Category: Health & wellbeing

Για κάποιο λόγο, όλοι αποφασίσαμε ότι το νέο έτος είναι η τέλεια στιγμή να επαναπροσδιορίσουμε τον εαυτό μας. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί από εμάς έχουμε ήδη δοκιμάσει όλες τις...

Ο Γάλλος συγγραφέας Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ είπε κάποτε: «Η τελειότητα επιτυγχάνεται, όχι όταν δεν υπάρχει τίποτα άλλο να προσθέσεις, αλλά όταν δεν απομένει τίποτα να αφαιρέσεις». Ενώ ο συγγραφέας του...

Ορίστε ένα χρήσιμο γεγονός για όλους τους αυτάρεσκους συγγενείς που καυχιούνται ότι πάνε για τρέξιμο το πρωί μετά το χριστουγεννιάτικο πάρτι τους: δεν μπορείς να αποβάλλεις τις τοξίνες με τον...

Είναι ίσως δίκαιο να πούμε ότι πολλοί άνθρωποι σήμερα δεν παίρνουν πολύ σοβαρά τη διατροφική δηλητηρίαση. Οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε τα χέρια μας μετά το χειρισμό ωμού κοτόπουλου και...

**Μετάφραση του κειμένου από τα Αγγλικά στα Ελληνικά:** Είναι Παρασκευή βράδυ στη βόρεια Αγγλία. Στον ένατο όροφο των παλιών Στούντιο Granada, ένα στυλάτο πλήθος πίνει τεκίλα και τσιμπολογάει τσιπς. Αλλά...

**Η πρώτη φορά που χόρεψα στο σπίτι ήταν ένα ευτυχές ατύχημα.** Μόλις είχα τελειώσει μια τεταμένη συζήτηση με έναν πρώην μου, και το σώμα μου αντέδρασε με τον συνήθη τρόπο:...

**Ισλανδία: Ένα Έθνος Κολυμβητών** Η Ισλανδία φιλοξενεί περίπου 160 πισίνες. Με πληθυσμό λίγο πάνω από 400.000 κατοίκους, αυτό αντιστοιχεί σε περίπου μία πισίνα για κάθε 2.500 άτομα. Αυτό είναι ταιριαστό,...

Κατά τη διάρκεια μιας εξαντλητικής προπόνησης, δραπετεύω σε μια φαντασίωση επιβίωσης. Φαντάζομαι ότι βρίσκομαι ξεχασμένος σε μια έρημο χωρίς νερό για μέρες, εντελώς ξηραμένος. Ανασκάπτω βαθιά μέσα μου για να...

Καθώς γερνάμε και επικεντρωνόμαστε περισσότερο στην υγεία μας, η ζωή φαίνεται συχνά να περιστρέφεται γύρω από αριθμούς: πόσα χρόνια μας απομένουν, η μάζα του λιπούς σώματος, το ποσοστό σπλαχνικού λίπους,...