Category: Health & wellbeing

집에서 춤을 처음 춰 본 것은 뜻밖의 행운이었어요. 방금 헤어진 연인과의 긴장된 대화를 마친 뒤였는데, 몸은 평소처럼 반응하고 있었죠. 심장은 빨리 뛰고, 숨은 가쁘고, 손가락은 떨리고 있었어요. 진정할 필요가 있었어요....

아이슬란드: 수영의 나라 아이슬란드에는 약 160개의 수영장이 있습니다. 인구가 40만 명이 조금 넘는 것을 고려하면, 약 2,500명당 수영장 하나가 있는 셈입니다. 이는 수영이 국가 문화에 깊이 뿌리내리고 있기 때문에 어울리는...

지친 운동 중에 나는 생존 판타지로 도피한다. 며칠 동안 물 한 방울 없이 사막에 고립된 채 목이 마르게 된 자신을 상상한다. 오아시스에 도달하기 위해 남은 힘을 쥐어짜낸다. (그렇, 약간의 자아도취이기도...

나이가 들고 건강에 더 관심을 갖게 되면 삶이 종종 숫자 중심으로 돌아가는 것 같습니다. 남은 수명, 제지방량, 내장지방률, 골밀도, 스쿼트 무게, 데드행 지속 시간, 성생활 빈도, LDL과 HDL 콜레스테롤 수치,...

런던 피카딜리에 있는 워터스톤스 플래그십 매장에서 점원이 물었다. "정말 그 책으로 하시겠어요?" 나는 《The Let Them Theory》, 《Fawning》, 《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》, 《The Courage to Be...

"제대로 설명할 수가 없어요. 그는 정말 착해요—마음과 외모 모두 아름다운 소년이고, 아주 똑똑하죠." 몇 년 전 제 오랜 환자인 N과의 상담이 이렇게 시작됐습니다. 그녀의 아들 A는 십대 초반의 소년이었습니다. 따뜻하고...

번역 결과: 시야는 흐릿하고, 심장은 빨리 뛰며, 숨이 막히는 것 같았다. 패션 매거진에서 첫 졸업 후 직장을 구한 회의에서 발표를 해야 한다는 요청을 받은 직후였다. 내 임무는 단순했다—그 주의 SNS...