Category: Health & wellbeing

Z jakiegoś powodu wszyscy uznaliśmy, że Nowy Rok to idealny moment, by się zmienić. Problem w tym, że wielu z nas już wypróbowało wszystkie popularne trendy zdrowotne – bieganie, jogę,...

Francuski pisarz Antoine de Saint-Exupéry powiedział kiedyś: „Doskonałość osiąga się nie wtedy, gdy nie ma już nic do dodania, ale gdy nie ma już nic do odjęcia”. Chociaż autor **„Małego...

Oto przydatna informacja dla wszystkich zadufanych krewnych, którzy chwalą się, że poszli pobiegać w poranek po świątecznej imprezie: nie da się wypocić toksyn. "Toksyny" to szerokie pojęcie, wyjaśnia Adam Taylor,...

Można chyba powiedzieć, że wiele osób dziś nie traktuje zatrucia pokarmowego zbyt poważnie. Większość z nas myje ręce po kontakcie z surowym kurczakiem i używa osobnych desek do krojenia mięsa...

Piątkowy wieczór w północnej Anglii. Na dziewiątym piętrze starych Granada Studios wytworna publiczność sączy tequilę i przegryza chipsami. Ale to nie zwykłe chipsy Walker prosto z paczki – to kanapki,...

Mój pierwszy raz tańcząc w domu był szczęśliwym wypadkiem. Właśnie skończyłam nerwową rozmowę z byłym partnerem, a moje ciało zareagowało w swój zwyczajny sposób: przyspieszonym biciem serca, drżącym oddechem i...

Islandia: naród pływaków Islandia jest domem dla około 160 basenów. Przy populacji wynoszącej nieco ponad 400 000 mieszkańców daje to średnio jeden basen na każde 2500 osób. Jest to odpowiednie,...

Podczas wyczerpującego treningu uciekam w fantazję o przetrwaniu. Wyobrażam sobie, że od dni jestem uwięziony na pustyni bez wody, kompletnie wyschnięty. Sięgam po ostatnie pokłady siły, by dotrzeć do oazy....

Wraz z wiekiem, gdy coraz bardziej skupiamy się na swoim zdrowiu, życie często zdaje się kręcić wokół liczb: ile nam jeszcze lat pozostało, nasza beztłuszczowa masa ciała, procent tłuszczu trzewnego,...