Когато Джована Марас отваря вратата на дома си в Болотана, планинско село в централната част на Сардиния, очите ѝ блестят от любопитство, докато оглежда посетителите си. Сестра ѝ Марианджела също наднича, после бързо въвежда гостите вътре и поднася чинии със сладолед. Сестрите са пълни с живот и разговарят оживено. Джована е на 101 години, а Марианджела – на 99.
Седнала в хола им, Джована бързо обобщава живота си: справяла се добре в училище, преди да се премести в Каляри, столицата на италианския остров, на 18 години, за да се обучава за шивачка. След това сестрите ръководят успешен шивашки бизнес в Болотана, преди да пътуват по света след пенсионирането си. Нито една от двете не се е омъжвала.
„Някой наистина дойде в къщата и поиска ръката ми от родителите ми“, каза Джована. „Казах им да му предадат да си върви – искам да кажа, една жена трябва поне да познава бъдещия си съпруг.“ Марианджела е също толкова темпераментна. „Не исках да се омъжвам… вървя по собствения си път, не се нуждая от подкрепа.“
Подробностите от живота им сега се изучават като част от по-широка закономерност на изключително дълголетие в Болотана, където жените движат тенденция, която би могла да постави селото с население 2266 души в надпреварата да бъде шестата „синя зона“ в света – географски райони с необичайно висока концентрация на столетници. Сардиния е дом на първата такава зона, идентифицирана преди повече от 25 години.
Проучване на професори от Университета в Сасари и Университета на Алабама в Бирмингам, САЩ, публикувано в научното списание Frontiers in Aging миналата седмица, установи, че 13,8% от жените в Болотана, които достигат 70-годишна възраст, ще доживеят до 100 – което я поставя на второ място в света по женска дълголетност след Хонконг.
Джована е третата най-възрастна от шест жени столетници в Болотана, след Тония Джильо и Мадалена Фалки, и двете на 102 години. До края на тази година се очаква още две жени да достигнат тази възраст, а през 2027 г. – още две, включително Марианджела. Последният мъж столетник, Джовани Мадау, почина през юли, няколко месеца преди 102-ия си рожден ден.
Торе Педде, президент на Orminas, културна асоциация, изигра решаваща роля в разкриването на Болотана като потенциална гореща точка за дълголетие, след като старателно претърси демографските ѝ архиви, дори издирвайки столетници, родени в селото, които отдавна са се преместили в чужбина.
Записите на хора, родени в Болотана между 1900 и 1925 г., показват, че 38 са живели над 100 години, което поставя техния процент на дълголетие с 57% по-висок от средния за Италия.
„До началото на 1900-те Болотана следваше тенденция, при която мъжете значително превъзхождаха жените сред възрастните“, каза Педде. „От началото на 20-ти век обаче тенденцията се промени и жените започнаха да превъзхождат мъжете. По-късно броят на жените столетници започна да надвишава значително този на мъжете, и тази тенденция продължава и днес.“
Въпреки че вече е добре установено, че жените живеят по-дълго по биологични причини, учените зад проучването проследяват родословни дървета в търсене на генетични улики за женската дълголетност в Болотана. Те също изследват ролята на диетата, физическата активност и социалните връзки.
Поразителна характеристика на жените столетници в Болотана е тяхната независимост. Сестрите Марас все още готвят сами, хранейки се с разнообразна, но чиста диета, без да се отказват от месо, сирене или вино. Марианджела пазарува, което включва разходка по хълмиста улица и обратно.
Жените имат характер и са забележително бистри. Филомена Скарпа, бивша учителка по езици, която навърши 100 години през януари, започна да учи немски в 90-те си години и беше ненаситен читател, преди проблем с лявото ѝ око да започне да ѝ пречи. „Натъжава ме, че не мога да чета със същата последователност“, каза тя. Тя ходи на личен треньор два пъти седмично. „Защото не мога да седя цял ден без работа.“
Скарпа, която има двама сина, е приятелка от детството на Фалки, която сега живее с дъщеря си на около час път в Ористано. Двете често разговарят. Фалки е известна в Болотана с това, че пуши като комин. „Казах ѝ да се откаже, защото не е добре за здравето ѝ“, каза Скарпа. „Но тя каза: ‚Досега не ми е попречило, така че ще продължа.‘“
Болотана е разположена в планините Маргине на Сардиния, на около 70 мили (110 км) от оригиналната синя зона на острова – група села, разположени по склоновете на централните и източните провинции.
Франческо Манкони, кметът на Болотана, вярва, че „изобилието от естествена обич“ помага на гражданите на градчето да живеят до дълбока старост.
„Това, което е специално тук, е, че за първи път идентифицирахме район, където жените живеят до дълбока старост, докато оригиналната синя зона беше предимно мъжка“, каза Джовани Марио Пес, който ръководи проучването и е съсъздател на концепцията за сините зони. „Следователно трябва да обясним защо дълголетието тук засяга специално жените.“
За разлика от оригиналните села, Болотана е относително близо до градове, включително Сасари и Алгеро на западния бряг. Въпреки това улиците ѝ са стръмни, което осигурява на жителите неизбежно физическо натоварване. Околната среда е недокосната и повечето хора все още ядат плодове и зеленчуци, отгледани в градините им.
Едно нещо, което Пес отбеляза сред жените жителки, беше „силно чувство за сестринство“. „Това се стори доста необичайно и е нещо, което бих искал да изследвам научно“, добави той.
Болотана е разположена в планините Маргине на Сардиния, на около 70 мили от оригиналната синя зона на острова.
Франческо Манкони, кметът на Болотана, вярва, че социалността е от ключово значение. „Има изобилие от естествена обич, било то от членове на семейството, съседи или приятели, към нашите възрастни хора“, каза той, добавяйки, че селото отдава „голямо значение“ на това да се гарантира, че те могат да останат в собствените си домове.
Бети Уда, която ръководи туристически бизнес, каза, че възрастните жени в селото са решителни и все още се опитват да живеят целенасочено. „Ако искат да направят нещо, ще го направят – нищо не ги спира.“
Често задавани въпроси
ЧЗВ Може ли сестринството да е тайната за дълъг живот Това сардинско село може да държи ключа към женската дълголетност
1 С какво е известно това сардинско село
Това е планинско село в Сардиния, Италия, което е част от Синя зона – район, където хората живеят необичайно дълго. Изследователите се интересуват особено от жените там, които често живеят след 90 и 100 години
2 Какво представляват сините зони
Сините зони са райони по света, където хората живеят измеримо по-дълго и по-здравословно. Освен Сардиния те включват Окинава, Икария, Никоя и Лома Линда
3 Какво означава сестринство в този контекст
То се отнася до близките връзки между жените – приятелства, семейни връзки и общностна подкрепа. В сардинското село жените се събират ежедневно, за да готвят, разхождат се, споделят храна и се подкрепят взаимно
4 Защо изследователите смятат, че сестринството помага на жените да живеят по-дълго
Силните социални връзки намаляват стреса, предотвратяват самотата и насърчават здравословни навици. Жените в тези общности рядко се чувстват изолирани и се грижат за здравето и благополучието една на друга
5 Наистина ли самотата е толкова вредна за здравето
Да. Изследванията свързват хроничната самота с по-висок риск от сърдечни заболявания, депресия и когнитивен спад – сравнимо с добре известни рискови фактори като тютюнопушенето. Силните социални връзки изглежда предпазват от тези рискове
6 Какво всъщност правят жените в селото заедно
Те готвят и се хранят заедно, правят ежедневни разходки, работят в градината, посещават църква и споделят грижи за деца и домакински задачи. Социализирането е вградено в ежедневието им, а не е планирано отделно
7 Само за приятелство ли става въпрос или има и диета и упражнения
И двете. Жените се хранят с растителна средиземноморска диета и остават активни чрез ежедневни домакински задължения и ходене. Но изследователите смятат, че социалната връзка е това, което ги поддържа последователни в тези здравословни навици
8 Може ли всеки да се възползва от сестринството или само жените
Всеки може да се възползва от силни социални връзки. Изследването се фокусира върху жените, защото те са склонни да изграждат и поддържат тези мрежи по-активно, но мъжете също се възползват от близки приятелства
9 Ами ако не живея близо до семейство или близки приятели
Можете да изградите избрано сестринство – присъединете се към общностни групи, станете доброволец, запишете се на курсове или започнете редовни срещи
