Category: Health & wellbeing

Mój pierwszy raz tańcząc w domu był szczęśliwym wypadkiem. Właśnie skończyłam nerwową rozmowę z byłym partnerem, a moje ciało zareagowało w swój zwyczajny sposób: przyspieszonym biciem serca, drżącym oddechem i...

Islandia: naród pływaków Islandia jest domem dla około 160 basenów. Przy populacji wynoszącej nieco ponad 400 000 mieszkańców daje to średnio jeden basen na każde 2500 osób. Jest to odpowiednie,...

Podczas wyczerpującego treningu uciekam w fantazję o przetrwaniu. Wyobrażam sobie, że od dni jestem uwięziony na pustyni bez wody, kompletnie wyschnięty. Sięgam po ostatnie pokłady siły, by dotrzeć do oazy....

Wraz z wiekiem, gdy coraz bardziej skupiamy się na swoim zdrowiu, życie często zdaje się kręcić wokół liczb: ile nam jeszcze lat pozostało, nasza beztłuszczowa masa ciała, procent tłuszczu trzewnego,...

"Czy na pewno pani tego chce?" – zapytała asystentka w flagowej księgarni Waterstones przy londyńskim Piccadilly. Wybrałam klasyczną książkę samopomocową "Thinking, Fast and Slow" Daniela Kahnemana spośród stosu modniejszych tytułów,...

„Nie potrafię tego wyjaśnić. To cudowny chłopak – piękny wewnątrz i na zewnątrz, i taki bystry”. Tak rozpoczynała się sesja sprzed lat z N, moją długoletnią pacjentką. Jej syn, A,...

Mam zamazany wzrok, serce wali mi jak młot i czuję, że brakuje mi powietrza. Właśnie poproszono mnie, żebym zabrała głos na spotkaniu w mojej pierwszej pracy po studiach, w magazynie...