Treuliodd Keith Siegel lawer o oriau hir yng nghaethiwed Hamas yn Gaza yn ymrwymo popeth a ddigwyddodd ar ôl 7 Hydref 2023 i'w gof. Am 484 diwrnod, adroddodd wrtho'i hun bob man y cafodd ei gadw, y dyddiadau y cafodd ei symud, a phob ymosodiad neu gywilydd y dioddefodd neu y gwelodd. Roedd am storio gwybodaeth a allai helpu lluoedd Israel i ryddhau gwystlon eraill pe bai'n cael ei ryddhau, i gadw golwg ar amser wrth i'r dyddiau lithro heibio, ac i allu dweud wrth ei deulu beth ddigwyddodd iddo. Nawr mae ei gorff yn rhydd, ond ni all ollwng y cofion hynny. "Rwy'n byw rhyw fath o fywyd deuol," meddai mewn cyfweliad yn Tel Aviv. "Rwyf yma rhan o'r amser, ac rwyf yn Gaza rhan o'r amser. Mae'n anodd iawn rhoi mewn geiriau sut brofiad oedd hi."
Roedd Siegel a'i wraig, Aviva, ymhlith 251 o bobl a gymerwyd yn gaeth i Gaza ar y diwrnod mwyaf marwol yn hanes Israel, pan groesodd milwyr Hamas y ffin a lansio ton o ymosodiadau ar kibbutzim, trefi'r ffin, canolfannau milwrol, a gwyliau cerddoriaeth. Cafodd lluoedd diogelwch Israel eu dal ar eu hunion, a thrwy'r amser y cawsant reolaeth ar yr ardal eto, roedd 1,209 o bobl wedi'u lladd, y rhan fwyaf ohonynt yn sifiliaid, gan gynnwys 36 o blant, yn ôl cofnodion a gedwir gan bapur newydd Israel, Haaretz.
Mae'r fynwent yn Nir Oz yn cynnwys dwy res o gerrig beddau newydd, yn nodi bywydau a ddaeth i ben i gyd ar yr un dyddiad. Mae plot a rennir ar gyfer teulu o bump—mam, tad, a'u tri phlentyn ifanc—wedi'i droi'n ardd, gyda lle wedi'i adael ar gyfer eu neiniau a theidiau sy'n dal yn fyw. Mae'r gofalwr Shlomo Margalit, a fydd yn 89 yn fuan, yn pwyntio at feddau tri o'i hen ffrindiau, aelodau sylfaenol y kibbutz a ddaeth i Nir Oz o Haifa gydag ef yn y 1950au. "Dyma brosiect fy mywyd, yn ogystal â'm cartref," meddai Margalit, gan esbonio pam ei fod wedi dychwelyd i le o'r fath golled. Mae'n aros am dŷ newydd ond, am y tro, mae'n aros yn hen gartref Gadi Moses, 82, a oroesodd 482 diwrnod fel gwystl.
Mae'r beddau y mae'n eu gofalu amdanynt yn dyst tawel i greulondeb yr ymosodiadau a maint methiant y wladwriaeth, a oedd yn Nir Oz yn syfrdanol, hyd yn oed ar ddiwrnod o fethiannau ofnadwy. Daliodd llu amddiffyn gwirfoddol o bum person Hamas yn ôl am o leiaf dwy awr, meddai Margalit. Pan gawsant i gyd eu saethu, cafodd y kibbutz ei orchfygu a'i ysbeilio, cartrefi eu llosgi, teuluoedd eu lladd a'u herwgipio. Yna, cyn i'r milwr Israelaidd cyntaf gyrraedd, gadawodd lluoedd Hamas, gynnau Palestina eraill, a ysbeilwyr sifil i gyd. Roedd Nir Oz wedi'i anghofio gan y fyddin ac wedi'i rwygo'n ddarnau heb i'r fyddin danio un ergyd i'w hamddiffyn. I gyd, lladdwyd 47 o bobl a chymerwyd 76 i Gaza, gan gynnwys Shiri Bibas, ei babi 10 mis oed Kfir, a Ariel pedair oed, a laddwyd yn Gaza. Roedd y meirw a'r gwystlon yn cynrychioli mwy na chwarter y gymuned fach.
Mae ailedrych ar y diwrnod ofnadwy hwnnw, a'r trawma a ddilynodd, yn boenus ac yn flinedig i Margalit, ond mae'n dal i dderbyn cyfweliadau am reswm syml. "Rwyf am i bobl wybod beth ddigwyddodd yma mewn gwirionedd," meddai'r 89 oed. Mae trydydd pen-blwydd ymosodiadau 7 Hydref yn disgyn ychydig wythnosau cyn etholiadau cenedlaethol, ac mae llawer o'r wlad wedi'i dal mewn dadl ffyrnig am gyfrifoldeb am y diwrnod mwyaf marwol yn hanes Israel ac ymddygiad y rhyfel a ddilynodd. Mae goroeswyr a pherthnasau profedigaethus yn osgoi'r ffrae wleidyddol, yn dal i ymdopi â'r trawma a'r frwydr i ailadeiladu rhywbeth tebyg i normalrwydd. Yn Nir Oz, mae yna frwydr ofnadwy, bron yn anghymodlon rhwng ailadeiladu'r kibbutz fel cymuned fyw a chadw tystiolaeth ffisegol o'r ymosodiad. Siaradodd gwystl Israelaidd a ryddhawyd, Aviva Siegel, am strategaeth annioddefol Netanyahu ac aros i'w gŵr ddychwelyd. Mae'r fynwent yn atseinio â sŵn adeiladu, ac mae teuluoedd eisoes wedi symud i mewn i sawl rhes o dai newydd ger mynediad y kibbutz. Ond ar ochr arall y cyfadeilad, mae llwybrau'n dal i droelli rhwng adfeilion du a chofebion i'r meirw. Mae rhai goroeswyr galarus am i gartrefi eu hanwyliaid gael eu cadw fel cofebau parhaol i'w colled. "Mae teuluoedd na allant ddioddef byw yma, ond sydd am le coffa i ymweld ag ef," meddai Margalit. "Ar y llaw arall, allwch chi adeiladu kibbutz newydd lle mae plant yn tyfu i fyny'n rhedeg o gwmpas rhwng tai llosg?" Mae'n gwasanaethu ar y pwyllgor coffa, a dwy flynedd yn ddiweddarach, maent yn dal i ymdrechu i benderfynu'r cwestiwn amhosibl hwn. "A oes iawn neu anghywir yma? Na," meddai. "Rydym yn ymdopi â hynny, yn ceisio dod o hyd i ateb." Un cyfaddawd posibl yw gardd goffa ar gyrion y kibbutz. Am y tro, mae placiau'n adrodd straeon teuluoedd a ymosodwyd arnynt y diwrnod hwnnw a thŷ coffa i gofio'r meirw a'r rhai a herwgipiwyd. Pan benderfynodd y kibbutz ar y cyd ddychwelyd ac ailadeiladu, roedd Margalit a'i wraig, Hanna, yn gwybod eu bod am ymuno. Ei unig ildiad i'r trawma oedd gofyn am gartref newydd nad oedd yn wynebu Gaza. Cafodd tua 60% o dai Nir Oz eu dinistrio ar 7 Hydref, ac mae rhai teuluoedd wedi penderfynu peidio â dychwelyd. "Rwyf wedi fy nghael fy hun yn adeiladu'r lle hwn am yr eildro," meddai. "Rwy'n gwybod pan fyddaf wedi mynd, byddaf wedi gwneud rhywbeth â'm bywyd. Cymerais ran yn rhoi'r lle hwn ar y map." Mae'r Siegels, a oedd yn byw yn kibbutz cyfagos Kfar Aza, a oedd hefyd ymhlith y rhai a gafodd eu taro waethaf, wedi penderfynu peidio â dychwelyd wrth iddynt ganolbwyntio ar adferiad meddyliol a chorfforol. Roedd Aviva yn 62 oed pan gafodd ei herwgipio. Roedd Keith yn 64. "Beth ddigwyddodd i mi yn Gaza, beth ddigwyddodd gyda Keith yn Gaza, mae yno drwy'r amser," meddai Aviva. "Rwy'n deall y bydd yn broses o wella. Mae yna bob amser bethau sy'n fy atgoffa, ac os nad wyf yn cofio, yna mae ef yn fy atgoffa. Os wyf yn coginio cinio neu'n gwneud paned o de ac yn troi o gwmpas ac yn gweld Keith â dagrau yn ei lygaid, oherwydd ei fod newydd ddarllen rhywbeth neu wedi gadael iddo'i hun deimlo." Mae'r dyddiau sy'n agosáu at y pen-blwydd wedi bod yn arbennig o anodd, meddai. Y llynedd ar yr adeg hon, roedd hi'n dal i ymgyrchu dros ryddhau gwystlon eraill, gyda'i hemosiynau ei hun yn cael eu cadw draw gan frys yr ymgyrch honno. Am gyfnod, ceisiodd ymdopi â'r trawma drwy ddweud wrthi'i hun, drosodd a thro, "Rhaid i mi deimlo'n ffodus," dim ond oherwydd ei bod wedi llwyddo i ddod yn ôl yn fyw. Nawr mae hi wedi caniatáu iddi'i hun deimlo eto, ac wrth i 7 Hydref agosáu, sylweddolodd pa mor amrwd yw'r clwyfau o hyd. "Mae paratoi ar gyfer y pen-blwydd wedi bod yn boenus iawn, iawn," meddai. "Yr wythnosau diwethaf, yr unig beth rwyf am ei wneud yw crio. Nawr rwy'n teimlo pethau nad oeddwn yn eu teimlo o'r blaen." Mae Aviva Siegel wedi ysgrifennu llyfr am ei phrofedigaeth, gan ddweud ei fod yn therapi ac yn weithred o ddathlu. "Pan glywaf fy ŵyr yn dweud ei fod yn ofni cael ei herwgipio yng nghanol y nos, mae'n torri fy nghalon." Mae hi wedi ysgrifennu llyfr, Survived to Tell, am y profiad, y mae'n ei ddisgrifio fel therapi a gweithred o ddathlu. Ysgrifennodd ef fel y gallai ei hwyrion ddarllen am yr hyn a ddioddefodd hi a Keith, ar gyfer gwystlon eraill na allent adrodd eu straeon eu hunain, ac i ysbrydoli cynulleidfa ehangach yn Israel a thu hwnt. Ar ôl yr ymgyrch flinedig i gael Keith a gwystlon eraill adref, dywedodd ei bod wedi ymdrechu i ganolbwyntio ar yr etholiad. Ffocws gwleidyddol Keith yw ymchwiliad annibynnol i 7 Hydref i atal teuluoedd eraill rhag dioddef fel y gwnaeth ei deulu ef. Dywedodd: "Mae angen ymchwiliad i ddeall sut y digwyddodd hyn ac i wneud popeth posibl i'w atal rhag digwydd eto. Cafodd cymaint o bobl eu lladd, eu hanafu, a'u trawmateiddio."
Mae Benjamin Netanyahu, y prif weinidog, wedi gwrthwynebu'n gryf gomisiwn ymchwiliad gwladwriaethol annibynnol. Dywed beirniaid ei fod yn ofni y byddai'n datgelu ei fethiannau ef ei hun.
Yn syth ar ôl yr ymosodiadau, ychydig o bobl y tu mewn neu'r tu allan i Israel a ddisgwyliai iddo aros mewn grym yn hir, yn enwedig gan fod llywodraethau clymblaid y wlad prin wedi gwasanaethu eu tymhorau llawn.
Am flynyddoedd, roedd Netanyahu wedi hyrwyddo polisi tramor a diogelwch yn seiliedig ar y syniad bod Hamas wedi'i "gynnwys" yn Gaza, y tu ôl i haenau anhreiddiadwy o amddiffynfeydd.
Mae'r swyddogion diogelwch a oedd mewn awdurdod y diwrnod hwnnw i gyd wedi ymddiswyddo, ac eto tair blynedd yn ddiweddarach, mae Netanyahu yn dal mewn grym, wedi gwrthdroi pob galw am ei ymddiswyddiad.
Torrodd Yaakov Godo, tad galarus, ar araith Netanyahu yn nigwyddiad coffa swyddogol eleni i'w gyhuddo o esgeulustod.
"Ni wnaethoch amddiffyn fy mab ar 7 Hydref, ni wnaethoch amddiffyn 1,200 o bobl a laddwyd mewn un diwrnod. Cywilydd!" gwaeddodd cyn cael ei arwain i ffwrdd.
Gweld y ddelwedd yn llawn sgrinCefn cartref Yocheved Lifshitz yn Nir Oz. Mae hi wedi dod yn feirniad lleisiol o Benjamin Netanyahu. Ffotograff: The Guardian
Mae swyddogion yr Unol Daleithiau a Israel ill dau wedi dweud bod Netanyahu wedi gwrthod cytundebau cadoediad a allai fod wedi atal y rhyfel yn Gaza a dod â llawer o wystlon Israelaidd adref yn gynt. Ond mae beirniadu'r prif weinidog yn golygu mynd i mewn i ddadl wleidyddol fileinig lle nad yw oedran a cholled yn cynnig fawr ddim amddiffyniad.
Cymerwyd Yocheved Lifshitz, 88, yn wystl o Nir Oz gyda'i gŵr Oded, y mae ei ardd gactws wych yn blodeuo yng nghalon y kibbutz. Bu ef farw yn Gaza; goroesodd hi, ac ers ei dychweliad mae hi wedi bod yn feirniad lleisiol o Netanyahu.
Dywedodd Itzik Bonzel, ymgeisydd dros blaid Likud Netanyahu, y mis diwethaf ei fod yn dymuno y gallai droi'r cloc yn ôl a'i dychwelyd i gaethiwed Hamas. Ymddiheurodd yn ddiweddarach, gan feio galar am ei fab a fu farw'n ymladd yn Gaza, ond fe wnaeth Lifshitz ei ddwrdio fel ymosodiad dirprwyol a yrrwyd gan y prif weinidog.
Mae Netanyahu, sy'n ymladd achos llys llwgrwobrwyo ac a allai fod yn fwy agored i niwed yn gyfreithiol pe bai'n colli grym, yn gwthio i ddwysáu ymosodiadau Israel ar Gaza, ac mae ei bartneriaid clymblaid yn galw am lanhau ethnig ac atodiad Palestina.
Gweld y ddelwedd yn llawn sgrinBeddau Oded Lifshitz ac Alex (Alexander) Dancyg, a gafodd eu herwgipio gan Hamas ar 7 Hydref. Ffotograff: Quique Kierszenbaum/The Guardian
Mae'r rhyfel a lansiodd Israel mewn ymateb i 7 Hydref wedi lladd mwy na 74,000 o Balestiniaid, y rhan fwyaf ohonynt yn sifiliaid, gan gynnwys tua 20,000 o blant.
Mae Netanyahu hefyd wedi cynnal ymgyrch flynyddoedd o hyd i ddismantlo sefydliadau sy'n amddiffyn democratiaeth o fewn ffiniau 1967 Israel. Nid oes gan Balestiniaid o dan reolaeth filwrol Israelaidd yn y Lan Orllewinol feddiannol hawliau dinasyddion Israelaidd.
Mae llawer o Israeliaid sy'n gwrthwynebu'r weledigaeth asgell dde hon o ryfel parhaus mewn gwladwriaeth â sefydliadau llai yn ystyried yr etholiad hwn yr un mwyaf beirniadol ers sefydlu Israel ym 1948, yn eu plith Margalit.
Roedd gan Nir Oz, fel llawer o gymunedau a dargedwyd gan Hamas, ei wreiddiau yn y mudiad Seionaidd asgell chwith, ac er i greulondeb 7 Hydref wthio rhai i'r dde, gwelodd eraill eu poen fel prawf chwerw na all rhyfel yn unig gynnig diogelwch hirdymor.
"Nid wyf yn credu y gallwn anwybyddu'r ffaith bod Palestiniaid yn byw yma," meddai Margalit. "Rhaid i ni ddod o hyd i ffordd y gallwn fyw yma gyda nhw a bod yn ddiogel. Nid oes gennyf ateb, rwyf ond yn gwybod ein bod yma i aros ac maent hwy yma i aros. Efallai bod angen rhywun o'r tu allan arnom."
Cwestiynau Cyffredin
Dyma restr o gwestiynau cyffredin ynghylch trawma goroeswyr 7 Hydref dair blynedd ar ôl yr ymosodiadau
Beth mae trawma goroeswyr 7 Hydref yn cyfeirio ato
Mae'n cyfeirio at yr effaith seicolegol barhaus ar bobl a fu byw drwy'r ymosodiadau a arweiniwyd gan Hamas ar Israel ar 7 Hydref 2023 Mae hyn yn cynnwys goroeswyr y gyflafan gwystlon a ryddhawyd trigolion cymunedau a ymosodwyd arnynt a gweithwyr achub
Pam y defnyddir yr ymadrodd Yr unig beth rwyf am ei wneud yw crio
Mae'n cipio profiad cyffredin ymhlith goroeswyr trawma tristwch llethol galar a blinder emosiynol sy'n parhau ymhell ar ôl y digwyddiad Mae crio'n dod yn ymateb aml weithiau'n anrheoladwy i fywyd bob dydd
Pa fathau o drawma a brofodd goroeswyr
Gwelodd neu ddioddefodd goroeswyr drais marwolaeth dinistrio eu cartrefi herwgipio cuddio am oriau a cholli aelodau o'r teulu Gwelodd llawer gyrff clywed saethu a ffrwydradau neu cawsant eu cadw'n gaeth
A yw'n normal dal i fod yn drawmateiddiedig dair blynedd yn ddiweddarach
Ydy Nid oes gan drawma amserlen sefydlog I lawer o bobl gall symptomau bara am flynyddoedd yn enwedig ar ôl trais torfol a gwrthdaro rhanbarthol parhaus Mae tair blynedd yn dal yn gymharol gynnar ar gyfer adferiad dwfn
Beth yw PTSD ac a oes gan y rhan fwyaf o oroeswyr ef
Mae PTSD yn gyflwr iechyd meddwl a achosir gan brofi neu weld trawma Mae'n cynnwys fflachiadau hunllefau osgoi gorfywiogrwydd a diffyg teimlad emosiynol Mae llawer ond nid pob goroeswr yn datblygu PTSD
Beth mae trawma cymhleth yn ei olygu yn y cyd-destun hwn
Mae trawma cymhleth yn deillio o ddigwyddiadau trawmatig hirfaith a dro ar ôl tro nid un digwyddiad unigol Gall goroeswyr a gafodd eu cadw'n wystlon colli sawl aelod o'r teulu neu fyw o dan fygythiad cyson brofi'r ffurf fwy difrifol hon
Beth yw'r symptomau mwyaf cyffredin dair blynedd ymlaen
Mae symptomau cyffredin yn cynnwys
Pyliau o grio a thristwch dwfn
Fflachiadau a hunllefau
Anhawster cysgu
Ofn sŵn uchel neu dorfeydd
Euogrwydd am oroesi
Anhawster ymddiried mewn pobl
Symptomau corfforol fel cur pen neu flinder
Pam mae rhai goroeswyr yn teimlo'n waeth nawr nag yn syth ar ôl yr ymosodiadau
Yn y misoedd cyntaf mae pobl yn aml yn gweithredu ar adrenalin a sioc Wrth i hynny bylu gall y pwysau emosiynol llawn daro Hefyd gall atgofion rhyfel parhaus a phen-blwyddi ail-danio symptomau
Beth mae adwaith pen-blwydd yn ei olygu
Mae'n golygu bod symptomau'n gwaethygu o amgylch dyddiad y trawma
