Шведската агенция за обществено здраве призовава родителите да определят определени зони в дома като зони без телефони и да прибират устройствата си, когато прекарват време с децата си. Това следва изследване, което показва как времето пред екрана на възрастните се отразява на децата.
Преди две години агенцията за първи път препоръча на родителите и настойниците да "помислят" колко време прекарват пред смартфоните си в присъствието на деца. В понеделник обаче тя публикува нови насоки с по-конкретни съвети.
"Приберете телефона си, когато сте с детето си. Използвайте го само ако наистина е необходимо, или когато го използвате заедно", заяви здравната агенция в изявление. Тя добави, че възрастните, които "създават добри навици за себе си по отношение на екраните", ще повлияят на навиците на децата си.
Агенцията също така предложи родителите да обявят определени части от дома – като спалнята или трапезната маса – за "зони без екрани". Тя призова родителите и да "защитават и уважават детето си онлайн. Помислете, преди да публикувате снимки или видеоклипове."
Миналата есен шведското правителство поиска от агенцията за обществено здраве да проучи евентуална връзка между здравето на децата и времето, което родителите или настойниците прекарват пред екрани.
Изследването показа, че използването на екрани от родителите може да навреди на взаимодействието им с децата. То установи също връзка между навиците пред екрана на родителите и децата – децата на интензивни потребители често развиват подобни навици.
"Не мисля, че хората осъзнават, че използването на екрани от тях се отразява на децата толкова силно, колкото вече знаем, че го прави", каза Якоб Форсмед, министър на социалните въпроси, в интервю за шведския обществен телевизионен оператор SVT.
Хелена Фрилингсдорф, психиатър и изследовател в агенцията, заяви, че децата са засегнати "не само от това, което възрастните казват, но и от това, което възрастните правят. Ето защо малките промени в ежедневието могат да имат значение – както за взаимодействията в момента, така и за собствените навици на детето с течение на времето."
Швеция вече беше публикувала насоки за деца, препоръчващи ограничения на времето пред екрана извън училище: никакво за деца под две години, един час на ден за деца на възраст от две до пет години, два часа за деца на възраст от шест до дванадесет години и три часа за деца на възраст от тринадесет до осемнадесет години.
Насоките също така казват, че децата трябва напълно да избягват цифровите устройства в часовете преди лягане и че телефоните, таблетите и компютрите трябва да се оставят извън спалнята през нощта.
Скандинавската страна също въвежда национална забрана за смартфони в училищата, вписана в Закона за образованието. От есенния семестър на 2026-2027 г. мобилните телефони ще бъдат забранени в училищата за деца до девети клас – тоест до 15 или 16-годишна възраст.
**Често задавани въпроси**
Ето списък с често задавани въпроси въз основа на съветите на шведското правителство към родителите да ограничат използването на телефони около децата.
**Общи въпроси за дефиниция**
1. Какво всъщност означава "приберете телефона си" в този контекст?
Означава активно да изберете да спрете да превъртате, да пишете съобщения или да проверявате известия, когато сте с детето си, особено по време на хранене, игра и рутината преди лягане.
2. Швеция забранява ли телефоните за родителите?
Не. Това е препоръка за общественото здраве, а не закон. Правителството призовава родителите да бъдат по-наясно с времето си пред екрана, а не наказва никого за използване на телефон.
3. Защо Швеция се насочва конкретно към родителите, а не към децата?
Защото изследванията показват, че разсеяността на родителя има пряко въздействие върху емоционалното развитие на детето. Кампанията се фокусира първо върху поведението на възрастните, тъй като децата научават умения за внимание от родителите си.
**Ползи и наука**
4. Каква е основната полза от прибирането на телефона ми около децата ми?
Подобрява качеството на вашето взаимодействие. Децата се чувстват по-сигурни, чути и ценени, когато имат пълния ви зрителен контакт и внимание, което изгражда по-силни мозъчни връзки за език и емпатия.
5. Наистина ли се отразява на бебе или малко дете, ако просто погледна телефона си?
Да. Дори кратките погледи прекъсват взаимодействието "отговор-реакция". Ако погледнете надолу към телефона си, бебето спира да се опитва да комуникира, което може да забави социалното развитие.
6. Как това помага на по-големи деца, като тийнейджъри?
Моделира здравословно поведение. Ако приберете телефона си, тийнейджърът ви научава, че разговорът лице в лице е важен. Също така намалява чувството, че телефонът ви е по-интересен от тях.
**Често срещани проблеми и практически съвети**
7. Имам нужда от телефона си за работни спешни случаи. Как да балансирам това?
Поставете ясни граници. Кажете на детето си: "Трябва да проверя телефона си за пет минути за работа и след това ще го прибера." Използвайте физически таймер, за да види кога отново ще бъдете напълно на разположение.
8. Ами ако се чувствам тревожен или отегчен без телефона си?
Това е нормално. Започнете с малко – приберете телефона в друга стая по време на вечеря или за 15 минути игра. Тревожността обикновено изчезва след няколко дни. Детският смях е добра замяна на допаминовия прилив от известие.
