Όταν η Τζοβάννα Μάρρας ανοίγει την πόρτα του σπιτιού της στη Μπολοτάνα, ένα ορεινό χωριό στην κεντρική Σαρδηνία, τα μάτια της λάμπουν από περιέργεια καθώς εξετάζει τους επισκέπτες της. Η αδελφή της η Μαριάνγκελα κρυφοκοιτάζει κι αυτή, μετά οδηγεί γρήγορα τους καλεσμένους μέσα και μοιράζει πιάτα με παγωτό. Οι αδελφές είναι γεμάτες ζωή, κουβεντιάζοντας με ζωντάνια. Η Τζοβάννα είναι 101 και η Μαριάνγκελα είναι 99.
Καθισμένη στο σαλόνι τους, η Τζοβάννα συνοψίζει γρήγορα τη ζωή της: τα πήγε καλά στο σχολείο πριν μετακομίσει στο Κάλιαρι, την πρωτεύουσα του ιταλικού νησιού, στα 18 για να εκπαιδευτεί ως μοδίστρα. Οι αδελφές στη συνέχεια διηύθυναν μια επιτυχημένη επιχείρηση ραπτικής στη Μπολοτάνα πριν ταξιδέψουν σε όλο τον κόσμο μετά τη συνταξιοδότηση. Καμία δεν παντρεύτηκε.
«Κάποιος ήρθε στο σπίτι και ζήτησε από τους γονείς μου το χέρι μου σε γάμο», είπε η Τζοβάννα. «Τους είπα να του πουν να φύγει – εννοώ, μια γυναίκα πρέπει τουλάχιστον να γνωρίζει τον μελλοντικό σύζυγό της». Η Μαριάνγκελα είναι εξίσου μαχητική. «Δεν ήθελα να παντρευτώ … ακολουθώ τον δικό μου δρόμο, δεν χρειάζομαι στήριξη».
Οι λεπτομέρειες της ζωής τους μελετώνται τώρα ως μέρος ενός ευρύτερου μοτίβου εξαιρετικής μακροζωίας στη Μπολοτάνα, όπου οι γυναίκες οδηγούν μια τάση που θα μπορούσε να θέσει το χωριό, πληθυσμού 2.266, στη διεκδίκηση της θέσης της έκτης «μπλε ζώνης» στον κόσμο – γεωγραφικές περιοχές με ασυνήθιστα υψηλές συγκεντρώσεις αιωνόβιων. Η Σαρδηνία φιλοξενούσε την πρώτη τέτοια ζώνη, που εντοπίστηκε πριν από περισσότερα από 25 χρόνια.
Μια μελέτη από καθηγητές του Πανεπιστημίου του Σάσσαρι και του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ των ΗΠΑ, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Aging την περασμένη εβδομάδα, βρήκε ότι το 13,8% των γυναικών στη Μπολοτάνα που φτάνουν την ηλικία των 70 θα ζήσουν μέχρι τα 100 – τοποθετώντας την δεύτερη στον κόσμο για γυναικεία μακροζωία μετά το Χονγκ Κονγκ.
Η Τζοβάννα είναι η τρίτη μεγαλύτερη από έξι γυναίκες αιωνόβιες στη Μπολοτάνα, μετά την Τόνια Τζίλιο και τη Μανταλένα Φάλκι, και οι δύο 102. Μέχρι το τέλος αυτού του έτους, δύο άλλες γυναίκες αναμένεται να φτάσουν το ορόσημο, και το 2027 δύο ακόμη, συμπεριλαμβανομένης της Μαριάνγκελα. Ο τελευταίος άνδρας αιωνόβιος, ο Τζοβάννι Μαντάου, πέθανε τον Ιούλιο, λίγους μήνες πριν από τα 102α γενέθλιά του.
Ο Τόρε Πέντε, ο πρόεδρος της Orminas, μιας πολιτιστικής ένωσης, έπαιξε καθοριστικό ρόλο στην ανακάλυψη της Μπολοτάνα ως πιθανού hotspot μακροζωίας αφού έψαξε επίπονα στα δημογραφικά αρχεία της, ακόμη και εντοπίζοντας αιωνόβιους που γεννήθηκαν στο χωριό και είχαν από καιρό μεταναστεύσει στο εξωτερικό.
Αρχεία ανθρώπων που γεννήθηκαν στη Μπολοτάνα μεταξύ 1900 και 1925 έδειξαν ότι 38 είχαν ζήσει πάνω από 100, θέτοντας το ποσοστό μακροζωίας τους 57% υψηλότερο από τον ιταλικό εθνικό μέσο όρο.
«Μέχρι τις αρχές του 1900, η Μπολοτάνα ακολουθούσε μια τάση όπου οι άνδρες υπερτερούσαν σημαντικά των γυναικών μεταξύ των ηλικιωμένων», είπε ο Πέντε. «Από τις αρχές του 20ού αιώνα και μετά, ωστόσο, η τάση άλλαξε και οι γυναίκες άρχισαν να υπερτερούν των ανδρών. Αργότερα, ο αριθμός των γυναικών αιωνόβιων άρχισε να υπερβαίνει κατά πολύ τον αριθμό των ανδρών, και αυτή η τάση συνεχίζεται μέχρι σήμερα».
Ενώ έχει ήδη καθιερωθεί καλά ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερο για βιολογικούς λόγους, οι επιστήμονες πίσω από τη μελέτη ιχνηλατούν οικογενειακά δέντρα αναζητώντας γενετικά στοιχεία για τη γυναικεία μακροζωία της Μπολοτάνα. Εξερευνούν επίσης τους ρόλους της διατροφής, της σωματικής δραστηριότητας και των κοινωνικών συνδέσεων.
Ένα striking χαρακτηριστικό των γυναικών αιωνόβιων της Μπολοτάνα είναι η ανεξαρτησία τους. Οι αδελφές Μάρρας μαγειρεύουν ακόμη για τον εαυτό τους, τρώγοντας μια ποικίλη αλλά καθαρή διατροφή χωρίς να παραιτούνται από κρέας, τυρί ή κρασί. Η Μαριάνγκελα κάνει τα ψώνια, που συνεπάγεται ένα περπάτημα σε έναν λοφώδη δρόμο και πίσω.
Οι γυναίκες έχουν σθένος και είναι αξιοσημείωτα διαυγείς. Η Φιλομένα Σκάρπα, μια πρώην καθηγήτρια γλωσσών που έγινε 100 τον Ιανουάριο, άρχισε να μαθαίνει γερμανικά στα 90 της και ήταν μια αδηφάγος αναγνώστρια πριν ένα πρόβλημαΤο αριστερό της μάτι είχε αρχίσει να την εμποδίζει. «Με λυπεί που δεν μπορώ να διαβάζω με το ίδιο επίπεδο συνέπειας», είπε. Πηγαίνει σε προσωπικό γυμναστή δύο φορές την εβδομάδα. «Επειδή δεν μπορώ να κάθομαι όλη μέρα».
Η Σκάρπα, που έχει δύο γιους, είναι παιδική φίλη της Φάλκι, η οποία τώρα ζει με την κόρη της περίπου μια ώρα μακριά στο Οριστάνο. Το ζευγάρι μιλάει συχνά. Η Φάλκι είναι διαβόητη στη Μπολοτάνα για το κάπνισμα σαν φουγάρο. «Της είπα να το κόψει γιατί δεν είναι καλό για την υγεία της», είπε η Σκάρπα. «Αλλά είπε: “Δεν με έχει πιάσει μέχρι τώρα, οπότε θα συνεχίσω”».
Η Μπολοτάνα βρίσκεται στα βουνά Μαργκίνε της Σαρδηνίας, περίπου 70 μίλια (110 χλμ) από την αρχική μπλε ζώνη του νησιού – ένα σύμπλεγμα χωριών που βρίσκεται στις πλαγιές των κεντρικών και ανατολικών επαρχιών.
Ο Φραντσέσκο Μανκόνι, ο δήμαρχος της Μπολοτάνα, πιστεύει ότι «η αφθονία της φυσικής στοργής» βοηθά τους πολίτες της πόλης να ζουν σε μεγάλη ηλικία.
«Αυτό που είναι ξεχωριστό εδώ είναι ότι για πρώτη φορά έχουμε εντοπίσει μια περιοχή όπου οι γυναίκες ζουν σε μεγάλη ηλικία, ενώ η αρχική μπλε ζώνη ήταν κυρίως ανδρική», είπε ο Τζοβάννι Μάριο Πεs, που ηγήθηκε της μελέτης και είναι συν-δημιουργός της έννοιας της μπλε ζώνης. «Πρέπει επομένως να εξηγήσουμε γιατί η μακροζωία επηρεάζει ειδικά τις γυναίκες εδώ».
Σε αντίθεση με τα αρχικά χωριά, η Μπολοτάνα είναι σχετικά κοντά σε πόλεις, συμπεριλαμβανομένων του Σάσσαρι και του Άλγκερο στη δυτική ακτή. Παρόλα αυτά, οι δρόμοι της είναι απότομοι, παρέχοντας στους κατοίκους αναπόφευκτη άσκηση. Το περιβάλλον είναι ανέπαφο και οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να τρώνε φρούτα και λαχανικά που καλλιεργούνται στους κήπους τους.
Ένα πράγμα που σημείωσε ο Πεs μεταξύ των γυναικών κατοίκων ήταν μια «ισχυρή αίσθηση αδελφοσύνης». «Αυτό φάνηκε αρκετά ασυνήθιστο και είναι κάτι που θα ήθελα να εξερευνήσω επιστημονικά», πρόσθεσε.
Η Μπολοτάνα βρίσκεται στα βουνά Μαργκίνε της Σαρδηνίας, περίπου 70 μίλια από την αρχική μπλε ζώνη του νησιού.
Ο Φραντσέσκο Μανκόνι, ο δήμαρχος της Μπολοτάνα, πιστεύει ότι η κοινωνικότητα είναι το κλειδί. «Υπάρχει μια αφθονία φυσικής στοργής, είτε από μέλη της οικογένειας, γείτονες ή φίλους, προς τους ηλικιωμένους μας», είπε, προσθέτοντας ότι το χωριό έδινε «μεγάλη σημασία» στη διασφάλιση ότι μπορούσαν να μείνουν στα σπίτια τους.
Η Μπέτι Ούντα, που διευθύνει μια τουριστική επιχείρηση, είπε ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες του χωριού ήταν αποφασισμένες και ακόμη προσπαθούσαν να ζουν με σκοπό. «Αν θέλουν να κάνουν κάτι, θα το κάνουν – τίποτα δεν τις κρατάει πίσω».
Συχνές Ερωτήσεις
Συχνές Ερωτήσεις Θα Μπορούσε η Αδελφοσύνη να Είναι το Μυστικό για μια Μακρά Ζωή Αυτό το Χωριό της Σαρδηνίας Μπορεί να Κρατά το Κλειδί για τη Γυναικεία Μακροζωία
1 Για τι είναι γνωστό αυτό το χωριό της Σαρδηνίας
Είναι ένα ορεινό χωριό στη Σαρδηνία της Ιταλίας που αποτελεί μέρος μιας Μπλε Ζώνης–μιας περιοχής όπου οι άνθρωποι ζουν ασυνήθιστα πολύ. Οι ερευνητές ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τις γυναίκες εκεί, που συχνά ζουν πάνω από 90 και 100
2 Τι είναι οι Μπλε Ζώνες
Οι Μπλε Ζώνες είναι περιοχές σε όλο τον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν μετρήσιμα περισσότερο και υγιεινότερα. Εκτός από τη Σαρδηνία, περιλαμβάνουν την Οκινάουα, την Ικαρία, τη Νικόγια και τη Λόμα Λίντα
3 Τι σημαίνει αδελφοσύνη σε αυτό το πλαίσιο
Αναφέρεται στους στενούς δεσμούς μεταξύ γυναικών–φιλίες, οικογενειακούς δεσμούς και κοινοτική υποστήριξη. Στο χωριό της Σαρδηνίας οι γυναίκες συγκεντρώνονται καθημερινά για να μαγειρέψουν, να περπατήσουν, να μοιραστούν γεύματα και να υποστηρίξουν η μία την άλλη
4 Γιατί οι ερευνητές πιστεύουν ότι η αδελφοσύνη βοηθά τις γυναίκες να ζουν περισσότερο
Οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί μειώνουν το στρες, αποτρέπουν τη μοναξιά και ενθαρρύνουν υγιεινές συνήθειες. Οι γυναίκες σε αυτές τις κοινότητες σπάνια αισθάνονται απομονωμένες και προσέχουν την υγεία και την ευημερία η μία της άλλης
5 Είναι πραγματικά τόσο κακή η μοναξιά για την υγεία σας
Ναι. Η έρευνα συνδέει τη χρόνια μοναξιά με υψηλότερους κινδύνους καρδιακών παθήσεων, κατάθλιψης και γνωστικής παρακμής–συγκρίσιμους με γνωστούς παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα. Οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί φαίνεται να προστατεύουν από αυτούς τους κινδύνους
6 Τι κάνουν actually οι γυναίκες στο χωριό μαζί
Μαγειρεύουν και τρώνε μαζί, κάνουν καθημερινούς περιπάτους, κηπουρική, πηγαίνουν στην εκκλησία και μοιράζονται την φροντίδα των παιδιών και τις οικιακές εργασίες. Η κοινωνικοποίηση είναι ενσωματωμένη στην καθημερινή τους ρουτίνα, όχι προγραμματισμένη ξεχωριστά
7 Είναι μόνο θέμα φιλίας ή εμπλέκονται και η διατροφή και η άσκηση
Είναι και τα δύο. Οι γυναίκες τρώνε μια φυτική μεσογειακού τύπου διατροφή και παραμένουν δραστήριες μέσω καθημερινών δουλειών και περπατήματος. Αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο κοινωνικός δεσμός είναι αυτό που τις κρατά συνεπείς με αυτές τις υγιεινές συνήθειες
8 Μπορεί οποιοσδήποτε να επωφεληθεί από την αδελφοσύνη ή μόνο οι γυναίκες
Οποιοσδήποτε μπορεί να επωφεληθεί από ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς. Η έρευνα επικεντρώνεται στις γυναίκες επειδή τείνουν να χτίζουν και να διατηρούν αυτά τα δίκτυα πιο ενεργά, αλλά και οι άνδρες επωφελούνται από στενές φιλίες
9 Τι γίνεται αν δεν ζω κοντά σε οικογένεια ή στενούς φίλους
Μπορείτε να χτίσετε επιλεγμένη αδελφοσύνη–να συμμετάσχετε σε κοινοτικές ομάδες, να γίνετε εθελοντές, να παρακολουθήσετε μαθήματα ή να ξεκινήσετε τακτικές συναντήσεις
