Přeložte následující text z angličtiny do češtiny:
Všichni obratlovci zívají nebo vykazují chování, které zívání velmi připomíná. Zívají společenské paviány i samotářští orangutani. Zívají také andulky, tučňáci a krokodýli – a pravděpodobně zívala i první čelistnatá ryba. Donedávna byl důvod zívání nejasný a mezi vědci zůstává předmětem diskuzí. Toto rozšířené chování však naznačuje jeho skutečný účel – a pravděpodobně to není to, co si myslíte.
"Když se publika ptám, proč podle nich zíváme, většina lidí odpoví, že je to spojeno s dýcháním a že by to mohlo zvýšit hladinu kyslíku v krvi," vysvětluje Andrew Gallup, profesor behaviorální biologie na Univerzitě Johnse Hopkinse. "Dává to smysl, protože zívání zahrnuje hluboký nádech. Ale co mnozí nevědí, je, že tato teorie byla testována a vyvrácena."
Aby se ověřilo, zda zívání zvyšuje hladinu kyslíku nebo odstraňuje oxid uhličitý, studie z 80. let upravovaly hladiny těchto plynů ve vzduchu, který dobrovolníci dýchali. Zjistilo se, že zatímco tyto změny ovlivnily jiné dýchací procesy, nezměnily četnost zívání. Kromě toho neexistuje jasný rozdíl ve zívání mezi lidmi s dýchacími potížemi a ostatními, což by nebylo případ, kdyby zívání souviselo s dýcháním.
Právě zde Gallup vstoupil na scénu. "Při práci na mé závěrečné práci mi můj školitel navrhl studovat zívání, protože nikdo nevěděl, proč to děláme," vzpomíná. "To mě zaujalo – věděli jsme, že to musí plnit nějakou fyziologickou funkci. Tak jsem se podíval na fyzický projev: široké otevření čelisti, hluboký nádech, následované zavřením čelisti a rychlým výdechem. Napadlo mě, že by to mohlo mít významný vliv na průtok krve v lebce."
Ve skutečnosti to výzkum potvrzuje: lékařské přehledy ukazují, že zívání zvyšuje arteriální průtok krve do hlavy a zlepšuje žilní návrat, tedy rychlost, jakou se krev vrací k srdci.
"Můžeme přirovnat otevírání čelisti k lokálnímu protažení, podobně jako protahování svalů jinde v těle," říká Gallup. "Stejně jako protahování podporuje cirkulaci v končetinách, zívání zřejmě dělá totéž pro lebku."
Odtud Gallup a jeho tým vypracovali teorii, že zívání pomáhá regulovat teplotu v lebce a jejím okolí. Teplota mozku závisí na třech faktorech: rychlosti arteriálního průtoku krve do mozku, teplotě této krve a teplu generovaném mozkovou aktivitou. Zívání může ovlivnit první dva. Když zíváte, hluboký nádech proudí přes vlhké povrchy úst, jazyka a nosních dutin, podobně jako vzduch proudící přes chladič automobilu, odvádějící teplo vypařováním a konvekcí.
Studie to podporují: okolní teplota ovlivňuje, jak často zíváme. Zívání se zvyšuje, když je lehce nadměrné teplo (protože efekt chladiče ochlazuje mozek), ale snižuje se, když je velmi horko (protože přebírají roli jiné metody ochlazování jako pocení) nebo když je chladněji.
Nakažlivé, že? Turecká liška. Fotografie: Anadolu/Getty Images
To může také vysvětlovat, proč jsou některé zdravotní stavy spojeny s častým zíváním: buď samotné stavy, nebo léky používané k jejich léčbě mohou zvyšovat teplotu mozku nebo těla. Myšlenka, že zívání souvisí s mozkovou aktivitou, je podpořena studiemi na zvířatech – savci a ptáci s více mozkovými neurony mají tendenci zívat déle, bez ohledu na velikost jejich mozku.
To neznamená, že jiné teorie jsou zcela vyloučeny. Nejvíce podložená důkazy je teorie "změny vzrušení": zívání pomáhá mozku přecházet mezi stavy, například ze spánku do bdělosti nebo z nudy k pozornosti. Dr. Olivier Walusinski, lékařský historik, který o tématu rozsáhle psal, navrhuje: "Zívání by mohlo pomoci mozku přepnout z výchozího režimu – používaného pro snění a vzpomínání – na pozornostní síť, která připravuje tělo na akci. Jedním ze způsobů, jak to může dělat, je usnadnění toku mozkomíšního moku, který obklopuje a chrání mozek a míchu."
Je možné, že se tato funkce vyvinula první, s regulací teploty jako užitečným vedlejším účinkem. Budoucí studie na širším spektru zvířat mohou poskytnout více důkazů. Obě vysvětlení mohou být také propojena: změny duševního stavu pravděpodobně zahrnují posuny v mozkové aktivitě a teplotě, zvyšující potřebu průtoku krve a ochlazování. To by vysvětlovalo, proč zíváte, když se nudíte – váš mozek možná zvyšuje aktivitu, aby našel zajímavější situaci, čímž zvyšuje své oběhové nároky.
Ale co nakažlivé zívání? Všichni jsme zažili, jak jedno zívání spustí zívání u ostatních, dokonce i na obrazovce. Někteří výzkumníci si myslí, že toto nakažlivé chování posiluje skupinové vazby, protože je to upřímný signál únavy, nudy nebo bdělosti. Avšak protože mnoho samotářských zvířat pravidelně zívá, pravděpodobně to není hlavní účel zívání.
Gallup poznamenává: "Nakažlivé zívání možná nemá specifickou funkci a může být jen vedlejším produktem komplexní sociální kognice u vysoce společenských druhů." Jednoduše řečeno, zvířata, včetně lidí, mají zrcadlové neurony, které se aktivují jak při provádění činnosti, tak při pozorování jiných, jak ji dělají. Když vidíte někoho zívat, mohou se spustit vaše zrcadlové neurony, což vás přiměje zívat také. Nakažlivé zívání by také mohlo pomoci synchronizovat skupinové chování, sladit stav všech od uvolněného k aktivnímu, jak naznačuje teorie změny vzrušení.
Studie na lvech z roku 2021 zjistila, že zívání může šířit další chování – pokud jeden lev zívne a pak začne chodit, ostatní mohou následovat. Nakažlivé zívání by také mohlo zvýšit skupinovou ostražitost; pokud jeden pavián zívne, celý tlupa by se mohla stát více ostražitou. Naopak, může pomoci skupinu uklidnit před spaním.
Takže zkrátka: zívání je pravděpodobně prospěšné a pomáhá vašemu mozku lépe fungovat. A pokud jste zíváním uspávali pětileté dítě, pokračujte – možná to skutečně funguje.
Často kladené otázky
Samozřejmě Zde je seznam užitečných a stručných často kladených otázek o zívání, navržených tak, aby se zabývaly běžnými domněnkami a poskytly jasné a přesné odpovědi.
Obecné / začátečnické otázky
Otázka: Proč zíváme? Myslel(a) jsem, že je to jen proto, že jsme unavení nebo se nudíme.
Odpověď: I když únava a nuda mohou zívání spustit, vedoucí teorie je, že pomáhá ochladit váš mozek. Chladný mozek pracuje efektivněji, takže zívnutí je jako chladič pro vaši hlavu.
Otázka: Je zívání opravdu nakažlivé?
Odpověď: Ano, je vysoce nakažlivé. Když vidíte, slyšíte nebo dokonce přemýšlíte o tom, že někdo jiný zívá, může to spustit vaše vlastní zívání. To souvisí s empatií a sociálními vazbami.
Otázka: Jaký je účel zívnutí?
Odpověď: Hlavní účely jsou pravděpodobně regulace teploty mozku a zvýšení bdělosti. Hluboký nádech mozek ochlazuje, zatímco protažení čelistních svalů zvyšuje průtok krve, což vám pomůže se lépe soustředit.
Otázka: Zíváme proto, že naše tělo potřebuje více kyslíku?
Odpověď: To je velmi častá domněnka, ale vědecké studie ji z velké části vyvrátily. Lidé nezívají více v prostředí s nízkým obsahem kyslíku a dýchání více kyslíku nesnižuje zívání.
Hlubší / pokročilé otázky
Otázka: Jak zívání ochlazuje mozek?
Odpověď: Když během zívnutí provedete hluboký, chladný nádech, změní teplotu krve proudící do vašeho mozku. Protahování čelisti také zvyšuje průtok krve v oblasti, což pomáhá rozptýlit teplo.
Otázka: Proč je zívání nakažlivé? Co se děje v mozku?
Odpověď: Nakažlivé zívání je spojeno se systémem zrcadlových neuronů ve vašem mozku, který je zapojen do empatie a porozumění činnostem ostatních. Je to podvědomá forma sociálního spojení.
Otázka: Existují lidé, pro které není zívání nakažlivé?
Odpověď: Ano. Malé děti a jednotlivci s poruchou autistického spektra nebo se schizofrenií mají menší pravděpodobnost, že zažijí nakažlivé zívání, což podporuje teorii spojující jej s empatií a sociálním zpracováním.
Otázka: Může být zívání známkou zdravotního problému?
Odpověď: Ve vzácných případech může nadměrné zívání být příznakem základního onemocnění, jako je porucha spánku, mozkové onemocnění nebo problémy s regulací tělesné teploty. Pokud je extrémní a přetrvávající, stojí za to se o tom zmínit lékaři.
Praktické
