Category: Health & wellbeing

식이요법 영양사 릭 밀러에 따르면: "남성이 40대 중반에 접어들면 여러 신체적 변화가 이미 일어나고 있습니다. 30대 중반부터 테스토스테론은 매년 약 1-2%씩 감소하고, 인슐린 민감성은 떨어지며, 간이 특정 영양소를 처리하는 능력도...

수십 년 동안 메트로-골드윈-메이어 영화는 울부짖는 사자 레오와 함께 아르스 그라티아 아르티스(ars gratia artis), 즉 '예술을 위한 예술'이라는 모토로 시작해왔다. MGM이 이윤을 추구하는 거대 기업임을 감안하면, 이처럼 고상한 이상의 진정성을...

2024년 말, 데니스 비에스마는 ChatGPT를 사용해보기로 결심했다. 암스테르담 출신의 IT 컨설턴트인 그는 계약을 일찍 마친 참이었다. "시간이 좀 남아서, 모두가 이야기하는 이 신기술을 한번 체험해보자고 생각했죠."라고 그는 말한다. "아주 빠르게...

2023년 교통사고 이후 캔자스주 출신의 39세 키스는 등과 어깨에 거의 끊임없는 통증을 안고 살아왔습니다. 일반의약품 치료는 도움이 되지 않았고, 그는 아편유사제 진통제 사용을 원하지 않았습니다. "과학적으로 입증된 모든 방법을 시도했지만...

설탕이 맛있는 데는 이유가 있다: 우리는 꿀이 귀하고 에너지가 풍부한 간식이었으며 우리가 많은 시간을 들여 영양을 쫓던 시절에 설탕을 즐기도록 진화했다. 이제 설탕은 쉽게 구할 수 있고 우리는 덜 활동적이어서,...

어쩐지 우리 모두 새해는 자신을 완전히 바꾸기에 완벽한 시기라고 생각하는 것 같습니다. 문제는 많은 사람들이 마음과 몸을 개선하려는 노력의 일환으로, 실제로 즐기지 않았더라도 달리기, 요가, 명상, 최신 다이어트 등 일반적인...

프랑스 작가 앙투안 드 생텍쥐페리는 "완벽함은 더 이상 더할 것이 없을 때가 아니라, 더 이상 뺄 것이 없을 때 이루어진다"고 말한 적 있습니다. 의 저자가 우아한 디자인을 언급하며 한 말이지만,...

크리스마스 파티 다음날 아침 달리기를 자랑하는 뽐내는 친척들에게 유용한 사실 하나: 독소는 땀으로 배출되지 않습니다. 랭커스터 의과대학 해부학 교수인 애덤 테일러는 "독소"라는 용어는 광범위하다고 설명합니다. 중금속부터 플라스틱의 화학 물질, 그리고...

요즘 많은 사람들이 식중독을 그리 심각하게 생각하지 않는 게 사실일 것이다. 대부분은 생닭을 만진 후 손을 씻고, 고기와 채소용 도마를 따로 쓰지만, 바비큐를 할 때 같은 집게를 계속 사용하거나, 밥...