Giovanna Marras, Sardinya'nın merkezindeki bir dağ köyü olan Bolotana'daki evinin kapısını açtığında, ziyaretçilerini süzerken gözleri merakla parlıyor. Kız kardeşi Mariangela da dışarı bakıyor, sonra hızla misafirleri içeri alıyor ve tabak tabak dondurma ikram ediyor. Kız kardeşler hayat dolu, hararetle sohbet ediyorlar. Giovanna 101, Mariangela ise 99 yaşında.
Oturma odalarında otururken Giovanna hayatını hızla özetliyor: 18 yaşında terzilik eğitimi almak için İtalyan adasının başkenti Cagliari'ye taşınmadan önce okulda başarılıydı. Kız kardeşler Bolotana'da başarılı bir terzilik işletmesi yürüttükten sonra emekliliklerinde dünyayı gezdiler. İkisi de evlenmedi.
Giovanna, "Birisi eve gelip ailemden beni istedi," dedi. "Onlara adamı göndermelerini söyledim – yani, bir kadın en azından müstakbel kocasını tanımalı." Mariangela da aynı derecede cesur. "Evlenmek istemedim … Kendi yolumu yürürüm, desteğe ihtiyacım yok."
Hayatlarının ayrıntıları şimdi, kadınların köyü – nüfusu 2.266 – dünyanın altıncı "mavi bölgesi" olma yarışına sokabilecek bir eğilimi yönlendirdiği Bolotana'daki daha geniş bir olağanüstü uzun ömürlülük örüntüsünün parçası olarak inceleniyor. Mavi bölgeler, yüz yaş üstü insanların alışılmadık derecede yüksek yoğunlukta bulunduğu coğrafi alanlardır. Sardinya, 25 yıldan fazla bir süre önce tanımlanan bu tür ilk bölgeye ev sahipliği yapıyordu.
Sassari Üniversitesi ve ABD'deki Birmingham Alabama Üniversitesi'ndeki profesörler tarafından yürütülen ve geçen hafta bilimsel dergi Frontiers in Aging'de yayımlanan bir araştırma, Bolotana'da 70 yaşına ulaşan kadınların %13,8'inin 100 yaşına kadar yaşayacağını ortaya koydu – bu da kadın uzun ömürlülüğünde Hong Kong'un ardından dünyada ikinci sıraya yerleşmesini sağlıyor.
Giovanna, Bolotana'daki altı kadın yüz yaş üstünün en büyüğünden üçüncüsü; ondan önce Tonia Giglio ve Maddalena Falchi var, ikisi de 102 yaşında. Bu yılın sonuna kadar iki kadının daha bu eşiğe ulaşması bekleniyor ve 2027'de Mariangela dahil iki kişi daha. Son erkek yüz yaş üstü, Giovanni Madau, 102. doğum gününe birkaç ay kala temmuz ayında öldü.
Bir kültür derneği olan Orminas'ın başkanı Tore Pedde, Bolotana'nın potansiyel bir uzun ömürlülük merkezi olarak ortaya çıkarılmasında çok önemli bir rol oynadı; nüfus arşivlerini titizlikle araştırdı, hatta uzun süre önce denizaşırı ülkelere taşınmış olan köyde doğmuş yüz yaş üstülerin izini bile sürdü.
1900 ile 1925 arasında Bolotana'da doğan kişilerin kayıtları, 38'inin 100 yaşın üzerinde yaşadığını gösterdi ve bu da uzun ömürlülük oranlarını İtalya ulusal ortalamasından %57 daha yükseğe çıkardı.
Pedde, "1900'lerin başına kadar Bolotana, yaşlılar arasında erkeklerin kadınlardan önemli ölçüde fazla olduğu bir eğilim izliyordu," dedi. "Ancak 20. yüzyılın başlarından itibaren eğilim değişti ve kadınlar erkeklerden fazla olmaya başladı. Daha sonra kadın yüz yaş üstülerin sayısı erkeklerinkini çok aşmaya başladı ve bu eğilim bugün de devam ediyor."
Kadınların biyolojik nedenlerle daha uzun yaşadığı zaten iyi bilinmekle birlikte, araştırmanın arkasındaki bilim insanları Bolotana'nın kadın uzun ömürlülüğüne dair genetik ipuçları bulmak için soy ağaçlarının izini sürüyorlar. Ayrıca beslenme, fiziksel aktivite ve sosyal bağlantıların rollerini de araştırıyorlar.
Bolotana'nın kadın yüz yaş üstülerinin çarpıcı bir özelliği bağımsızlıkları. Marras kız kardeşler hâlâ kendileri için yemek pişiriyor, et, peynir veya şaraptan vazgeçmeden çeşitli ama temiz bir beslenme düzeni sürdürüyorlar. Mariangela alışverişi yapıyor, bu da tepelik bir sokaktan aşağı yürüyüp geri dönmeyi gerektiriyor.
Kadınlar cesur ve son derece berrak zihinli. Ocak ayında 100 yaşına giren eski bir dil öğretmeni olan Filomena Scarpa, 90'lı yaşlarında Almanca öğrenmeye başladı ve sol gözündeki bir sorun onu engellemeye başlamadan önce hevesli bir okuyucuydu. "Aynı düzeyde süreklilikle okuyamamak beni üzüyor," dedi. Haftada iki kez kişisel antrenörüne gidiyor. "Çünkü bütün gün oturamam."
İki oğlu olan Scarpa, şimdi yaklaşık bir saat uzaklıktaki Oristano'da kızıyla yaşayan Falchi'nin çocukluk arkadaşı. İkili sık sık konuşuyor. Falchi, Bolotana'da bir asker gibi sigara içmesiyle ünlü. Scarpa, "Ona bırakmasını söyledim çünkü sağlığına iyi gelmiyor," dedi. "Ama o dedi ki: 'Beni buraya kadar getirmedi mi, devam edeceğim.'"
Bolotana, Sardinya'nın Marghine dağlarında, adanın orijinal mavi bölgesinden – merkez ve doğu illerinin yamaçlarına yaslanmış bir köyler kümesi – yaklaşık 70 mil (110 km) uzaklıkta yer alıyor.
Bolotana'nın belediye başkanı Francesco Manconi, "doğal sevgi bolluğunun" kasaba sakinlerinin çok ileri yaşlara kadar yaşamasına yardımcı olduğuna inanıyor.
Araştırmayı yöneten ve mavi bölge kavramının ortak yaratıcılarından biri olan Giovanni Mario Pes, "Burada özel olan şey, ilk kez kadınların çok ileri yaşlara kadar yaşadığı bir bölge tespit etmiş olmamız, oysa orijinal mavi bölge ağırlıklı olarak erkekti," dedi. "Dolayısıyla burada uzun ömürlülüğün özellikle kadınları neden etkilediğini açıklamamız gerekiyor."
Orijinal köylerin aksine, Bolotana batı kıyısındaki Sassari ve Alghero dahil olmak üzere şehirlere nispeten yakın. Yine de sokakları dik, bu da sakinlere kaçınılmaz egzersiz sağlıyor. Çevre bozulmamış ve çoğu insan hâlâ bahçelerinde yetiştirdikleri meyve ve sebzeleri yiyor.
Pes'in kadın sakinler arasında fark ettiği bir şey "güçlü bir kız kardeşlik duygusu"ydu. "Bu oldukça sıra dışı geldi ve bilimsel olarak araştırmak istediğim bir şey," diye ekledi.
Bolotana, Sardinya'nın Marghine dağlarında, adanın orijinal mavi bölgesinden yaklaşık 70 mil uzaklıkta yer alıyor.
Bolotana'nın belediye başkanı Francesco Manconi, sosyalliğin kilit önem taşıdığına inanıyor. "Aile üyelerinden, komşulardan veya arkadaşlardan olsun, yaşlılarımıza karşı bol miktarda doğal sevgi var," dedi ve köyün kendi evlerinde kalabilmelerini sağlamaya "büyük önem" verdiğini ekledi.
Bir turizm işletmesi yöneten Betti Uda, köyün yaşlı kadınlarının kararlı olduğunu ve hâlâ amaçlı yaşamaya çalıştıklarını söyledi. "Bir şey yapmak isterlerse yaparlar – hiçbir şey onları durduramaz."
Sıkça Sorulan Sorular
SSS Kız Kardeşlik Uzun Bir Yaşamın Sırrı Olabilir mi Bu Sardinya Köyü Kadınların Uzun Ömürlülüğünün Anahtarını Elinde Tutuyor Olabilir
1 Bu Sardinya köyü neyle tanınıyor
İtalya'nın Sardinya bölgesinde bir dağ köyü ve insanların alışılmadık derecede uzun yaşadığı bir bölge olan Mavi Bölge'nin parçası Araştırmacılar özellikle oradaki kadınlarla ilgileniyor çünkü çoğu 90 ve 100 yaşını geçiyor
2 Mavi Bölgeler nedir
Mavi Bölgeler insanların ölçülebilir şekilde daha uzun ve daha sağlıklı yaşadığı dünya çapındaki bölgelerdir Sardinya'nın yanı sıra Okinawa İkaria Nikoya ve Loma Linda'yı içerir
3 Bu bağlamda kız kardeşlik ne anlama geliyor
Kadınlar arasındaki yakın bağlarıarkadaşlıkları aile bağlarını ve topluluk desteğini ifade eder Bu Sardinya köyünde kadınlar her gün yemek pişirmek yürümek yemek paylaşmak ve birbirlerini desteklemek için bir araya gelir
4 Araştırmacılar neden kız kardeşliğin kadınların daha uzun yaşamasına yardımcı olduğunu düşünüyor
Güçlü sosyal bağlar stresi azaltır yalnızlığı önler ve sağlıklı alışkanlıkları teşvik eder Bu topluluklardaki kadınlar nadiren kendilerini izole hisseder ve birbirlerinin sağlığını ve refahını gözetir
5 Yalnızlık gerçekten sağlığınız için bu kadar kötü mü
Evet Araştırmalar kronik yalnızlığı kalp hastalığı depresyon ve bilişsel gerileme risklerinin daha yüksek olmasıyla ilişkilendiriyorsigara içmek gibi iyi bilinen risk faktörleriyle karşılaştırılabilir düzeyde Güçlü sosyal bağlar bu risklere karşı koruyucu görünüyor
6 Köydeki kadınlar aslında birlikte ne yapıyor
Birlikte yemek pişirip yiyorlar her gün yürüyüşe çıkıyorlar bahçeyle ilgileniyorlar kiliseye gidiyorlar ve çocuk bakımı ile ev işlerini paylaşıyorlar Sosyalleşme günlük rutinlerinin bir parçası ayrıca planlanmıyor
7 Sadece arkadaşlıkla mı ilgili yoksa beslenme ve egzersiz de dahil mi
Her ikisi de Kadınlar bitki bazlı Akdeniz tarzı besleniyor ve günlük işler ve yürüyüş yoluyla aktif kalıyor Ancak araştırmacılar sosyal bağın onları bu sağlıklı alışkanlıklara sadık tutan şey olduğunu düşünüyor
8 Herkes kız kardeşlikten faydalanabilir mi yoksa sadece kadınlar mı
Herkes güçlü sosyal bağlardan faydalanabilir Araştırma kadınlara odaklanıyor çünkü onlar bu ağları daha aktif şekilde kurma ve sürdürme eğiliminde ancak erkekler de yakın arkadaşlıklardan faydalanır
9 Ailem veya yakın arkadaşlarım yakınında yaşamıyorsam ne olur
Seçtiğiniz kız kardeşliği kurabilirsiniz topluluk gruplarına katılın gönüllü olun dersler alın veya düzenli buluşmalar başlatın
