Michael Flatley

"我倾尽了全力!"迈克尔·弗莱利畅谈激情、自信、《大河之舞》以及每秒35次的踢踏舞步。

迈克尔·弗拉特利的双脚曾以每秒35次的频率极速敲击地面,为此他的双腿获得了2500万英镑的天价保单。这位近十年未曾起舞——他坦言甚至连私下练习都没有——的舞者,那双曾让四十年间六千万观众痴迷的“火焰之舞”双足,如今状态令人好奇。 在都柏林洲际酒店空无一人的早餐厅里,弗拉特利突然将右脚踏在我身旁的椅子上:穿着素黑运动鞋的八码脚掌未着鞋袜,显得格外纤小。我打趣说若我的双脚能让我登上周日泰晤士报富豪榜,定会以真丝袜供奉,夜夜感恩。他淡然回应:“说实在的,我从不思虑这些。坦诚讲,我甚少关注自身。” 这种谦逊姿态与迈克尔·弗拉特利标志性的舞台自信形成反差。但他坚持道:“我甚至不愿端详自己。连十秒钟都不愿耗费……对着镜子刷牙时嘟囔声‘天呐’就匆匆离开。” 1994年都柏林欧洲歌唱大赛间歇,七分钟的《大河之舞》让弗拉特利一鸣惊人。他随着激昂鼓点踢踏起舞,缎面衬衫在古铜色胸膛飘荡,双臂舒展,连浓密发丝都仿佛重塑了爱尔兰舞蹈的形态。此后从《舞王》《火焰之舞》到《凯尔特之虎》,每部作品都令观众愈发狂热。67岁的他仍被某种律动驱使,环顾早餐厅时不断追问:“接下来要挑战什么?” 虽自称卸下心防,这位舞者仍以藏青外套配立领丝衫示人,妻子妮亚姆为他施抹的“战妆”更添锐气——她曾是《大河之舞》原版合唱成员,后来成为他的女主角。我们相见时,正值《舞王》三十周年巡演启动次日,爱尔兰总统选举新闻沸扬,而他曾考虑以独立候选人身份参选。 支持他的政要认为爱尔兰需要新活力。“我曾设想自己执掌总统府的情形,”他指尖轻叩桌布,“与各国元首会晤,将商业与艺术引回爱尔兰。”与18岁儿子深谈后他放弃参选。2023年确诊侵袭性癌症后,他持续接受治疗与监测,无法提供健康证明。更重要的是,“总统连出境或会见元首都需审批……这束缚太甚。” 他手机里或许存着多国领导人的直拨号码。“见过几位,”他坦然列举,“托尼·布莱尔、奥巴马、克林顿夫妇给我颁奖,还有普京、贝卢斯科尼、曼德拉。”对这些名字的并置他毫无迟疑,因他对权威的敬重超越政治立场。他甚至在特朗普就职舞会上表演过。 “请别夸大此事,”他摆摆手,“我生在美国,在工地练拳击、抡大锤长大。无论谁当总统,受邀表演时拒绝都需要比我更硬的骨头——‘荣幸之至,先生。遵命,先生。’”谈及能量、工作与梦想时,他总会不自觉轻敲桌面,仿佛在和着唯有他能聆听的节拍。 “就像我体内有辆法拉利……”“F1赛车的轰鸣在脑海永不停歇,”他说这种永动源于“狂热驱动力”。活跃的思维常让他夜不能寐,每日仅睡五小时。晨起两杯双份浓缩咖啡后,他便会游泳健走。尽管语速缓慢,每字每句却像在压制内心的急促鼓点。 “他们夺走我创造的演出,让我孤身面对绝境,”他回忆道。但总会有新梦想接踵而至。去年他推出自有威士忌品牌,还用手足作画——首场画展作品以七位数售罄。周年巡演启动时有人赞他“功成名就”,他当即反驳:“胡扯!我才刚热身!” 还想实现什么?“不知道,”他承认,“一切。”但人不可能拥有一切。“为何不能?”他反问。究竟什么是“一切”? “不知道,我说不清,”语速突然加快,“但不论那是什么,我都在追寻……我想趁活着竭尽所能留下印记。我们渺若尘埃,转瞬即逝。多少人会被铭记?曼德拉、阿里。”当被问及是否包括自己,他谦逊回应:“承蒙谬赞,未必属实。” 昔居伦敦小威尼斯时,他每日饮罢咖啡途经墓园皆未驻足。“某日抄近路穿过,猛然惊觉:天哪,你从未驻足。看看这些人,他们已走完一生。”“正因如此,”他张开双臂,“我要拼尽全力……上帝见证,我从事的是传递欢欣的事业。”言及此处他致歉:“请原谅粗口,波拉。但我确实全力以赴了。” 尽管自认“百分百爱尔兰人”,弗拉特利在芝加哥长大。1947年父母为谋生移居美国,母亲照料五个孩子的同时,协助父亲经营建筑公司。1997年他全年演出300场,将敬业精神归功于父母。提及童年总离不开大锤与寒冬——永远有干不完的活。节假日父亲会捶门大喊:“上卡车!动起来!动起来!动起来!”即便功成名就后,母亲仍劝他:“米基,别跳那些舞了,去拍电影吧。” 少年弗拉特利还练过拳击。11岁开始学舞,为赶超同龄人独自在车库对着破镜子苦练,有时每日狂舞16小时,赤脚在水泥地上叩击节奏。他的梦想是成为世界冠军。家族中走出过铁饼链球冠军、舞蹈冠军和拳击冠军。“血统胜于教养,”这是父亲常说的话。 奖杯堆积如山:“七次全美冠军,五次全加冠军……却在爱尔兰无处施展。”谈及传统爱尔兰舞的刻板框架,他字斟句酌:“非常……不想用冒犯性词汇。”当我以“拘谨”形容他敞怀衬衫与《海滩游侠》式蓬松发型的反差风格时,他佯装愤慨:“我可不能这么说!姑称为受限吧。”17岁夺冠时,他必须压抑天性,穿着褶裙,“双臂紧贴,杜绝花哨动作……”他黯然道:“感觉只展现了半个人格。” 此后18年他逐渐形成独特风格。受酋长乐队邀约巡演后,他发现“越是运用肢体、表情、能量与情感,观众反响越热烈”。有次因找不到戏服——“像多数单身汉,衬衫都塞床底。晚礼服在哪儿?”他戏谑地掀起桌布窥探——最终赤膊登台,反而赢得满堂彩。 那些年他始终协助父亲工作,常乘阿勒格尼航空单程 standby 机票赶回,直奔工地。“芝加哥严冬里清晨六点就开始抡那该死的大锤。”但他不以为意,“因为我获得了成为舞台之星的机会……这足以让火焰持续燃烧。” 35岁——多数舞者考虑退役的年纪——他受邀参演《大河之舞》。就在1995年完整版演出启幕八个月后,他因争取创作主导权被解雇。“岂能要求伟大画家‘作画禁用红色’?”虽然后者由比尔·惠兰作曲,莫亚·多尔蒂与约翰·麦科尔根制作,《大河之舞》始终与弗拉特利紧密相连。 “他们夺走我的心血,让我背靠墙壁泪流满面,”他自称“极度敏感”,能察觉满场起立喝彩中唯一安坐的观众,“哪里失误?为何未能打动那人?”《大河之舞》后,他重回与破镜为伴的车库时光。 一年内他推出《舞王》。“如毒品般令人亢奋,”他描述站在舞群与观众间的战栗,“仿佛率领罗马军团,耳畔响起协和客机的轰鸣。舞者的能量澎湃涌动——‘我在此处,注视我’。他们付出的每分能量都从观众获得十倍回响,这是能量的交换。”本质上,他让爱尔兰舞蹈变得性感。 “未必如此,但感谢赞誉,”他回应。对其自传中酒店彻夜派对的狂野记载,他打断道:“不,如今我有妻儿,谈论这些有失公允。”与妮亚姆十九年婚姻中,“不记得有过争执……舞蹈生涯所有收获中,妻子居首。” 他承认强者往往欲望炽盛,“这并非污秽。他们将欲望倾注于理想……或我的舞蹈演出。”高强度表演严重损耗他的身体。昔日日啖三块牛排,体脂仅7%的他如今对每节椎骨了如指掌:“C1、C3、T3、L5、骶髂关节……”肌肉撕裂、骨骼损伤、肌腱断裂、待置换的肩膀、至今说话仍会作痛的肋骨骨折。 巅峰时期,为他承保双腿的劳合社表示:“弗拉特利,你每晚都像打完十五回合拳赛。”舞台边常备冰水,“返场后我把头浸入冰水给大脑降温。”更衣室里有“野兽”:满桶冰水,“我会尽可能久地浸泡以消减肌肉肿胀。”这或许解释了他对科克郡黑水河海泳的热爱。“头没入水中的刹那,万物归位。这让我平衡,获得宁静。”水下,脑海中的法拉利轰鸣终归沉寂。 在洲际酒店吹奏长笛亦能抚慰心灵,阅读更是挚爱。因修缮纠纷暂无法入住的城堡宅邸藏书丰富,“推开暗门,它看似另一个书架……我会蜷坐角落搓手低语:‘今天去哪儿逛逛,伙计们?想见哪位先贤?’”那里“万籁俱寂,”他说,“在生活混乱时,这是逃离自我的完美避难所。” 陀思妥耶夫斯基、托尔斯泰、乔伊斯……“若引用有误请见谅,”他随即流畅背出《尤利西斯》结尾段落:“在摩尔墙下他吻了我……是的我说是的我愿意。天呐,真是天才。”他蓦然靠向椅背,寂静中仿佛能听见引擎停转的滴答声。 或许非弗拉特利主宰舞蹈,而是舞蹈主宰着他。“我需要舞台,”他坦白,“每场演出前都与自我立约:在开场独舞中飞掠台前时,任何差错都可能发生。必须心念电转才能应对。但我偏爱铤而走险——越过临界便是混沌。每夜的约定是:未入混沌,岂言成功。非至极致,不为圆满。” 这对舞者着实苛求。“我从未向人透露,”他说,“但这正是保持锋芒的秘诀。是我与自我的对话。”...
Comets

一颗来自太阳系外的罕见彗星正受到密切观测。它可能为我们带来哪些启示?

欧洲航天局从火星轨道拍摄的星际彗星3I/阿特拉斯影像已公布。人类似乎苦候星际彗星多时后,十年间竟接连出现三颗。这位来自其他恒星系的最新访客3I/阿特拉斯于今年7月首次被发现。随着航天机构持续监测这个高速移动的天体,以下是目前已知信息。 彗星究竟是什么? 彗星是恒星系统形成时的残余物。太阳系内的彗星由约46亿年前的尘埃和冰组成,其核心是固态核,常被称作"脏雪球",由冻结的水、尘埃及二氧化碳、一氧化碳、甲烷、氨等挥发性化合物构成。 当彗星靠近太阳时,热量会使其表面冰层直接气化,在核周围形成暂态大气层(彗发)。释放的尘埃和气体使彗星呈现朦胧外观,并形成延伸数百万公里的彗尾。典型彗星拥有两条彗尾:一条由尘埃构成的白色尘埃尾沿轨道拖行,另一条由带电粒子组成的蓝色离子尾始终背向太阳。 星际彗星顾名思义源自太阳系之外,由其他恒星系的碎片形成。它们可能因与路过恒星等天体的引力相互作用而改变轨迹飞向太阳系。迄今天文学家仅确认三颗此类彗星造访:2017年的1I/奥陌陌、2019年的2I/鲍里索夫以及今年7月发现的3I/阿特拉斯。 星际彗星能带来什么科学价值? 它们为天文学家提供了近距离研究其他恒星系物质的唯一机会。当这些彗星经过太阳附近时,释放的尘埃和气体能揭示其母星系的化学成分。欧空局"彗星拦截器"计划项目科学家迈克尔·库珀斯指出,这些天体是可直接观测的外星系原始构造单元,能帮助理解其形成环境条件。 对3I/阿特拉斯的观测可能较前两者更具价值。奥陌陌几乎未释放气体尘埃,而3I/阿特拉斯将比鲍里索夫更接近太阳,这意味着它将释放更多可分析物质。 3I/阿特拉斯有何独特之处? 由于观测样本稀少,难以界定典型特征,因此每颗都令人振奋。但3I/阿特拉斯确实存在有趣特性:初步估算直径介于440米至5.6公里,可能大于奥陌陌(最长400米)和鲍里索夫(约1公里)。 哈勃太空望远镜影像显示其彗发呈现向太阳方向扩张的"反尾"现象,可能源于彗核表面冰层的不均匀升华。此外,其化学特征也与太阳系彗星不同。智利超大型望远镜观测表明其喷流中镍铁比例异常,可能来自四羰基镍和五羰基铁化合物的升华。观测还发现该彗星的光散射存在异常偏振,可能与水冰及富镁硅酸盐有关。 这些彗星从何而来? 多数近地彗星源自海王星外的柯伊伯带冰质天体环,公转周期短于200年;其余来自奥尔特云——这个延伸至比邻星中途的遥远区域储存着数以亿计彗星,单次公转需时可达3000万年。 轨道特征如何? 该彗星沿黄道面进入太阳系,这是地球及其他行星的轨道平面。它与地球最近距离达2.4亿公里(日地距离的1.5倍),不存在撞击任何行星的风险。 关于外星科技的猜想 曾提出奥陌陌可能是外星科技的美国天文学家阿维·勒布指出,3I/阿特拉斯轨迹经过木星、火星和金星附近具有设计感,且其来源方向与1977年"哇!信号"高度吻合。但他承认这更可能是自然天体。库珀斯赞同此观点:"它的外观和行为符合彗星特征,没有理由另作他想。若分析其路径与角度,总能发现统计学上的小概率事件。" 后续观测计划 天文学家计划通过地面与空间望远镜、火星轨道器与漫游车、欧空局"木星冰月探测器"等设备继续拍摄。近期欧空局公布的火星微量气体轨道器与火星快车号影像显示,在距离火星3000万公里处,该彗星已呈现带彗发的小光点,表明太阳热辐射正激活其活动性。虽然彗星最接近地球时将隐于太阳后方,但11月下旬将重新出现提供研究良机。 常见问题解答 以下是关于观测稀有星际彗星的实用问答集 初级问题 1 什么是星际彗星? 星际彗星指源自太阳系外的彗星。与奥尔特云彗星不同,这些访客仅进行单程穿越。 2 如何确认它来自太阳系外? 科学家通过计算其轨道确认。若运行速度过快且非封闭绕日轨道,则必定来自星际空间。 3 研究外星彗星有何特殊意义?...
Israel-Gaza war

外交败笔:以色列与加沙冲突处理失当

乔治·米切尔——这位推动北爱和平协议达成的美国关键谈判者曾言,外交是七百个失败日与一个成功日。而在加沙,悲剧在于七百三十个日夜尽是失败,未见一日成功。满目疮痍的生命损失、战火向多国蔓延的惨状,成为外交溃败与国际法沦陷的耻辱印记。这或许是1939年以来外交最黑暗的时刻。 有人认为,鉴于冲突根深蒂固且双方拒绝妥协,失败在所难免——暗示唯有通过武力镇压或消灭一方才能终结争端。 然而尽管积怨已深,西方世界正逐渐形成共识:这场危机被严重处置失当。欧洲领导人最初将责任交予对现代以色列抱有理想主义幻想的美国民主党政府,而后者误判了以色列政府对10月7日恐怖袭击的应对方式,更低估了此举将如何撕裂西方舆论。 如今,拜登前团队成员既在承认过失,也在自我辩解。卡玛拉·哈里斯在回忆竞选失利的著作中提及:“我曾建议乔公开谈论此事时,要对无辜加沙平民的苦难展现如同对乌克兰人般的同理心。但他未能做到:他可以激情宣告‘我是 Zionist’,但谈及巴勒斯坦无辜者时却言辞苍白勉强。”她补充道,内塔尼亚胡从未回报拜登的忠诚,反而更青睐特朗普作为合作伙伴。 往好里说,民主党误判了权力格局。“我们未展现超级大国的担当,”前巴以事务副助理国务卿安德鲁·米勒坦言,“我们未曾坚信自己能解决问题,反而说服自己难以影响地区盟友以色列。” 特朗普则无此束缚。他以不可预测性为主要外交工具,但与拜登相似,其特使史蒂夫·维特科夫同样陷入僵局——试图促成释放所有人质且以色列不重演三月战火的协议。 随着维特科夫方案不同版本流出,法国与沙特采取独立行动,借助联合国关于两国方案的会议将外交引向新方向。这打破了美国对和平进程的垄断,终将遭长期忽视的巴勒斯坦自治议题推至台前。 “战后方案”蓝图 在这场原定六月举行、因以色列袭击伊朗推迟月余的会议前,马克龙已获得巴勒斯坦权力机构主席阿巴斯签署的支持停火后方案信函。该方案要求哈马斯解除武装并禁止参政,由专家组成的过渡机构将在改革后的巴勒斯坦权力机构“框架下”治理巴勒斯坦。此次,以往模糊的“巴机构改革”被赋予具体步骤,包括阿巴斯承诺举行迟来已久的选举并推动内部改革,同时部署国际部队。 自2024年起,多个加沙“战后方案”开始流传——威尔逊中心发布的美以专家方案、兰德公司报告、阿联酋提出的原则文件及埃及提案。沙特-法国方案汲取各方思路,最终形成获联合国会议七月通过、后经联大认可的《纽约宣言》。九月联大表决时,以色列与美国投下反对票。一位欧洲外交官指出:“我们说服美方将停火承诺与战后计划绑定,并使其认识到仅聚焦停火徒劳无功。” 谈及美国过度依赖以色列军力,该外交官补充:“我们也令其相信不能继续赌博式期待完美结局。” 关键转折是八月底白宫会议,库什纳、布莱尔与维特科夫说服特朗普总统:武力驱逐巴勒斯坦人既不必要也不明智。与会者透露:“特朗普深知内塔尼亚胡不可靠,且已在中东关系投入心血。他认同约旦、埃及等国不会接收巴难民潮,因此将大规模流离排除出考量。” 另一成果是美法战略对接。法国外长巴罗在哈佛解释,特朗普曾派顾问向阿拉伯国家、法英征集战后方案。会议与联合国表决旨在为两国方案扫清障碍,促使阿拉伯国家谴责10月7日袭击并同意将哈马斯排除出加沙未来。 巴罗强调,此次表决标志着国际社会首次集体定性哈马斯为恐怖组织,要求其解除武装并排除在治理体系外。他更指出,阿拉伯政府公开承诺与以色列关系正常化,并构建类东盟或欧安组织的区域框架,此为前所未有之举。 表象之下,联大筹备期间阿拉伯国家与以色列接触,而反对两国方案的哈马斯被边缘化,已接受政治影响力衰退的现实。 但以色列因《纽约宣言》支持巴勒斯坦建国及巴机构改革而拒绝接受。当特朗普在联大期间向阿拉伯与穆斯林国家提出替代方案时,该宣言成为衡量标尺。主要由布莱尔与库什纳起草的特朗普方案刻意含糊、缺乏细节与时间表。阿拉伯国家存有保留,但布莱尔等支持者辩称,具体化方案将丧失广泛支持与势头。西方外交官对方案未立即泄露表示满意,视之为阿拉伯国家愿接触的信号。 当阿拉伯代表团离开纽约时,内塔尼亚胡仍滞留当地,与维特科夫进行周末长谈。在以色列9月9日袭击卡塔尔的哈马斯谈判代表后——此举被视为对维特科夫与卡塔尔的个人背叛——内塔尼亚胡成为白宫不受欢迎之人。但他仍争取到额外让步:哈马斯成员特赦仅限于在国际观察员面前缴械并承诺和平共处者;拆除哈马斯基础设施的条款更具体;以国防军撤离方案仍模糊,仅要求撤至覆盖加沙17%面积的安全缓冲区,直至确认无恐怖威胁。 方案公布后,内塔尼亚胡在视频中向国内支持者保证以色列核心诉求获满足:加沙与西岸保持分离、巴机构不重返加沙、不推进两国方案、以安全部队不撤离加沙大部分地区。通过迎合联盟内强硬派,他同时试图迫使哈马斯拒绝方案,以便继续向加沙城推进军事行动。 哈马斯的回应 尽管方案未明确技术官僚委员会何时向民选巴政府交权,但卡塔尔、土耳其与埃及鼓励哈马斯接受许多可后续解决的模糊条款以终结战争。外交官指出,加沙境内深知牺牲惨重的年轻哈马斯战士比多哈政治领导层更认同此讯息。经卡塔尔建议措辞后,哈马斯的回复实为可解读的附条件“同意”。令内塔尼亚胡懊恼的是,特朗普将其解读为明确接受。关键在于,哈马斯愿放弃主要筹码:剩余人质。 据欧洲对外关系委员会专家塔哈尼·穆斯塔法观察,10月7日后巴勒斯坦政治更趋务实。巴民众如今寻求能改善生计、守护土地、提升生活条件的领导者,多数人已屈从现实。在此背景下,由特朗普挂帅、布莱尔实际主导并吸纳海外巴勒斯坦人意见的技术官僚机构,或凭治理实效获得合法性。 布莱尔将在以巴选举临近的动荡环境中运作。该机构首项挑战即是与巴各政治派别建立联系。尽管布莱尔与中东精英关系密切,但缺乏基层支持,或需倚赖埃及等国与公众沟通。中国正主导巴勒斯坦内部和解对话,但年迈专制的巴机构主席试图破坏进程。若选举如期举行,或带来变革——2021年西岸选举尝试中,36个独立名单在传统派别外形成,展现民主活力。核心忧虑在于,若选举结果不符技术官僚委员会预期,将引发何种变数。 随着加沙战事持续酿成更大破坏,以色列国际声誉严重受损。在阿拉伯世界,以色列现被视为比伊朗更大的安全威胁;全球南方将其与种族隔离时期的南非相提并论;欧洲持续爆发抗议并指控其实施种族灭绝;美国犹太人与民主党群体对以行为不满比例亦持续攀升。 《奥斯陆协议》美方谈判代表罗伯特·马利近期合著著作,论证理性外交解决方案已无可能。他指出外部调停者过于聚焦让双方接受巴勒斯坦建国概念——纸上空谈——却未触及冲突深层本质。他将此称为“历史叙事冲突”:以方视1948与1967年为胜利,巴方则认为1948年遭受历史不公,七十万人遭驱逐丧失家园。马利强调,美方若试图掩盖这些分歧——无视回归权与双方历史伤痛——再将之包装为和平方案,永远无法被当事方接受。 常见问题解答以下为关于巴以冲突中外交失败的常见问题清单,力求清晰易懂: 基础问题 1 所谓“处置失当”具体指什么? 指各国领导人及组织的外交努力未能阻止暴力、保护平民或建立持久和平路径,其行动或不作为反而常使局势恶化。...
Apple

AirPods Pro 3评测:续航能力提升、降噪功能增强与音质更臻卓越

苹果AirPods Pro第三代正式发布,带来更舒适的佩戴体验、更持久的续航能力、内置心率传感器以及升级的主动降噪功能,预计将延续前代产品的火爆销量。 (注:以下为模拟产品评测内容) 【产品概述】 时隔三年更新,这款耳塞仍仅提供白色版本,外观改进较为细微。英国售价219英镑(欧洲249欧元/美国249美元/澳大利亚429澳元),较前代英国发售价降低30英镑。定位高于169英镑的AirPods 4(为不喜硅胶耳塞的用户提供降噪功能)。 【佩戴体验】 为适应长达三小时以上的连续使用,耳塞造型经过调整优化。配备五种尺寸的耳塞套,但若此前不适应硅胶耳塞,新款可能仍无法解决该问题。耳机柄长度不变,但通过重新设计使发声单元更贴合耳道。 【核心功能】 - 操控方式:按压耳机柄控制播放、滑动调节音量、取下自动暂停 - 特色功能:支持相机遥控、iPhone翻译应用实时翻译(暂支持英/法/德/葡/西语,欧盟地区不可用) - 翻译体验:适合单向场景(如博物馆导览),对话需对方通过手机查看译文 - 新增硬件:搭载心率监测传感器(类似Powerbeats Pro 2),适配健身应用超50种训练模式 - 防护等级:IP57级防汗防水 【续航表现】 - 单次续航:降噪模式下可达8小时(提升33%) - 综合续航:充电盒提供24小时(较前代减少6小时) - 快充功能:充电5分钟可使用1小时 【技术规格】 -...
Manchester

直到家乡遭受恐怖袭击,我才意识到自己对她怀有如此深沉的眷恋。唯愿那片土地上的团结永存。

直到上周四希顿公园犹太教堂遭遇可怕袭击之前,我从未真正意识到克拉姆萨尔对我的人生产生了何等深远的影响。这个曼彻斯特北部的小社区仅有1.2平方英里,居住着1.8万居民。九岁那年我重病时,首先被送往的就是克拉姆萨尔医院;两年后我重返的特殊学校是克拉姆萨尔露天学校;而我所去的犹太教堂正是海厄·克拉姆萨尔会堂。 多年来,我或是将克拉姆萨尔视为理所当然,或是对它嗤之以鼻。这里承载着我最痛苦的记忆——重病缠身,以及我最抵触的生活部分——宗教信仰。我更愿谈论两英里外的奇坦希尔,那里似乎更酷更世俗,尽管两地常融为一体。讽刺而愚蠢的是,我当年竟觉得奇坦希尔更具危险魅力。 我离开曼彻斯特前往利兹读大学,数十年前又移居伦敦。父母始终住在布劳顿公园——一个距离他们成长地不足一英里的中产犹太社区。于我而言,这里沉闷闭塞。妹妹与我搬离后,他们换购了几条街外的小屋。近二十年前父亲离世,母亲始终守在她那条死胡同的小屋里。 很长一段时间,我厌恶探访。这里令人窒息,无论是物理空间还是社交氛围。我无法理解母亲的坚守。尽管深爱着她,我却对她的社区抱持势利眼光,认为她值得更广阔的天地。她如同离水之鱼——一个恪守教规却本质世俗的犹太人(若这不矛盾的话),生活在哈西德派主导的社区。数十年间,这片区域愈发虔诚,用犹太人的话说就是"愈发遵奉教规"。 但当年的我何尝懂得狭小天地的真谛?在母亲晚年,我越来越多时间停留在她的住所,相伴或独处。她因病住院时,我常驻守于此探视;她返家休养时,我为亲近她而留宿。渐渐地,我爱上了这栋房屋与社区——或者说多元社区。在我离乡期间,越来越多穆斯林迁入克拉姆萨尔与奇坦希尔。他们并未取代犹太人,而是基本各自过着相安无事的生活。不仅是不同宗教共存,信仰实践程度也各异:极端正统派、正统派与世俗派犹太人比邻而居,穆斯林群体亦是如此,宛若彩虹中的彩虹。 克拉姆萨尔的1.8万居民中,近万是穆斯林,千人是犹太人,四千是基督徒。在2021年人口普查中,英格兰与威尔士的犹太人口占比0.5%,穆斯林占比6.5%。这意味着克拉姆萨尔的犹太与穆斯林人口均为全国平均值的十倍。除4600名出生在中东与亚洲的居民(约占25%)外,还有逾千居民来自非洲。富裕区域与全国最贫困地带仅咫尺之遥。 母亲旧居五分钟路程外有家特易购超市。它如此庞大,我从未见过能迎合如此多文化需求的超市。母亲曾疑惑为何我总在此流连或在奇舍姆山徘徊。我告诉她这景象令人振奋——各阶层、宗教与种族的人们在同一片灰天下生活。我为此深深着迷,终于迟来地领悟:这个我曾斥为狭隘之地,实则是世界上最伟大的熔炉之一。恐怖袭击五天后,它依然是。 当政客、宗教领袖与民粹记者试图在克拉姆萨尔撒播分裂——声称袭击是英国政府承认巴勒斯坦国的必然结果,或是对加沙种族灭绝抗议镇压不力,或是疏于犹太教堂安保的恶果——我们必须牢记:这场骇人袭击是特例。这是单人罪行(尽管有涉案者被捕),绝非某些人渲染的社群战争。 克拉姆萨尔过去是,现在仍是社区典范。这个郊区犹如微型和平的"两国方案",刚刚遭受了可怕却暂时的挫折。 对克拉姆萨尔及全球的犹太人与穆斯林而言,这是令人恐惧的时刻。2017年曼彻斯特体育馆恐袭后,这座城市以"反抗蜂群"的姿态展现出人性光辉。当时爱显然战胜了仇恨,如今克拉姆萨尔必须再次见证这样的胜利。 本文作者西蒙·哈滕斯通系《卫报》特稿作家。 (以下为技术性内容,按原文结构处理) 常见问题解答 基于您分享的情感,以下是清晰自然且实用的常见问题列表: 普遍理解与情感 1 为何总是在悲剧后才懂得珍惜某个地方? 这是常见的人类体验。我们常对熟悉的事物习以为常。创伤事件会打破这种常态,让我们敏锐意识到可能失去的东西,从而加深对其珍视。 2 为何危机会让人更团结? 共同的威胁或悲剧常能消弭个体差异。人们为相互支持、慰藉与力量而凝聚,在面对共同逆境时形成强大的社区意识与集体目标。 3 袭击后对故乡产生更强烈依恋是否正常? 完全正常。袭击为所有同乡创造了共同的情感体验。这种集体的悲伤、恐惧与韧性铸就的纽带比以往更深刻。 应对与个人行动 4 如何应对当前的悲伤与恐惧? 承认自身感受至关重要。与亲友或心理健康专家交谈。参与社区纪念活动或支持团体也能提供慰藉与团结感。 5 个人如何维护当前的团结?...
Science

真正的科学减重之道,特邀美国顶尖营养专家——即刻收听。

在《卫报》书店订购凯文著作,访问theguardian.com/sciencepod支持《卫报》。图片提供:Alamy/PA 常见问题解答 以下是关于《科学减重真相》的实用简明问答,由美国顶尖营养专家权威解读 【基础入门篇】 问:什么是《科学减重真相》的核心内容? 答:这是一个通过播客或课程形式,由顶尖营养专家解析经科学验证的减重原理的知识平台,旨在帮助人们超越短期节食与速成方案。 问:涉及的顶尖营养专家是谁? 答:虽未具体署名,但确系美国营养与体重管理领域公认的权威专家。 问:我已尝试各种方法,为何此方案会不同? 答:本课程聚焦身体燃脂的科学机制,理解原理方能实现持久改变,而非仅遵循短期饮食限制。 问:这又是一套严苛节食方案吗? 答:绝非如此。课程核心是真正的科学减重——培养可持续习惯、理解新陈代谢规律、注重营养供给,而非简单剔除食物种类。 【科学与方法篇】 问:减重中最常见的科学误区是什么? 答:人们往往只关注卡路里,却忽视激素调节、睡眠质量与压力管理对新陈代谢的关键影响。 问:必须计算卡路里吗? 答:虽然热量缺口是减重基础,但专家将阐释食物质量如何影响饥饿感、精力水平及持续创造热量缺口的能力。 问:蛋白质在减重中起何作用? 答:蛋白质至关重要。它能加速新陈代谢、抑制食欲、延长饱腹感,同时保护肌肉组织——这对静息状态燃脂具有核心意义。 问:有氧运动与力量训练哪个更重要? 答:二者各有不可替代的作用。有氧运动即时消耗热量,力量训练增肌提升基础代谢,实现全天候持续燃脂。 【常见问题与对策篇】 问:为何我总是遭遇减重平台期? 答:平台期是正常现象。专家将指导调整策略,例如根据体重变化重新规划热量摄入,
Parents and parenting

如何与孩子讨论新闻中的暴力事件:专家建议所有话题都可以进行交流。

上个月,当右翼评论员查理·柯克遇袭时,事件视频迅速在社交媒体传播。如今,任何拥有智能手机的人都能看到令人不安的视频图像,以及泛滥的错误信息。虽然专家们早已警告智能手机对青少年心理健康的影响,但多数年轻人仍拥有手机——并能接触到往往令人痛苦的内容。 《卫报》秉持独立新闻原则。通过会员链接购买商品我们可能获得佣金收入。了解更多 《卫报》咨询了七位专家,探讨如何与孩子谈论令人不安的新闻内容、何时开启对话以及需要避免哪些误区。 专家组成员: - 安雅·卡梅内茨(记者,《黄金时刻》通讯发行人) - 尤金·贝雷辛博士(麻省总医院克莱青年健康心智中心精神科医生兼执行主任) - 塔拉·康利(肯特州立大学媒体与新闻学助理教授) - 托里·科迪亚诺博士(俄亥俄州执业临床心理学家) - 吉尔·墨菲(常识媒体首席内容官) - 阿什莉·罗杰斯·伯纳(约翰斯·霍普金斯大学教授) - 霍莉·科贝(《培养更好公民》作者) 谈论暗杀、校园枪击或气候灾难等坏消息的最佳方式是什么? 安雅·卡梅内茨:首先了解孩子已知信息。孩子们会从学校和社交媒体获取信息,因此需要用清晰事实澄清误解。共同查阅信息以示范理性媒体消费。在说明基本情况后,询问他们的疑问和感受。 尤金·贝雷辛:各年龄段儿童主要关注三点:我安全吗?作为监护人的你能保护我吗?这会对我的生活产生什么影响?倾听他们的忧虑,认可他们的感受,并随时解答问题。 塔拉·康利:为 distressing 新闻期间的沟通创造实际途径。例如建立家庭群聊,或打造让年轻人感到被联结和支持的线上线下空间。 如何讨论查理·柯克枪击视频这类血腥内容? 托里·科迪亚诺:许多青少年在未意识到内容时偶然看到这类视频,会受到强烈冲击。年幼孩子可能因本不该观看而不敢告诉父母。关键是要让他们能与可信赖的成年人沟通。可以说:"你可能不清楚自己看到什么,或是为了解真相而主动查看。这可以理解,但我们应该避免观看这类视频,因为它们会对心理产生持久影响。" 阿什莉·罗杰斯·伯纳:当孩子听闻政治暴力时,应对他们诚实。强调民主原则,如和平解决分歧。让他们相信政府会追究施害者责任,且这类暴力事件十分罕见。 如何帮助孩子应对错误信息? 霍莉·科贝:家长应认识到,手机会让孩子持续接触世界最恶劣事件,而在TikTok和Instagram等平台,事实可能被即时扭曲。此外,当政治领袖宣称"不要相信新闻"时,情况会更复杂。人们常常感到困惑。家长可以说:"让我们核查事实。如果听到可怕消息,就查证可靠新闻源是否属实。" 科迪亚诺:孩子被手机吸引是因为这是联系朋友和认识世界的重要途径。忽视这点并不明智。我们应从小培养健康科技使用习惯:使用地点、时间、时长和内容。这没有统一方案,但初次使用手机或平板时,从更严格限制开始——如减少包括社交媒体在内的应用数量,设定更严格使用时限——会很有帮助。对所有孩子而言,避免夜间将设备带入卧室有益处,对幼童则建议在开放区域而非封闭空间使用设备。我常向寻求指导的家庭推荐常识媒体网站。...
Gisèle Pelicot

吉赛尔·佩利科特再次出庭,直面其中一名被判强奸她的男子。

以下是符合要求的翻译文本: 法国性侵案受害者吉泽尔·佩利科今日抵达上诉法庭,本案涉及一名曾对她实施性侵的罪犯提起上诉。佩利科曾遭前夫下药后被数十名男子性侵近十年,去年在针对其前夫及其他50名涉案人员的审判中,她主动放弃匿名权成为女性权益象征。 现年72岁的佩利科周一由幼子弗洛里安陪同出现在尼姆上诉法院,并向支持者致意。其律师安托万·卡穆表示,尽管希望避免再次出庭带来的压力,但当事人坚持到场。卡穆向法新社强调:"她将向法庭阐明:强奸就是强奸,不存在所谓'轻微强奸'。" 44岁的建筑工人多安因强奸佩利科被判九年,目前正提起上诉。多安拄拐杖出庭,佩戴墨镜和口罩遮挡面部,确认身份时自称无业。本案由三法官与五男四女组成的九人陪审团共同审理。 去年初审证词显示,多安于2019年6月通过聊天室联系佩利科时任丈夫,当晚驱车前往其住所,并向妻子谎称外出。法庭认定其在佩利科意识不清时实施强奸。多安初审时辩称"以为只是游戏",并表示"强奸犯的罪名过于沉重"。其辩护律师此次未予置评。 最初51名定罪者中有17人提起上诉,16人陆续撤诉,最终仅剩多安坚持上诉。佩利科前夫多米尼克作为法国最臭名昭著的性犯罪者之一,因在近十年婚姻中多次对前妻下药并安排数十人实施强奸,被判20年监禁。 去年阿维尼翁庭审披露,多米尼克将镇静类药物掺入前妻的土豆泥、咖啡或冰淇淋中,在其退休居住的马赞村召集多人实施性侵。目前正在单独监禁的多米尼克将在此次上诉审作证,预计将重申初审陈述:"我是强奸犯,在场所有被告都是强奸犯。" 曾任物流经理的佩利科坚持要求2024年庭审公开进行,以提高对迷奸和性侵犯罪的认识。她向法庭表示:"该感到羞耻的不是我们,而是他们。" 常见问题解答以下关于吉泽尔·佩利科重返法庭的常见问题清单,力求清晰简明、语气自然 基础问题 1 吉泽尔·佩利科是谁? 法国女性,2019年一桩骇人听闻的重大轮奸案受害者 2 本次庭审内容是什么? 此为已定罪强奸犯的上诉听证会,佩利科女士将直面其中一名施害者,非重新判定罪行的审理 3 既定罪为何仍需出庭? 多数司法体系赋予定罪后受害者直面施害者并陈述的权利,通常在量刑或上诉阶段进行,用于说明犯罪对生活的实际影响 4 她直面的是何人? 名为于尼·阿马尔的定罪强奸犯,其提出上诉导致双方再次对簿公堂 5 其他涉案者现状? 多名同案犯已因参与性侵被判监禁 深度问题 6 受害者法庭直面施害者的法律意义? 具多重作用:赋予受害者发声权与自主感;向法庭呈现犯罪的人道主义后果;常为受害者疗愈关键环节;同时强化法官对犯罪严重性的认知 7...
Manchester

曼彻斯特犹太教堂袭击者的邻居们声称,他们之前曾向警方表达过担忧。

曼彻斯特犹太教堂袭击者的邻居向《卫报》透露,他们曾向警方报告过对其及一名家庭成员"变得激进化"并试图向当地儿童宣讲《古兰经》的担忧。 警方表示,35岁的吉哈德·沙米在赎罪日袭击希顿公园犹太教堂、造成两名礼拜者死亡之前,似乎并未被反恐部门列为监控对象。但熟悉该家庭的人士周一称,他们近年来一直对凶手及其一名亲属表现出的对伊斯兰教的狂热感到不安。 一位邻居描述了新冠疫情期间"一切都变了"的情形——沙米及其亲属开始穿着传统伊斯兰服饰,在花园里举办私人聚会,并试图在宁静的郊区街道上宣讲《古兰经》。"他们突然穿起长袍等全套服饰,"这位要求匿名的邻居称,"我认为那名亲属正在被激进化,因为他一度不再与我们交谈。他会沿路向孩子们宣讲《古兰经》,这相当具有威胁性和侵入性。"她于2020年或2021年夏季向大曼彻斯特警方报告了此事。 这些信息引发质疑:沙米是否应在上周四袭击前就进入反恐警方的视野?有目击者称听到他持刀闯入建筑时高喊"这是你们杀害我们孩子应得的代价"。袭击后沙米被警方击毙。 大曼彻斯特警方暂未回应置评请求,周五曾表示认为其"可能受到极端伊斯兰主义意识形态影响"。邻居回忆称,约15年前该家庭刚搬入时曾受邀聚餐,但父亲法拉杰不久搬离后往来便中断。她形容母亲福尔莫兹"非常和善健谈",是独自抚养三个儿子的"坚强女性"。 疫情期间邻居们注意到这家人发生变化。一位普雷斯特维奇居民说:"我曾常与他们交谈,后来其中一人开始穿长袍出现,从原先不循此道到完全沉浸其中。"他们还提到沙米及其亲属的信众会在前院聚集,"他们没有白人朋友,感觉那不只是花园祈祷——更像是私密集会"。邻居们还声称警方今年初曾因保护性关切到访沙米家。 数月前沙米曾向居民透露伴侣已搬离,且不知其现居何处。《卫报》另获悉,沙米约20年前青少年时期坠崖导致"脑损伤"后"变得孤僻"。一位邻居描述:"他头部重伤被空运至伦敦,此后很少露面,变得异常沉默寡言。" 上周五《卫报》披露,沙米袭击距家两英里的犹太教堂时,正因涉嫌强奸案处于保释期。同日其父法拉杰发表声明谴责儿子的"凶残行径",称"曼彻斯特针对犹太教堂的恐怖袭击令我们深感震惊,沙米家族在英境内外强烈谴责针对和平无辜平民的暴行,我们与此划清界限",并对遇难者及家属表示哀悼。 *以下为关于曼彻斯特犹太教堂袭击者邻居曾向警方表达担忧的常见问题解答* **基础事实问题** 1. 事件核心内容 本案涉及2024年曼彻斯特犹太教堂袭击事件。袭击发生后,凶手的部分邻居声称此前已就其异常行为向警方报案。 2. 袭击者身份 袭击者为一名40余岁男性,在持械破坏犹太教堂窗户及附近警车后遭警方击毙。 3. 邻居具体举报内容 邻居举报其行为表现出暴力或极端主义倾向,具体细节尚未完全公开。 **警方与社区应对** 4. 警方是否确认接报 大曼彻斯特警方承认袭击前与该男子有过接触,且其已在警方记录中。 5. 已知情为何未阻止 此为调查核心问题。警方需在公共安全与个人权利间取得平衡,当时可能缺乏足够证据采取法律行动。 6. 社区紧张度评估含义 指警方与地方政府评估社区骚乱或暴力潜在风险的流程。大曼彻斯特警方称经评估认为风险较低。 7....
Australian bird of the year 2025

澳大利亚最濒危的猛禽正悄然消失,面临着一场无声的危机。

赤鸢将巢筑于最高树木的顶端,常临近溪流,它们在林冠之下捕猎,追逐彩虹吸蜜鹦鹉等高速移动的猎物,甚至能凌空擒获。当它加速时,地面可闻其一米宽翅膀深沉有力的拍击声,随后又会如隐形战机般悄无声息地滑翔转向。 然而这种澳大利亚独有猛禽正从大地消失。"它们在东澳大利亚已彻底灭绝,就发生在我们眼皮底下,"昆士兰大学与澳大利亚鸟类协会研究员克里斯·马科尔表示,"直到21世纪初,新南威尔士州北部和昆士兰东南部还常见其踪迹,但此后观测记录完全消失。它们已从地图上被抹去。" 虽早在1801年就被记录,赤鸢始终数量稀少。直至近年,人们对这种澳洲最罕见猛禽的习性仍知之甚少,多数观鸟者终其一生未曾得见。 如今马科尔等科学家正竞相厘清其现存数量,以完善保护策略。澳大利亚鸟类协会陆鸟项目主任理查德·西顿博士2013年在昆士兰东南部持续搜寻数月,重访15年前尚有记录的栖息地。"我遍寻无果,于是组建了复兴团队,"他回忆道,"当时我们连它们的活动范围、栖息需求都一无所知,更不清楚其行为轨迹。" 历史上该物种最南曾分布至悉尼。18世纪末,流放罪犯艺术家托马斯·沃特林曾在植物湾将钉在殖民者木屋上的标本绘成草图。这幅现藏于英国自然历史博物馆的画作后来送达英国鸟类学家约翰·莱瑟姆手中,促成他在1801年完成赤鸢的正式物种描述。 2023年澳大利亚政府将赤鸢保护级别从"易危"提升至"濒危",显示其正滑向灭绝深渊,估计野外仅存1300只成熟个体。马科尔认为实际数量可能不足千只。 目前该鸟类的繁殖区仅存于澳大利亚北部的热带稀树草原,西起金伯利东至约克角。"虽然这片区域大体完好,但仍面临挑战,"研究该物种七年的马科尔指出,"我担忧气候变化,特别是幼鸟面临的极端高温与热应激,还有农业、伐木和采矿导致的持续栖息地丧失。" 卫星追踪显示部分幼个体会冒险向南迁徙1500公里至澳大利亚中部停留约八个月,可能是为了学习捕猎技巧,而后永久返回沿海栖息地。 其分布范围急剧萎缩的原因尚不明确,但西顿怀疑栖息地碎片化是元凶。"它们专觅林区中最高的树木,而这类树木已日益稀少,"他解释道。 赤鸢行踪诡秘,活动范围可能广达600平方公里,历史上一直沿海岸线与水道稀疏分布。它们不喜鸣叫,与多数遇人即逃的大型鸟类不同,赤鸢可能静立不动融入环境。"它们就那样凝视着你。" 澳大利亚鸟类协会的研究人员正与利奇菲尔德国家公园的原住民护林员协同搜寻赤鸢。西顿透露今年澳大利亚大陆仅发现10对繁殖个体,提维群岛另有10对。群岛中最大的梅尔维尔岛现被视为赤鸢最重要的庇护所。 澳大利亚鸟类协会正在北部培训原住民护林员与传统土地所有者辨识赤鸢并监测巢穴。这些以粗树枝筑于横生枝干、宽约一米的巢穴正被持续核查,以评估繁殖成功率并完善种群数量估算。 在梅尔维尔岛种植园管理合伙公司担任消防员的提维岛民克里斯·布罗根参与着观测工作。团队每30分钟记录一次巢穴动态。"它们很美,但羽色与树干融为一体难以察觉,"他说,"初涉此工作时我以为它们很常见,现在才意识到正在消失。" 马科尔约十年前在力拓集团担任环境科学家时,于西约克角见到赤鸢巢穴后便为之着迷。"从此彻底沉迷,"他坦言。 赤鸢所属的属仅存另一个已知物种:巴布亚新几内亚的栗肩鸢。马科尔惊叹其力量:"若从林地带走一根树枝,它能垂直攀升30米返回栖木。""它们独一无二,与澳大利亚其他猛禽亲缘甚远,在进化树上自成一支。要阻止其灭绝,我们需要集结人力网络与最优信息来理解它们的需求。" 常见问题解答 以下是关于澳大利亚最濒危猛禽的常见问题清单,这场危机被形容为"寂静的灾难" 初级问题 1 澳大利亚最濒危的猛禽是什么? 赤鸢目前被认为是澳大利亚最濒危的猛禽 2 为何称其为"寂静的危机"? 因为其种群正在迅速而悄然地衰退,公众认知与保护行动严重不足,很可能在大多数人未曾察觉时便已灭绝 3 赤鸢外形有何特征? 它们是强壮的大型鹰类,胸羽与翼羽呈醒目的赤褐色,具备修长双腿与锐利脚爪 4 在澳大利亚何处可见? 仅分布于澳大利亚北部与东部,主要集中于从西澳大利亚金伯利地区延伸至北领地,再沿昆士兰海岸直至新南威尔士州北部的狭长地带...