Category: Health & wellbeing

Podczas wyczerpującego treningu uciekam w fantazję o przetrwaniu. Wyobrażam sobie, że od dni jestem uwięziony na pustyni bez wody, kompletnie wyschnięty. Sięgam po ostatnie pokłady siły, by dotrzeć do oazy....

Wraz z wiekiem, gdy coraz bardziej skupiamy się na swoim zdrowiu, życie często zdaje się kręcić wokół liczb: ile nam jeszcze lat pozostało, nasza beztłuszczowa masa ciała, procent tłuszczu trzewnego,...

"Czy na pewno pani tego chce?" – zapytała asystentka w flagowej księgarni Waterstones przy londyńskim Piccadilly. Wybrałam klasyczną książkę samopomocową "Thinking, Fast and Slow" Daniela Kahnemana spośród stosu modniejszych tytułów,...

„Nie potrafię tego wyjaśnić. To cudowny chłopak – piękny wewnątrz i na zewnątrz, i taki bystry”. Tak rozpoczynała się sesja sprzed lat z N, moją długoletnią pacjentką. Jej syn, A,...

Mam zamazany wzrok, serce wali mi jak młot i czuję, że brakuje mi powietrza. Właśnie poproszono mnie, żebym zabrała głos na spotkaniu w mojej pierwszej pracy po studiach, w magazynie...