Nuair a bha mi nam phàiste, tha cuimhne agam air an t-sealladh air aodach m’ uncail nuair a dh’òl aon de mo cho-oghaichean beaga steigeach às a chanastar de shoda. Thuirt e nach b’ urrainn dha òl tuilleadh oir bha seile cuideigin eile air a bhith a’ suathadh ris. Cha do ghairm duine sam bith “neach-fuath-bhìorasan” ris a-muigh, ach bha sinn uile a’ smaoineachadh sin. Bha sinn eadhon na bu mhotha air ar n-iongnadh nuair a thilg e air falbh an seann chanastar agus a ghlac e fear ùr, oir air ais tràth anns na 1990n, bha caitheamh rudan na chùis mhòr—bha deochan siùcrach mar bhiadh sònraichte, agus gu cinnteach cha robh am beachd “na gabh dragh mura crìochnaich thu sin, a ghràidh” aig ar pàrantan.
A’ dol air adhart 35 bliadhna, agus tha mi air tuigsinn gu bheil mi air fàs mar an uncail sin. Agus chan e dìreach deochan a th’ ann—tha e a’ buntainn ri biadh cuideachd. Dh’fhaodadh seo iongnadh a chur air cuid, oir tha mi ’nam Innseanach agus tha roinneadh bìdh na phàirt mhòr de cò sinn. Ach aig an taigh, bidh sinn a’ frithealadh biadh ann am poitean mòra, ann an stoidhle teaghlaich. Tha spàin fhèin aig gach mias, agus tha an seòrsa roinneadh sin gu tur ceart gu leòr. Chan eil dà-thumadh ann oir tha sinn a’ leantainn riaghailtean gun chainnt. Ach chan eil sin ceart gu leòr, ge-tà, nuair a bhios cultaran eadar-dhealaichte a’ measgachadh agus cuideigin a’ smaoineachadh gu bheil e ceart spàin a bha ’nam beul a chur air ais dhan phoit mhòr, no a chleachdadh airson rudeigin a thogail bho phlàta cuideigin eile.
An t-seachdain sa chaidh, chaidh mi gu taigh-bìdh sòghail—an seòrsa le dìreach còig nithean air a’ chlàr-bìdh agus glainneachan fìnealta. Bho sguir mi ag òl deoch làidir bliadhna air ais, tha mi air a bhith a’ toirt dhomh fhìn barrachd mhìlsean, agus air sgàth gu bheil mi anns an ìre “nì mi ge bith dè a thogras mi” sin de perimenopause, dh’òrdaich mi crème brûlée mar thoiseach-tòiseachaidh. Dh’fhaighnich an fhrithealaiche, ann an dòigh a bha coltach ri ionnsaigh, “Dà spàin?” ged nach tug mi comharra sam bith gu robh mi airson roinneadh.
Bha mi còmhla ri caraidean ùra, agus mar sin rinn mi an rud Breatannach agus thuirt mi “tha”, ged a bha mi airson “chan eil” a ràdh. Ach nuair a ràinig an dà spàin, cha b’ urrainn dhomh an cleas a chumail suas. Mar a thog mo charaid ùr a spàin, dh’innis mi dhi gum feumadh i a’ chiad bhìdeag a ghabhail. “O, ach an uairsin chan fhaigh thu cothrom mullach a’ chrème brûlée a bhriseadh!” thuirt i. Bha agam ri mìneachadh gu socair, aig 45, gum biodh e ceart gu leòr dhomh a bhith a’ call sin. Nuair a chunnaic mi gu robh i gu bhith ag argamaid a-rithist, bha agam ri bhith dìreach: “Chan eil mi airson dà-thumadh idir oir tha dragh orm mu bhith a’ glacadh bhìorasan.”
A dh’aindeoin an t-sàmhchair neònach a lean, chan eil aithreachas orm idir.
Gu cinnteach chuir a’ ghalar lèir-sgaoilte mi gu mòr, gu h-àraidh oir bha mi eòlach air uimhir de dhaoine a bha coltach ri COVID a ghlacadh an dèidh biadh a roinneadh bho phlàtaichean a chèile. Ach thug e orm cuideachd mothachadh dè cho tric ’s a bha mi a’ fàs tinn an dèidh deochan a roinneadh le caraidean a bha a’ cur an cèill gum feum mi am fear aca fheuchainn agus a dh’iarr orm am fear agamsa fheuchainn. Bha na bhìorasan sin gu tric gam leagail airson dà sheachdain, agus a-nis tha mi gu tur a’ diùltadh. Chan eil dragh orm ma tha e air a dhèanamh bho fhlùr nach fhàs ach a h-uile 20 bliadhna. Ma tha e air suathadh ri do bheul agus nach e mo chompanach a th’ annad, chan eil e a’ suathadh riumsa.
“Ach tha mi gu math,” thuirt caraid na aghaidh nuair a dhiùlt mi am biatas ròsta air a plàta fheuchainn, a’ gearan gu robh mi ro mhionaideach. Nuair a chuir i teachdaireachd thugam dà latha an dèidh sin ag ràdh gun robh fuachd oirre, fhreagair mi, “Dearbhadh!” Cha do fhreagair i.
’S e neach-naidheachd neo-cheangailte agus ùghdar She Wanted More a th’ ann am Poorna Bell.
Ceistean Bitheanta
Seo liosta de cheistean bitheanta mun bheachd gu bheil roinneadh bìdh mì-shlàinteil às aonais riaghailtean teann.
Ceistean Ìre Tòiseachaidh
Q: Carson a tha thu a’ smaoineachadh gu bheil roinneadh bìdh mì-shlàinteil?
A: Oir nuair a bhios tu a’ roinneadh biadh, faodaidh tu gu furasta bhìorasan, bacteria, agus bhìorasan a chur bho bheul no làmhan aon neach gu neach eile. Fiù ’s ma tha cuideigin a’ coimhead glan, dh’fhaodadh iad a bhith a’ giùlan fuachd, galar stamag, no gabhaltachdan eile.
Q: Nach eil roinneadh bìdh dìreach na rud àbhaisteach càirdeil ri dhèanamh?
A: Tha e glè chumanta, ach chan eil càirdeas ga dhèanamh sàbhailte gu fèin-obrachail. Faodaidh tu a bhith càirdeil agus fhathast do shlàinte a dhìon le bhith a’ faighinn riaghailtean soilleir mu mar a roinneas tu.
Q: Dè an cunnart as motha bho bhith a’ roinneadh bìdh às aonais riaghailtean?
A: Is e an cunnart as motha galar gabhaltach a ghlacadh mar a’ chnatan mhòr, amhach ghoirt, no bhìoras stamag. Faodaidh tu cuideachd rudan mar lotan fuar no aileardsaidhean bìdh a sgaoileadh gun fhiosta.
Q: Dè tha thu a’ ciallachadh le riaghailtean teann?
A: Riaghailtean mar dìreach inneal glan nach deach a chleachdadh a chleachdadh airson fhèin a fhrithealadh, gun a bhith a’ dà-thumadh, gun a bhith ag ithe bho mhias coitcheann le do làmhan, agus gun a bhith a’ roinneadh ma tha thu tinn no ma tha gearradh nad bheul.
Ceistean Ìre Meadhanach
Q: A bheil e sàbhailte biadh a roinneadh le mo theaghlach no caraidean dlùth?
A: Tha e sa chumantas nas sàbhailte oir tha thu coltach ri bhith mar-thà fosgailte do na bhìorasan aca. Ach fiù ’s le teaghlach, faodaidh riaghailtean teann casg a chur air sgaoileadh fuachd obann no galar stamag nach eil air comharran a nochdadh fhathast.
Q: Dè mu dheidhinn pizza no poca chipsean a roinneadh?
A: Tha iad sin nan cunnart àrd oir bidh daoine a’ suathadh ris a’ bhiadh gu dìreach. Is e an riaghailt as fheàrr chipsean a dhòrtadh a-steach do bhobhla no am pizza a ghearradh ann an sliseagan glan mus suathadh duine sam bith ris. Na bi ag ithe gu dìreach bhon bhogsa no phoca choitcheann.
Q: A bheil bufantan agus potluck sàbhailte ma chleachdas a h-uile duine an spàin-fhrithealaidh?
A: Tha iad nas sàbhailte ach chan eil iad 100% sàbhailte. Dh’fhaodadh daoine gun fhiosta suathadh ris an spàin-fhrithealaidh le an spàin shalach fhèin no an làmhan. Tha an cunnart nas ìsle ach ’s e riaghailtean teann as fheàrr.
Q: Dè mu dheidhinn deochan a roinneadh no an aon connlach a chleachdadh?
A: Tha seo glè mhì-shlàinteil. Faodaidh tu gu furasta seile agus bhìorasan a thionndadh.
