Life and style

التغيير الوحيد الذي نجح بالفعل كان هذا: رأيت امرأة ترفع 100 كيلوغرام وفكرت، 'أريد أن أفعل ذلك أيضًا!'

من الإنصاف القول إنني لا أنحدر من عائلة رياضية. نشأت في التسعينيات، وكانت الرياضة شيئًا يمارسه الآخرون. لم تكن عائلتي تركب الدراجات، ناهيك عن الركض. في حصة التربية البدنية، كنت...
Life and style

السعي وراء أهداف الحياة الكبيرة قد يؤدي إلى خيبة الأمل—لذا جرب هذه التجارب الصغيرة بدلاً من ذلك.

كل عام في يناير، يجلس الملايين منا لكتابة أهدافهم للعام. بحلول مارس، يتم التخلي عن معظمها. لذا نضع أهدافًا جديدة في الربيع، وعندما يأتي سبتمبر، نكرر الأمر برمته. موسم جديد،...
Life and style

اطلب دائمًا مقبلات، وكن حذرًا مع العروض الخاصة: نقاد المطاعم يشاركون 14 نصيحة لوجبة مثالية.

بالنسبة للكثيرين منا، تناول الطعام خارج المنزل هو متعة حقيقية، لذا تريد الاستمتاع بكل قضمة. من المقبلات إلى الأطباق الصغيرة، كيف يمكنك التأكد من حصولك على أفضل تجربة طعام ممكنة؟...
Life and style

أليكس هاسل: "دخلت دبور في أذني بينما كنت أمام جود لو – لم يستطع رؤية الدبور، لذا رأى فقط ذعري."

أليكس هاسل، 45 عامًا، وُلد في إسكس وتدرب في المدرسة المركزية للخطابة والدراما. شارك في تأسيس مجموعة مسرحية تجريبية ولفت انتباه الشركة الملكية شكسبير (RSC)، حيث تألق في مسرحيات هنري...