Iar y rhan fwyaf o bobl, gall treulio oriau yn ddwfn o dan y ddaear mewn tywyllwch llwyr ymddangos yn ffordd ryfedd o ddod yn iachach. Ond bob bore, mae grŵp o Armeniaid yn mynd i lawr 250 metr i mewn i bwll halen gweithredol. Maent yn treulio chwe awr mewn ystafelloedd mawr wedi'u cerfio o halen craig, gan obeithio y bydd yr aer islaw yn eu helpu i anadlu'n haws.
"Rwyf wedi rhoi cynnig ar bob triniaeth bosibl, a dyma'r unig beth a weithiodd," meddai Mikayel Torosian, claf asthma sy'n ymweld â'r clinig. "Roeddwn i'n meddwl ei fod yn lol llwyr cyn i mi roi cynnig arno, ond nawr rwy'n credu ynddo o ddifrif. Fe'm hachubodd i."
Ers iddo agor ym 1987, mae cleifion wedi teithio i'r pwll o'r oes Sofietaidd hwn am driniaeth amgen o'r enw speleotherapi. Y syniad yw y gall aer y pwll, sy'n llawn halen ac yn rhydd o alergenau, helpu gyda phroblemau anadlu.
[Disgrifiad delwedd: Mae Anush Voskanyan (dde), meddyg speleotherapi, ac Alvart Alihanyan, nyrs, yn cerdded o amgylch y clinig i gasglu cleifion ar gyfer ymarferion anadlu.]
[Disgrifiad delwedd: Mae Anush Voskanyan, chwith, ac Alvart Alihanyan, dde, yn gwneud ymarferion anadlu a ffitrwydd gyda'r claf Marine Koklyan.]
Ond mae'r clinig, un o'r unig ysbytai yn y byd sydd wedi'i leoli mewn pwll halen dwfn, mewn perygl nawr. Rhoddodd Armenia stop ar ei ariannu o'r gyllideb wladwriaethol, gan godi cwestiynau am rôl y llywodraeth wrth gefnogi meddygaeth amgen.
Mae cyrraedd yr ysbyty yn dechrau gyda lifft diwydiannol swnllyd sy'n mynd â chleifion yn ddwfn o dan ardal breswyl ar gyrion Yerevan. Ar y gwaelod, mae drysfa o dwneli'n ymestyn trwy'r graig. Ar yr olwg gyntaf, mae'r ogof danddaearol yn edrych yn fwy fel bwcer o'r Rhyfel Oer nag ysbyty. Y tu ôl i lenni, mae cleifion yn cysgu ar welyau cul. Mae eraill yn chwarae biliards, yn cerdded o gwmpas, yn gwneud ymarferion anadlu, neu'n eistedd yn dawel, yn treulio'r amser yn yr hyn a allai fod yn un o'r cyfleusterau meddygol mwyaf anarferol yn y byd.
[Disgrifiad delwedd: Credir bod gwneud gweithgareddau yn yr ogofâu halen yn helpu i drin asthma bronciol, broncitis, clefydau sinws cronig alergaidd, alergeddau, a chlefydau croen.]
"Mae'n edrych yn anarferol, ond ar ôl ychydig ddyddiau, mae pobl yn dechrau mwynhau'r tawelwch," meddai Anush Voskanyan, meddyg sydd wedi gweithio yn y clinig ers 1989. Arweiniodd ymwelwyr trwy'r siambrau mawr.
Dywedodd Voskanyan fod y syniad am y clinig wedi dod ar ôl i feddygon sylwi bod gan weithwyr mewn pyllau halen gyfraddau isel iawn o broblemau anadlu, er eu bod yn treulio eu bywydau o dan y ddaear. Dywedodd fod ymchwilwyr wedi dechrau astudio microhinsawdd y pyllau, a arweiniodd yn y pen draw at greu clinigau tanddaearol arbenigol mewn rhannau o'r bloc Sofietaidd.
Mae Voskanyan yn credu bod y buddion iechyd yn dod o gymysgedd o ffactorau: aer sy'n llawn halen, tymheredd cyson o 19°C drwy'r flwyddyn, a dim alergenau, llygredd, sŵn, na ymbelydredd.
[Disgrifiad delwedd: Mae Dr. Anush Voskanyan yn priodoli'r buddion iechyd i aer sy'n llawn halen, tymheredd o 19°C drwy'r flwyddyn, ac absenoldeb alergenau, llygredd, sŵn, ac ymbelydredd.]
"Dyma'r hinsawdd berffaith i fyw ynddi. Yn y bôn, dydych chi ddim yn heneiddio yma," meddai.
Mae cleifion fel arfer yn treulio chwe awr y dydd o dan y ddaear dros gwrs triniaeth tair wythnos. Mae meddygon yn dweud bod yr wythnos gyntaf yn gadael i'r corff addasu i amgylchedd unigryw'r pwll, ac yna mae'r buddion yn cronni'n araf.
Ar ei hanterth, roedd miloedd o gleifion yn dod i bwll Avan bob blwyddyn, gyda llawer yn cael triniaeth am ddim trwy system gofal iechyd Armenia.
"Roedden ni'n arfer derbyn 60 o bobl ar y tro," meddai Voskanyan, gan edrych o amgylch yr ystafelloedd gwag i raddau helaeth. "Heddiw, mae yna bump yn ôl pob tebyg."
Newidiodd sefyllfa'r clinig yn 2019 pan stopiodd llywodraeth Armenia ei ariannu, gan ddadlau nad oedd gan speleotherapi ddigon o dystiolaeth wyddonol i gyfiawnhau cefnogaeth gyhoeddus. Mae cleifion a oedd yn mynychu am ddim yn gorfod talu tua £20 am bob sesiwn driniaeth nawr.
Daeth y penderfyniad hwn wrth i Armenia ddechrau diwygio ei system gofal iechyd a pharatoi i gyflwyno polisïau newydd. Mae cyflwyno yswiriant iechyd cyffredinol wedi gorfodi swyddogion i wneud dewisiadau anodd ynghylch pa driniaethau y dylai'r wladwriaeth eu talu.
"Rydyn ni ar fin cau," meddai Voskanyan. "Rydyn ni'n dal ar agor, ond prin—gallen ni gau unrhyw ddiwrnod nawr."
Mae Voskanyan yn mynnu bod y driniaeth yn gweithio, yn enwedig i blant ag asthma ac alergeddau.
Gweld delwedd yn llawn sgrin: Mae Marine Koklyan yn paratoi i gysgu fel rhan o'i thriniaeth. Mae'n dioddef o alergeddau coed bedw sy'n effeithio ar ei hanadlu. "Bu achosion hyd yn oed lle mae pyliau asthma wedi stopio'n llwyr ar ôl dim ond un cwrs o driniaeth," meddai.
Er bod speleotherapi wedi cael ei ddefnyddio ers degawdau ar draws Dwyrain Ewrop a'r hen Undeb Sofietaidd, ychydig o astudiaethau ar raddfa fawr sydd wedi'u gwneud, ac mae'r rhan fwyaf o glinigau wedi cau ers hynny. Mae llawer o arbenigwyr anadlol yn ei weld fel therapi atodol a all leddfu symptomau ond na ddylai ddisodli gofal meddygol safonol.
I gefnogwyr, fodd bynnag, nid yw diffyg ymchwil gadarn yn dileu blynyddoedd o dystebau cleifion. "Pe na bai'n helpu, fyddwn i ddim yn dal i ddod yn ôl," meddai Alvart Alihanyan, sydd wedi dychwelyd i'r clinig o Rwsia dro ar ôl tro dros y 10 mlynedd diwethaf.
Am nawr, bob bore, mae'r lifft yn parhau i ddisgyn o dan Yerevan. Beth bynnag yw'r ddadl am ei fuddion meddygol, mae'r pwll yn cynnig rhywbeth sy'n gynyddol brin uwchben y ddaear: oriau o dawelwch llwyr, dim wifi, a dianc byr o sŵn y byd y tu allan.
**Cwestiynau Cyffredin**
Dyma restr o Gwestiynau Cyffredin am anadlu dwfn yn y clinig asthma sydd wedi'i leoli y tu mewn i bwll halen yn Armenia
**Cwestiynau i Ddechreuwyr**
**C: Beth yw'r clinig asthma hwn y tu mewn i bwll halen?**
A: Mae'n ganolfan driniaeth arbennig a adeiladwyd 250 metr o dan y ddaear mewn pwll halen gweithredol yn Armenia. Mae pobl ag asthma a chyflyrau ysgyfaint eraill yn mynd yno i anadlu'r aer sych, hallt a all helpu i glirio'r ysgyfaint a lleihau llid.
**C: Pam mae anadlu mewn pwll halen i fod i helpu fy asthma?**
A: Mae aer y tu mewn i'r pwll yn sych iawn, mae ganddo dymheredd sefydlog, ac mae'n llawn gronynnau halen bach. Pan fyddwch chi'n anadlu'r aer hwn, gall yr halen helpu i dorri i fyny mwcws, lleihau chwyddo yn eich llwybrau anadlu, a lladd bacteria. Ynghyd ag ymarferion anadlu dwfn, gall wneud anadlu'n haws.
**C: Ydw i'n eistedd yno ac anadlu'n normal yn unig, neu a oes rhaid i mi wneud ymarferion arbennig?**
A: Rydych chi'n gwneud y ddau. Byddwch mewn amgylchedd tawel yn anadlu'r aer hallt, ond mae'r clinig hefyd yn eich arwain trwy dechnegau anadlu dwfn penodol. Mae'r ymarferion hyn yn eich helpu i ehangu'ch ysgyfaint yn llawn a defnyddio'ch diaffram yn fwy effeithiol.
**C: Pa mor hir mae pobl fel arfer yn aros yn y pwll ar gyfer un sesiwn?**
A: Mae sesiwn nodweddiadol yn para tua 60 i 90 munud. Mae rhai pobl yn gwneud hyn yn ddyddiol am ychydig wythnosau fel rhan o raglen driniaeth.
**C: A yw'n ddiogel mynd 250 metr o dan y ddaear os oes gen i drafferth anadlu?**
A: Ydy, mae'n cael ei ystyried yn ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl ag asthma sefydlog. Mae gan y pwll aer glân wedi'i hidlo heb unrhyw lwch neu baill. Fodd bynnag, dylech bob amser wirio gyda'ch meddyg arferol cyn mynd, yn enwedig os oes gennych asthma difrifol neu ansefydlog.
**Cwestiynau Uwch ac Ymarferol**
**C: Sut mae ansawdd aer y tu mewn i'r pwll yn wahanol i ystafell halen arferol neu sba halotherapi?**
A: Y prif wahaniaeth yw'r dyfnder a'r amgylchedd naturiol. Ar 250 metr o ddyfnder, mae'r pwysedd aer ychydig yn uwch, mae'r lleithder yn isel iawn, ac mae'r tymheredd yn aros yn gyson drwy'r flwyddyn. Mae'r gronynnau halen yn cael eu cynhyrchu'n naturiol o waliau'r pwll, nid o beiriant, y mae rhai yn credu sy'n eu gwneud yn fwy effeithiol.
**C: Pa dechnegau anadlu dwfn penodol a ddysgir yn y clinig?**
A: Maent fel arfer yn canolbwyntio ar anadlu diaffragmatig ac anadlu gwefusau tyn.
