المهام التي يجب القيام بها حول المنزل. إنها ليست مجرد أعمال روتينية؛ بل تشمل أيضًا أشياء مثل العناية الذاتية، والصداقات بين البالغين، و"مساحة اليونيكورن"، وهي منفذك الإبداعي. أول شيء يجب فعله كزوجين هو تقليل تلك المائة بطاقة قدر الإمكان، وتحديد ما هو مهم لكما كأسرة. إحدى البطاقات، على سبيل المثال، هي تدريب الطفل على استخدام المرحاض. حوالي 40 بطاقة تنطبق فقط على الأسر التي لديها أطفال، لذا إذا لم يكن لديكم أطفال يمكنكم تجاهلها. ثم الفكرة هي تقسيم البطاقات والمسؤوليات، حتى يكون واضحًا من المسؤول. يمكن إعادة توزيع البطاقات في أي وقت. تقول ماسون: "إحدى أكبر الأساطير حول تقاسم العبء المنزلي والذهني هي أنه يجب أن يكون مناصفة 50-50. هذا ليس الهدف. الهدف هو الإنصاف"، لأننا جميعًا نعلم أن بعض المهام أكبر من غيرها. "إذا كان أي من الشريكين يشعر بالاستياء بطريقة ما، فمن المحتمل أن التوازن ليس صحيحًا، وهناك شيء يحتاج إلى معالجة ضمن توزيع البطاقات." استفد من نقاط قوتك لتقسيم المهام. تقول بيج: "مهاراتنا وشخصياتنا هي محددات ممتازة لما هو الأنسب للتعامل معه في المنزل، وهي لا تتوافق دائمًا بشكل مثالي مع التوقعات الجندرية." ضع حدودًا ولا تتجاوزها. قد يكون هذا أسهل قولًا من فعل، كما تقول رودسكي، بسبب "رسائل الوقت السامة" المتجذرة التي توحي بأن وقتنا ليس مهمًا مثل وقت شخص آخر. ستقول النساء إنهن لن يلتقطن هواتفهن اليوم، ثم تتصل المدرسة فيفعلن ذلك؛ المكالمة لتقول إن الطفل نسي صندوق غدائه وستتوقف المرأة عن كل شيء لتوصيله. تقول رودسكي: "نحن نتجاوز الحدود لأن النساء تعلمن أننا أفضل في تعدد المهام من الرجال، وهذا خطأ تمامًا." كما في المفهوم الخاطئ الشائع: "في الوقت الذي سأستغرقه لأخبر زوجي ليرد على الهاتف من المدرسة، يمكنني ببساطة أن أفعلها بنفسي." عرض الصورة بملء الشاشة ما المهم لكما كأسرة؟ صورة: SolStock/Getty Images (بتمثيل عارضين) في الواقع، لا أحد جيد في تعدد المهام، كما تقول روبانر. "أدمغتنا سيئة للغاية في تعدد المهام. ما نبرع فيه هو التبديل بين المهام، مما يجعلنا نشعر وكأننا نقوم بتعدد المهام، لكن هذا مجرد تبديل للمهام. وفي كل مرة ننتقل بين المهام، ما نفعله هو تحول معرفي." هذا "يمزق تفكيرك ويجعلك متعبًا." ابحث عن لحظة هادئة لمناقشة التغييرات المحتملة. تقول ماسون: "خصص وقتًا للحديث عندما تكونان هادئين. إذا ظهر هذا الموضوع في لحظة مشحونة، وهاجم أحدهم ودافع الآخر، فإنه ينحدر بسرعة إلى جدال ولا يتم حل أي شيء." توصي مانجينو بتقنية ابتكرها معهد جوت مان، حيث تتناوبان على التحدث لمدة 10 دقائق. "لا يُسمح للشخص الآخر بالرد، فقط الاستماع. وتتحدث عن كل الأشياء التي تشغل بالك. غالبًا ما يفاجأ كلا الشريكين بمقدار ما يفكر فيه الشخص الآخر. إذا كان هناك اختلال كبير، فسيظهر ذلك." ما يمكن أن ينجح حقًا، كما تقول روبانر، هو أن تبدأ أي محادثات من هذا القبيل بالتركيز على أهدافك وأحلامك، بدلًا من مجرد من يفعل ماذا. اتفقا على حد أدنى من معيار الرعاية. لكل أسرة، سيكون هذا المعيار مختلفًا، لكن عليكما تحديد ما هو غير قابل للتفاوض بالنسبة لكما لكل مهمة. تعطي رودسكي مثالًا على تقديم عشاء الأطفال، والذي ظهر من الأشخاص الذين استطلعت آراءهم أن لديهم أولويتين: "صحي نسبيًا والتوقيت. لذا فإن الحد الأدنى من معيار الرعاية هو أن يكون لديهم شيء صحي في الطبق ولا يحاولوا إطعام الأطفال في الثامنة. إنه ليس علم صواريخ – هذا هو النظام." علاوة على ذلك، ما يبدو "منجزًا" لشخص قد يبدو مختلفًا تمامًا لآخر، كما تقول بيج. إذا كنت مسؤولًا عن الأطباق، كما تقول ماسون، "هل يعني ذلك أنها كلها مغسولة؟ هل من المقبول تركها على لوح التصريف، أم يجب وضع كل شيء بعيدًا؟ ما الذي يمكن وضعه في غسالة الأطباق؟ من دوره إفراغها؟"
خصصا وقتًا أسبوعيًا للتفقد
"لنفترض أن لديك اجتماعًا كل يوم أحد"، كما تقول بيج. "قد يستغرق 15 أو 20 دقيقة فقط، لكنكما تراجعان الأسبوع وتقرران من المسؤول عن أ، ب، ج." ربما لديك عرض تقديمي كبير في العمل وتحتاج إلى التركيز عليه، أو عليك السفر إلى مكان ما – هذا هو الوقت المناسب لذكره، وليس عندما تكون في منتصفه وتشعر بالتوتر والإرهاق.
عرض الصورة بملء الشاشة أشرك الأطفال في المهام المنزلية. صورة: Andie Mills/Getty Images/Tetra images RF (بتمثيل عارضين)
احصل على مساعدة تقنية
لم يكن من الأسهل قط مزامنة المفكرات، أو ضبط المنبهات، أو استخدام التطبيقات للمساعدة في إدارة الحياة المنزلية. تقول ماسون إنها وزوجها يجلسان مع تقويماتهما الإلكترونية. "إذا كان هناك أي شيء يؤثر على الشخص الآخر، نرسل دعوات لبعضنا البعض، حتى يكون محجوزًا في مفكرات بعضنا البعض." تقترح ماسون أيضًا تطبيقات مثل Nipto، الذي يمكنك استخدامه لتقسيم الأعمال المنزلية ومنح نقاط للمهام حسب صعوبتها. يمكن أن يساعد تبني هذا النوع من التقنية بشكل خاص أفراد الأسرة الذين يجدون صعوبة في المهام التنظيمية.
تأكد من مشاركة جميع أفراد الأسرة
تضع ماسون المهام على ملاحظات لاصقة على الحائط، والتي تشمل أيضًا ابنها البالغ من العمر ست سنوات، الذي يضع ملابسه بعيدًا، ويطعم الكلاب في الصباح، ويجهز الطاولة. تقول: "نأمل أن يجعل إظهار العبء المنزلي والذهني يعني أنه يكبر وهو يعلم أن المنزل يعمل بالجهد المشترك." هل لديك رأي في القضايا المطروحة في هذا المقال؟ إذا كنت ترغب في تقديم رد لا يزيد عن 300 كلمة عبر البريد الإلكتروني ليتم النظر فيه للنشر في قسم الرسائل لدينا، يرجى النقر هنا
الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة من دوره إفراغ غسالة الأطباق
أسئلة المبتدئين
1 من دوره إفراغ غسالة الأطباق
لا توجد قاعدة عالمية يجب أن يكون من يتفق عليه الزوجان بناءً على الجدول الزمني والإنصاف وليس الجنس أو العادة
2 لماذا يسبب هذا السؤال الكثير من الجدالات
لأنه ليس حقًا عن الأطباق إنه عن الشعور بالتقدير والقيام بواجبك وما إذا كانت الأعمال المنزلية تبدو موزعة بعدالة
3 أليس من دور من قام بتحميلها
هذا خيار لكن ليس قاعدة بعض الأزواج يقسمونها واحد يحمل وواحد يفرغ المهم أن تتفقا
4 ألا يمكننا ببساطة التناوب
نعم التناوب بالأيام أو الأسابيع هو أحد أبسط وأعدل الأنظمة فقط اجعلا الجدول واضحًا حتى لا يضطر أحد للتخمين
5 ماذا لو كان أحدنا في المنزل أكثر
غالبًا ما يكون من المنطقي أن يقوم ذلك الشخص بذلك أكثر لكن فقط إذا كان مرتاحًا حقًا لذلك لا تفترض أبدًا اسأل
6 لماذا لا نترك الأطباق حتى يحتاج أحد إلى شيء
يمكنكما لكنه عادة يخلق توترًا ينتهي الأمر بأحدهم بفعلها باستياء وهذا الاستياء يتراكم بمرور الوقت
أسئلة متقدمة
7 ما القضية الحقيقية وراء من دوره
عادة يتعلق الأمر بالعمل غير المرئي من يلاحظ المهمة ويتذكرها ويتأكد من إنجازها العبء الذهني مهم بقدر العمل الجسدي
8 كيف نقرر بعدالة بدلًا من مجرد التخمين
تحدثا عن الأمر مباشرة قارنا الجداول ومستويات الطاقة والمهام التي يكرهها كل منكما ثم أسنداها بوضوح أو ناوباها
9 ماذا لو قال شريكي إنه سيفعلها لاحقًا ولم يفعل أبدًا
اتفقا على موعد نهائي محدد مثل قبل النوم أو خلال ساعة من العشاء الوعود الغامضة هي حيث يبدأ الاستياء
10 هل يجب أن نحتفظ بالسجل
لا تحويل السجل إلى منافسة اجعلا الهدف التوازن العام وليس 50-50 مثاليًا كل يوم
11 ماذا لو كرهنا فعلها كلانا
ثم ناوباها أو استبدلاها بمهمة منزلية يكرهها شريكك أكثر يمكنكما أيضًا تشغيل غسالة الأطباق ليلًا وإفراغها معًا في الصباح يستغرق الأمر خمس دقائق كفريق
