovo round di colloqui in presenza mentre gli Stati Uniti lodano progressi significativi.

Ucraina e Russia hanno concordato un secondo round di colloqui di pace diretti, mediati dagli Stati Uniti, il prossimo fine settimana, dopo un incontro di due giorni ad Abu Dhabi....

January 25, 2026

Iran

Il figlio del presidente dell'Iran ha esortato le autorità a ripristinare l'accesso a internet dopo un'interruzione durante le proteste.

Il figlio del presidente iraniano ha chiesto la rimozione delle restrizioni internet del paese, sostenendo che non si risolve nulla ritardando il momento in cui le immagini e i video...

January 25, 2026

Andy Burnham

È scoppiata una controversia dopo che ad Andy Burnham è stato impedito di candidarsi in un'elezione suppletiva.

Il comitato esecutivo nazionale (NEC) del Partito Laburista ha respinto la richiesta di Andy Burnham di candidarsi alle elezioni suppletive di Gorton e Denton, scatenando un'immediata e aspra disputa interna...

January 25, 2026

Relationships

I lettori chiedono: Come possiamo crescere da un amore non corrisposto?

Come possiamo accettare il fatto che i nostri intensi sentimenti per qualcuno non siano ricambiati, e come superiamo quel dolore? Il vero amore non è una transazione. Se "amiamo" solo...

January 25, 2026

China

La Cina guadagna terreno: le esplosioni di Trump spingono gli alleati degli Stati Uniti verso Pechino.

Questo codice CSS definisce una famiglia di caratteri personalizzata chiamata "Guardian Headline Full" con più pesi e stili. Include pesi light, regular, medium e semibold, ciascuno sia in versione normale...

January 25, 2026