Category: Health & wellbeing

Az első alkalom, amikor otthon táncoltam, egy boldog baleset volt. Épp befejeztem egy feszült beszélgetést egy exemmel, és a testem a szokásos módon reagált: szívverésem felgyorsult, lélegzetem elakadt, ujjaim remegtek....

Izland: Az úszás nemzete Izlandon mintegy 160 uszoda található. A több mint 400 000-es népességgel számolva ez nagyjából egy uszodát jelent 2500 főre. Ez megfelelő is, hiszen az úszás mélyen...

A kimerítő edzés közben egy túlélési fantáziába menekülök. Úgy képzelem, hogy napok óta víz nélkül rekedtem a sivatagban, teljesen kiszáradva. Minden utolsó csepp erőmet előhívom, hogy elérjem az oázist. (Igen,...

Ahogy öregszünk és egyre inkább az egészségünkre koncentrálunk, az élet gyakran számok körül forog: hány évünk van hátra, a sovány testtömegünk, a zsírszövet-arányunk, a csontsűrűségünk, a guggolósúlyunk, a függeszkedésünk ideje,...

"– Biztos benne, hogy ezt szeretné? – kérdezte az eladó a londoni Piccadilly-ben található Waterstones zászlóshajó üzletében. Én a klasszikus önsegítő könyvet, Daniel Kahneman Gyors és lassú gondolkodást választottam egy...

„Nem tudom megmagyarázni. Egy szívgyerek – gyönyörű fiú belül és kívül, és annyira tehetséges.” Így kezdődött évekkel ezelőtt egy ülésem N-nel, egy régi páciensemmel. A fia, A, akkor volt kamaszkorú....

A látásom elhomályosul, a szívem hevesen ver, és úgy érzem, elfogy a levegő. Épp most kértek meg, hogy beszéljek egy értekezleten az első főállásomban egy divatmagazinnál. A feladatom egyszerű –...