Category: Health & wellbeing

Health & wellbeing

Health & wellbeing

Тайната зад шипастите подложки: Могат ли акупресурните подложки да облекчат болката, стреса и безсънието?

След автомобилна катастрофа през 2023 г. Кийт, 39-годишен от Канзас, живее с почти постоянна болка в средната част на гърба и раменете. Безрецептурните лечения не помогнаха, а той не искаше...
Health & wellbeing

Какви ефекти има захарта върху тялото ви и как можете да предотвратите енергийния срив?

Захарта има чудесен вкус с причина: еволюирали сме да я харесваме времето, когато медът бил рядко, богато на енергия лакомство и прекарвахме голяма част от времето си в преследване на...
Health & wellbeing

Изкуството може да спаси живота ти! Ето пет творчески начина да направиш 2026 година по-щастлива, по-здрава и по-надеждна.

По някаква причина всички сме решили, че новата година е идеалното време да се преизобретаме. Проблемът е, че много от нас вече сме опитали всички обичайни здравни тенденции – бягане,...
Health & wellbeing

"Стридите и суровото месо могат да бъдат рисковани": разбиране на хранителното отравяне и как да го предотвратим

Вероятно е справедливо да се каже, че много хора днес не приемат хранителното отравяне много сериозно. Повечето от нас си мият ръцете след работа със сурово пилешко месо и използват...
Health & wellbeing

Изпълнителният директор на Soho House разказва как благосъстоянието е заменило хедонизма, като дава за пример мартини с две глътки и интравенозни капници.

Петък вечер в Северна Англия. На деветия етаж на старите студиа „Гренада“ стилна тълпа сипи текила и похапва чипс. Но това не са обикновени чипсове от торбичка – това са...
Health & wellbeing

Едната промяна, която направи разликата: Треперех от нерви, докато не открих един прост и приятен начин да се отпусна безплатно.

Първият път, когато танцувах у дома, беше щастлива случайност. Току-що бях приключил/а (бележка: българският език има род, тук може да се използва и двете в зависимост от пола на говорещия)...
Health & wellbeing

"Вие британците отивате в pub, а ние - в басейна!": Европейски здравословни навици, които си струва да приемем.

Исландия: Нация плувци Исландия разполага с около 160 басейна. При население малко над 400 000 души, това се равнява на приблизително един басейн на всеки 2500 души. Това е съвсем...
Health & wellbeing

Започнете с малки стъпки, водете дневник и визуализирайте целта си: 17 експерти споделят най-добрите си съвети за поддържане на мотивация.

По време на изтощителна тренировка се изплъзвам във фантазия за оцеляване. Представям си, че съм заседнал в пустиня без вода с дни, напълно изсъхнал. Ровя дълбоко в себе си, за...