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전해질이 필요하신가요? 차가 몸을 식히는 데 도움이 될까요? 맥주를 마셔도 안전할까요? 폭염 속에서 수분을 유지하는 방법을 알려드립니다.

수분을 유지하는 것은 정말 중요합니다. 전 세계적으로 점점 더 자주 발생하는 더운 날씨에서 땀은 우리 몸이 체온을 낮추는 유일한 방법일 수 있습니다. 그리고 갈증을 느끼는 것이 우리가 얼마나 많은 수분을...

제나 턴불의 가슴이 답답해진다. 카디프 출신의 36세 공무원인 그녀는 말하면서 11살 때 체육복을 입고 다른 아이들과 함께 수업 시작을 기다리던 자신의 모습을 생생히 그려본다. "우리는 네트볼을 하려고 코트 옆 야외에서...