Category: Health & wellbeing

Evde ilk kez dans etmem mutlu bir tesadüftü. Az önce bir eski sevgiliyle gergin bir konuşma bitirmiştim ve bedenim her zamanki gibi tepki veriyordu: kalp atışları hızlanmış, nefesim titriyor, parmaklarım...

İzlanda: Yüzücüler Ülkesi İzlanda'da yaklaşık 160 yüzme havuzu bulunuyor. 400.000'i biraz aşan nüfusuyla bu, kabaca her 2.500 kişiye bir havuz düştüğü anlamına gelir. Bu durum gayet uygun, çünkü yüzme ulusal...

Zorlu bir antrenman sırasında kendimi bir hayatta kalma fantezisine kaptırırım. Kendimi günlerdir susuz, tamamen kurumuş bir halde bir çölde mahsur kalmış hayal ederim. Vahanın yolunu bulmak için son enerjimi toplamak...

Yaşlandıkça ve sağlığımıza daha fazla odaklandıkça, hayat genellikle sayılar etrafında dönüyormuş gibi görünür: geriye kaç yılımız kaldığı, yağsız vücut kütlemiz, visseral yağ yüzdesi, kemik yoğunluğumuz, squat ağırlığımız, dead hang süremiz,...

"Bunu istediğinize emin misiniz?" diye sordu Londra Piccadilly'deki bayrak taşıyıcı Waterstones mağazasındaki asistan. Ben, The Let Them Theory, Fawning, The Subtle Art of Not Giving a F*ck ve The Courage...

"Bunu açıklayamam. O bir tatlış—içi dışı güzel, harika bir çocuk ve çok zeki." Bu, yıllar önce uzun süredir hastam olan N ile yaptığım bir seansın başlangıcıydı. Oğlu A, genç bir...

Görüşüm bulanık, kalbim hızla çarpıyor ve nefesim tıkanıyormuş gibi hissediyorum. Moda dergisindeki ilk işimde bir toplantıda konuşmam istenmişti. Görevim basitti—haftanın sosyal medya istatistiklerini okumak—ancak bunu başaramadım. Sunumu kısa kestim, oturdum,...