Οι μέρες του γρήγορου ντους τελείωσαν· ένα γρήγορο σαπούνισμα με μια δόση αφρού ντους προφανώς δεν αρκεί πλέον. Ο διπλός καθαρισμός—κάποτε περιορισμένος στη φροντίδα του προσώπου και στις ρουτίνες σαμπουάν—έχει σταδιακά βρει τον δρόμο του στη φροντίδα του σώματος. Αλλά πρέπει απλώς να αγοράσετε διπλάσια ποσότητα αφρού ντους; Είναι πιο υγιεινό; Και πόσο καθαροί χρειάζεται πραγματικά να είμαστε; Ως συνήθως, το TikTok—ή μάλλον το #ShowerTok—έχει τεράστιο αριθμό θαυμαστών αυτής της νέας τάσης. «Ο διπλός καθαρισμός θα αλλάξει τη ζωή σας», λέει η υποστηρίκτρια αυτοφροντίδας Xara Beqele (@xarabeq) σε ένα βίντεο με σχεδόν 10.000 likes. «Πιστεύω ότι ο διπλός καθαρισμός είναι το πιο αποτελεσματικό πράγμα που έχω προσθέσει στο ντους μου. Απλώς μυρίζω καλύτερα και αισθάνομαι καθαρή.» Παρομοίως, η ψηφιακή δημιουργός Terree Ann (@terreetaughtme) αποκαλεί τον διπλό καθαρισμό του σώματος «υγιεινή υποχρέωση». «Αν πλένετε το σώμα σας μόνο με ένα ενυδατικό αφρό ντους, είναι σαν να πλένετε το σώμα σας με λοσιόν», λέει σε ένα βίντεο που κοινοποιήθηκε περισσότερες από 6.000 φορές. «Αν απλώς βάλετε ένα αρωματικό αφρό ντους πάνω σε ακάθαρτο δέρμα, είναι σαν να ψεκάζετε Febreze για να καλύψετε τη μυρωδιά αντί να την αφαιρέσετε πραγματικά.» Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι η Gen Z κάνει μεγαλύτερα ντους από οποιαδήποτε άλλη ηλικιακή ομάδα—παρόλο που είναι η πιο αγχωμένη για την κλιματική κρίση. Αλλού, η μάρκα φροντίδας σώματος Naturium προσφέρει επί του παρόντος ένα «double cleanse body bundle», και γράφοντας για τη διαδικασία για τον βρετανικό λιανοπωλητή Boots, η συγγραφέας ομορφιάς Valeza Bakolli αποκάλεσε τον διπλό καθαρισμό «το εξαιρετικά σημαντικό πρώτο βήμα της ρουτίνας φροντίδας του σώματός σας». Την περασμένη εβδομάδα, η Wall Street Journal αναρωτήθηκε αν πολλοί από εμάς μπορεί στην πραγματικότητα να «κάνουμε ντους με λάθος τρόπο». Αλλά η σύμβουλος δερματολόγος με έδρα το Λονδίνο Dr Jinah Yoo πιστεύει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, το πλύσιμο του σώματος δύο φορές είναι «σε μεγάλο βαθμό περιττό». «Ο διπλός καθαρισμός μπορεί να έχει νόημα για το πρόσωπο όταν αφαιρείτε μακιγιάζ, αντηλιακό ή άλλα προϊόντα», λέει. «Αλλά το δέρμα μας δεν υποτίθεται ότι πρέπει να απογυμνώνεται εντελώς από έλαια. Ο δερματικός φραγμός περιέχει φυσικά λιπίδια που βοηθούν στη συγκράτηση της υγρασίας και στην προστασία από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες. Το επαναλαμβανόμενο πλύσιμο, ειδικά με ισχυρά ή αφρίζοντα καθαριστικά, μπορεί να αφαιρέσει υπερβολικά πολύ από αυτό το προστατευτικό στρώμα και να αφήσει το δέρμα ξηρό, σφιχτό, με φαγούρα ή ερεθισμένο.» Προβολή εικόνας σε πλήρη οθόνη Διπλή φούσκα … ο καθαρισμός δύο φορές θα μπορούσε να απογυμνώσει το δέρμα από τα φυσικά έλαια. Φωτογραφία: vm/Getty Images «Πιστεύω ότι ο διπλός καθαρισμός στο ντους θα οδηγήσει σε πολύ αφυδατωμένο δέρμα και δυνητικά εξασθενημένους δερματικούς φραγμούς, ειδικά μπαίνοντας στο φθινόπωρο και τον χειμώνα όταν το δέρμα είναι συχνά πιο ξηρό λόγω της κεντρικής θέρμανσης και του κρύου έξω», λέει η Lauren Hughes, αισθητικός προσώπου και ειδικός δέρματος με έδρα το ανατολικό Λονδίνο. «Για το σώμα, ένα καθαριστικό καθημερινά με ένα λούφα ή σφουγγάρι είναι απολύτως εντάξει», λέει. «Μου αρέσει επίσης να κάνω ένα scrub μία φορά την εβδομάδα, με ένα γάντι απολέπισης.» Τούτου λεχθέντος, αν θέλετε πραγματικά να κάνετε διπλό καθαρισμό, η Yoo συμφωνεί ότι «υπάρχει μικρό πλεονέκτημα στο να χρησιμοποιείτε απλώς το ίδιο αφρό ντους δύο φορές». Η Bakolli αποδίδει την άνθηση της K-beauty στη διάδοση του ντους με διπλό καθαρισμό, ακολουθώντας τον διπλό καθαρισμό προσώπου της κορεατικής ομορφιάς—και η διαδικασία είναι σε μεγάλο βαθμό η ίδια, ξεκινώντας με ένα καθαριστικό με βάση το έλαιο. Η θεωρία είναι ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση τυχόν ιδρώτα, βρωμιάς ή βακτηρίων που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί, καθώς και στην αφαίρεση προϊόντων όπως το αντηλιακό. Το δεύτερο βήμα συνήθως περιλαμβάνει ένα απαλό αφρό ντους με βάση το νερό, με την ιδέα ότι αυτό αφαιρεί τυχόν υπολείμματα ελαίου καθαρισμού και καθαρίζει βαθύτερα, αν και μπορεί επίσης να ενυδατώσει, να απολεπίσει ή απλώς να παρέχει άρωμα. «Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένας δεύτερος καθαρισμός είναι χρήσιμος—για παράδειγμα, μετά από έντονη άσκηση, κολύμπι, μια πολύ ζεστή μέρα, ή όταν έχετε εφαρμόσει πολύ αντηλιακό ή προϊόντα σώματος ανθεκτικά στο νερό», λέει η Yoo. «Αυτό που θα απέφευγα είναι να χρησιμοποιώ δύο ισχυρά καθαριστικά, ή να συνδυάζω τον διπλό καθαρισμό με scrub, απολεπιστικά οξέα ή αντιβακτηριδιακά καθαριστικά.» Αλλά ο Dr Girish Gupta, σύμβουλος δερματολόγος με έδρα τη Γλασκώβη, είναι κατηγορηματικός ότι δεν υπάρχει πλεονέκτημα στο να το κάνετε. Λέει ότι δεν υπάρχουν στοιχεία ότι ο διπλός καθαρισμός του σώματος—«ή του προσώπου, για να είμαι ειλικρινής»—είναι πιο υγιεινός, και όπως οι άλλοι ειδικοί με τους οποίους μίλησα, υποψιάζεται ότι μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Τι μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε την ξηροδερμία, ή να αντιμετωπίσετε το έκζεμα που έχει ξεσπάσει από τον υπερβολικό καθαρισμό; «Απλά πράγματα», λέει ο Gupta, «όπως να μην κάνετε διπλό καθαρισμό, να μην χρησιμοποιείτε αρωματικά καθαριστικά, και να επιλέγετε μη αρωματικές ενυδατικές κρέμες ή αλοιφές, ανάλογα με το πόσο ξηρό είναι το δέρμα σας. Το έκζεμα μπορεί να χρειαστεί θεραπεία με τοπικά στεροειδή.» Αλλά μετά την άνοδο—τουλάχιστον διαδικτυακά—του εβδομαδιαίου τετράωρου «ντους των πάντων», ίσως δεν αποτελεί έκπληξη ότι οι καθημερινές ρουτίνες φροντίδας σώματος ορισμένων ανθρώπων έχουν γίνει επίσης πιο περίπλοκες. «Η φροντίδα του δέρματος του σώματος είναι τώρα μια σημαντική κατηγορία, με ορούς, ρετινοειδή, απολεπιστικά οξέα, μάσκες και στοχευμένες θεραπείες να γίνονται όλο και πιο συνηθισμένες», συμφωνεί η Yoo. «Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επίσης ενθαρρύνουν ρουτίνες πολλαπλών βημάτων επειδή είναι οπτικά ελκυστικές και δίνουν την εντύπωση ότι περισσότερα βήματα σημαίνουν καλύτερα αποτελέσματα.» Αλλά, λέει, το δέρμα σας δεν χρειάζεται να αισθάνεται τριξίματος καθαρό για να είναι πραγματικά καθαρό. «Στην πραγματικότητα, αν αισθάνεται πολύ σφιχτό μετά το ντους, μπορεί να το καθαρίζετε πολύ επιθετικά.» Έχετε άποψη για τα ζητήματα που θίγονται σε αυτό το άρθρο; Αν θέλετε να υποβάλετε μια απάντηση έως 300 λέξεων μέσω email για να εξεταστεί για δημοσίευση στην ενότητα επιστολών μας, παρακαλούμε κάντε κλικ εδώ.
Συχνές Ερωτήσεις
Συχνές Ερωτήσεις Διπλός Καθαρισμός Χρειάζεται Πραγματικά να Πλένεστε Δύο Φορές σε Κάθε Ντους
1 Τι είναι ο διπλός καθαρισμός
Είναι το πλύσιμο του προσώπου σας σε δύο βήματα πρώτα με ένα καθαριστικό με βάση το έλαιο και μετά με ένα καθαριστικό με βάση το νερό
2 Χρειάζεται πραγματικά να πλένω το πρόσωπό μου δύο φορές σε κάθε ντους
Όχι Είναι μια μέθοδος περιποίησης δέρματος όχι κανόνας ντους Πολλοί άνθρωποι το χρειάζονται μόνο το βράδυ ή μόνο τις μέρες που φορούν αντηλιακό ή μακιγιάζ
3 Ο διπλός καθαρισμός σημαίνει ότι πλένω όλο μου το σώμα δύο φορές
Όχι Είναι κυρίως για το πρόσωπό σας Το σώμα σας δεν το χρειάζεται εκτός αν αφαιρείτε βαρύ αντηλιακό ή μακιγιάζ σώματος
4 Ποιο είναι το νόημα του πρώτου καθαρισμού
Το βήμα με βάση το έλαιο διασπά το μακιγιάζ το αντηλιακό και το περιττό έλαιο που το συνηθισμένο καθαριστικό προσώπου από μόνο του συχνά δεν μπορεί να αφαιρέσει πλήρως
5 Τι κάνει ο δεύτερος καθαρισμός
Το βήμα με βάση το νερό ξεπλένει ό,τι χαλάρωσε το πρώτο καθαριστικό συν τον ιδρώτα και τη βρωμιά και αφήνει το δέρμα σας να αισθάνεται καθαρό
6 Μπορώ απλώς να χρησιμοποιήσω το συνηθισμένο καθαριστικό προσώπου μου δύο φορές
Όχι Αυτό απογυμνώνει το δέρμα σας χωρίς να αφαιρεί καλά τα προϊόντα με βάση το έλαιο Το πρώτο βήμα πρέπει να είναι με βάση το έλαιο
7 Ποιος επωφελείται πραγματικά από τον διπλό καθαρισμό
Άτομα που φορούν μακιγιάζ αντηλιακό ή βαριά προϊόντα περιποίησης δέρματος όσοι έχουν λιπαρό δέρμα ή δέρμα επιρρεπές στην ακμή και οποιοσδήποτε ζει σε μια μολυσμένη πόλη
8 Ποιος πρέπει να το παραλείψει
Αν έχετε ξηρό ευαίσθητο ή επιρρεπές στο έκζεμα δέρμα μία φορά την ημέρα ή ένας απαλός καθαρισμός είναι συχνά αρκετός
9 Μπορεί ο διπλός καθαρισμός να προκαλέσει εξάρσεις
Μπορεί αν χρησιμοποιείτε λάθος προϊόντα ή δεν ξεπλένετε καλά Ένα καθαριστικό ελαίου που δεν ξεπλένεται καλά μπορεί να φράξει τους πόρους
10 Θα ξηράνει το δέρμα μου
Όχι αν χρησιμοποιείτε απαλά προϊόντα και δεν το παρακάνετε Ο υπερβολικός καθαρισμός όχι ο ίδιος ο διπλός καθαρισμός είναι αυτό που ξηραίνει το δέρμα
11 Ποιο είναι ένα καλό καθαριστικό ελαίου για αρχάριους
Ένα balm ή έλαιο καθαρισμού χωρίς άρωμα Παραδείγματα Banila Co Clean It Zero DHC Deep Cleansing Oil ή απλό έλαιο jojoba
12 Τι πρέπει να χρησιμοποιήσω για τον δεύτερο καθαρισμό
Ένα απαλό καθαριστικό με βάση το νερό χαμηλού pH όπως το CeraVe Hydrating Cleanser ή το La RochePosay Toleriane
