Siku za kuoga haraka zimekwisha; kujipaka sabuni haraka kwa kupiga mswaki wa gel ya kuoga inaonekana haitoshi tena. Kusafisha mara mbili—ambayo hapo awali ilikuwa ikitumika tu kwa utunzaji wa ngozi ya uso na ratiba za shampoo—imeanza taratibu kuingia katika utunzaji wa mwili. Lakini je, unapaswa kununua gel ya kuoga mara mbili zaidi? Je, ni usafi zaidi? Na kwa kweli tunahitaji kuwa safi kiasi gani? Kama kawaida, TikTok—au tuseme, #ShowerTok—ina idadi kubwa ya mashabiki wa mwelekeo huu mpya. "Kusafisha mara mbili kutabadilisha maisha yako," anasema mtetezi wa kujijali Xara Beqele (@xarabeq) katika video yenye karibu likes 10,000. "Nadhani kusafisha mara mbili ni kitu chenye ufanisi zaidi nilichoongeza kwenye kuoga kwangu. Ninanukia vizuri zaidi na ninajisikia safi." Vile vile, muundaji wa kidijitali Terree Ann (@terreetaughtme) anaita kusafisha mwili mara mbili kuwa "lazima kwa usafi." "Ikiwa unaosha mwili wako tu kwa sabuni ya kuoga yenye unyevu, hiyo ni kama kuosha mwili wako kwa losheni," anasema katika video iliyoshirikiwa zaidi ya mara 6,000. "Ikiwa unaweka tu sabuni ya kuoga yenye harufu juu ya ngozi isiyo safi, hiyo ni kama kunyunyiza Febreze kuficha harufu badala ya kuiondoa kweli." Labda haishangazi, basi, kwamba utafiti wa hivi karibuni uligundua Gen Z wanaoga kwa muda mrefu kuliko kikundi kingine chochote cha umri—ingawa wao ndio wenye wasiwasi zaidi kuhusu mgogoro wa hali ya hewa. Mahali pengine, chapa ya utunzaji wa mwili Naturium kwa sasa inatoa "kifurushi cha kusafisha mwili mara mbili," na akiandika kuhusu mchakato huo kwa muuzaji wa Uingereza Boots, mwandishi wa urembo Valeza Bakolli aliita kusafisha mara mbili "hatua ya kwanza muhimu sana ya ratiba yako ya utunzaji wa mwili." Wiki iliyopita, Wall Street Journal iliuliza kama wengi wetu tunaweza kuwa "tunaoga vibaya." Lakini daktari wa ngozi mshauri anayeishi London Dk Jinah Yoo anaamini kwamba kwa watu wengi, kuosha mwili mara mbili ni "kwa kiasi kikubwa si lazima." "Kusafisha mara mbili kunaweza kuwa na maana kwa uso wakati unaondoa vipodozi, kinga ya jua, au bidhaa nyingine," anasema. "Lakini ngozi yetu haipaswi kunyimwa mafuta kabisa. Kizuizi cha ngozi kina lipids asilia zinazosaidia kuhifadhi unyevu na kulinda dhidi ya vichocheo vya nje. Kuosha mara kwa mara, hasa kwa visafishaji vikali au vinavyotoa povu, kunaweza kuondoa sehemu kubwa ya tabaka hili la kinga na kuacha ngozi kavu, ngumu, inayowasha, au iliyokasirika." Tazama picha kwa skrini kamili Mapovu mara mbili … kusafisha mara mbili kunaweza kuondoa mafuta asilia kutoka kwenye ngozi. Picha: vm/Getty Images "Nadhani kusafisha mara mbili kwenye kuoga kutasababisha ngozi kavu sana na uwezekano wa kuharibika kwa vizuizi vya ngozi, hasa kuingia vuli na baridi wakati ngozi mara nyingi huwa kavu zaidi kwa sababu ya joto la kati na baridi nje," anasema Lauren Hughes, mtaalamu wa uso na ngozi anayeishi mashariki mwa London. "Kwa mwili, kisafishaji kimoja kila siku na loofah au sifongo ni sawa kabisa," anasema. "Pia napenda kufanya scrub mara moja kwa wiki, na glavu ya kusugua." Hata hivyo, ikiwa unataka kusafisha mara mbili, Yoo anakubali kwamba "hakuna faida kubwa katika kutumia sabuni hiyo hiyo ya kuoga mara mbili." Bakolli anahusisha kuongezeka kwa K-beauty na kufanya maarufu kuoga kwa kusafisha mara mbili, kufuatia kusafisha uso mara mbili kwa urembo wa Kikorea—na mchakato huo kwa kiasi kikubwa ni sawa, ukianza na kisafishaji chenye mafuta. Nadharia ni kwamba hii inaweza kusaidia kuvunja jasho, uchafu, au bakteria yoyote iliyojilimbikiza, pamoja na kuondoa bidhaa kama kinga ya jua. Hatua ya pili kwa kawaida inahusisha sabuni ya kuoga yenye maji isiyo kali, wazo likiwa kwamba hii inaondoa kisafishaji chochote cha mafuta kilichobaki na kusafisha kwa kina zaidi, ingawa inaweza pia kutoa unyevu, kusugua, au kutoa harufu tu. "Kunaweza kuwa na nyakati ambapo kusafisha mara ya pili ni muhimu—kwa mfano, baada ya mazoezi mazito, kuogelea, siku ya joto sana, au wakati umepaka kinga nyingi ya jua isiyoingia maji au bidhaa za mwili," anasema Yoo. "Kile ningepuka ni kutumia visafishaji viwili vikali, au kuchanganya kusafisha mara mbili na scrubs, asidi za kusugua, au sabuni za antibacterial." Lakini Dk Girish Gupta, daktari wa ngozi mshauri anayeishi Glasgow, anasisitiza kwamba hakuna faida ya kuwaAnasema hakuna ushahidi kwamba kusafisha mwili mara mbili—"au uso, kusema kweli"—ni usafi zaidi, na kama wataalam wengine niliowasiliana nao, anashuku inaweza kwa kweli kufanya madhara zaidi kuliko faida. Unaweza kufanya nini kurekebisha ngozi kavu, au kutibu eczema iliyozuka kutokana na kusafisha kupita kiasi? "Mambo rahisi," anasema Gupta, "kama kutokufanya kusafisha mara mbili, kutotumia visafishaji vyenye harufu, na kuchagua krimu au mafuta ya unyevu yasiyo na harufu, kulingana na jinsi ngozi yako ilivyo kavu. Eczema inaweza kuhitaji matibabu kwa steroids za kuweka juu ya ngozi." Lakini baada ya kuongezeka—angalau mtandaoni—kwa "kuoga kila kitu" kwa saa nne kila wiki, labda haishangazi kwamba ratiba za kila siku za utunzaji wa mwili wa watu wengine pia zimekuwa za kina zaidi. "Utunzaji wa ngozi ya mwili sasa ni kategoria kubwa, na serums, retinoids, asidi za kusugua, masks na matibabu maalum yanazidi kuwa ya kawaida," Yoo anakubali. "Mitandao ya kijamii pia inahimiza ratiba za hatua nyingi kwa sababu zinavutia kwa macho na zinatoa hisia kwamba hatua nyingi zinamaanisha matokeo bora." Lakini, anasema, ngozi yako haihitaji kujisikia kama imesuguliwa sana ili kuwa safi kweli. "Kwa kweli, ikiwa inajisikia ngumu sana baada ya kuoga, unaweza kuwa unaisafisha kwa ukali mno." Je, una maoni kuhusu masuala yaliyotolewa katika makala hii? Ikiwa ungependa kuwasilisha jibu la hadi maneno 300 kwa barua pepe ili lizingatiwe kwa kuchapishwa katika sehemu yetu ya barua, tafadhali bofya hapa.
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara Kusafisha Mara Mbili Je, Kweli Unahitaji Kuosha Mara Mbili Kila Uoga
1 Kusafisha mara mbili ni nini
Ni kuosha uso wako kwa hatua mbili kwanza kwa kisafishaji chenye mafuta kisha kwa kisafishaji chenye maji
2 Je, kweli ninahitaji kuosha uso wangu mara mbili kila uoga
Hapana Ni njia ya utunzaji wa ngozi, si sheria ya kuoga Watu wengi wanaihitaji usiku tu au siku tu wanapopaka kinga ya jua au vipodozi
3 Je, kusafisha mara mbili kunamaanisha kuosha mwili wangu wote mara mbili
Hapana Ni kwa uso wako hasa Mwili wako hauhitaji isipokuwa unaondoa kinga nzito ya jua au vipodozi vya mwili
4 Lengo la kusafisha kwa mara ya kwanza ni nini
Hatua ya mafuta huvunja vipodozi kinga ya jua na mafuta ya ziada ambayo kuosha uso kwa kawaida peke yake mara nyingi hakuwezi kuondoa kikamilifu
5 Kusafisha kwa mara ya pili hufanya nini
Hatua ya maji huosha kile kisafishaji cha kwanza kilicholegeza pamoja na jasho na uchafu na huacha ngozi yako ikijisikia safi
6 Je, ninaweza kutumia tu kuosha uso kwangu kwa kawaida mara mbili
Hapana Hiyo huondoa ngozi yako bila kuondoa bidhaa za mafuta vizuri Hatua ya kwanza inahitaji kuwa ya mafuta
7 Ni nani kwa kweli anafaidika na kusafisha mara mbili
Watu wanaopaka vipodozi kinga ya jua au utunzaji mzito wa ngozi wale wenye ngozi ya mafuta au inayokaribia kuwa na chunusi na yeyote anayeishi katika jiji lenye uchafuzi
8 Ni nani anapaswa kuiruka
Ikiwa una ngozi kavu nyeti au inayokaribia kuwa na eczema mara moja kwa siku au kusafisha kimoja kipole mara nyingi kunatosha
9 Je, kusafisha mara mbili kunaweza kusababisha chunusi
Kunaweza ikiwa unatumia bidhaa zisizofaa au hukusafisha vizuri Kisafishaji cha mafuta kisichosafishwa vizuri kinaweza kuziba pores
10 Je, kitakausha ngozi yangu
Hapana ikiwa unatumia bidhaa kipole na hukuzidishi Kusafisha kupita kiasi, si kusafisha mara mbili yenyewe, ndiko kunakokausha ngozi
11 Kisafishaji kizuri cha mafuta kwa wanaoanza ni kipi
Balm au mafuta ya kusafisha yasiyo na harufu Mifano Banila Co Clean It Zero DHC Deep Cleansing Oil au mafuta ya jojoba tupu
12 Nipaswa kutumia nini kwa kusafisha kwa mara ya pili
Kisafishaji kipole cha maji chenye pH ya chini kama CeraVe Hydrating Cleanser au La RochePosay Toleriane
