عندما تفتح جيوفانا ماراس باب منزلها في بولوتانا، وهي قرية جبلية في وسط سردينيا، تلمع عيناها بالفضول وهي تتفحص زوارها. تطل شقيقتها ماريانجيلا أيضًا، ثم تسرع بإدخال الضيوف إلى الداخل وتوزع أطباق الآيس كريم. الشقيقتان مليئتان بالحياة وتتحدثان بحماس. جيوفانا تبلغ 101 عامًا وماريانجيلا 99 عامًا.
وهما جالستان في غرفة معيشتهما، تلخص جيوفانا حياتها بسرعة: كانت متفوقة في المدرسة قبل أن تنتقل إلى كالياري، عاصمة الجزيرة الإيطالية، في سن 18 لتتدرب كخياطة. واصلت الشقيقتان إدارة مشروع خياطة ناجح في بولوتانا قبل أن تسافرا حول العالم بعد التقاعد. لم تتزوج أي منهما.
قالت جيوفانا: "جاء شخص إلى المنزل وطلب يدي من والديّ للزواج. قلت لهما أن يخبراه أن يذهب بعيدًا – أعني، يجب أن تعرف المرأة على الأقل زوجها المستقبلي". ماريانجيلا بنفس الروح القتالية. "لم أرغب في الزواج... أنا أسير في طريقي الخاص، ولست بحاجة إلى دعم".
يجري الآن دراسة تفاصيل حياتهما كجزء من نمط أوسع من طول العمر الاستثنائي في بولوتانا، حيث تقود النساء اتجاهًا يمكن أن يضع القرية، التي يبلغ عدد سكانها 2,266 نسمة، في سباق لتكون "المنطقة الزرقاء" السادسة في العالم – وهي مناطق جغرافية ذات تركيزات عالية بشكل غير عادي من المعمرين. كانت سردينيا موطنًا لأول منطقة من هذا القبيل، تم تحديدها منذ أكثر من 25 عامًا.
وجدت دراسة أجراها أساتذة في جامعة ساساري وجامعة ألاباما في برمنغهام بالولايات المتحدة، ونشرت في المجلة العلمية Frontiers in Aging الأسبوع الماضي، أن 13.8% من النساء في بولوتانا اللواتي يبلغن سن 70 سيعشن حتى 100 عام – مما يضعها في المرتبة الثانية عالميًا من حيث طول عمر الإناث بعد هونغ كونغ.
جيوفانا هي الثالثة في الترتيب بين ست معمرات في بولوتانا، بعد تونيا جيجليو ومادالينا فالشي، وكلتاهما تبلغان 102 عامًا. وبحلول نهاية هذا العام، من المتوقع أن تصل امرأتان أخريان إلى هذا الإنجاز، وفي عام 2027 اثنتان أخريان، بما في ذلك ماريانجيلا. توفي آخر معمر، جيوفاني ماداو، في يوليو، قبل أشهر قليلة من عيد ميلاده الـ102.
لعب توري بيدي، رئيس أورميناس، وهي جمعية ثقافية، دورًا حاسمًا في الكشف عن بولوتانا كمنطقة محتملة لطول العمر بعد بحث مضنٍ في أرشيفاتها الديموغرافية، حتى أنه تتبع المعمرين المولودين في القرية والذين انتقلوا منذ فترة طويلة إلى الخارج.
أظهرت سجلات الأشخاص المولودين في بولوتانا بين عامي 1900 و1925 أن 38 شخصًا عاشوا أكثر من 100 عام، مما يضع معدل طول عمرهم أعلى بنسبة 57% من المتوسط الوطني الإيطالي.
قال بيدي: "حتى أوائل القرن العشرين، اتبعت بولوتانا اتجاهًا كان فيه الرجال يفوقون النساء بشكل كبير بين كبار السن. ومن أوائل القرن العشرين فصاعدًا، تحول الاتجاه وبدأت النساء يفوقن الرجال. لاحقًا، بدأ عدد المعمرات يتجاوز بكثير عدد المعمرين، وهذا الاتجاه مستمر حتى اليوم".
بينما ثبت بالفعل أن النساء يعشن لفترة أطول لأسباب بيولوجية، فإن العلماء وراء الدراسة يتتبعون أشجار العائلة بحثًا عن أدلة وراثية على طول عمر النساء في بولوتانا. كما يستكشفون دور النظام الغذائي والنشاط البدني والروابط الاجتماعية.
من الخصائص اللافتة للنظر لدى معمرات بولوتانا استقلاليتهن. لا تزال الشقيقتان ماراس تطبخان لأنفسهما، وتتناولان نظامًا غذائيًا متنوعًا ولكن نظيفًا دون التخلي عن اللحوم أو الجبن أو النبيذ. تقوم ماريانجيلا بالتسوق، مما يستلزم المشي نزولًا في شارع منحدر والعودة.
النساء لديهن عزيمة وهن صافيات الذهن بشكل ملحوظ. بدأت فيلومينا سكاربا، وهي معلمة لغات سابقة بلغت 100 عام في يناير، تعلم الألمانية في التسعينيات من عمرها وكانت قارئة نهمة قبل أن تبدأ مشكلة في عينها اليسرى في إعاقتها. قالت: "يحزنني ألا أتمكن من القراءة بنفس مستوى الانتظام". تذهب إلى مدرب شخصي مرتين في الأسبوع. "لأنني لا أستطيع الجلوس مكتوفة الأيدي طوال اليوم".
سكاربا، التي لديها ابنان، هي صديقة طفولة لفالشي، التي تعيش الآن مع ابنتها على بعد حوالي ساعة في أوريستانو. تتحدثان كثيرًا. فالشي سيئة السمعة في بولوتانا بسبب تدخينها بشراهة. قالت سكاربا: "طلبت منها الإقلاع لأن ذلك ليس جيدًا لصحتها. لكنها قالت: 'لم يضرني حتى الآن، لذا سأستمر'".
تقع بولوتانا في جبال مارغيني في سردينيا، على بعد حوالي 70 ميلًا (110 كم) من المنطقة الزرقاء الأصلية في الجزيرة – وهي مجموعة من القرى nestled على سفوح المقاطعات الوسطى والشرقية.
يعتقد فرانشيسكو مانكوني، عمدة بولوتانا، أن "وفرة المودة الطبيعية" تساعد مواطني البلدة على العيش إلى سن كبيرة.
قال جيوفاني ماريو بيس، الذي قاد الدراسة وهو مشارك في إنشاء مفهوم المنطقة الزرقاء: "ما هو مميز هنا هو أننا حددنا لأول مرة منطقة تعيش فيها النساء إلى سن كبيرة، بينما كانت المنطقة الزرقاء الأصلية يغلب عليها الذكور. لذلك نحن بحاجة إلى تفسير سبب تأثير طول العمر على النساء هنا على وجه التحديد".
على عكس القرى الأصلية، بولوتانا قريبة نسبيًا من المدن، بما في ذلك ساساري وألغيرو على الساحل الغربي. ومع ذلك، فإن شوارعها شديدة الانحدار، مما يوفر للسكان تمرينًا لا مفر منه. البيئة نقية ومعظم الناس لا يزالون يأكلون الفواكه والخضروات المزروعة في حدائقهم.
أحد الأشياء التي لاحظها بيس بين سكانها من الإناث هو "إحساس قوي بالأخوة". وأضاف: "بدا هذا غير عادي تمامًا وهو شيء أود استكشافه علميًا".
تقع بولوتانا في جبال مارغيني في سردينيا، على بعد حوالي 70 ميلًا من المنطقة الزرقاء الأصلية في الجزيرة.
يعتقد فرانشيسكو مانكوني، عمدة بولوتانا، أن الاجتماعية هي المفتاح. قال: "هناك وفرة من المودة الطبيعية، سواء من أفراد الأسرة أو الجيران أو الأصدقاء، تجاه كبار السن لدينا"، مضيفًا أن القرية تولي "أهمية كبيرة" لضمان تمكنهم من البقاء في منازلهم.
قالت بيتي أودا، التي تدير مشروعًا سياحيًا، إن النساء المسنات في القرية مصممات ولا يزلن يحاولن العيش بهدف. "إذا أرادن فعل شيء، فسيفعلنه – لا شيء يمنعهن".
الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة هل يمكن أن تكون الأخوة سر حياة طويلة؟ قد تحمل هذه القرية السردينية مفتاح طول عمر النساء
1 ما الذي تشتهر به هذه القرية السردينية
إنها قرية جبلية في سردينيا بإيطاليا وهي جزء من منطقة زرقاء – منطقة يعيش فيها الناس حياة طويلة بشكل غير عادي. الباحثون مهتمون بشكل خاص بالنساء هناك اللواتي غالبًا ما يعشن بعد 90 و100 عام
2 ما هي المناطق الزرقاء
المناطق الزرقاء هي مناطق حول العالم يعيش فيها الناس حياة أطول وأكثر صحة بشكل ملحوظ. إلى جانب سردينيا، تشمل أوكيناوا وإيكاريا ونيكويا ولوما ليندا
3 ماذا تعني الأخوة في هذا السياق
تشير إلى الروابط الوثيقة بين النساء – الصداقات والروابط العائلية ودعم المجتمع. في القرية السردينية، تتجمع النساء يوميًا للطبخ والمشي وتناول الطعام ودعم بعضهن البعض
4 لماذا يعتقد الباحثون أن الأخوة تساعد النساء على العيش لفترة أطول
الروابط الاجتماعية القوية تقلل التوتر وتمنع الوحدة وتشجع العادات الصحية. نادرًا ما تشعر النساء في هذه المجتمعات بالعزلة وهن يهتممن بصحة ورفاهية بعضهن البعض
5 هل الوحدة حقًا بهذا السوء لصحتك
نعم. تربط الأبحاث الوحدة المزمنة بمخاطر أعلى لأمراض القلب والاكتئاب والتدهور المعرفي – بما يعادل عوامل الخطر المعروفة مثل التدخين. يبدو أن الروابط الاجتماعية القوية تحمي من هذه المخاطر
6 ماذا تفعل النساء في القرية معًا فعليًا
يطبخن ويأكلن معًا ويقمن بنزهات يومية ويعملن في الحدائق ويحضرن الكنيسة ويتشاركن رعاية الأطفال والأعمال المنزلية. التنشئة الاجتماعية جزء من روتينهن اليومي وليست مجدولة بشكل منفصل
7 هل يتعلق الأمر فقط بالصداقة أم أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية متضمنة أيضًا
كلاهما. تأكل النساء نظامًا غذائيًا متوسطيًا نباتيًا ويحافظن على نشاطهن من خلال الأعمال اليومية والمشي. لكن الباحثين يعتقدون أن الرابطة الاجتماعية هي ما يجعلهن ثابتات في هذه العادات الصحية
8 هل يمكن لأي شخص الاستفادة من الأخوة أم النساء فقط
يمكن لأي شخص الاستفادة من الروابط الاجتماعية القوية. يركز البحث على النساء لأنهن يميلن إلى بناء هذه الشبكات والحفاظ عليها بشكل أكثر نشاطًا، لكن الرجال يستفيدون أيضًا من الصداقات الوثيقة
9 ماذا لو لم أكن أعيش بالقرب من العائلة أو الأصدقاء المقربين
يمكنك بناء أخوة مختارة – انضم إلى مجموعات مجتمعية أو تطوع أو خذ دروسًا أو ابدأ لقاءات منتظمة
