गहरी साँस लेना: एक आर्मीनियाई नमक की खान के अंदर 250 मीटर की गहराई पर स्थित अस्थमा क्लिनिक।

अधिकांश लोगों के लिए, पूरी तरह अंधेरे में भूमिगत गहराई में घंटों बिताना स्वस्थ होने का एक अजीब तरीका लग सकता है। लेकिन हर सुबह, आर्मीनियाई लोगों का एक समूह एक सक्रिय नमक खदान में 250 मीटर नीचे उतरता है। वे सेंधा नमक से बने बड़े कमरों में छह घंटे बिताते हैं, उम्मीद करते हैं कि नीचे की हवा उन्हें अधिक आसानी से सांस लेने में मदद करेगी।

"मैंने हर संभव उपचार आजमाया, और यह एकमात्र चीज़ है जिसने काम किया," मिकायेल तोरोसियन ने कहा, जो क्लिनिक में आने वाले अस्थमा के रोगी हैं। "इसे आजमाने से पहले मुझे लगता था कि यह पूरी तरह बकवास है, लेकिन अब मैं वास्तव में इस पर विश्वास करता हूं। इसने मुझे बचा लिया।"

1987 में खुलने के बाद से, मरीज स्पेलोथेरेपी नामक एक वैकल्पिक उपचार के लिए इस सोवियत-युग की खदान में आते रहे हैं। विचार यह है कि खदान की हवा, जो नमक से भरी होती है और एलर्जी से मुक्त होती है, सांस लेने की समस्याओं में मदद कर सकती है।

[छवि विवरण: अनुश वोस्कानियन (दाएं), एक स्पेलोथेरेपी डॉक्टर, और अल्वार्ट अलिहानियन, एक नर्स, सांस लेने के व्यायाम के लिए मरीजों को इकट्ठा करने के लिए क्लिनिक में घूम रहे हैं।]

[छवि विवरण: अनुश वोस्कानियन, बाएं, और अल्वार्ट अलिहानियन, दाएं, मरीज मरीन कोक्लियन के साथ सांस और फिटनेस व्यायाम कर रहे हैं।]

लेकिन यह क्लिनिक, जो दुनिया के उन कुछ अस्पतालों में से एक है जो गहरी नमक खदान में स्थित है, अब खतरे में है। आर्मेनिया ने इसे राज्य के बजट से वित्त पोषित करना बंद कर दिया, जिससे वैकल्पिक चिकित्सा का समर्थन करने में सरकार की भूमिका पर सवाल उठ रहे हैं।

अस्पताल तक पहुंचने के लिए एक शोरगुल वाली औद्योगिक लिफ्ट से यात्रा शुरू होती है जो मरीजों को येरेवन के बाहरी इलाके में एक आवासीय क्षेत्र के नीचे गहराई तक ले जाती है। सबसे नीचे, सुरंगों की एक भूलभुलैया चट्टान के माध्यम से फैली हुई है। पहली नज़र में, भूमिगत गुफा एक अस्पताल की तुलना में शीत युद्ध के बंकर की तरह अधिक दिखती है। पर्दों के पीछे, मरीज संकीर्ण बिस्तरों पर झपकी लेते हैं। अन्य बिलियर्ड्स खेलते हैं, घूमते हैं, सांस लेने के व्यायाम करते हैं, या बस चुपचाप बैठे रहते हैं, दुनिया की सबसे असामान्य चिकित्सा सुविधाओं में से एक में समय बिताते हैं।

[छवि विवरण: नमक की गुफाओं में गतिविधियाँ करने से ब्रोन्कियल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, एलर्जी और पुरानी साइनस बीमारियों, एलर्जी और त्वचा रोगों के इलाज में मदद मिलती है।]

"यह असामान्य दिखता है, लेकिन कुछ दिनों के बाद, लोग शांति का आनंद लेने लगते हैं," अनुश वोस्कानियन ने कहा, जो 1989 से क्लिनिक में काम कर रही हैं। उन्होंने आगंतुकों को बड़े कमरों के माध्यम से मार्गदर्शन किया।

वोस्कानियन ने कहा कि क्लिनिक का विचार तब आया जब डॉक्टरों ने देखा कि नमक की खदानों में श्रमिकों में सांस लेने की समस्याओं की दर बहुत कम थी, भले ही वे अपना पूरा जीवन भूमिगत बिताते थे। उन्होंने कहा कि शोधकर्ताओं ने खदानों के माइक्रॉक्लाइमेट का अध्ययन करना शुरू किया, जिसके कारण अंततः सोवियत ब्लॉक के कुछ हिस्सों में विशेष भूमिगत क्लीनिकों का निर्माण हुआ।

वोस्कानियन का मानना है कि स्वास्थ्य लाभ कारकों के मिश्रण से आते हैं: नमक से भरपूर हवा, साल भर 19°C का स्थिर तापमान, और कोई एलर्जी, प्रदूषण, शोर या विकिरण नहीं।

[छवि विवरण: डॉ. अनुश वोस्कानियन स्वास्थ्य लाभों का श्रेय नमक से भरपूर हवा, साल भर 19°C तापमान और एलर्जी, प्रदूषण, शोर और विकिरण की अनुपस्थिति को देती हैं।]

"यह रहने के लिए एक आदर्श जलवायु है। आप यहाँ मूल रूप से उम्र नहीं बढ़ाते," उन्होंने कहा।

मरीज आमतौर पर तीन सप्ताह के उपचार पाठ्यक्रम में प्रतिदिन छह घंटे भूमिगत बिताते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि पहला सप्ताह शरीर को खदान के अद्वितीय वातावरण में समायोजित करने देता है, और फिर लाभ धीरे-धीरे बढ़ते हैं।

अपने चरम पर, हर साल हजारों मरीज अवन खदान में आते थे, जिनमें से कई को आर्मेनिया की स्वास्थ्य सेवा प्रणाली के माध्यम से मुफ्त इलाज मिलता था।

"हम एक बार में 60 लोगों को भर्ती करते थे," वोस्कानियन ने ज्यादातर खाली कमरों को देखते हुए कहा। "आज, शायद पाँच हैं।"

क्लिनिक की स्थिति 2019 में बदल गई जब आर्मेनिया सरकार ने इसे वित्त पोषित करना बंद कर दिया, यह तर्क देते हुए कि स्पेलोथेरेपी के पास सार्वजनिक समर्थन को सही ठहराने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं थे। जो मरीज कभी मुफ्त में आते थे, उन्हें अब प्रत्येक उपचार सत्र के लिए लगभग £20 का भुगतान करना पड़ता है।

यह निर्णय तब आया जब आर्मेनिया ने अपनी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में सुधार शुरू किया और नई नीतियों को पेश करने की तैयारी की। सार्वभौमिक स्वास्थ्य बीमा की शुरूआत ने अधिकारियों को इस बारे में कठिन निर्णय लेने के लिए मजबूर किया है कि राज्य को किन उपचारों को कवर करना चाहिए।

"हम बंद होने के कगार पर हैं," वोस्कानियन ने कहा। "हम अभी भी खुले हैं, लेकिन मुश्किल से—हम किसी भी दिन बंद हो सकते हैं।"

वोस्कानियन का दावा है कि उपचार काम करता है, विशेष रूप से अस्थमा और एलर्जी वाले बच्चों के लिए।

पूर्ण स्क्रीन में छवि देखें: मरीन कोक्लियन अपने उपचार के भाग के रूप में झपकी की तैयारी कर रही हैं। वह बर्च के पेड़ों से होने वाली एलर्जी से पीड़ित हैं जो उनकी सांस को प्रभावित करती है। "ऐसे मामले भी आए हैं जहां उपचार के सिर्फ एक कोर्स के बाद अस्थमा के दौरे पूरी तरह से बंद हो गए," उन्होंने कहा।

हालांकि पूर्वी यूरोप और पूर्व सोवियत संघ में दशकों से स्पेलोथेरेपी का उपयोग किया जा रहा है, लेकिन कुछ बड़े पैमाने पर अध्ययन किए गए हैं, और अधिकांश क्लीनिक तब से बंद हो गए हैं। कई श्वसन विशेषज्ञ इसे एक पूरक चिकित्सा के रूप में देखते हैं जो लक्षणों को कम कर सकती है लेकिन इसे मानक चिकित्सा देखभाल को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।

हालांकि, समर्थकों के लिए, ठोस शोध की कमी वर्षों के रोगी प्रशंसापत्रों को मिटा नहीं पाती है। "अगर इससे मदद नहीं मिलती, तो मैं वापस आती रहती," अल्वार्ट अलिहानियन ने कहा, जो पिछले 10 वर्षों में बार-बार रूस से क्लिनिक लौटी हैं।

अभी के लिए, हर सुबह, लिफ्ट येरेवन के नीचे अपनी उतरती यात्रा जारी रखती है। इसके चिकित्सा लाभों के बारे में बहस जो भी हो, खदान ऊपर की दुनिया में कुछ ऐसा प्रदान करती है जो तेजी से दुर्लभ होता जा रहा है: घंटों का पूर्ण मौन, कोई वाईफाई नहीं, और बाहरी दुनिया के शोर से एक संक्षिप्त पलायन।



अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
यहाँ आर्मेनियाई नमक खदान के अंदर अस्थमा क्लिनिक में गहरी साँस लेने के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की एक सूची दी गई है



शुरुआती प्रश्न



प्रश्न नमक खदान के अंदर यह अस्थमा क्लिनिक क्या है

उत्तर यह एक विशेष उपचार केंद्र है जो आर्मेनिया की एक सक्रिय नमक खदान में 250 मीटर भूमिगत बनाया गया है अस्थमा और अन्य फेफड़ों की बीमारियों वाले लोग वहाँ शुष्क नमकीन हवा में साँस लेने जाते हैं जो फेफड़ों को साफ करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है



प्रश्न नमक खदान में साँस लेने से मेरे अस्थमा में मदद क्यों मिलनी चाहिए

उत्तर खदान के अंदर की हवा बहुत शुष्क होती है इसका तापमान स्थिर होता है और यह नमक के छोटे कणों से भरी होती है जब आप इस हवा में साँस लेते हैं तो नमक बलगम को तोड़ने आपके वायुमार्ग में सूजन को कम करने और बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है गहरी साँस लेने के व्यायाम के साथ मिलकर यह साँस लेना आसान बना सकता है



प्रश्न क्या मैं बस वहाँ बैठकर सामान्य रूप से साँस लेता हूँ या मुझे विशेष व्यायाम करने होंगे

उत्तर आप दोनों करते हैं आप नमकीन हवा में साँस लेते हुए एक शांत वातावरण में होंगे लेकिन क्लिनिक आपको विशिष्ट गहरी साँस लेने की तकनीकों के माध्यम से भी मार्गदर्शन करता है ये व्यायाम आपको अपने फेफड़ों को पूरी तरह से फैलाने और अपने डायाफ्राम का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने में मदद करते हैं



प्रश्न लोग आमतौर पर एक सत्र के लिए खदान में कितने समय तक रहते हैं

उत्तर एक सामान्य सत्र लगभग 60 से 90 मिनट तक चलता है कुछ लोग उपचार कार्यक्रम के भाग के रूप में कुछ हफ्तों तक प्रतिदिन ऐसा करते हैं



प्रश्न क्या साँस लेने में तकलीफ होने पर 250 मीटर भूमिगत जाना सुरक्षित है

उत्तर हाँ स्थिर अस्थमा वाले अधिकांश लोगों के लिए इसे सुरक्षित माना जाता है खदान में कोई धूल या पराग नहीं के साथ स्वच्छ फ़िल्टर्ड हवा होती है हालांकि आपको हमेशा जाने से पहले अपने नियमित डॉक्टर से जांच करनी चाहिए खासकर यदि आपको गंभीर या अस्थिर अस्थमा है



उन्नत और व्यावहारिक प्रश्न



प्रश्न खदान के अंदर हवा की गुणवत्ता नियमित नमक कक्ष या हेलोथेरेपी स्पा से कैसे भिन्न है

उत्तर मुख्य अंतर गहराई और प्राकृतिक वातावरण है 250 मीटर गहराई पर हवा का दबाव थोड़ा अधिक होता है आर्द्रता बहुत कम होती है और तापमान साल भर स्थिर रहता है नमक के कण खदान की दीवारों से स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होते हैं न कि किसी मशीन से जो कुछ लोगों का मानना है कि उन्हें अधिक प्रभावी बनाता है



प्रश्न क्लिनिक में कौन सी विशिष्ट गहरी साँस लेने की तकनीक सिखाई जाती है

उत्तर वे आम तौर पर डायाफ्रामिक साँस लेने और होठों को सिकोड़कर साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करते हैं