Category: Health & wellbeing

Av någon anledning har vi alla bestämt att det nya året är den perfekta tiden att förnya oss själva. Problemet är att många av oss redan har provat alla vanliga...

Den franske författaren Antoine de Saint-Exupéry sade en gång: "Perfektion uppnås inte när det inte finns något mer att lägga till, utan när det inte finns något kvar att ta...

Här är ett användbart faktum för alla självgoda släktingar som skryter om att de går ut och springer morgonen efter julbordet: du kan inte svetta ut gifter. "Gifter" är en...

Det är nog rätt att säga att många människor idag inte tar matförgiftning på särskilt stort allvar. De flesta av oss tvättar händerna efter att ha hanterat rå kyckling och...

Det är fredagskväll i norra England. På nionde våningen i de gamla Granada Studios sippar en stilig skara tequila och snacksar på chips. Men det här är inte vanliga Walkers...

Min första dans hemma var en lycklig slump. Jag hade precis avslutat ett ansträngande samtal med en ex-partner, och min kropp reagerade på sitt vanliga sätt: hjärtat bultade, andedräkten var...

Island: En nation av simmare Island är hem till cirka 160 simbassänger. Med en befolkning på drygt 400 000 innebär det ungefär en bassäng per 2 500 personer. Detta är...

Under en utmattande träningspass flyr jag in i en överlevnadsfantasi. Jag föreställer mig att jag är strandsatt i en öken utan vatten i flera dagar, helt uttorkad. Jag gräver djupt...

När vi åldras och blir mer fokuserade på vår hälsa verkar livet ofta kretsa kring siffror: hur många år vi har kvar, vår magra muskelmassa, andel visceralt fett, bentäthet, knäböjsvikt,...