50'li, 40'lı, hatta 30'larının sonlarındaysanız ve her şeyin hızla kötüye gittiğini hissediyorsanız, sizi Apex'e yönlendireyim—geçen hafta Netflix'te yayınlanan ve şu anda Atlantik'in her iki yakasında da bir numara olan 95 dakikalık bir aksiyon filmi. Neredeyse hiç diyaloğu olmayan, zayıf bir senaryoya ve çekildiği Avustralya taşrası kadar büyük olay örgüsü boşluklarına sahip Apex'in size göre olmadığını düşünebilirsiniz. Ama yanılıyorsunuz. Bir dahaki sefere kanepeden kalkarken inlediğinizde, Charlize Theron'un orta yaşının zirvesinde bir uçurum yüzeyine serbest tırmanışını hayal edin ve bu şeylerin hâlâ mümkün olduğunu kendinize hatırlatın.
Burada çarpıcı olan, 50 yaşındaki Theron'un, genellikle kadınları 34. doğum günlerinde bekleyen Hollywood çıkmazından kaçınmış gibi görünmesi. Daha önceki bir rolün yeniden başlatmasına tutunurken ameliyatlarla tanınmaz hale gelmiş olabilirdi. Yorgos Lanthimos tarzı tuhaflıklara saplanıp kalmış olabilirdi—çünkü yaşlanan bir kadın oyuncudan daha tuhaf ve grotesk ne olabilir ki? Birinin annesini, özellikle de kendisinden beş yaş küçük bir erkek oyuncunun annesini oynuyor olabilirdi. Bunun yerine Theron, son iki haftadır her yerdeydi; sosyal medya akışlarına hâkim oldu, The Devil Wears Prada 2 oyuncu kadrosunun giderek umutsuzlaşan tanıtım çabalarını gölgede bıraktı ve temelde bir seri katil alt konusu olan bir eğitim tırmanış videosu olan bir filmi tanıtmak için Times Meydanı'nda bir duvara tırmandı.
Bu bana iyi geliyor. Ve muhtemelen Apex'in Yurttaş Kane olmadığını söylemeye gerek yok, ancak son derece keyifli bir buçuk saat (yasal olarak tüm filmlerin olması gereken uzunluk) ve mevcut haber döngüsünden hoş bir mola. Theron, Norveç'teki bir dağda yaşanan trajik bir kazadan sonra Avustralya'ya tek başına bir kamp gezisine çıkan ciddi bir dağcı olan Sasha'yı canlandırıyor. Orada, tipik bir sırt çantalı gezgin deneyimi yaşıyor: bir tatar yayıyla psikotik bir katil (Taron Egerton) tarafından çalılıkta kovalanmak, beyaz su raftingi ve ipsiz bir uçuruma tırmanarak kaçmak. Bu, İtalyan İşi yeniden yapımından çok uzak.
Theron'un bu alanda, The Old Guard ve Atomic Blonde gibi son dönem aksiyon rollerinden oluşan bir geçmişi var. Bu tür orta yaş kariyer değişimlerinin daha önceki örnekleri de var—ancak bunu çok az kadın oyuncunun bu kadar iyi başardığını iddia edebilirim. Linda Hamilton, 1991'de Terminatör 2'nin açılış sahnesinde o mekik hareketlerini yaptığında 35 yaşındaydı. Birkaç yıl sonra, Meryl Streep 40'lı yaşlarının ortalarındayken, Kevin Bacon tarafından kovalanırken Vahşi Nehir'deki akıntılarda yol aldı—ve bazı dublörlüklerini kendisi yaptı. 2021'de Angelina Jolie, Marvel'in Eternals filminde yeniden aksiyon kahramanı statüsünü denedi ve Kate Beckinsale, her zaman otobüslerin yanlarından yana doğru uçuyormuş gibi görünen bir Liam Neeson evresinden geçti. Hamilton dışında, bu rollerin hiçbiri bana hitap etmedi çünkü oyuncular çok narin ve vakur görünüyorlardı, kırmızı halı standartlarını bozmaktan çok endişeliydiler—örneğin bir kapıyı tekmeleyerek açma veya yolda bir çukur kazma yeteneğinden açıkça yoksundular. (O Beckinsale posterlerine bakmak beni her zaman yorardı ve hiç oturup bir fincan çay içmeyi düşünüp düşünmediğini merak ettirirdi.)
Theron tamamen farklı bir hayvan ve 2015'teki Çılgın Max: Öfkeli Yollar'dan beri böyle; tıraşlı kafasıyla ve tuğla gibi yapılı bir görünümle ortaya çıktı—çok fazla GLP-1 ilacı almış bir oyuncuda işe yaramayan bir sertlik görünümü. Apex'i tanıtırken Theron, kano sahneleri için bir dublörü olduğunu, ancak tırmanışların çoğunu kendisinin yaptığını belirtmekte dikkatliydi. Bu tam bir hava, geçen hafta New York'taki Apex galasında, bir arkadaşının belirttiği gibi, Dior'dan bir erkek takımı giyerek bu havayı pekiştirdi. Bu tür şeylerden hoşlananlarımız için bu harika. Bu tür şeyler kesinlikle fark edildi ve takdir edildi. Elbette Theron'un bir aksiyon kahramanı olma konusunda belirli genetik avantajları var—özellikle bir zamanlar unutulmaz bir şekilde "büyük Hollandalı yüzü" dediği şey ve kas yapma yeteneği. Ve benden sadece dört ay büyük olması bir bakıma kabul etmesi zor olsa da—özellikle sadece iki kat merdiven çıktıktan sonra nefes nefese kaldığımda—diğer yandan bana umut veriyor. Üç haftada ikiden fazla spor salonuna gidebilirsem, daha neler mümkün olabilir kim bilir?
Emma Brockes bir Guardian köşe yazarıdır.
Sıkça Sorulan Sorular
İşte Charlize Theron'un 50 yaşında fitness ve zihniyeti hakkında tanımları, faydaları, yaygın sorunları ve pratik ipuçlarını kapsayan SSS listesi
Başlangıç Seviyesi Sorular
1 Charlize Theron gerçekten 50 yaşında mı Yaşıyla ilgili bu kadar büyütülecek ne var
Evet, 2025'te 50 yaşına girdi. Büyütülecek şey, yaşın gücünüzü, hareket kabiliyetinizi veya görünüşünüzü sınırlamak zorunda olmadığını göstermesi—hâlâ yoğun aksiyon rolleri ve ağır kaldırma işleri yapıyor.
2 Formda kalmak için ne tür egzersizler yapıyor
Ağır halter, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, boks ve Pilates'i birleştiriyor. Ayrıca eklemlerini sağlıklı tutmak için bolca fonksiyonel antrenman yapıyor.
3 Özel bir diyeti var mı
Bol sebze ve sağlıklı yağlar içeren temiz, yüksek proteinli bir diyet uyguluyor. Ayrıca aralıklı orucun büyük bir hayranı ve işlenmiş şeker ile alkolden uzak duruyor.
4 50 yaşında onunki gibi sonuçlar alabilir miyim
50 yaşında kesinlikle güç kazanabilir, hareket kabiliyetinizi geliştirebilir ve harika görünebilirsiniz. Ancak onun sonuçları bir antrenör, şef ekibi ve günlük saatlerce süren antrenmandan geliyor—bu yüzden mükemmellik değil, kendi ilerlemenize odaklanın.
5 Gıcırdayan dizler yorumu neyle ilgili
Bu, birçok insanın yaşlandıkça hissettiği eklem ağrısı için yaygın bir tabirdir. Charlize, doğru antrenmanla gıcırdayan dizleri kaçınılmaz olarak kabul etmek zorunda olmadığınızı kanıtlıyor.
İleri Seviye Sorular
6 50 yaşında ağır kaldırırken sakatlanmaktan nasıl kaçınıyor
Egoya karşı doğru formu önceliklendiriyor, kademeli olarak aşırı yüklenme kullanıyor ve bolca önleyici çalışma yapıyor. Ayrıca herhangi bir dengesizliği gidermek için bir fizyoterapistle çalışıyor.
7 Sıradan bir insanın onun gibi antrenman yapması gerçekçi mi
Pek değil. Haftada 5-6 gün, bazen günde iki kez, profesyonel destekle antrenman yapıyor. Ancak onun prensiplerini uygulayabilirsiniz: ağır kaldırın, yeterli protein tüketin, 8 saat uyuyun ve günlük hareketlilik çalışması yapın.
8 50 yaşında iri görünmemenin sırrı ne
O iri görünmüyor
