Category: Health & wellbeing

Por alguna razón, todos hemos decidido que el año nuevo es el momento perfecto para reinventarnos. El problema es que muchos de nosotros ya hemos probado todas las tendencias de...

El escritor francés Antoine de Saint-Exupéry dijo una vez: "La perfección se alcanza, no cuando no hay nada más que añadir, sino cuando no hay nada más que quitar". Aunque...

Aquí tienes un dato útil para esos familiares presumidos que se jactan de salir a correr la mañana después de su fiesta navideña: no puedes sudar las toxinas. "Toxinas" es...

Probablemente sea justo decir que hoy en día mucha gente no se toma muy en serio la intoxicación alimentaria. La mayoría de nosotros nos lavamos las manos después de manipular...

Es viernes por la noche en el norte de Inglaterra. En el noveno piso de los antiguos Granada Studios, un grupo de gente con estilo sorbe tequila y picotea patatas...

**Mi primera vez bailando en casa fue un feliz accidente.** Acababa de terminar una conversación tensa con un ex, y mi cuerpo reaccionaba de la forma habitual: el corazón se...

**Islandia: Una nación de nadadores** Islandia alberga alrededor de 160 piscinas. Con una población de poco más de 400.000 habitantes, eso equivale a aproximadamente una piscina por cada 2.500 personas....

**Durante un entrenamiento agotador, me refugio en una fantasía de supervivencia.** Me imagino varado en un desierto sin agua durante días, completamente sediento. Ahondo en lo más profundo para reunir...

A medida que envejecemos y nos centramos más en nuestra salud, la vida parece girar en torno a números: cuántos años nos quedan, nuestra masa magra corporal, porcentaje de grasa...