**Traduzione in italiano**
Nell'estate del 2019, ebbi quella che pensavo fosse un'idea "divertente" per un racconto. Parigi stava per vivere il suo giorno più caldo di sempre, e decisi di girare per la città provando diversi modi per rinfrescarsi, per vedere se qualcuno funzionasse davvero. Caro lettore, non fu divertente, e non aiutarono.
La settimana scorsa, Parigi ha vissuto la sua peggiore ondata di caldo mai registrata—peggiore di quel giorno del 2019, e peggiore del 2003, quando un'ondata di caldo prolungata uccise quasi 15.000 persone. Ora vivo a Seine-Saint-Denis, l'area più povera della Francia continentale e una delle più vulnerabili al caldo estremo. Per rendere le cose più complicate, sono al settimo mese di gravidanza. Quindi, come è andata la mia settimana questa volta?
**Martedì**
Quando scoprii di essere incinta, la mia più grande preoccupazione era partorire in estate—molti ospedali francesi non hanno l'aria condizionata e non sono costruiti per gestire le ondate di caldo. Avevo intenzione di chiedere informazioni sul piano per il caldo estremo a una sessione informativa questo pomeriggio, ma è stata cancellata a causa dell'ondata di caldo.
Un'amica che è qualche settimana avanti a me in gravidanza si è registrata in un hotel con aria condizionata con suo marito perché il caldo nel loro appartamento le stava causando contrazioni. Mi hanno detto che il posto è pieno di altre donne incinte, anche se per la maggior parte delle persone questo non è accessibile. Per tutte noi parigine incinte, la priorità è chiara: evitare di partorire questa settimana se possibile. Ho noleggiato un condizionatore portatile che dovrebbe arrivare domani. Spero che mi faccia arrivare fino al fine settimana, quando si prevede che il caldo finalmente si attenui.
**Mercoledì**
Ho una riunione all'ufficio sanitario pubblico questa mattina. Sono già 30°C alle 9:30, e per qualche motivo, fanno aspettare le persone in fila sotto il sole cocente. Ma hanno pietà di me a causa della mia condizione e mi fanno entrare subito. Mentre compilo i moduli, una donna nella sala d'attesa crolla, apparentemente per un colpo di calore. "Abbiamo bisogno di acqua qui!" esclama un membro del personale mentre le persone corrono ad aiutarla.
Un'amica che è via mi ha offerto la sua scrivania in un ufficio con aria condizionata—un vero salva-vita. In un vicino centro per l'infanzia, il personale ha attaccato coperte termiche riflettenti di emergenza sulle finestre e sta spruzzando i bambini piccoli nel cortile con un tubo. Sotto un arco ombreggiato, un uomo ha sistemato le sue cose e un materasso, cercando di dormire durante la parte più calda della giornata.
L'ufficio della rivista dove lavorerò è in una fabbrica riconvertita alla moda sopra un'agenzia di modelle. Questa è Parigi, dove, ondata di caldo o no, è in qualche modo sempre settimana della moda. Il personale sembra inorridito mentre io avanzo pesantemente, sudata e molto incinta, verso un cartello che dice CASTING CALL, mentre figure slanciate scivolano oltre di me.
Quando arrivo a casa, scopro che il mio condizionatore noleggiato è in ritardo. Arriva poco dopo mezzanotte, e sono troppo esausta per installarlo correttamente prima di crollare a letto.
**Giovedì**
Il condizionatore non aiuta. Lascio entrare troppo calore quando apro la finestra per il tubo di scarico, il che annulla qualsiasi effetto rinfrescante. Quando il mio compagno torna dal lavoro la sera, riesce a installare il kit per finestra che ero troppo stanca per montare da sola, e la temperatura finalmente inizia a scendere di qualche grado. Alleluia, posso lavorare di nuovo.
Sui social media, nessuno riesce a parlare d'altro che del caldo. Un nuovo papà a Bordeaux condivide un video da un reparto di maternità: ci sono 36°C dentro l'ospedale, e un operatore sanitario è crollato per un colpo di calore. In tutta Parigi, ci sono stati 25 infarti in 24 ore.
**Venerdì**
Passo la mattina in casa con le tapparelle abbassate, poi torno in ufficio alla rivista per il pomeriggio. Le persone nel parco dall'altra parte della strada siedono svogliatamente su panchine all'ombra. Ci sono 38°C. Non c'è brezza, ma ogni tanto, uno spruzzo dalla fontana offre un piccolo momento di sollievo.
Se vedo un'altra foto di un giovane che fa un salto all'indietro in un canale, urlerò. Quando i media coprono questa settimana apocalittica, voglio vedere la senzatetto, anche lei al settimo mese di gravidanza, che vive per strada nell'undicesimo arrondissement. Voglio vedere i bambini mandati a casa da scuola perché le loro aule non sono sicure, e gli ospedali che non possono prendersi cura dei loro pazienti. Questo è ciò che la crisi climatica sembra davvero.
I servizi di emergenza riportano 109 morti in 24 ore a Parigi—una cifra che di solito è intorno a sette in questo periodo dell'anno. Nella parte ovest della città, un autista di autobus crolla per il caldo e schianta il suo autobus contro un albero.
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Una coppia cerca ombra nel Jardin des Tuileries, Parigi. Fotografia: Apaydin Alain/Abaca/Shutterstock
**Sabato**
Il mio corpo si è arreso. Mi sveglio la mattina con dolori dappertutto, con crampi alle gambe.
Nel primo pomeriggio, cerco di stare al fresco nel mio parco locale con il mio cane, che è ancora con noi e sembra essere il più resistente di tutti. Restiamo all'ombra dove possiamo. Il mio nuovo quartiere non ha "stanze di ristoro" con aria condizionata negli edifici governativi per le persone vulnerabili per rinfrescarsi, come ogni municipio nel centro di Parigi ora offre.
Invece, mi rifugio al cinema (Giornata di rivelazione: 3/10, aria condizionata del cinema: 10/10).
Entro la fine della settimana, le autorità sanitarie riportano 1.000 morti in Francia in tre giorni. Il numero impensabile di bambini piccoli morti in auto calde è ora di quattro. I morti per annegamento hanno raggiunto 74.
Quando scrissi l'ultima volta un diario come questo nel 2019, provavo un'ansia persistente per il riscaldamento globale che non mi ha mai veramente lasciato. Ma ora, non provo altro che pura rabbia.
L'azienda fossile locale TotalEnergies ha realizzato un profitto di 5,8 miliardi di euro nel primo trimestre del 2026, e la lobby dell'IA sta spingendo l'UE ad abbandonare i suoi già deboli obiettivi climatici per concentrarsi sulla costruzione di data center. Le autorità cittadine hanno messo in atto alcune misure per far fronte alla situazione, ma sembra ancora che chi è al potere ci stia lasciando al nostro destino. E sì, anche incinta, sono ancora una delle fortunate.
"Non possiamo adattarci a un'ondata di caldo che non ha equivalente in Europa oggi e non ha mai avuto equivalente nella nostra storia," ha detto giovedì il presidente francese Emmanuel Macron. Potrebbe non dover aspettare molto per quell'equivalente—i meteorologi prevedono un'altra ondata di caldo estremo la prossima settimana.
**Domande Frequenti**
Ecco un elenco di domande frequenti basate sulla tua esperienza, scritte in un tono naturale con risposte chiare e concise.
**Contesto Generale**
1. Com'è stata l'ondata di caldo a Parigi in termini di temperatura?
È stata brutale. Abbiamo visto diversi giorni consecutivi con temperature di 42°C o più, senza una brezza fresca di notte. La città sembrava un forno.
2. Perché essere incinta durante un'ondata di caldo è particolarmente pericoloso?
La gravidanza aumenta la temperatura corporea centrale e rende più difficile rinfrescarsi. Si è anche più prone alla disidratazione e all'esaurimento da calore, che possono essere rischiosi sia per te che per il bambino.
3. È stato difficile trovare aria condizionata a Parigi?
Sì. La maggior parte degli appartamenti più vecchi a Parigi non ha l'aria condizionata. Gli spazi pubblici come i musei e alcuni negozi ce l'hanno, ma non puoi starci tutto il giorno. È stata una sfida costante.
**Consigli Pratici di Gestione**
4. Come hai mantenuto fresco il tuo appartamento senza aria condizionata?
Ho usato una combinazione di tende oscuranti, un ventilatore portatile puntato verso una ciotola di ghiaccio, e ho tenuto le finestre chiuse durante il giorno. Le aprivo solo di notte quando era più fresco.
5. Cosa indossavi per stare comoda?
Vivevo in abiti larghi di cotone di colore chiaro. Niente reggiseno, niente biancheria intima che non fosse di cotone. Tenevo anche un panno umido e freddo sul collo e sui polsi.
6. Come ti sei mantenuta idratata?
Portavo ovunque una borraccia enorme da 1,5 litri. Aggiungevo compresse di elettroliti all'acqua due volte al giorno per reintegrare ciò che perdevo sudando. Mangiavo anche molta anguria e cetriolo.
7. Qual è stato il tuo pasto di riferimento durante il caldo?
Solo pasti freddi. Mangiavo molto yogurt greco con frutti di bosco, insalate di pasta fredde e baguette con mozzarella fresca e pomodoro. Evitavo completamente forno e fornelli.
8. Sei uscita di casa?
Solo la mattina presto o la sera tardi. Camminavo lentamente e stavo all'ombra. Durante le ore di punta, restavo in casa.
**Problemi Comuni e Soluzioni**
9. Come hai gestito i piedi e le caviglie gonfie?
Tenevo i piedi sollevati su uno sgabello ogni volta che mi sedevo.
