Kotitaloudessa tehtävät työt. Kyse ei ole vain kotitöistä; se sisältää myös asioita kuten itsestä huolehtiminen, aikuisten ystävyyssuhteet ja "yksisarvisen tila", joka on luova kanavasi. Ensimmäinen asia, joka pariskunnan tulee tehdä, on vähentää noita 100 korttia niin paljon kuin mahdollista ja päättää, mikä on teille perheenä tärkeää. Yksi korteista on esimerkiksi pottaharjoittelu. Noin 40 korttia koskee vain kotitalouksia, joissa on lapsia, joten jos sinulla ei ole lapsia, voit jättää ne huomiotta. Sitten ideana on jakaa kortit ja vastuut, jotta on selvää, kuka on vastuussa. Kortit voidaan jakaa uudelleen milloin tahansa. "Yksi suurimmista myyteistä kotitalouden ja henkisen kuorman jakamisesta on, että sen pitää olla 50-50. Se ei ole tavoite. Tavoite on oikeudenmukaisuus", sanoo Mason, koska kuten kaikki tiedämme, jotkut työt ovat suurempia kuin toiset. "Jos jompikumpi kumppani tuntee kaunaa jollain tavalla, tasapaino ei todennäköisesti ole oikea, ja jotain on käsiteltävä korttien jaossa." Hyödynnä vahvuuksiasi tehtävien jakamisessa. "Taitomme ja persoonallisuutemme ovat erinomaisia määrittäjiä sille, mikä on sopivinta hoitaa kotona", sanoo Page, "eikä se aina vastaa täydellisesti sukupuoliodotuksia." Aseta rajat äläkä riko niitä. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, sanoo Rodsky, juurtuneiden "myrkyllisten aikaviestien" vuoksi, jotka antavat ymmärtää, että aikamme ei ole yhtä tärkeää kuin jonkun toisen. Naiset sanovat, etteivät vastaa puhelimeen tänään, ja sitten koulu soittaa ja he vastaavat; puhelu tulee kertomaan, että lapsi unohti eväslaatikkonsa, ja nainen keskeyttää kaiken viedäkseen sen. "Rikoimme rajoja, koska naisille on opetettu, että olemme parempia monitehtäväsuorituksessa kuin miehet, mikä on pohjimmiltaan täysin virheellistä", sanoo Rodsky. Kuten yleisessä väärinkäsityksessä: "Siinä ajassa, joka minulta menisi kertoakseni miehelleni, että hän vastaa koulun puhelimeen, voisin tehdä sen itse." Näytä kuva koko näytölläMikä on teille perheenä tärkeää? Kuva: SolStock/Getty Images (mallit poseeraavat) Itse asiassa kukaan ei ole hyvä monitehtäväsuorituksessa, sanoo Ruppanner. "Aivomme ovat surkeita monitehtäväsuorituksessa. Se, missä olemme hyviä, on tehtävien välillä vaihtaminen, mikä saa meidät tuntemaan, että teemme monitehtäviä, mutta se on vain tehtävänvaihtoa. Ja joka kerta kun vaihdamme tehtävästä toiseen, teemme kognitiivisen käännöksen." Tämä "pirstaloittaa ajattelusi ja tekee sinut väsyneeksi." Löydä rauhallinen hetki keskustella mahdollisista muutoksista. "Varaa aikaa keskustella, kun olette molemmat rauhallisia", sanoo Mason. "Jos tämä aihe nousee pintaan kiihkeässä hetkessä, ja joku hyökkää ja joku toinen puolustautuu, se laskeutuu nopeasti riidaksi eikä mitään saada ratkaistua." Mangino suosittelee Gottman-instituutin kehittämää tekniikkaa, jossa puhutte vuorotellen 10 minuuttia. "Toinen ei saa vastata, vain kuunnella. Ja puhut kaikista asioista, jotka ovat mielessäsi. Usein molemmat kumppanit yllättyvät siitä, kuinka paljon toinen ajattelee. Jos se on dramaattisesti epätasapainossa, se tulee ilmi." Se, mikä voi itse asiassa toimia parhaiten, sanoo Ruppanner, on aloittaa tällaiset keskustelut keskittymällä tavoitteisiisi ja unelmiisi sen sijaan, että vain puhutte siitä, kuka tekee mitä. Sopikaa hoivan vähimmäistasosta. Jokaisessa kotitaloudessa tämä taso on erilainen, mutta teidän on päätettävä, mikä on teille neuvottelematonta kunkin tehtävän osalta. Rodsky antaa esimerkin lasten illallisen tarjoilusta, jonka hänen kyselyynsä vastanneet nostivat esiin kahdella prioriteetilla: "Suhteellisen terveellinen ja ajoitus. Joten hoivan vähimmäistaso on, että heillä on jotain terveellistä lautasella eikä yritetä ruokkia lapsia kello kahdeksalta. Se ei ole rakettitiedettä – se on järjestelmä." Lisäksi se, miltä "tehty" näyttää yhdelle henkilölle, voi näyttää täysin erilaiselta toiselle, sanoo Page. Jos olet vastuussa astioista, sanoo Mason, "tarkoittaako se, että kaikki on pesty? Onko ok jättää ne kuivauskaappiin, vai pitääkö kaikki laittaa pois? Mitä voi laittaa astianpesukoneeseen? Kenen vuoro on tyhjentää se?"
Pitäkää viikoittainen tarkistus
"Sanotaan, että teillä on kokous joka sunnuntai", sanoo Page. "Se voi kestää vain 15 tai 20 minuuttia, mutta käytte läpi viikon ja päätätte, kuka on vastuussa A:sta, B:stä ja C:stä." Ehkä sinulla on iso työesitys ja sinun on keskityttävä siihen, tai sinun on matkustettava jonnekin – tämä on aika mainita se, ei silloin kun olet sen keskellä ja tunnet olosi stressaantuneeksi ja ylikuormitetuksi.
Näytä kuva koko näytölläSisällytä lapset kotitöihin. Kuva: Andie Mills/Getty Images/Tetra images RF (mallit poseeraavat)
Hanki teknistä apua
Koskaan ei ole ollut helpompaa synkronoida kalentereita, asettaa hälytyksiä tai käyttää sovelluksia kotielämän hallintaan. Mason sanoo, että hän ja hänen miehensä istuvat alas elektronisten kalentereidensa kanssa. "Jos on jotain, mikä vaikuttaa toiseen, lähetämme kutsuja toisillemme, jotta se on estetty toistemme kalentereissa." Mason ehdottaa myös sovelluksia kuten Nipto, jolla voit jakaa kotitöitä ja antaa pisteitä töille niiden vaikeuden mukaan. Tällaisen teknologian omaksuminen voi erityisesti auttaa niitä kotitalouden jäseniä, joilla on vaikeuksia organisointitehtävissä.
Varmista, että kaikki kotitalouden jäsenet osallistuvat
Mason laittaa työt Post-it-lapuille seinälle, mukaan lukien hänen kuusivuotias poikansa, joka laittaa vaatteensa pois, ruokkii koirat aamulla ja kattaa pöydän. Hän sanoo: "Toivomme, että kotitalouden ja henkisen kuorman näkyväksi tekeminen tarkoittaa, että hän kasvaa tietäen, että koti pyörii jaetulla vaivalla." Onko sinulla mielipide tässä artikkelissa esiin nostettuihin kysymyksiin? Jos haluat lähettää enintään 300 sanan vastauksen sähköpostitse harkittavaksi julkaistavaksi kirjeosastossamme, klikkaa tästä
Usein kysytyt kysymykset
UKK Kenen tehtävä on tyhjentää astianpesukone
Aloittelijan kysymykset
1 Kenen tehtävä on tyhjentää astianpesukone
Ei ole yleispätevää sääntöä Sen pitäisi olla se, mistä pari sopii aikataulun ja oikeudenmukaisuuden perusteella ei sukupuolen tai tottumuksen
2 Miksi tämä kysymys aiheuttaa niin paljon riitoja
Koska siinä ei oikeastaan ole kyse astioista Siinä on kyse siitä, että tuntee itsensä arvostetuksi kantaa oman vastuunsa ja siitä, tuntuvatko kotityöt oikeudenmukaisesti jaetuilta
3 Eikö se ole sen tehtävä, joka täytti sen
Se on yksi vaihtoehto mutta ei sääntö Jotkut parit jakavat sen niin että toinen täyttää toinen tyhjentää Tärkeintä on, että olette molemmat samaa mieltä
4 Emmekö voi vain vuorotella
Kyllä Vuorottelu päivittäin tai viikoittain on yksi yksinkertaisimmista ja oikeudenmukaisimmista järjestelmistä Tee aikataulusta vain selkeä, jotta kenenkään ei tarvitse arvailla
5 Entä jos toinen meistä on enemmän kotona
Silloin on usein järkevää, että tämä henkilö tekee sen useammin mutta vain jos hän on aidosti ok sen kanssa Älä koskaan oleta kysy
6 Miksi emme voi vain jättää astiat kunnes joku tarvitsee jotain
Voitte mutta se yleensä aiheuttaa stressiä Joku päätyy tekemään sen kaunaisesti ja se kauna kasvaa ajan myötä
Edistyneet kysymykset
7 Mikä on todellinen ongelma sen takana, kenen tehtävä se on
Yleensä kyse on näkymättömästä työstä kuka huomaa tehtävän muistaa sen ja varmistaa, että se tulee tehdyksi Henkinen kuorma on yhtä tärkeä kuin fyysinen työ
8 Miten päätämme oikeudenmukaisesti sen sijaan että vain arvaisimme
Keskustelkaa siitä suoraan Vertailkaa aikatauluja energiatasoja ja sitä, mitä tehtäviä kumpikin inhoaa Jakakaa se sitten selkeästi tai vuorotelkaa
9 Entä jos kumppanini sanoo tekevänsä sen myöhemmin eikä koskaan tee
Sopikaa tietystä määräajasta kuten ennen nukkumaanmenoa tai tunnin kuluessa illallisesta Epämääräiset lupaukset ovat paikka, josta kauna alkaa
10 Pitäisikö meidän pitää pisteytystä
Ei Pisteytys muuttaa kumppanuuden kilpailuksi Tavoitelkaa kokonaisvaltaista tasapainoa älkää täydellistä 5050 joka ikinen päivä
11 Entä jos me molemmat inhoamme sen tekemistä
Vuorotelkaa sitä tai vaihtakaa se kotityöhön, jota kumppanisi inhoaa enemmän Voitte myös käyttää astianpesukonetta yöllä ja tyhjentää sen yhdessä aamulla se kestää viisi minuuttia tiiminä
