Luxembourg holidays

这个冬季,搭乘卢森堡的免费公交网络,探访该国迷人的城堡群。

塔尖隐没在薄雾中,钟声却清晰而真切地响起,越过修道院大门,越过霜冻的树梢,传至下方山谷中的小镇——那是晨间弥撒最后的召唤。我在现代教堂后排落座,这座教堂建于1910年,当时圣莫里斯与圣毛鲁斯修道院迁至卢森堡北部克莱沃的这座山丘。随后修士们步入殿堂,他们的存在仿佛拂去了千年尘埃。拉丁语的格里高利圣咏回荡在中殿:质朴、宁静、永恒。我并非信徒,也听不懂只言片语,却在某种意义上全然领悟。 尽管这里全年每日上午十点都会举行弥撒,修士们空灵的吟唱却与这个季节格外相契。离开教堂后,我循着标有记号的徒步小径深入森林——那份心境依然萦绕。四周杳无人迹,无风惊扰枝头残存的榉叶,亦无风摇动参天的云杉。松鸦一声啼鸣,冰羽般的霜花覆满倒木。恰如教堂之中,万物凝寂,恍若魔法。 我乘火车来到卢森堡,期待邂逅冰封的童话。这个面积仅多塞特郡大小的公国,却拥有数量惊人的城堡——按不同统计方式多达130座。这源于它地处西欧中心的地理位置,历经数世纪纷争侵扰。部分城堡经修复后向游客开放;另一些提供住宿,淡季价格更优。加之霜林、修士吟诵,以及全境公共交通免费——或许这才是最神奇的魔法——我对卢森堡冬日氛围之旅的期待正逐一实现。 徒步终点是克莱沃城堡。这座始建于12世纪的城堡在1944年12月二战阿登战役的惨烈交锋中被毁,战后重建,如今收藏着列入联合国教科文组织名录的1950年代摄影展《人类一家》。展厅几乎空无一人,我漫步浏览503幅由当时顶尖摄影师拍摄的作品,呈现普通人生命各阶段的日常非凡瞬间。没有文字说明或地点标注,每幅照片自成完整故事,包罗万象,令人心潮澎湃。 克莱沃城堡不提供住宿,但乘免费巴士十分钟即可抵达乌尔斯佩尔特城堡。抵达时,城堡宛如迪士尼童话场景,白色塔楼垂下串串灯饰。八十年前这里截然不同:1944年12月,美军第110步兵团第一营曾将指挥部设于此,后遭德军击溃。战后城堡日渐倾颓,直至2005年由当地企业家修复为精品酒店。我未体验华丽的温泉浴场与庭院闪烁的冰场,却偏爱藏身于城堡古老酒窖中、灯光幽暗的酒吧,享用了一杯果香浓郁的卢森堡黑皮诺。 全国最令人印象深刻的城堡当属维安登(从克莱沃乘免费巴士不到一小时)。这座雄踞德国边境乌尔河畔的庞然堡垒,建于11至14世纪罗马遗址之上,历经多次改建与荒废,自1970年代起经精心修复重现中世纪盛景。在苍白的冬日,这里游人稀少。我穿行于宏大的国事厅,并惊叹于游客中心围绕考古发现呈现的层层历史。 维安登的魅力不止于城堡。村落充满童话气息:蜿蜒河流、密林山丘、13世纪城墙遗迹与迷人的鹅卵石主街。我在"老影院"咖啡馆彻底逃离现实,这座由旧影院改造的空间里,人们可窝在沙发里边喝咖啡边欣赏大银幕放映的影片,四周陈列着电影纪念品。 最后一站是座真正独特的城堡。毗邻比利时边境的克莱芒西城堡仅有五间客房,荣获2025年卢森堡旅游"最佳民宿"奖。这座1635年建成的建筑始终是小型隐居所,而非军事要塞。二十年前,当曾是柔道选手、自学成才的裁缝师、建筑师兼古建修复者的帕斯卡·齐默买下它时,建筑已残破到必须拆除或彻底重建。他洞察其真正价值,尤其被楼梯吸引:"可以说我花了40万欧元只为一段台阶……"他指着被四百年足迹磨光的石阶坦言。 "人们想到城堡总会联想温莎或凡尔赛宫。但这是卢森堡的城堡——不那么宏伟,不那么完美;你不能用同样的方式修复它。"他解释道。 因此克莱芒西城堡融入了帕斯卡的艺术理念。每间客房主题各异,从美好年代的"佩吉屋"到"咆哮二十年代"风格。"致敬"房间颂扬当地钢铁业——卢森堡财富的基石。"我父亲是矿工,"帕斯卡说,"他很朴素,常说只想要个干净的小房间。这就是个干净的小房间。"拼布毯铺在床上,浴室采用黑色抛光混凝土,隐喻地下生活。我入住"福尔摩斯"主题套房,客厅如同蒸汽朋克奇趣店,布满忧郁肖像、科学仪器甚至猫标本。 克莱芒西镇本身活动不多,但这并不重要。乘公共交通(全免费!)仅40分钟即可抵达童话书般的首都卢森堡城,它矗立于陡峭岩石之上。更短的车程便能到达巴沙日,我在温馨的D’Braustuff啤酒餐厅享用卢森堡传统美食——饱餐了一顿丰盛的葡萄酒香肠。夜幕降临后,我乐于留在城堡书房阅读——书架上满是阿加莎·克里斯蒂和柯南·道尔的作品——沉浸于属于自己的别样冬日故事。 本次行程由卢森堡旅游局及Byway旅行公司提供,后者可定制包含欧洲之星车票、铁路通票及住宿的个性化行程。克莱芒西城堡双人间99欧元起,乌尔斯佩尔特城堡双人间174欧元起。 常见问题 冬季城堡之旅:卢森堡免费公交网络指南 规划基础 问:卢森堡城堡间乘巴士真的免费吗? 答:是的,卢森堡全国公共交通网络对所有人完全免费,无需购票即可随意上下车。 问:冬季最适合参观哪些城堡?是否全部开放? 答:并非所有城堡全年开放或冬季开放时间完整。冬季常开放的热门选择包括维安登城堡、布尔沙伊德城堡和克莱沃城堡。出发前务必查询具体城堡官网确认冬季开放时间。 问:如何利用免费巴士规划路线? 答:使用官方mobiliteit.lu网站或应用,输入起点和目的地城堡,即可获取具体巴士编号、站点及时刻表。 问:冬季参观城堡应如何着装及携带物品? 答:建议分层保暖穿搭及防水靴,城堡区域可能积雪结冰且多风。携带手机/相机、移动电源,并提前下载mobiliteit.lu应用以获取实时公交信息。 交通系统使用 问:如何找到正确巴士站(尤其乡村地区)? 答:站点均有清晰标识牌及时刻表。mobiliteit.lu应用中路线会显示具体站名。可礼貌询问司机到站提醒,许多司机乐于协助。 问:前往城堡的巴士班次频率如何(特别是周末)? 答:周末及乡村地区班次较少,可能需等待1-2小时。请利用应用仔细规划往返时间,避免寒冷中长时间等候。 问:能否从机场乘免费巴士直达城堡? 答:可以。从卢森堡机场搭乘常规公交至中央车站或其他枢纽,再换乘区域巴士即可。
Wildlife

希腊悲剧:珍稀海豹藏身洞穴躲避游客。

在希腊北部斯波拉泽斯群岛的一个深海洞穴中,昏暗光线下,一个巨大的黑影缓缓移动。附近静静漂荡的小船上,人们传递着望远镜。那就是它——一只庞大的地中海僧海豹,地球上最稀有的海洋哺乳动物之一。体长可达2.8米、体重超过300公斤的它,也是体型最大的海豹物种之一。 这只海豹登上了皮佩里岛——阿洛尼索斯与北斯波拉泽斯国家海洋公园内严格守卫的岛屿。该区域是希腊最大的海洋保护区,也是僧海豹关键的繁殖地。只有获得政府许可的研究人员才能进入海岸三英里范围内。 全球数量不足1000只的地中海僧海豹,在IUCN红色名录中被列为易危物种。经过数十年保护努力,其数量缓慢恢复,于2023年从濒危级别下调。据希腊僧海豹保护协会数据,希腊现栖息着约500只僧海豹,占全球总数的一半,较1990年代的约250只有显著增长。这使希腊在该物种存续中扮演着无可替代的重要角色。这份责任恰如其分——在希腊文化中,海豹曾被视作海神波塞冬与太阳神阿波罗庇护的生灵,拥有特殊地位。 自史前时代起,僧海豹就因皮毛、肉和脂肪遭猎杀。尽管希腊的捕猎行为已减少,其他威胁依然存在:渔具缠绕、食物短缺、污染和栖息地丧失。如今,环保人士警告称,一个极具现代性的危险正迅速增长,威胁着海豹脆弱的复苏进程:希腊蓬勃发展的海洋休闲产业。他们指出,缺乏监管的旅游业正在伤害这种对人类干扰高度敏感的物种。 今年夏季,多项应对措施启动,包括全国性教育行动"海豹希腊"。同期,爱奥尼亚海关键海豹栖息地福米库拉岛在旅游旺季前设立了严格的200米禁入区。10月,希腊总理米佐塔基斯确认将新建两处大型海洋保护区。若管理得当,这些措施可能成为该物种的生命线。 回到皮佩里岛附近,自由职业巡护员兼海洋生物学家安杰洛斯·阿尔吉里乌在船只滑行时指向摄像头监控的海滩:"我们常看到海豹在此休憩。它们敢于在开阔地带上岸,充分说明保护措施正在生效。" 希腊在1980年代末首次立法保护海豹,主要归功于希腊僧海豹保护协会。该组织迄今已救助40多只孤儿或受伤海豹。协会主席帕诺斯·登德里诺斯表示:"我们的康复中心切实助力了物种恢复。去年我们观察到一只康复雌海豹带着新生幼崽。拯救一只雌海豹意味着它一生可能孕育20只幼崽。" 僧海豹曾常聚集在开阔海滩,近几十年因人类压力退居洞穴。虽然洞穴能躲避人类,却是危险的育儿所——汹涌海浪可能将幼崽拍向岩石、致其溺亡或冲入深海。即便洞穴也不再是安全港。曾经偏远的沿岸地带,如今随处可见租船游客和停泊在海豹栖息地的私人游艇。 "分娩约一周后,母海豹会独自外出捕鱼数小时,"登德里诺斯解释道,"若有人进入洞穴,幼崽极易受惊逃离,母海豹很可能无法寻回。" 在持续监测阿洛尼索斯海洋保护区40年后,登德里诺斯指出其团队现已常观察到海豹使用开阔海滩。 另一关键栖息地福米库拉岛将被纳入新建的爱奥尼亚海洋保护区。这座小岛位于全球最繁忙的航海区之一。与更著名的邻岛梅加尼西岛和凯法利尼亚岛不同,它直到最近仍鲜为游客所知。 特提斯研究所的海洋生物学家琼·冈萨尔沃描述旅游业如何影响该区域:"六七年前,我们几乎每天都能遇见海豹,常同时看到五六只在水中嬉戏追逐。"但随着目击事件增加,游客兴趣也日益高涨。"最初的兴奋很快变成了噩梦,"他说。 人群为寻求"海豹体验"蜂拥而至。冈萨尔沃发现自己不再研究动物,而是记录人类追逐海豹的行为。两次有人进入繁殖洞穴导致母子分离,两只幼崽就此失踪。2024年8月某日,他统计到小岛沿岸停泊超过50艘船。"如今能见到一两只海豹都算幸运,"他叹息道。 在我们交谈时,冈萨尔沃发现一只海豹并举起相机。他立刻认出了它:"Mm17003。"这是他线上编录的40多只海豹之一的识别编号。当海豹游动时,船只停泊在新设的禁入区,游客在受保护的洞穴附近游泳。 与阿洛尼索斯保护区不同,福米库拉岛没有巡护员巡逻。冈萨尔沃只能亲自礼貌告知船主他们进入了限制区域。"这只是开始,"他说,"但海豹的不活跃状态令我担忧。我们需要对执法进行实质性投入。" 在希腊,非政府组织多次对"纸上公园"(执法不力的保护区)提出关切。去年九家环保组织发布的研究强调:"174个海洋Natura 2000保护区(欧盟保护区)中仅12个设有保护制度",且这些措施零散或临时。 人们期待新海洋保护区能包含巡逻机制。"自然与气候变化机构需要更多船只和人员,"登德里诺斯补充说,现有巡护员必须向港口警察汇报,"这个过程耗时且低效"。 在福米库拉岛,冈萨尔沃担心时间所剩无几:"如果我们无法保护这个关键栖息地——爱奥尼亚海中容纳地球上最具魅力且濒危的海洋哺乳动物之一的微小存在——那么保护海洋其他区域的希望将更加渺茫。" 曾几何时,海豹水中嬉戏的景象吸引着寻求"海豹体验"的游客人群。 **常见问题解答** 以下是关于希腊悲剧的常见问题列表,旨在为初学者和进阶爱好者提供帮助。 **入门问题** 1. **什么是希腊悲剧?** 这是古希腊的一种特定戏剧形式,探讨命运、正义与人类苦难等严肃主题。通常以贵族英雄犯下关键错误导致陨落为主线,旨在引发观众的怜悯与恐惧。 2. **最著名的希腊悲剧有哪些?** 三大悲剧家是埃斯库罗斯、索福克勒斯和欧里庇得斯。必知剧目包括索福克勒斯的《俄狄浦斯王》与《安提戈涅》,欧里庇得斯的《美狄亚》,以及埃斯库罗斯的《俄瑞斯忒亚》三部曲。 3....
Life and style

托妮·贝西尔的魔幻人生:从指导猫王、迷倒鲍伊到凭《米奇》登顶音乐榜。

如果你对托尼·巴兹尔(Toni Basil)的了解仅止于啦啦队口号式的爆红单曲《米奇》(Mickey),那你看到的不过是冰山一角。43年前的这一周(1982年),当《米奇》登上美国排行榜冠军时,巴兹尔已在演艺圈深耕了四十年。越是深入探究,越会发现她的足迹遍布各处:1964年电影《拉斯维加斯万岁》中,猫王唱着“看那个穿红裙的女孩”并指向舞池时,那位身着红裙旋转的姑娘正是巴兹尔;《逍遥骑士》结尾处,彼得·方达和丹尼斯·霍珀与两名性工作者一起服用迷幻药,其中一人也是巴兹尔;1976年舞蹈团体“锁舞者”在《灵魂列车》节目中展示嘻哈诞生前的街舞动作时,团队里有六名男性成员和……巴兹尔。在《米奇》问世前,她已与大卫·鲍伊、蒂娜·特纳、传声头像乐队等众多巨星合作,而更多合作还在后头。 巴兹尔的人生漫长而丰盈,足迹遍布四方。在我们两小时的对话中,她随口抛出的轶事俯拾皆是:“……所以我跟着伊基·波普和迪恩·斯托克维尔去看退化乐队演出”“……我和鲍伊刚跟鲍勃·格尔多夫、保拉·耶茨、弗雷迪·默丘里吃完晚餐”“我刚参加了贝特·迈德尔的80岁生日派对——场面太热闹了!”如今82岁的她,在洛杉矶舞蹈工作室通过视频通话露面时,看起来与《米奇》MV中的模样相差无几——而当时38岁的她在MV里宛如少女。她的记忆依然敏锐,讲述自己跌宕起伏的人生故事时,生动的措辞中迸发着不减当年的活力。若问永葆青春的秘诀,那便是终生舞蹈,至今未辍。“舞蹈是我选择的药物,”她说,“它能让你亢奋,并给予你归属感。” 巴兹尔解释道,她短暂的流行音乐生涯其实要归功于曼彻斯特和英国广播公司(BBC)。1979年她与英国唱片公司签约录制专辑《口碑》,其中收录了被遗忘的英国乐队Racey专辑曲目《基蒂》的改编版。巴兹尔将其改编为性别转换版本,赋予新浪潮合成器风格,并加入那段令人难忘的啦啦队口号。“我不得不恳求唱片公司让我录制这首歌,”她回忆道,“他们认为这是个糟糕的主意,根本不懂啦啦队是什么。”她为其中几首歌拍摄了边唱边跳的短片,“这比MTV频道还早一年。”机缘巧合下,BBC制片人肯·史蒂文森和艾伦·沃尔什在曼彻斯特一家唱片店看到这些短片播放,“他们从字幕中发现我包办了所有编舞和导演工作。” 他们邀请她为BBC制作两集特别节目,包含更多歌舞表演和喜剧小品。这档节目如同尘封的80年代媚俗文化时光胶囊:融合朋克、新浪潮与嘻哈元素,色彩斑斓、俏皮活泼、暗含颠覆性,宛如过度亢奋的儿童卡通片。正是这档节目让《米奇》成为热门单曲——先在英国走红(3月),随后在澳大利亚登顶(同年7月),接着凭借新的美国唱片合约和新MV(巴兹尔穿上了自己的高中啦啦队原版服装),于12月在美国夺冠。“是孕育了乔治男孩和披头士的英国率先发现并推上电视,”她说,“在美国,人们的反应是:‘她到底在想什么?’” 巴兹尔的意大利裔美国血脉中确实流淌着演艺基因。“我从未想过从事其他行业,”她说,“我母亲家族是杂技喜剧演员式的歌舞剧明星。”父亲是乐队领队,最初在芝加哥,后来到拉斯维加斯撒哈拉酒店工作。“从1947到1957年,我站在舞台侧幕见证一切……”每个周末,从约瑟芬·贝克、纳特·金·科尔到弗兰克·辛纳屈、朱迪·加兰等巨星轮番登场。 作为独生女,“他们视我为宇宙中心。我被极度溺爱,而且舞技出众。他们发现我的天赋并全力培养。”她的青少年时期充斥着每日芭蕾和表演课,夜晚则流连于戈戈舞俱乐部,“跳小马舞、土豆泥舞等各种流行舞步。”时代浪潮正在转向:1960年代初的青年反叛让老一辈艺人显得陈腐过时。巴兹尔是少数真正理解年轻人喜好的舞者,因此迅速获得舞蹈和编舞工作。我暗示那是个属于年轻人的黄金时代,她回应道:“我认为任何时代都是年轻人的黄金时代!” 在这样的背景下,年仅20岁就顶替安-玛格丽特为猫王指导舞步,并未让巴兹尔感到惶恐。“在猫王面前紧张?他本就是演艺家族的一员。我欣赏他是猫王,但并非疯狂粉丝那种心态。”1964年演唱会电影《T.A.M.I.秀》(她也担任编舞)的后台也是如此:“我们和滚石乐队、斯莫基·罗宾逊在休息室观看詹姆斯·布朗演出,滚石乐队突然意识到:‘天哪,我们要接在他后面表演?’”在鼠帮电影《罗宾与七侠》中饰演歌舞女郎时也是如此。“第一天我在后排,第二天到了中排,第三天就站到了最前排中心。”巴兹尔甚至出现在电影宣传短片中,与辛纳屈、迪恩·马丁等人片场谈笑。她表示他们大多彬彬有礼:“也许平·克劳斯贝曾向我示好,但我想自己并不感兴趣。”这似乎是她另一件从容应对的事:“导演们曾示好,但只要我不愿意,从未因此失去工作。” 到1960年代末,时代浪潮再次转向,巴兹尔成为反文化运动的一员。当时的男友演员迪恩·斯托克维尔将她带入丹尼斯·霍珀、杰克·尼科尔森、彼得·方达以及艺术家华莱士·伯曼、布鲁斯·康纳的圈子。康纳1966年的实验电影《挣脱》中,巴兹尔边舞边唱主题曲,这首歌后来成为北方灵魂乐界珍品——《米奇》并非她的初试啼声。 这正是她参演《逍遥骑士》的契机,此外还有《头》《五支歌》(与尼科尔森合作)等反文化经典,以及霍珀那部 notorious 的癫狂之作《最后一部电影》。霍珀通常是这群人中最强势的存在。“他的强烈气场充斥整个空间,”她说,“他对事物非爱即恨,没有中间地带,这很有趣,但他也可能疯得像帽匠。” 至于这个圈子涉及的毒品,巴兹尔从未真正沉迷。“大麻让我 paranoid,以至于传递烟卷时都不敢真正吸食,”她说,“有次尝试可卡因,感觉相当美妙。我靠它一周拍完了一部电影!但它让我的皮肤爆痘。以我的虚荣心?绝对不行!” 当这股潮流在1970年代初消退时,巴兹尔早已转向新发展。舞蹈自戈戈舞时代不断演变,她请一位女性朋友帮忙:“帮我找最棒的舞者,让他联系我。我需要上课。”这位最棒的舞者是个叫拉蒙特·彼得森的年轻人,他带她深入洛杉矶南部的直人黑人俱乐部场景,结识了正在开创“锁舞”新风格的唐·坎贝尔。“这是最震撼的舞蹈……”“我从詹姆斯·布朗时代就见过这种动作,”巴兹尔说着在镜头前演示起来,“转腕、指、击掌、拍打。这是一种交流方式,舞者能与观众对话。”还有腾空跳跃、跪地、劈叉甚至空翻。这本是个人化的俱乐部风格,但凭借歌舞剧世家的本能,巴兹尔与坎贝尔及其他四名舞者组建了舞台团体“锁舞者”。此时仍是1970年代中期,嘻哈尚未诞生,但已能窥见后来 popping、waacking、霹雳舞等街舞风格的雏形。锁舞者从辛纳屈到 funkadelic 乐队巡演合作遍及各界。“我们改变了舞蹈的面貌,”她说,“向观众证明街舞是一种艺术形式。” 巴兹尔同时也在建立编舞事业。1973年,鲍伊意外邀请她到伦敦为其即将举行的钻石狗巡演编舞。他的构想更接近摇滚歌剧:复杂的移动布景、服装变换、戏剧灯光和舞蹈编排。每天13小时的高强度排练中,“和鲍伊合作需要做大量功课。”她惊叹于他的耐力:“大卫无所不能;作为演员和舞者,他不是普通舞者——我的意思是,这家伙甚至长相都不普通,就像个奇异的外星神明。我一直觉得他该演詹姆斯·邦德。” 巴兹尔说,所有合作过的杰出人物都有共同点:“他们的职业操守近乎痴迷:前期准备、规划、排练。”特纳是另一位典范。1970年代末,特纳计划单飞时找到巴兹尔。那时她刚结束与艾克那段 notorious 的虐待婚姻数年,处于脆弱期。巴兹尔说,在艾克特斯乐队时期的高强度舞步后,特纳想要更优雅的风格,但她显然功底深厚。首次彩排时,巴兹尔备好纸笔准备记录反馈。“我看完全程才发现自己根本没动笔。和她同处一室,看着她和乐队又唱又跳,实在太震撼了。她全程穿着高跟鞋表演,结束后几乎无法行走,但观众完全看不出来。”巴兹尔与特纳合作直至2009年其50周年纪念巡演。“她是优雅的女王,却会在女化妆间亲自为伴舞整理发辫、打理发型。” 巴兹尔在MTV诞生前的视频作品也引起了传声头像乐队大卫·伯恩的注意,他请她执导《斜眼与痛苦》的宣传片(片中全是她的街舞朋友,没有乐队成员),一年后又合作了经典之作《一生一次》。为那支视频,她和伯恩研究人们恍惚状态和宗教狂喜的影像资料,发展出他那种抽搐独特的舞风。“事实上他当时非常犹豫,”她回忆道,“在那之前,我觉得他根本不会跳舞。” 此后巴兹尔继续为其他艺人(尤其是贝特·迈德尔)及影视作品编舞,从《美国风情画》《芝麻街》到《律政俏佳人》,直至昆汀·塔伦蒂诺的《好莱坞往事》——她指导玛格特·罗比和莱昂纳多·迪卡普里奥重现1960年代舞步。“她是戈戈舞女神,”塔伦蒂诺如此评价巴兹尔,“她完美掌握那个时代。”或许比他意识到的更深刻:塔伦蒂诺电影回溯了1969年曼森家族谋杀莎朗·塔特及其朋友的事件。“我认识莎朗……”“我曾常和她丈夫罗曼·波兰斯基来往,”她说,“我还和杰·西布林约会过!”这位明星发型师是塔特的朋友兼前任伴侣,当晚与她一同遇害。巴兹尔多年前曾与他交往。“他和吉恩·沙科维是好莱坞仅有的两位异性恋发型师。异性恋发型师和异性恋男舞者一样风流。” 巴兹尔从未结婚,但多年来似乎有过不少名人恋情,尤其是与合作者。“我在合作中经历了一切,”她对细节讳莫如深,“我和鲍伊在合作中经历一切,和退化乐队的杰里·卡塞尔(曾为巴兹尔《口碑》专辑贡献曲目)在合作中经历一切,和伯恩在合作中经历一切。无论发生什么,我们的关系始终保持着创造性。” 当被问及这些是否纯属创作关系时,她回答:“不是。”但不愿详谈。“你们是《卫报》,我可不会谈论自己的性生活!”她戏谑道,随后补充:“当创作与情欲结合时,那种体验极度迷人。天啊,没有比这更美妙的了。如果你还能交出惊艳的作品,即便情欲消退也不介意,但绝不愿失去创作联结。” 如今她独居洛杉矶的“美妙住宅”,与五只猫为伴,隔壁就是她的舞蹈工作室。她仍在授课,担任全球街舞比赛评委,被业界视为传奇人物。她仍能听到《米奇》在文化中回响:电影里(最近的《至死不渝》),以及Run DMC(《这很棘手》)、格温·史蒂芬妮(《啦啦队女孩》)、泰勒·斯威夫特(《甩掉它》)、查莉·XCX(《极速驾驶》)等歌手的作品中,最近还有Blackpink成员罗丝与布鲁诺·马尔斯的热门单曲《恰如其分》。“它现在像首颂歌。在美国,如果你是小啦啦队员,一定会跟着它跳舞。” 她自己的流行巨星体验或许转瞬即逝——《米奇》的后续单曲和第二张专辑几乎未登榜单——但她似乎并不在意:“我只把它看作一个阶段,就像一段火车旅程。我能以此谋生,拥有才华横溢的朋友,大家都在做类似的事,但就像鲍伊一样,我们都在进化。舞蹈风格在变,音乐在变,追随潮流就意味着改变。” **常见问题解答**...
Ilhan Omar

伊尔汗·奥马尔将唐纳德·特朗普的攻击形容为“一种不健康且令人毛骨悚然的痴迷”。

这段CSS代码定义了一个名为"Guardian Headline Full"的自定义字体族,包含多种字重和样式。它涵盖了细体、常规体、中等体和半粗体,每种字重都包含常规和斜体变体。字体以WOFF2、WOFF和TrueType格式从《卫报》服务器加载,以确保在不同浏览器中的兼容性。 @font-face { font-family: Guardian Headline Full; src: url(https://assets.guim.co.uk/static/frontend/fonts/guardian-headline/noalts-not-hinted/GHGuardianHeadline-Bold.woff2) format("woff2"), url(https://assets.guim.co.uk/static/frontend/fonts/guardian-headline/noalts-not-hinted/GHGuardianHeadline-Bold.woff) format("woff"), url(https://assets.guim.co.uk/static/frontend/fonts/guardian-headline/noalts-not-hinted/GHGuardianHeadline-Bold.ttf) format("truetype"); font-weight: 700; font-style: normal; } @font-face { font-family: Guardian Headline Full; src: url(https://assets.guim.co.uk/static/frontend/fonts/guardian-headline/noalts-not-hinted/GHGuardianHeadline-BoldItalic.woff2) format("woff2"),...
Gaza

今日,"家"意味着什么?一位女性在加沙废墟中寻找安全的两年之旅。

这段CSS代码定义了一个名为"Guardian Headline Full"的自定义字体,包含多种样式和字重。它涵盖了细体、常规体、中等体和半粗体版本,每个版本都包含正常和斜体两种样式。字体文件以三种格式提供——WOFF2、WOFF和TrueType——并托管在《卫报》的服务器上。 @font-face { font-family: Guardian Headline Full; src: url(https://assets.guim.co.uk/static/frontend/fonts/guardian-headline/noalts-not-hinted/GHGuardianHeadline-Bold.woff2) format("woff2"), url(https://assets.guim.co.uk/static/frontend/fonts/guardian-headline/noalts-not-hinted/GHGuardianHeadline-Bold.woff) format("woff"), url(https://assets.guim.co.uk/static/frontend/fonts/guardian-headline/noalts-not-hinted/GHGuardianHeadline-Bold.ttf) format("truetype"); font-weight: 700; font-style: normal; } @font-face { font-family: Guardian Headline Full; src: url(https://assets.guim.co.uk/static/frontend/fonts/guardian-headline/noalts-not-hinted/GHGuardianHeadline-BoldItalic.woff2) format("woff2"),...
Bondi beach terror attack

澳大利亚各地烛光闪烁,人们希望光明能够驱散黑暗。

随着天色渐暗,人们回到邦迪海滩,点燃蜡烛,共同歌唱,团结一致,无畏地面对这场袭击海滩和世界的恐怖事件。 在邦迪、悉尼乃至整个澳大利亚,人们纷纷点燃蜡烛,声援犹太社区。周日傍晚6点40分刚过,两名枪手在邦迪海滩的犹太光明节庆祝活动上开枪扫射,据称这是澳大利亚最严重的一起反犹袭击。十五名遇难者中包括一名10岁女孩、一位出生于伦敦的拉比(他的第五个孩子两个月前刚刚出生)和一位87岁的大屠杀幸存者。 "海边光明节"活动本应带来信仰与情谊。宣传单上写着"一起来庆祝光明节之光",邀请亲朋好友"让邦迪充满欢乐与光明"。然而,这场聚会却带来了黑暗与恐怖。如今,烛光为纪念而亮,哀歌为逝者而唱。 总理安东尼·阿尔巴尼斯呼吁澳大利亚人在自家前窗点燃蜡烛,"以表明光明终将战胜黑暗——这正是光明节所庆祝的精神之一"。他补充道:"我们比实施暴行的懦夫更强大。" 两名嫌犯是来自悉尼西部邦尼里格的父子:50岁的萨吉德·阿克拉姆和24岁的纳维德·阿克拉姆。持有六支枪支执照的萨吉德被认为在袭击中使用了这些武器。他被警方击毙,纳维德则身受重伤,在警方看守下住院治疗。 这是自1996年亚瑟港大屠杀以来最严重的枪击事件。周一,阿尔巴尼斯与各州领导人达成协议,将推行更严格的枪支管控法律。拟议的改革包括限制个人持有枪支数量,并定期进行持证审查。总理表示:"人的处境会变,可能随时间推移而走向极端。持枪证不应永久有效。" 袭击过程被手机拍摄并在社交媒体和WhatsApp群组中流传。一段10分钟的视频显示,袭击者站在一座石制人行桥上,俯瞰举行庆祝活动的海滨公园。他们从约50米外的高处向家庭人群开枪,不时停下来重新装弹。其间,萨吉德走下桥进入公园,向数百名卧倒在地、躲在树后或试图逃跑的人们射击。 悉尼水果店店主艾哈迈德·阿尔·艾哈迈德展现了非凡的勇气:他悄悄接近仍在向尖叫人群开枪的萨吉德,猛扑过去夺下武器,将枪口转向袭击者,随后把枪放在树边。萨吉德踉跄后退,逃回桥上。 枪击持续至少七分钟后,警方子弹先后击中萨吉德和纳维德,袭击终于结束。警察和民众随即冲上人行桥。 那个周日的傍晚,邦迪海滩人潮涌动。海面平静,暮光渐沉……阳光依然温暖。毫无预兆地,恐慌席卷海滩——枪声接连射向惊恐的人群,场面疯狂而混乱。 躲在公园草地上恐惧卧倒的人群拍摄的画面显示,人们正打电话求救。还能听到其他人手机响个不停——那是心急如焚的亲友们打来的电话, desperate地想知道他们是否安全。 其他视频记录了数千人在枪声中逃散的恐怖场景:有人跑上沙滩,有人冲进海水,在互相绊倒中逃离枪手。 他们惊慌逃窜。在随之而来的寂静周一,他们遗落的日常物品——鞋帽、雨伞、皮球——已被静静排列在沙滩边缘,等待与主人重逢。 大规模枪击事件在澳大利亚实属罕见。这场发生在国内外众人熟知之地的袭击,正促使澳大利亚不仅反思枪支管控问题,更思考社会和谐与反犹主义。 自2023年10月以来,澳大利亚针对犹太教堂和犹太企业的反犹袭击有所增加。部分源于国内,但据澳大利亚安全情报组织称,多起袭击由伊朗伊斯兰革命卫队策划资助。 针对早前的袭击,拉比伊莱·施兰格曾表示:"对抗反犹主义,出路在于更坚定地践行犹太身份。"这位五个孩子的父亲,在周日傍晚遇难。 更多关于嫌犯的信息浮出水面,尤其是年轻的纳维德。2019年他曾因"社会关系"引起情报机构注意,但当时未被视为威胁。 悉尼西部阿尔穆拉德学院院长谢赫·亚当·伊斯梅尔表示,他曾短暂教导纳维德·阿克拉姆《古兰经》和阿拉伯语,"就像我教过成千上万学生那样"。伊斯梅尔对这名前学生实施的无谓暴行深感悲痛。 "我毫不犹豫谴责这些暴力行为。对发生的一切深感悲痛,并向受害者、家属及受影响的犹太社区致以诚挚哀悼。" "极具讽刺的是,他当时学习的《古兰经》明文写道:杀害一个无辜者,如同杀害全人类。" "这清楚表明,昨天邦迪发生的事在伊斯兰教义中是完全被禁止的。并非每个诵读《古兰经》的人都理解其义、遵从其训。" 常见问题解答以下是关于澳大利亚点烛象征意义的常见问题解答 基本理解 问:澳大利亚全国点烛指什么? 答:这是象征团结、希望与纪念的行为。人们通过点烛在艰难时刻展现团结,缅怀逝者,或共同祈愿更光明的未来。 问:这是特定事件还是普遍传统? 答:两者皆有。澳大利亚人常为国家悲剧、纪念日或守夜活动点烛,也可作为对集体困境时期的普遍回应。 问:"光明战胜黑暗"在此语境中何意? 答:这是隐喻。黑暗代表悲痛、挑战、灾难或恐惧;烛光象征希望、韧性、社区精神以及对美好未来的信念。...
Bondi beach terror attack

视觉指南:邦迪惊魂夜恐怖上演

大约下午5点,"海边光明节"活动在阿彻公园开始,这是邦迪海滩后方的一片小草坪。公园位于邦迪冲浪救生俱乐部北侧,设有野餐棚和儿童游乐场。这项年度活动旨在为邦迪庞大的犹太社区庆祝光明节开幕,相关信息已在社交媒体上宣传。 活动视频显示现场充满节日氛围,家庭和儿童可参与各类活动,包括宠物动物园。 傍晚6点40分左右,据称是枪手的纳维德·阿克勒姆及其父亲萨吉德·阿克勒姆将一辆银色掀背车停在坎贝尔大道,距离通往阿彻公园的人行天桥约15米——这是从北邦迪通往海滩的热门步行路线。 两人手持大威力步枪,走向可俯瞰公园的石砌人行天桥。纳维德身着全黑服装,萨吉德则穿着黑色长袖衬衫和白色长裤。据称他们从约50米外开始向人群射击。 新南威尔士州警方和救护车服务首次接到紧急呼叫是在傍晚6点43分左右。 坎贝尔大道对面的监控录像拍到了袭击初始画面:纳维德在天桥上朝北面向光明节庆祝活动射击,萨吉德则站在坎贝尔大道上沿人行道向南射击。警报声与尖叫声此起彼伏,但此时尚无警察或救护车抵达现场。 人们纷纷躲避枪击,以汽车作为掩体。当枪手逼近时,躲在楼梯间的人群四散奔逃,两人朝他们头顶上方开枪。一支步枪似乎被遗留在桥上。 随后萨吉德从天桥尽头的楼梯下行向公园移动,纳维德则继续在桥上射击。纳维德后来折返坎贝尔大道方向,挥手驱散人群但未开枪。 当萨吉德朝庆祝活动射击时,未携带武器的艾哈迈德·艾哈迈德以汽车为掩护,悄然接近萨吉德,猛扑向其颈部和手臂并夺下武器。随后艾哈迈德持枪威慑萨吉德,最终将枪支弃于树根处。 傍晚6点47分左右,被解除武装的萨吉德返回天桥台阶。警方首次向袭击者开火。萨吉德在台阶中途停步,又一声枪响后倒地。纳维德则蜷缩在石栏杆后。 两人蹲伏在栏杆后,朝北面的光明节活动继续射击,同时遭到还击。一声枪响后,萨吉德突然瘫倒在地。 纳维德站在父亲身旁,继续从桥上向南射击,可听见交火声。 约傍晚6点50分,纳维德起身射击。一阵还击枪声过后,他瘫倒在地,短暂挣扎后静止不动。 随后,未携带武器的旁观者靠近天桥。西侧一名男子向警方挥手示意前来;东侧另一名男子高举双手走近,又一声枪响时迅速俯身。 持枪警察从桥两侧逼近。两名平民似乎因误认桥上首名男子为袭击者而发生扭打。 数分钟后,更多警察涌上天桥试图疏散群众,并开始对纳维德实施心肺复苏。 袭击发生后,超百名救护人员被派往邦迪海滩。救护车将42名伤者送往悉尼各医院,海滩及邻近冲浪俱乐部的救生员提供了急救。 晚7点37分,新州警方宣布:"邦迪海滩两人已被警方控制,但行动仍在继续,我们敦促公众避开该区域。请遵守所有警方指令,勿穿越警戒线。" 晚8点左右,警方突击搜查了阿克勒姆家族位于邦尼里格的住所。两名枪手在袭击前数日曾暂居坎普西的一处地址。晚9点36分,新州警方将此事件定性为恐怖袭击。 晚10点13分,警方宣布在枪手车内发现简易爆炸装置,拆弹专家已将其拆除。 晚10点19分,总理安东尼·阿尔巴尼斯向全国发表讲话,称此次袭击是"邪恶的反犹太主义行径,是恐怖主义对我们国家心脏的打击"。 常见问题解答以下是关于可视化指南《恐怖之夜降临邦迪》的常见问题列表,旨在从普遍到具体地解答疑问 总体理解 问:可视化指南《恐怖之夜降临邦迪》主要内容是什么? 答:该指南通过图文形式详细解析了2024年4月13日发生在悉尼西田邦迪枢纽购物中心的持刀袭击悲剧,逐步阐明事件经过、地点与时间线。 问:这仅是新闻报道吗? 答:不止于此。虽然基于新闻报道,但可视化指南侧重通过视觉元素(而非纯文字)使事件发展脉络和地理信息更易于理解。 问:为何为此类悲痛事件制作可视化指南? 答:旨在混乱中提供清晰认知。在快速发展的混乱事件中,可视化指南能帮助公众准确理解事件规模、地点与时间线,既有助于抵制错误信息,也能帮助人们梳理事件经过。 内容与细节...
Premier League

英超联赛:本周末比赛的关键看点

**阿尔特塔要求球队提升水准,尽管险胜狼队** 尽管阿森纳以戏剧性的2-1战胜狼队,但主帅米克尔·阿尔特塔并未粉饰球队的表现。当被问及补时绝杀是否展现出冠军般的韧性时,阿尔特塔否定了这一说法,转而向球员传达了严厉的信息。他指出球队开局缓慢、收官不稳,并明确表示能全取三分实属幸运。在迎战埃弗顿前迎来难得的周中休整期,阿尔特塔强调阿森纳必须提高标准。 **格拉斯纳虽败犹荣,称赞水晶宫表现** 奥利弗·格拉斯纳认为,水晶宫在周日0-3负于曼城的比赛中打出了他执教以来的最佳表现。尽管上赛季足总杯决赛中水晶宫曾爆冷击败曼城,但本轮在塞尔赫斯特公园球场,他们未能重现奇迹,即便上半场表现出色。格拉斯纳赞扬了球队的努力和防守组织,但也承认缺乏击败曼城这种级别球队所需的致命一击。他强调了球队创造的多次良机,并坚持认为比分未能体现他们的竞争力。 **乌龙球决定泰恩-威尔德比胜负** 纽卡斯尔前锋尼克·沃尔特马德在泰恩-威尔德比中遭遇心碎时刻,他的乌龙球让桑德兰1-0获胜。这记意外的头球成为2016年以来双方在顶级联赛首次交锋的决定性瞬间。本赛季已为纽卡攻入7球的沃尔特马德在终场时 visibly 情绪崩溃。主帅埃迪·豪承认这个失误的时机不幸,但他认为球队整体防守表现尚可。 **埃基蒂克展现多面手价值,助利物浦取胜** 雨果·埃基蒂克在利物浦对阵布莱顿的比赛中证明了自己的价值,展现出敏锐的跑位和冷静的终结能力。尽管被高价新援亚历山大·伊萨克的光环所掩盖,这位身价7900万英镑的前锋在因抽筋被换下前灵活地活跃于进攻端。他的适应性不仅使其与伊萨克形成区别,也预示两人可能互补——正如此前对阵国际米兰的比赛所示。埃基蒂克的拼搏精神与技术水平得到充分展现,巩固了他在球队的重要性。他看起来疲惫不堪,但强烈的职业道德与天赋相得益彰。——威尔·昂温 **比赛报告:利物浦2-0布莱顿** **努诺必须让球员贯彻战术理念** 西汉姆联上周距离击败布莱顿仅差几分钟,本周日对阵阿斯顿维拉时也曾半场2-1领先。然而,努诺·埃斯皮里托·桑托的球队难以守住胜局。他们回撤过深被布莱顿逼平,又在下半场失控后2-3负于维拉。回顾卢卡斯·帕奎塔在摩根·罗杰斯扳平比分前的丢球,努诺表示:“我们因自己的传球失误而失球。丢的三个球惩罚了我们。必须修正防守组织中反复出现的错误。前路漫长,我们需要自己解决问题、摆脱困境。”努诺是一位以防守纪律为荣的教练,但西汉姆联——仍处降级区——自他上任以来从未零封对手。——雅各布·斯坦伯格 **比赛报告:西汉姆联2-3阿斯顿维拉** **帕尔默闪现最佳状态** 对科尔·帕尔默而言,过去几个月令人沮丧——他在周六切尔西战胜埃弗顿的比赛中仅第四次联赛首发。继上周对阵伯恩茅斯出场58分钟后,本轮他再次踢到58分钟被换下。尽管这不是他在俱乐部的最佳比赛,但作为中场三人组右翼的帕尔默一度展现威胁,并极其冷静地打入进球——这只是他本赛季第二粒联赛进球。他是一位能无中生有的球员,为切尔西提供了打破密集防守的利器,即便状态不佳也能偷猎进球。鉴于英格兰队近期在没有他的情况下表现出色,帕尔默重夺国家队席位面临苦战。但对托马斯·图赫尔而言,世界杯时拥有一位实际只踢了大半个赛季的创造力球员,或许并非坏事。——乔纳森·威尔逊 **比赛报告:切尔西2-0埃弗顿** **威尔逊领衔席尔瓦的票房明星** 伯恩利对阵富勒姆并非电视转播商在签署数十亿转播协议时梦寐以求的对决。被安排在圣诞前最后一个周末的下午5:30开球,收视率不会破纪录。这很遗憾,因为富勒姆可能是当前英超最具观赏性的球队——过去四场比赛共产生20粒进球,而哈里·威尔逊无疑是联赛状态最火的球员,近四场贡献3球3助攻。28岁的威尔逊天赋一直明显,但从未在顶级赛场持续展现。这可能只是又一个高光期,但这位威尔士人正接近巅峰,且本赛季首发次数已超去年。15场5球的数据,使他有望达成两位数进球——这超出大多数富勒姆球迷的预期,并可能扭转其形象:从“观赏型球员”蜕变为对手畏惧的杀手。——汤姆·巴萨姆 **比赛报告:伯恩利2-3富勒姆** **森林队贯彻戴奇哲学** “框架与自由”——肖恩·戴奇用这简洁的词汇揭示了诺丁汉森林3-0战胜托特纳姆热刺背后的 masterplan。终场前,城市球场的“olé”欢呼声回荡,信心满满的森林队持续施压,这再次展现了他们在戴奇麾下日益增长的默契。过去五周,森林对阵利物浦、利兹联、马尔默以及热刺均攻入三球。比赛中,易卜拉欣·桑加雷、埃利奥特·安德森……卡勒姆·哈德森-奥多伊、摩根·吉布斯-怀特和伊戈尔·热苏斯在场上精妙配合。这种流畅的进攻表现,与外界对其主帅“过度谨慎、保守求稳”的普遍认知形成鲜明对比。桑加雷那粒终结流畅团队配合的进球,凸显了戴奇战术中时尚而被低估的一面。“我更喜欢无聊的1-0胜利,你们懂的。他们开始这样传球破门时,比赛就太刺激了——真是精彩的终结。”戴奇赛后打趣道。 多米尼克·卡尔弗特-勒温加盟利兹联之初,看似是一桩权宜联姻——这位前埃弗顿射手于八月中旬自由转会而来。28岁的他为新东家出战13场英超攻入5球,身上仍贴着“前英格兰前锋”标签(他最后一次国家队出场是2020年欧洲杯英格兰4-0战胜乌克兰)。在西约克郡,人们极为欣赏他经典中锋的特质。在埃弗顿时,伤病屡屡阻碍其发展,他被认为具备九号位所需的一切素质,唯独缺少 ruthless 的终结能力。而在利兹联,他正通过进球重塑自我。“哈里·凯恩在德甲踢球,但他是英超最优秀的英格兰前锋之一。”对其赞赏有加的主帅丹尼尔·法尔克说道。 向在布莱顿0-2负于利物浦赛前数据中提及法比安·赫尔佐勒十二月糟糕战绩的人致意。本轮失利后,这位布莱顿主帅的英超十二月战绩已扩大至9场:0胜4负5平。这已 beyond 异常范畴。在安菲尔德输给利物浦不足为惧,即便布莱顿临门浪费机会。更令人担忧的是主场战平西汉姆联以及2-0领先后3-4遭阿斯顿维拉逆转。下周末在运通球场,面对多名主力因非洲杯缺席的桑德兰,布莱顿迎来扭转局势的良机。三笘薰伤愈复出应能提升球队改变 narrative...
Health & wellbeing

"生蚝与生肉或有风险":认识食物中毒及其预防方法

或许可以这么说,如今很多人对食物中毒并不太当回事。大多数人处理生鸡肉后会洗手,会用不同的砧板处理肉类和蔬菜——但谁能诚实地说自己从未在烧烤时全程使用同一把夹子,或是把煮好的米饭在台面上放几个小时?暂且不谈这些。在你坚持认为每个人都应始终遵守规则之前,我们先来聊聊当问题发生时,你的身体究竟会经历什么。 显而易见的是,食物中毒发生在食用受有害细菌、病毒或毒素污染的食物后——但其作用机制并不总是一成不变。英国国家医疗服务体系(NHS)专家马萨拉特·吉尔贾尼博士经常治疗儿童和成人的食物中毒,他解释道:"有些细菌,比如再加热米饭中可能存在的蜡样芽孢杆菌,会在食物被食用前产生毒素。这些毒素可能在几小时内引发剧烈呕吐。"蜡样芽孢杆菌还会在小肠内产生另一种导致腹泻的毒素。"而沙门氏菌和大肠杆菌等其他细菌则在进食后发作,通常通过肠道炎症引发更持久的症状。" 因此理论上,专家或许能根据进食后发病的速度来推测细菌或病毒类型。但在实践中,这很少实施。 传染病科学家艾玛·道蒂博士指出:"这些细菌的作用机制各不相同。常见于禽肉的空肠弯曲菌呈螺旋状,会钻透肠道内膜。这与产志贺毒素的大肠杆菌释放毒素的方式不同。两者都会引发肠道炎症和腹泻。"这意味着尽管存在抗生素等治疗方法,医生往往难以确定该使用哪种药物。 "如果你因肠胃不适就医,医生通常不会开抗生素,"道蒂解释道,"原因是若感染了产志贺毒素的大肠杆菌,使用抗生素杀灭细菌反而会使其释放所有毒素,导致病情加重。因此在没有明确诊断的情况下,让身体自行恢复往往更安全。" 如何避免这些情况?"一些经典建议仍然适用,"道蒂说,"生蚝始终存在风险,食用任何生肉也是如此——最近流行吃三分熟汉堡的趋势令人担忧。"需要明确的是:食用牛肉时,必须将暴露在空气中的部分煎熟以杀灭表面细菌。对于牛排只需煎熟外部,但绞碎的牛肉几乎整块都需要彻底加热。 清洗鸡肉——在TikTok上仍莫名流行——绝对是错误做法,因为这只会让细菌在厨房扩散,反而增加感染风险。当然,你应当保持清洁、生熟分开、在两小时内冷却熟食并冷藏、确保食物彻底煮熟(可使用肉类温度计)。"正如预防许多传染病那样,洗手对防止患病至关重要,"道蒂强调,"具体来说,就是处理食物后和如厕后都要彻底洗手。" 如果确实出现问题,大多数人也能顺利度过。对多数人而言,除非属于高风险人群,否则无需过度担忧食物中毒。"食物中毒的主要风险是脱水,因此患病期间补充大量水分和使用口服补液盐很重要,"吉尔贾尼指出,"恢复均衡饮食对康复也至关重要。初期若无法正常进食,我们通常推荐BRAT饮食法——香蕉、米饭、苹果泥和吐司。" 香蕉、米饭、苹果泥和吐司等清淡食物通常最适合安抚不适的肠胃。 在更严重的情况下,食物中毒可能引发败血症,伴随心跳加速、头晕等症状。若怀疑出现此类情况,应立即就医。"少数病例可能发展为感染后肠易激综合征,导致腹痛和腹胀,"吉尔贾尼补充道。若症状持续,仍需及时就诊。 幸运的是,大多数食物中毒病例会在免疫系统的作用下于数日内自愈。下次处理食物时多加小心即可。 **常见问题解答** **基础知识·定义** 问:为何生蚝和生肉被视为高风险食物? 答:它们可能含有通常经烹饪可杀灭的有害细菌、病毒和寄生虫。生食或未煮熟意味着直接摄入活体病原体,可能引发食物中毒。 问:什么是食物中毒? 答:这是由食用受污染食物引起的疾病。症状通常包括胃痉挛、恶心、呕吐、腹泻,有时伴随发热。严重程度从轻微到非常严重不等。 问:所有生肉都危险吗? 答:并非全部,但风险显著。常见高风险肉类包括未煮熟的绞碎牛肉、禽肉、猪肉及未经巴氏消毒的产品。若牛排外部煎熟得当风险较低,但仍存在隐患。 **具体风险·实例** 问:生蚝的具体危险是什么? 答:生蚝过滤大量海水,可能富集环境中的弧菌或诺如病毒等病原体。这些可能导致严重疾病,对免疫力较弱者尤为危险。 问:食用三分熟牛排可能致病吗? 答:是的,有可能。虽然煎熟外部能杀灭表面细菌,但若肉类在加工过程中内部受污染或经过嫩化处理,病原体仍可能存活。牛排风险通常低于绞碎肉类,但并非零风险。 问:鞑靼牛肉或寿司这类菜肴呢? 答:这些本身存在风险。信誉良好的餐厅会使用经特殊处理的高品质食材来降低危险,但无法完全消除风险。这属于个人风险评估范畴。 问:是否存在高风险人群? 答:当然。孕妇、幼儿、老年人及任何免疫力低下者应完全避免生食或未煮熟的牡蛎和肉类。 **预防·安全措施** 问:如何安全食用生蚝?...