Category: Health & wellbeing

Valamiért úgy döntöttünk, hogy az újév tökéletes alkalom önmagunk újrafelfedezésére. A baj csak az, hogy sokan közülünk már kipróbáltuk az összes szokásos egészségtrendet – futást, jógát, meditációt, a legújabb diétákat...

A francia író, Antoine de Saint-Exupéry egyszer azt mondta: "A tökéletesség nem akkor érhető el, ha már nincs mit hozzátenni, hanem akkor, ha már nincs mit elvenni." Bár a *A...

Íme egy hasznos tény minden önelégült rokon számára, aki azzal dicsekszik, hogy karácsonyi partijuk után reggel elmegy futni: nem lehet kiizzadni a toxinokat. "A 'toxinok' egy széles fogalom" – magyarázza...

Valószínűleg jogos azt mondani, hogy manapság sokan nem veszik túl komolyan az ételmérgezést. A legtöbben megmossuk a kezünk nyers csirke után, és külön vágódeszkát használunk húsra és zöldségre – de...

Péntek esti óra Észak-Angliában. A régi Granada Studios kilencedik emeletén elegáns tömeg kortyolgat tequilát és ropogtat chipszet. De ezek nem csak úgy zacskós pékáruk – kanapék ezek, minden chipszre tejszínkrém...

Az első alkalom, amikor otthon táncoltam, egy boldog baleset volt. Épp befejeztem egy feszült beszélgetést egy exemmel, és a testem a szokásos módon reagált: szívverésem felgyorsult, lélegzetem elakadt, ujjaim remegtek....

Izland: Az úszás nemzete Izlandon mintegy 160 uszoda található. A több mint 400 000-es népességgel számolva ez nagyjából egy uszodát jelent 2500 főre. Ez megfelelő is, hiszen az úszás mélyen...

A kimerítő edzés közben egy túlélési fantáziába menekülök. Úgy képzelem, hogy napok óta víz nélkül rekedtem a sivatagban, teljesen kiszáradva. Minden utolsó csepp erőmet előhívom, hogy elérjem az oázist. (Igen,...

Ahogy öregszünk és egyre inkább az egészségünkre koncentrálunk, az élet gyakran számok körül forog: hány évünk van hátra, a sovány testtömegünk, a zsírszövet-arányunk, a csontsűrűségünk, a guggolósúlyunk, a függeszkedésünk ideje,...