Alla rĂ€tta drag! 17 personliga trĂ€nare delar med sig av den enda övningen de alltid rekommenderar – frĂ„n plankan till ansiktsdrag.
Hur Polens 'smoghuvudstad' rÀddade 6 000 liv genom att minska sotföroreningar.
Minst 120 personer skadades under protester i Mexiko som leddes av unga aktivister, som krÀver ÄtgÀrder mot korruption och drogrelaterat vÄld.
Iran har lovat att vedergÀlla mot alla lÀnder som samarbetar med de nya USA-sanktionerna.
Min far skapade vÀrldens största juvelprydda Àgg. Denna besatthet skulle i slutÀndan krossa hans Àktenskap, splittra hans familj och sluka hans förmögenhet.
Njutning Ă€r inte bara en belöning – det Ă€r ett kraftfullt verktyg för tillvĂ€xt. NĂ€r vi tycker om det vi gör Ă€r det mer sannolikt att vi fortsĂ€tter med det, lĂ€r oss snabbare och bygger varaktiga
Under de saker jag inte kan förmÄ mig att kasta ligger de saker som mina förÀldrar heller inte kunde skiljas frÄn: författaren Anne Enright delar smÀrtan i att gÄ igenom sitt barndomshem.
"En grupp mÀnniskor bestÀmde sig för att döda mig": Michel Platini om sin kamp mot FIFA, UEFA och striden för att rentvÄ sitt namn
En tjÀnsteman frÄn Unrwa har uppgett att Israel bryter mot internationell lag genom att begrÀnsa bistÄndet till Gaza.
En sudanesisk massaker förutspÄdd: RSF:s olycksbÄdande vÀlbekanta vÄldsvÄg i El Fasher