Tavaly augusztusban a szupermodell Heidi Klum elárulta, hogy ő és férje, Tom Kaulitz egy féreg- és parazitakisztító kúrát tervez. "Jelenleg az Instagram-hírfolyamom teljesen a féreg- és parazitákkal van tele," – mondta a Wall Street Journalnak, és sötéten hozzátette: – "Fogalmam sincs, mi a fene fog kijönni."
Lehet, hogy a te közösségi média hírfolyamod nincs tele féreg- és parazitás bejegyzésekkel – ha igen, gratulálunk. De ha beírod a "parazitakisztítás" kifejezést a TikTokra vagy az Instagramra, úgy árasztanak el az úgynevezett szakértők, akik drága növényi kiegészítőket árulnak, amelyek ígérik a test méregtelenítését és a káros férgek és paraziták kiirtását.
Egy TikTok-felhasználó, aki "holisztikus mamának" nevezi magát, azt javasolja, hogy az emberek végezzenek féregtelenítő kúrát, ha "alvási problémákkal, bélproblémákkal, fogyási problémákkal, hangulatingadozásokkal, bőrproblémákkal" küzdenek.
Szinte lehetetlen találni egyetlen olyan embert, aki ne küzdene legalább egy ilyen problémával. Ez azt jelentené, hogy mindenkinek parazitakisztító kúrán kellene lennie?
"NEM," – írta Caroline Susie, a Táplálkozástudományi és Dietetikai Akadémia szóvivője, nagybetűkkel e-mailben. Hangsúlyozta, hogy nincs szilárd klinikai bizonyíték ezeknek a kúráknak a támogatására.
Ideális esetben egy egészségügyi szakember erős lebeszélése elegendő ok lenne valamitől való óvakodásra. De ha még mindig nem vagy meggyőzve, itt van, amit tudnod kell a parazitakisztító kúrákról, és arról, hogy valószínűleg miért nincs szükséged egyre.
Mik a paraziták?
A paraziták olyan organizmusok, amelyek egy másik organizmusban, azon vagy vele élnek, és táplálékukat "a gazdaszervezet kárára vagy annak rovására" szerzik, a Járványügyi Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint. Ilyenek például a galandférgek, a bolhák, vagy én, amikor a szüleimnél laktam az egyetem után.
Az emberek többféleképpen fertőződhetnek meg parazitákkal, mondja Beth Czerwony, a Cleveland Clinic Emberi Táplálkozási Központjának ambuláns dietetikusa. Ezek közé tartozik a szennyezett étel vagy víz fogyasztása, valamint a fertőzött ürülékkel való közvetlen érintkezés. Néhány parazita, mint például a kampóféreg, a bőrön is át tud hatolni, amikor valaki mezítláb jár szennyezett talajon, míg mások emberről emberre terjedhetnek higiénikus környezetben.
Az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban a leggyakoribb bélparaziták a giardiasis és a cryptosporidiosis, mondja Dr. William A. Petri, a Virginiai Egyetem fertőző betegségek professzora. Mindkettő széklettel szennyezett étel vagy víz fogyasztásával terjed.
A parazitafertőzések rendkívül gyakoriak. Egy 2023-as Világegészségügyi Szervezet (WHO) jelentés szerint a világ népességének közel 25%-ának van a fonálférgekhez, ostorférgekhez és kampóférgekhez hasonló parazitaférgekkel kapcsolatos fertőzése. Ezek a fertőzések a "legszegényebb és legmegfosztottabb közösségekben" koncentrálódnak, ahol az embereknek nincs hozzáférésük tiszta vízhez és egészségügyi ellátáshoz, a WHO szerint.
"A bélparaziták kevésbé gyakoriak a jó higiénés körülményekkel rendelkező helyeken," – mondja Czerwony.
Mik a parazitafertőzés tünetei?
A tünetek a parazita típusától és a gazdaszervezet egészségi állapotától függően változnak, mondja Czerwony. A gyakori tünetek közé tartozhat a hasmenés, hányinger és/vagy hányás, hasi fájdalom, étvágytalanság vagy fokozott éhség, megmagyarázhatatlan fogyás, bőrirritáció, látható férgek vagy peték a székletben, valamint viszketés a végbélnyílás vagy a nemi szervek környékén.
Mi az a 'parazitakisztítás'?
Klum a kúráját úgy írta le, hogy "mindenféle gyógynövényt" tartalmaz. A közösségi médiában reklámozott úgynevezett gyógymódok többsége növényi kiegészítők szedését (mint az ánizs, szegfűszeg, szőlőmag, üröm és aranygyökér), étrendi változtatásokat (mint a feldolgozott ételek elhagyása vagy a gluténmentes diéta), vagy ezek kombinációját foglalja magában.
Működik?
Nem.
"Nincs bizonyíték arra, hogy ezek a parazitakisztító kúrák hatékonyak vagy szükségesek lennének," – mondja Petri. És ha valaki jobban érzi magát egy ilyen kúra után, az valószínűleg nem a paraziták kiirtásának köszönhető, mondja Susie – egyszerűen azért lehet, mert több tápanyagdús ételt fogyaszt.
Az otthoni tisztító kúrák kockázatokkal is járnak. A kiegészítőket nem szabályozzák, Susie hozzáteszi, hogy néhány gyógynövény kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, és magas adagokban mérgezővé válhat. A korlátozó étrendek tápanyaghiányhoz is vezethetnek.
Hogyan kezelik a parazitafertőzéseket?
"Ha azt gondolod, hogy parazitád lehet, fontos, hogy fordulj egészségügyi szakemberhez, és ne próbáld magad kezelni," – mondja Czerwony.
Elmagyarázza, hogy a fertőzéseket széklet- vagy vérvizsgálattal, és néha endoszkópiás vagy kolonoszkópiás képalkotó vizsgálatokkal lehet diagnosztizálni.
Ha egy betegnek valóban van parazitafertőzése, a kezelés a parazita típusától és a fertőzés súlyosságától függ. Gyakran az orvosok parazitaellenes vagy antibiotikumos gyógyszereket írnak fel, és hidratáló és táplálási támogatást nyújthatnak, ha jelentős fogyás történt, hozzáteszi Czerwony.
Sikeres volt a parazitakisztítás Heidi Klumnak?
Nem világos, de valószínűleg nem. Klum – aki egyszer féregnek öltözött Halloween alkalmából – novemberben a People magazinnak azt mondta: "Azt sem tudom, történt-e bármi!"
Gyakran Ismételt Kérdések
Természetesen. Íme egy lista a parazitakisztító kúrákkal kapcsolatos GYIK-ekről, amelyek az alapvetőtől a részletesebb kérdésekre adnak választ.
GYIK a parazitakisztító kúrákról
Kezdő / Definíciós kérdések
1. Mi az a parazitakisztítás?
A parazitakisztítás általában egy vény nélkül kapható növényi kiegészítő kúrát vagy egy korlátozó étrendet jelent, amely állítólag méregteleníti a testet azáltal, hogy megöli és eltávolítja a bélparazitákat.
2. Szükségem van parazitakisztító kúrára?
A fejlett országokban élő emberek túlnyomó többségének, akiknek hozzáférése van tiszta vízhez és élelmiszerhez, nem, nincs rá szükség. A tested természetes védelmi rendszere és egy egészséges emésztőrendszer nagyon hatékony. Az igazi parazitafertőzések orvosi diagnózissal rendelkező betegségek.
3. Gyakori probléma a paraziták?
Az igazi bélparaziták nem gyakoriak az egészséges felnőttek körében a fejlett országokban. Gyakoribbak a rossz higiénés körülményekkel rendelkező területeken vagy specifikus helyzetekben.
Állítólagos előnyök / állítások
4. Mik az állítólagos előnyei egy tisztító kúrának?
A támogatók olyan előnyöket említenek, mint a megnövekedett energia, a puffadás csökkenése, a tisztább bőr, a fogyás és a homályos tünetek (pl. agyköd, ízületi fájdalom) enyhülése. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ezek az általános tünetek a parazitákhoz kapcsolódnának egyébként egészséges egyéneknél.
5. Segíthet egy tisztító kúra a puffadáson vagy a fáradtságon?
Bár átmeneti enyhülést érezhetsz, ez valószínűleg a kúrával gyakran együtt járó korlátozó étrendnek köszönhető, nem a paraziták kiirtásának. Az étrend, az alvás és a stressz kezelése közvetlenebb és bizonyítékokon alapuló megközelítés.
Gyakori problémák / kockázatok
6. Biztonságosak a parazitakisztító kúrák?
Kockázatosak lehetnek. Sok tisztító termék nincs szabályozva, erős, bizonyítatlan gyógynövényeket tartalmazhat, vagy kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel. Súlyos emésztési panaszokat, hányingert és kiszáradást okozhatnak. Az öngyógyítás késleltetheti egy valódi orvosi probléma diagnosztizálását is.
7. Mik egy valódi parazitafertőzés jelei?
A tényleges tünetek közé tartozik a tartós és súlyos hasmenés, megmagyarázhatatlan fogyás, látható férgek a székletben, két hétnél tovább tartó hasfájás vagy utazáshoz kapcsolódó megbetegedés. Ezek orvosi látogatást és laborvizsgálatot igényelnek, nem egy vény nélkül kapható tisztító kúrát.
8. Láttam valamit a székletemben a kúra után – az egy parazita volt?
Amit az emberek gyakran látnak, az a normális bélnyálkahártya darabjai.
