Kazi zinazohitaji kufanywa nyumbani. Si kazi za nyumbani tu; inajumuisha pia mambo kama kujitunza, urafiki wa watu wazima, na "nafasi ya farasi wa pembe moja," ambayo ni njia yako ya ubunifu. Jambo la kwanza kufanya kama wanandoa ni kupunguza kadi hizo 100 kadri inavyowezekana, mkiamua kile kilicho muhimu kwenu kama familia. Moja ya kadi, kwa mfano, ni kufundisha mtoto kutumia choo. Kadi zipatazo 40 zinahusu tu kaya zilizo na watoto, kwa hivyo ikiwa huna watoto unaweza kuzipuuza. Kisha wazo ni kugawanya kadi na majukumu, ili iwe wazi ni nani anayehusika. Kadi zinaweza kugawanywa upya wakati wowote. "Moja ya hadithi kubwa za uongo kuhusu kugawana mzigo wa nyumbani na mzigo wa akili ni kwamba unahitaji kuwa 50-50. Hilo si lengo. Lengo ni haki," anasema Mason, kwa sababu, kama tunavyojua wote, baadhi ya kazi ni kubwa kuliko nyingine. "Ikiwa mwenzi yeyote anahisi kuchukizwa kwa namna fulani, usawa hauwezekani kuwa sahihi, na kuna jambo linahitaji kushughulikiwa katika ugawaji wa kadi." Tumia nguvu zako kugawanya kazi. "Ujuzi wetu na haiba zetu ni viashiria bora vya kile kinachofaa zaidi kushughulikiwa nyumbani," anasema Page, "na si mara zote kinapatana kikamilifu na matarajio ya kijinsia." Weka mipaka na usiivunje. Hii inaweza kuwa rahisi kusema kuliko kufanya, anasema Rodsky, kwa sababu ya "ujumbe wa muda wenye sumu" uliokita mizizi unaodokeza kwamba muda wetu si muhimu kama wa mtu mwingine. Wanawake watasema hawitachukua simu yao leo, kisha shule inapiga simu na wanachukua; simu ni kusema mtoto amesahau kisanduku chake cha chakula na mwanamke ataacha kila kitu kukiwasilisha. "Tunavunja mipaka kwa sababu wanawake wamefundishwa kwamba sisi ni bora katika kufanya kazi nyingi kwa wakati mmoja kuliko wanaume, jambo ambalo kimsingi ni kosa kabisa," anasema Rodsky. Kama katika dhana potofu ya kawaida: "Katika muda ambao ningemwambia mume wangu achukue simu kutoka shule, ningeweza tu kuichukua mwenyewe." Tazama picha kwa skrini kamiliKile kilicho muhimu kwenu kama familia? Picha: SolStock/Getty Images (imepigwa na wanamitindo) Kwa kweli, hakuna mtu anayefaa katika kufanya kazi nyingi kwa wakati mmoja, anasema Ruppanner. "Ubongo wetu ni mbaya katika kufanya kazi nyingi kwa wakati mmoja. Tunachofaa ni kubadilisha kati ya kazi, ambayo inatufanya tuhisi tunafanya kazi nyingi kwa wakati mmoja, lakini hiyo ni kubadilisha kazi tu. Na kila tunapobadilisha kati ya kazi, tunachofanya ni mabadiliko ya kiakili." Hii "inagawanya fikira zako na inakufanya uchoke." Tafuta wakati tulivu wa kujadili mabadiliko yanayowezekana. "Tenga muda wa kuzungumza wakati wote wawili mmoja mmoja mtulivu," anasema Mason. "Ikiwa mada hii inajitokeza wakati wa hasira, na mtu mmoja anashambulia na mwingine anajitetea, inashuka haraka kuwa ugomvi na hakuna kinachotatuliwa." Mangino anapendekeza mbinu iliyobuniwa na Taasisi ya Gottman, ambapo mnachukua zamu kuzungumza kwa dakika 10. "Mtu mwingine haruhusiwi kujibu, asikilize tu. Na unazungumza kuhusu mambo yote yaliyo akilini mwako. Mara nyingi, wenzi wote wawili wanashangaa ni kiasi gani mtu mwingine anafikiria. Ikiwa ni kinyume sana, hilo litadhihirika." Kinachoweza kufanya kazi vizuri zaidi, anasema Ruppanner, ni kuanza mazungumzo yoyote kama haya kwa kuzingatia malengo na ndoto zako, badala ya nani anafanya nini tu. Kubaliana juu ya kiwango cha chini cha utunzaji. Kwa kila kaya, kiwango hiki kitakuwa tofauti, lakini unahitaji kuamua kile kisichojadiliwa kwako kwa kila kazi. Rodsky anatoa mfano wa kuandaa chakula cha jioni cha watoto, ambacho kwa watu aliowahoji kilionekana kuwa na vipaumbele viwili: "Afya kiasi na muda. Kwa hivyo kiwango cha chini cha utunzaji ni kwamba wawe na kitu cha afya kwenye sahani na usijaribu kuwalisha watoto saa nane. Si sayansi ya roketi – hiyo ndiyo mfumo." Zaidi ya hayo, jinsi "kumaliza" inavyoonekana kwa mtu mmoja inaweza kuonekana tofauti kabisa kwa mwingine, anasema Page. Ikiwa unahusika na vyombo, anasema Mason, "je, hiyo inamaanisha vimeoshwa vyote? Ni sawa kuachaKinaenda kwenye ubao wa kukaushia, au kila kitu kinahitaji kuwekwa? Ni nini kinaweza kuwekwa kwenye mashine ya kuosha vyombo? Ni zamu ya nani kuifuta?”
Fanya ukaguzi wa kila wiki
“Hebu tuseme una mkutano kila Jumapili,” anasema Page. “Inaweza kuchukua dakika 15 au 20 tu, lakini unapitia wiki na kuamua ni nani anayehusika na A, B na C.” Labda una uwasilishaji mkubwa wa kazi na unahitaji kuzingatia hilo, au unapaswa kusafiri mahali fulani – huu ni wakati wa kulitaja, si wakati uko katikati yake na unahisi msongo na kuzidiwa.
Tazama picha kwa skrini kamiliWajumuishe watoto katika kazi za nyumbani. Picha: Andie Mills/Getty Images/Tetra images RF (imepigwa na wanamitindo)
Pata msaada wa teknolojia
Haijawahi kuwa rahisi hivi kusawazisha kalenda, kuweka kengele, au kutumia programu kusaidia kusimamia maisha ya nyumbani. Mason anasema yeye na mume wake huketi na kalenda zao za kielektroniki. “Ikiwa kuna kitu kinachomgusa mtu mwingine, tunatumiana mialiko, kwa hivyo imezuiwa katika kalenda za kila mmoja.” Mason pia anapendekeza programu kama Nipto, ambayo unaweza kutumia kugawanya kazi za nyumbani na kutoa pointi kwa kazi kulingana na ugumu wake. Kukumbatia teknolojia ya aina hii kunaweza kusaidia hasa wanakaya wanaopambana na kazi za kupanga.
Hakikisha wanakaya wote wamehusika
Mason anaweka kazi kwenye noti za Post-it ukutani, ambazo pia zinamhusisha mwanawe wa miaka sita, ambaye anaweka nguo zake, analisha mbwa asubuhi, na anaandaa meza. Anasema: “Tunatumaini kwamba kufanya mzigo wa nyumbani na wa akili uonekane kunamaanisha anakua akijua kwamba nyumba inaendeshwa kwa juhudi za pamoja.” Je, una maoni kuhusu masuala yaliyotolewa katika makala hii? Ikiwa ungependa kuwasilisha jibu la hadi maneno 300 kwa barua pepe ili lizingatiwe kuchapishwa katika sehemu yetu ya barua, tafadhali bofya hapa
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara Ni Kazi ya Nani Kufuta Mashine ya Kuosha Vyombo
Maswali ya Mwanzo
1 Ni kazi ya nani kufuta mashine ya kuosha vyombo
Hakuna sheria ya jumla Inapaswa kuwa yule ambaye wanandoa wanakubaliana kulingana na ratiba na haki si jinsia au tabia
2 Kwa nini swali hili husababisha migogoro mingi
Kwa sababu si kweli kuhusu vyombo Ni kuhusu kuhisi kuthaminiwa kuchukua jukumu lako na kama kazi za nyumbani zinahisi kugawanywa kwa haki
3 Je, si kazi ya yule aliyejaza
Hiyo ni chaguo moja lakini si sheria Wanandoa wengine wanaigawanya mmoja anajaza mmoja anafuta Kinachojalisha ni kwamba wote wawili mnakubaliana
4 Hatuwezi kubadilishana tu
Ndiyo Kubadilisha siku au wiki ni mojawapo ya mifumo rahisi na ya haki Zaidi ya yote fanya ratiba iwe wazi ili hakuna mtu anayelazimika kubahatisha
5 Je, ikiwa mmoja wetu yuko nyumbani zaidi
Basi mara nyingi inaeleweka kwa mtu huyo kuifanya mara nyingi zaidi lakini tu ikiwa ameridhika kweli Usidhani uliza
6 Kwa nini hatuwezi kuacha vyombo hadi mtu ahitaji kitu
Unaweza lakini kwa kawaida husababisha msongo Mtu mmoja anaishia kuifanya kwa kuchukizwa na kuchukizwa huko hukua kwa muda
Maswali ya Juu
7 Ni suala gani la kweli nyuma ya ni kazi ya nani
Kwa kawaida ni kuhusu kazi isiyoonekana nani anatambua kazi anaikumbuka na kuhakikisha inafanyika Mzigo wa akili ni muhimu kama kazi ya kimwili
8 Tunapangaje kwa haki badala ya kubahatisha tu
Zungumzeni kuhusu hilo moja kwa moja Linganisha ratiba viwango vya nishati na kazi ambazo kila mmoja wenu anachukia Kisha igawanye wazi au ibadilishe
9 Je, ikiwa mwenzi wangu anasema atafanya baadaye na hafanyi kamwe
Kubalianeni juu ya tarehe maalum ya mwisho kama kabla ya kulala au ndani ya saa moja baada ya chakula cha jioni Ahadi zisizo wazi ndipo kuchukizwa huanza
10 Je, tuwe tunafuatilia alama
Hapana Kufuatilia alama kunageuza ushirikiano kuwa mashindano Lengeni usawa wa jumla si 5050 kamili kila siku
11 Je, ikiwa wote wawili tunachukia kuifanya
Basi ibadilishe au ibadilishe na kazi ya nyumbani ambayo mwenzi wako anachukia zaidi Unaweza pia kuendesha mashine ya kuosha vyombo usiku na kufuta pamoja asubuhi inachukua dakika tano kama timu
