Category: Health & wellbeing

Under en utmattande träningspass flyr jag in i en överlevnadsfantasi. Jag föreställer mig att jag är strandsatt i en öken utan vatten i flera dagar, helt uttorkad. Jag gräver djupt...

När vi åldras och blir mer fokuserade på vår hälsa verkar livet ofta kretsa kring siffror: hur många år vi har kvar, vår magra muskelmassa, andel visceralt fett, bentäthet, knäböjsvikt,...

"Är du säker på att du vill ha den där?" frågade assistenten på flaggskeppsbutiken Waterstones på Piccadilly i London. Jag hade valt den klassiska självhjälpsboken *Thinking, Fast and Slow* av...

"Jag kan inte förklara det. Han är en älskling – en underbar pojke både inuti och ut, och så begåvad." Så började en session för flera år sedan med N,...

Min syn är suddig, mitt hjärta bultar och jag känner att luften tryts ur mig. Jag har precis blivit tillfrågad att tala på ett möte på mitt första jobb efter...