Category: Health & wellbeing

Min första dans hemma var en lycklig slump. Jag hade precis avslutat ett ansträngande samtal med en ex-partner, och min kropp reagerade på sitt vanliga sätt: hjärtat bultade, andedräkten var...

Island: En nation av simmare Island är hem till cirka 160 simbassänger. Med en befolkning på drygt 400 000 innebär det ungefär en bassäng per 2 500 personer. Detta är...

Under en utmattande träningspass flyr jag in i en överlevnadsfantasi. Jag föreställer mig att jag är strandsatt i en öken utan vatten i flera dagar, helt uttorkad. Jag gräver djupt...

När vi åldras och blir mer fokuserade på vår hälsa verkar livet ofta kretsa kring siffror: hur många år vi har kvar, vår magra muskelmassa, andel visceralt fett, bentäthet, knäböjsvikt,...

"Är du säker på att du vill ha den där?" frågade assistenten på flaggskeppsbutiken Waterstones på Piccadilly i London. Jag hade valt den klassiska självhjälpsboken *Thinking, Fast and Slow* av...

"Jag kan inte förklara det. Han är en älskling – en underbar pojke både inuti och ut, och så begåvad." Så började en session för flera år sedan med N,...

Min syn är suddig, mitt hjärta bultar och jag känner att luften tryts ur mig. Jag har precis blivit tillfrågad att tala på ett möte på mitt första jobb efter...