Oto tłumaczenie tekstu na język polski:
Ostatnim drinkiem Holly Dyson była puszka cydru, którą wypiła w samochodzie ojca w drodze na odwyk 2 maja 2023 roku. Wypiła go, aby opanować objawy odstawienia. Od dwóch tygodni prawie nic nie jadła. W ostatnich dniach spędzonych w domu w północno-zachodniej Anglii wymiotowała krwią do toalety i leżała w łóżku, drżąc i czując się nieznośnie chora. Jej dłoń unosiła się nad numerem 999 na telefonie, gotowa wezwać karetkę. W wieku 26 lat jej organizm odmawiał posłuszeństwa.
Około tydzień wcześniej lekarz powiedział jej, że zostało jej sześć miesięcy życia. W ciągu ostatnich kilku lat jej picie wymknęło się spod kontroli. Jej wątroba była "zaburzona" – powiedział lekarz. Dla Dyson czuła się jak "kula do kręgli" – tak ciężka i opuchnięta, że musiała używać "obu rąk, aby podnieść swoje ciało z łóżka". Jej twarz również była opuchnięta i nie wyglądała już jak wysportowana młoda kobieta, którą kiedyś była.
Ale Dyson mówi, że była "ponad punktem, w którym jej to obchodziło". Dodaje: "Po prostu nie mogłam już tego robić".
Dyson dorastała w Tarleton, wiejskiej wiosce między Preston a Southport w Anglii, a jej dzieciństwo było szczęśliwe. "Żyłam w takiej małej bańce, gdzie nigdy nie działo się nic złego i wszystko było cudowne". Była jedynaczką szczęśliwie małżeńskich rodziców: "Ta idealna mała blondynka, szczęśliwa, rodzina, którą wszyscy kochali" – mówi.
To zmieniło się, gdy skończyła 12 lat, a jej mama się wyprowadziła. "Absolutnie się tego nie spodziewałam" – mówi o rozwodzie rodziców. Niektóre badania wykazały, że uzależnienie od alkoholu może być powiązane z wczesną traumą dziecięcą, taką jak rozwód, która zakłóca rozwój emocjonalny i może powodować przewlekły stres. Teraz będąc w terapii, Dyson wierzy, że separacja rodziców doprowadziła do "intensywnego lęku" przed porzuceniem.
Dyson wypiła pierwszy alkohol w wieku 16 lat – owocowy cydr w parku z przyjaciółmi – ale upiła się dopiero, gdy poszła na uniwersytet w Leeds w 2015 roku. "Gdziekolwiek spojrzałam, byli ludzie biorący kokainę, pigułki i MDMA". Ale narkotyki nigdy nie pociągały Dyson tak bardzo jak alkohol.
Jako studentka szybko zaprzyjaźniła się w akademiku i zakochała się w "wysokim, ciemnowłosym, przystojnym południowcu", który stał się jej przelotnym kochankiem. Poszedł z nią na ślub jej mamy z nowym partnerem w 2016 roku i stał się jej najlepszym przyjacielem. Ale potrafił też być agresywny, zwłaszcza podczas wieczornych wyjść, kiedy wyzywał ją i agresywnie chwytał za nadgarstki – mówi. Kiedy Dyson dowiedziała się, że zdradzał ją z dwiema jej najbliższymi przyjaciółkami, nie mogła znieść zdrady i bólu, i rzuciła studia.
To było w słoneczny dzień w 2017 roku, kiedy nalała sobie drinka, który miał zmienić wszystko: gin z tonikiem, który wypiła przed pójściem do pracy jako trenerka personalna. Ten jeden drink "rozświetlił mój mózg" – mówi.
Dyson wprowadziła się do swojej mamy i niedługo potem jej zapas ginu się skończył. Napełniała butelki wodą, aby mama nie wiedziała, że wypiła je sama, a potem zaczęła ukrywać dowody w swojej sypialni i samochodzie. Stało się to obsesją na pełen etat. "Każda twoja myśl to: 'Skąd wezmę następnego drinka? Czy stać nas na następnego drinka? Co kupimy do picia? Gdzie to ukryjemy?' To się po prostu powtarza".
Przez pierwsze kilka lat dobrze ukrywała swoje uzależnienie. Dyson zaczęła mieszkać ze swoim chłopakiem od kilku lat, który był bardzo wyluzowany i nigdy nie konfrontował jej z piciem, ale przyjaciele zaczęli to zauważać. "Wyglądałam okropnie" – mówi. "Nie można było na mnie spojrzeć i nie wiedzieć, że coś jest nie tak". Nie pamięta, żeby kiedykolwiek straciła przytomność, ale czasami budziła się pokryta tajemniczymi siniakami.
"Żaden ból fizyczny nie dorówna bólowi emocjonalnemu, przez który przeszłam" – mówi.
Jej najlepsza przyjaciółka Alice była szczególnie zaniepokojona. W urodziny Dyson, w jej własnym domu, Alice kupiła jej bezalkoholowe prosecco, aby świętować. "Byłam głęboko urażona" – mówi Dyson. Wyszła z przyjęcia tak szybko, jak mogła, ponieważ nie widziała sensu w spotkaniu towarzyskim bez alkoholu. W tym momencie piła już kilka butelek wina każdej nocy.
W 2020 roku Dyson zaczęła odczuwać straszny ból wątroby i poszła na SOR do szpitala w Southport, gdzie po raz pierwszy spotkała się z zespołem ds. alkoholu w szpitalu. Badanie wykazało, że ma ciężką chorobę wątroby, ale "to nic dla mnie nie znaczyło. Jeszcze nie dotknęłam dna" – mówi. "Nie byłam gotowa przestać pić".
W ciągu następnych kilku lat Dyson była w szpitalu i poza nim. Przerzuciła się z ginu na cydr, który popijała o poranku, aby opanować objawy odstawienia, takie jak drżenie, wymioty, drażliwość i utrata apetytu. Wlewała wino do butelki po Lucozade, uzupełniała ją brzoskwiniową herbatą Lipton i piła przez cały dzień podczas pracy jako administratorka. Kiedy kończyła pracę o 14:00, kupowała więcej wina w drodze do domu.
O 20:00, jak mówi, była bardzo pijana, ale otwierała jeszcze kilka butelek cydru i ustawiała je przy łóżku, żeby nie obudzić partnera, gdy je otwierała. Piła je "jak wodę" przez całą noc. "Musiałam robić wszystko, co w mojej mocy, aby pić alkohol 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu".
To był kosztowny nawyk. Gdy tylko dostała wypłatę, Dyson wydawała 300–400 funtów na alkohol, myśląc, że wystarczy na miesiąc. Ale ledwo starczało na tydzień. Kiedy brakowało jej pieniędzy, prosiła mamę, potem tatę, o pieniądze na benzynę i używała ich, aby kupić więcej alkoholu. Kiedy to wciąż nie wystarczało, brała pożyczkę za pożyczką.
"Kiedy pięć tysięcy wpada na twoje konto bankowe, szalejesz i kupujesz najdroższe giny i wszystkie smaki" – mówi. "To było złe dla mojej przyszłości, bo kiedy wyszłam z uzależnienia, miałam 10 000 funtów długu. Nie mogłam nadążyć ze spłatami, więc teraz mam plan zarządzania długiem. To oznacza, że przez następne sześć lat nie mogę dostać kredytu hipotecznego ani karty kredytowej, bo moja zdolność kredytowa jest śmiesznie niska".
Podczas pobytów w szpitalu Dyson dostawała Librium (nazwa handlowa chlordiazepoksydu), aby pomóc w opanowaniu ostrych objawów odstawienia alkoholu. Dla alkoholików odstawienie może być śmiertelne, powodując dezorientację, drgawki i halucynacje. Ale kiedy wracała do domu, leczyła się sama puszkami cydru. Nie mogła normalnie chodzić ani utrzymać jedzenia. Jednak "kiedy już przez to przeszłam" z mieszanką cierpliwości i większej ilości alkoholu, myślała: "Jestem już wyleczona, mogę znowu pić".
Babcia Dyson ze strony matki zmarła z powodu alkoholizmu w wieku 52 lat, trzy miesiące po narodzinach Dyson. "Moja mama myślała, że całe to zamartwianie się mną może doprowadzić ją do zawału serca" – mówi Dyson. Ale jej ojciec nie rozumiał, jak poważna jest sytuacja, dopóki nie odwiedziła lekarza, który powiedział jej ojcu, jak długo, jego zdaniem, zostało jej życia. Szybko przeniósł Dyson z powrotem do swojego domu i "były dwie lub trzy noce, kiedy byłam tak chora, przechodząc odstawienie i wymiotując", że czuwał z nią całą noc. Pozbył się całego alkoholu w domu i zabrał jej karty bankowe. Wcześniej Dyson widziała swojego ojca płaczącego tylko raz – w dniu, w którym powiedział jej, że mama ich opuściła. "Ale w tych ostatnich kilku dniach przed pójściem na odwyk widziałam go płaczącego całkiem sporo".
Jej ojciec wiedział, że nie może już dla niej nic zrobić, kiedy wróciła do domu z alkoholem i wypiła go w swoim pokoju. Żadne z nich nie ma pojęcia, jak za niego zapłaciła. Tego dnia zawiózł ją do prywatnego ośrodka odwykowego o nazwie Ocean. Po wyzdrowieniu w Blackpool wzięła pożyczkę, aby zapłacić za opiekę. "Gdyby nie zabrał mnie na odwyk, kiedy to zrobił, nie byłoby mnie tutaj" – mówi Dyson.
Według organizacji Alcohol Change, około 15% kobiet w Anglii pije w sposób szkodliwy dla zdrowia. W latach 2019–2023 liczba kobiet umierających z przyczyn związanych z alkoholem wzrosła o 39%. Jednak kobiety znacznie rzadziej szukają tradycyjnych programów leczenia, takich jak Anonimowi Alkoholicy. Badania pokazują, że kobiety i mężczyźni często piją z różnych powodów: kobiety piją, aby znieczulić, ukryć lub złagodzić uczucie wstydu związanego z własnymi doświadczeniami bycia ofiarą, podczas gdy mężczyźni częściej piją, aby się zrelaksować i oddzielić czas odpoczynku od pracy. Stygmatyzacja uzależnienia może również pogłębiać wstyd kobiet, czyniąc je bardziej skłonnymi do zaprzeczania swojemu uzależnieniu od alkoholu i ukrywania go.
Dyson jako pierwsza przyznaje, że miała utrwalony obraz tego, jak wygląda alkoholik, i to nie była ona. "Miałam wszystko, co sprzyjało: byłam młodą dziewczyną, byłam sprawna, byłam aktywna, miałam wspaniałą rodzinę, miałam dom, byłam bezpieczna, byłam kochana, ale to mnie nie powstrzymało" – mówi. "To nie dyskryminuje". Pierwszego ranka na odwyku: "Wychyliłam głowę za drzwi na śniadanie i pamiętam, jak pomyślałam: 'Cholera, wszyscy są normalni'".
Dyson przebywała w ośrodku przez 28 dni. "Byłam najmłodsza o dobre 20 lat" – mówi. "Byłam dzieckiem. Wiele osób się mną opiekowało". Dużo chodziła na spacery, uczestniczyła w terapii grupowej, medytacji i jodze. Malowała wieczorami i spędzała dużo czasu na rozmowach z rówieśnikami.
Ale mówi, że prawdziwa ciężka praca zaczęła się, gdy została wypisana i musiała wrócić do życia bez stałego monitorowania i wsparcia. Na odwyku Dyson była otoczona ludźmi, którzy mieli te same doświadczenia i mogła z nimi długo rozmawiać o swoich zmaganiach. Dyson mówi, że jej nowa praca jako pracownica wsparcia w służbie ds. narkotyków i alkoholu Change Grow Live również pomogła jej pozostać trzeźwą – otwarte mówienie o bólu uzależnienia jest codziennym przypomnieniem trudności, przez które przeszła. Nadal lubi malować i regularnie ćwiczy; w kwietniu przebiegła półmaraton London Landmarks, a teraz trenuje do pełnego maratonu. "Żaden ból fizyczny, taki jak bieganie maratonu, nie dorówna bólowi emocjonalnemu, przez który przeszłam podczas uzależnienia".
Teraz Dyson widzi alkohol wszędzie i nie pochwala kultury intensywnego picia, która jest powszechna w Wielkiej Brytanii. Nie podoba jej się, jak alkohol jest sprzedawany w supermarketach, gdzie są "wszędzie znaki 'kup dwie skrzynki za dziesięć funtów'". Uważa, że alkohol powinien być ukryty, tak jak papierosy i słodycze. "Ludzie zapominają, że alkohol jest narkotykiem i że miliony ludzi mają problemy z alkoholem. Jeśli masz naprawdę ciężki dzień, wchodzisz do supermarketu i zanim jeszcze weźmiesz koszyk, widzisz wszystkie te oferty na alkohol przy wejściu – to będzie szkodliwe dla czyjegoś zdrowia".
W ramach swojej roli w Change Grow Live pragnie dzielić się "surową, niefiltrowaną prawdą o uzależnieniu" w nadziei, że ktoś przechodzący przez to, co ona, znajdzie siłę, aby sięgnąć po pomoc. "Pokażmy, jak naprawdę wygląda uzależnienie od alkoholu: to wymiotowanie krwią, to niemożność wstania z łóżka, to kłamanie, aby zdobyć pieniądze. To okropne" – mówi. "Przyznanie się, że masz problem, jest najodważniejszą i najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby się uratować".
Niedawno Dyson miała badanie wątroby, które wykazało, że nie ma już blizn ani stłuszczenia wątroby. "Jest mniej więcej całkowicie odmłodzona i uzdrowiona". Jej badania krwi również pokazują, że funkcja wątroby jest w normie. "To mnie wzrusza" – mówi.
"Ludzie mówią, że powrót do zdrowia jest trudny, i rozumiem to, bo trzeba nad tym pracować każdego dnia – gdy tylko stajesz się zbyt pewny siebie, zdarzają się nawroty" – mówi Dyson. "Ale powiem, że uzależnienie jest trudniejsze niż powrót do zdrowia, w 100%. Uzależnienie to praca na pełen etat, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu".
W Wielkiej Brytanii organizacja Taking Action on Addiction oferuje linki do różnych usług wsparcia. W USA można zadzwonić lub wysłać SMS na Krajową Linię Pomocy SAMHSA pod numer 988. W Australii Krajowa Infolinia ds. Alkoholu i Innych Narkotyków jest dostępna pod numerem 1800 250 015. Rodziny i przyjaciele mogą uzyskać pomoc od Family Drug Support Australia pod numerem 1300 368 186.
**Często zadawane pytania**
Oto lista często zadawanych pytań na podstawie stwierdzenia: "Wypiłem pierwszy drink w wieku 16 lat. W wieku 26 lat powiedziano mi, że zostało mi sześć miesięcy życia".
**Pytania na poziomie podstawowym**
1. **Czy naprawdę możliwe jest przejście od pierwszego drinka w wieku 16 lat do usłyszenia, że zostało sześć miesięcy życia w wieku 26 lat?**
Tak, to możliwe. Ta oś czasu często wskazuje na bardzo szybką, ciężką progresję choroby wątroby związanej z alkoholem, takiej jak alkoholowe zapalenie wątroby lub marskość, zwłaszcza przy codziennym, intensywnym piciu.
2. **Co oznacza w tym kontekście "sześć miesięcy życia"?**
Zazwyczaj oznacza to, że lekarz uważa, iż uszkodzenie wątroby jest tak poważne, że nie funkcjonuje ona prawidłowo i bez przeszczepu lub znaczącego powrotu do zdrowia organizm pacjenta prawdopodobnie ulegnie awarii w tym czasie.
3. **Czy to oznacza, że każdy, kto pije w wieku 16 lat, będzie miał ten problem?**
Nie. To skrajny przypadek. Większość ludzi, którzy zaczynają pić w wieku 16 lat, nie rozwija śmiertelnej choroby wątroby w wieku 26 lat. Zwykle wymaga to połączenia intensywnego, ciągłego picia, genetyki i innych czynników zdrowotnych.
4. **Jaki rodzaj picia to powoduje?**
Zwykle wynika to z przewlekłego, intensywnego picia – często definiowanego jako 8 drinków dziennie dla mężczyzn lub 6 dla kobiet przez wiele lat. Samo picie okazjonalne w dużych ilościach rzadko powoduje to tak szybko.
5. **Czy termin sześciu miesięcy jest zawsze dokładny?**
Nie. To poważne oszacowanie medyczne oparte na obecnym stanie. Niektórzy ludzie żyją dłużej przy agresywnym leczeniu, podczas gdy inni mogą podupadać szybciej.
**Pytania na poziomie zaawansowanym**
6. **Jaka konkretna choroba wątroby spowodowałaby tak szybki spadek?**
Najbardziej prawdopodobnymi winowajcami są ostre alkoholowe zapalenie wątroby lub zdekompensowana marskość wątroby. Obie mogą być śmiertelne w ciągu miesięcy bez interwencji.
7. **Czy osoba może wyzdrowieć po diagnozie "sześć miesięcy życia"?**
Tak, ale to trudne. Jeśli pacjent natychmiast przestanie pić, niektórzy ludzie z alkoholowym zapaleniem wątroby mogą wyzdrowieć. W przypadku marskości wątroby przeszczep wątroby jest często jedyną opcją długoterminowego przeżycia.
8. **Czy istnieją jakieś znaki ostrzegawcze przed otrzymaniem takiej diagnozy?**
Tak, często obejmują one żółtaczkę (zażółcenie skóry i oczu), wzdęcia brzucha spowodowane zatrzymaniem płynów, splątanie, łatwe siniaczenie się i krwawienie.
