Category: Health & wellbeing

Jostain syystä olemme kaikki päättäneet, että uusi vuosi on täydellinen aika uudistaa itsemme. Ongelmana on vain, että monet meistä ovat jo kokeilleet kaikkia tavallisia terveystrendejä — juoksua, joogaa, meditaatiota, uusimpia...

Ranskalainen kirjailija Antoine de Saint-Exupéry sanoi kerran: "Täydellisyys saavutetaan, ei silloin kun ei ole enää mitään lisättävää, vaan silloin kun ei ole enää mitään otettavaa pois." Vaikka Pikku prinssin tekijä...

Tässä hyödyllinen fakta niille omahyväisille sukulaisille, jotka kehuskelevat juoksulenkillä käymisellä joulujuhlan jälkeisenä aamuna: et voi hikoilla myrkkyjä ulos. "Myrkyt" on laaja käsite, selittää Lancasterin lääketieteellisen korkeakoulun anatomian professori Adam Taylor....

Voidaan varmaan sanoa, että monet eivät nykyään ota ruokamyrkytystä kovin vakavasti. Useimmat meistä pesevät kätensä käsiteltyään raakaa kanaa ja käyttävät erillisiä leikkuulautoja lihan ja vihannesten kohdalla – mutta kuka voi...

On fredai-iltana Pohjois-Englannissa. Vanhan Granada-studion yhdeksännessä kerroksessa tyylikäs väkijoukko nauttii tequilaa ja sipsuja. Nämä eivät kuitenkaan ole mitä tahansa pussissa olevia Walkers-sipsejä – ne ovat canapéita, joista jokaisessa on crème...

Ensimmäinen kertani tanssia kotona oli onnekas sattuma. Olin juuri päättänyt kiihkeän keskustelun exäni kanssa, ja kehoni reagoi tavalliseen tapaansa: sydän hakkasi, hengitys oli epätasaista ja sormet tärisivät. Minun täytyi rauhoittua....

**Islanti: Uimareiden kansa** Islannissa on noin 160 uima-allasta. Väestömäärän ollessa hieman yli 400 000, tarkoittaa tämä suunnilleen yhtä allasta jokaista 2 500 ihmistä kohden. Tämä on sopivaa, sillä uiminen on...

Tässä on käännös tekstistä englannista suomeen: Raskaassa harjoituksessa pakenen selviytymisfantasioihin. Kuvittelen olevani erämaassa ilman vettä päiviin, täysin janoissani. Kaivan syvälti ja kokoan viimeiset voimani saavuttaakseni keitaan. (Kyllä, se on myös...

Ikääntyessämme ja kiinnittäessämme enemmän huomiota terveyteemme, elämä näyttää usein pyörivän numeroiden ympärillä: kuinka monta vuotta meillä on jäljellä, rasvaton kehonmassamme, sisäelinten rasvaprosentti, luuntiheys, kyykkyjen paino, lepotulon kesto, seksitaajuus, LDL- ja...