当乔万娜·马拉斯打开位于撒丁岛中部山村博洛塔纳的家门时，她眼中闪烁着好奇的光芒，打量着来访者。她的妹妹玛丽安杰拉也探出头来，随后迅速将客人迎进屋，端上冰淇淋。姐妹俩充满活力，聊得热火朝天。乔万娜101岁，玛丽安杰拉99岁。
坐在客厅里，乔万娜快速总结了自己的一生：她在学校成绩优异，18岁时搬到意大利岛屿首府卡利亚里接受裁缝培训。姐妹俩后来在博洛塔纳经营了一家成功的裁缝店，退休后环游世界。两人都未婚。
“确实有人来家里向我父母提亲，”乔万娜说。“我让他们告诉他走开——我是说，一个女人至少应该认识自己未来的丈夫。”玛丽安杰拉同样泼辣。“我不想结婚……我走自己的路，我不需要依靠。”
她们的生活细节如今正被研究，作为博洛塔纳更广泛的超常长寿模式的一部分。在这里，女性正在推动一种趋势，可能使这个人口2266人的村庄有望成为世界第六个“蓝区”——百岁老人异常集中的地理区域。撒丁岛是第一个此类区域的所在地，于25年前被认定。
萨萨里大学和美国阿拉巴马大学伯明翰分校的教授们进行的一项研究上周发表在科学期刊《衰老前沿》上，发现博洛塔纳达到70岁的女性中有13.8%将活到100岁——使其女性长寿率位居世界第二，仅次于香港。
乔万娜是博洛塔纳六位女性百岁老人中第三年长的，排在托尼亚·吉利奥和马达莱娜·法尔基之后，两人均为102岁。到今年年底，预计还有两位女性将达到这一里程碑，2027年再有两位，包括玛丽安杰拉。最后一位男性百岁老人乔瓦尼·马道于7月去世，距其102岁生日仅差几个月。
文化协会Orminas的主席托雷·佩德在发现博洛塔纳作为潜在长寿热点方面发挥了关键作用。他煞费苦心地搜索了该村的人口档案，甚至追踪到了早已移居海外的村里出生的百岁老人。
1900年至1925年间在博洛塔纳出生的人的记录显示，有38人活过了100岁，其长寿率比意大利全国平均水平高出57%。
“直到20世纪初，博洛塔纳遵循一种趋势，即在老年人中男性明显多于女性，”佩德说。“然而从20世纪初开始，趋势发生了转变，女性开始多于男性。后来，女性百岁老人的数量开始远远超过男性，这一趋势延续至今。”
虽然女性因生物学原因寿命更长已得到充分证实，但该研究背后的科学家正在追溯家谱，以寻找博洛塔纳女性长寿的遗传线索。他们还在探索饮食、体育活动和社会联系的作用。
博洛塔纳女性百岁老人的一个显著特征是她们的独立性。马拉斯姐妹仍然自己做饭，饮食多样而清淡，不放弃肉、奶酪或葡萄酒。玛丽安杰拉负责购物，这需要沿着陡峭的街道走下去再走回来。
这些女性坚韧而头脑异常清晰。菲洛梅娜·斯卡尔帕是一名前语言教师，今年1月满100岁，她在90多岁时开始学习德语，曾是一个如饥似渴的读者，直到左眼的问题开始妨碍她。“不能像以前那样持续阅读让我很难过，”她说。她每周去两次私人教练那里。“因为我不能整天坐着无所事事。”
斯卡尔帕有两个儿子，是法尔基的童年朋友，法尔基现在和女儿住在约一小时车程的奥里斯塔诺。两人经常通话。法尔基在博洛塔纳因抽烟凶而出名。“我让她戒烟，因为对她健康不好，”斯卡尔帕说。“但她说：‘它到现在也没把我怎么样，所以我要继续。’”
博洛塔纳位于撒丁岛的马尔吉内山脉，距该岛最初的蓝区约70英里（110公里）——蓝区是坐落在中部和东部省份山坡上的一群村庄。
博洛塔纳市长弗朗切斯科·曼科尼认为“丰富的自然亲情”有助于该镇居民长寿。
“这里的特别之处在于，我们首次确定了一个女性长寿的区域，而最初的蓝区以男性为主，”领导这项研究且是蓝区概念共同创造者之一的乔瓦尼·马里奥·佩斯说。“因此我们需要解释为什么这里的长寿特别影响女性。”
与最初的村庄不同，博洛塔纳相对靠近城市，包括西海岸的萨萨里和阿尔盖罗。不过，它的街道陡峭，为居民提供了不可避免的锻炼。环境未受破坏，大多数人仍然吃自己花园里种植的水果和蔬菜。
佩斯在女性居民中注意到的一点是“强烈的姐妹情谊”。“这感觉很不寻常，是我想要科学探索的东西，”他补充道。
博洛塔纳位于撒丁岛的马尔吉内山脉，距该岛最初的蓝区约70英里。
博洛塔纳市长弗朗切斯科·曼科尼认为社交性是关键。“无论是家庭成员、邻居还是朋友，对我们的老年人都有着丰富的自然亲情，”他说，并补充说该村“非常重视”确保他们能够留在自己家中。
经营旅游业务的贝蒂·乌达说，村里的老年女性意志坚定，仍然努力有目的地生活。“如果她们想做什么，她们就会去做——没有什么能阻挡她们。”
**常见问题**
常见问题：姐妹情谊可能是长寿的秘诀吗？这个撒丁岛村庄可能是女性长寿的关键
1 这个撒丁岛村庄以什么闻名？
它是意大利撒丁岛的一个山村，属于“蓝区”——人们寿命异常长的地区。研究人员对那里的女性特别感兴趣，她们通常活过90岁和100岁。
2 什么是蓝区？
蓝区是世界上人们寿命明显更长、更健康的地区。除了撒丁岛，还包括冲绳、伊卡里亚、尼科亚和洛马林达。
3 在这个语境中，姐妹情谊是什么意思？
它指的是女性之间的紧密纽带——友谊、家庭关系和社区支持。在这个撒丁岛村庄，女性每天聚在一起做饭、散步、分享餐食并互相支持。
4 为什么研究人员认为姐妹情谊有助于女性长寿？
强大的社会纽带减少压力、防止孤独并鼓励健康习惯。这些社区的女性很少感到孤立，她们互相关注彼此的健康和福祉。
5 孤独真的对健康那么有害吗？
是的。研究将长期孤独与更高的心脏病、抑郁症和认知衰退风险联系起来——与吸烟等众所周知的危险因素相当。强大的社会纽带似乎可以抵御这些风险。
6 村里的女性实际上一起做什么？
她们一起做饭吃饭、每天散步、打理花园、去教堂，并分担育儿和家务。社交已融入她们的日常生活，而不是单独安排的。
7 这只是关于友谊，还是也涉及饮食和运动？
两者都有。这些女性吃以植物为基础的地中海式饮食，并通过日常家务和步行保持活跃。但研究人员认为，社会纽带是让她们坚持这些健康习惯的关键。
8 任何人都能受益于姐妹情谊，还是只有女性？
任何人都能受益于强大的社会纽带。研究聚焦于女性，因为她们往往更积极地建立和维持这些网络，但男性也能从亲密的友谊中受益。
9 如果我不住在家人或密友附近怎么办？
你可以建立“选择的姐妹情谊”——加入社区团体、做志愿者、上课或开始定期聚会。
