Czasy szybkiego prysznica się skończyły; szybkie namydlenie żelem pod prysznic najwyraźniej już nie wystarcza. Podwójne oczyszczanie – niegdyś ograniczone do pielęgnacji twarzy i rutyny mycia włosów – stopniowo wkroczyło do pielęgnacji ciała. Ale czy powinieneś po prostu kupić dwa razy więcej żelu pod prysznic? Czy jest to bardziej higieniczne? I jak czysto naprawdę musimy być? Jak zawsze, TikTok – a raczej #ShowerTok – ma ogromną liczbę fanów tego nowego trendu. "Podwójne oczyszczanie zmieni twoje życie" – mówi propagatorka samoopieki Xara Beqele (@xarabeq) w filmie z prawie 10 000 polubień. "Uważam, że podwójne oczyszczanie to najskuteczniejsza rzecz, jaką dodałam do mojego prysznica. Po prostu lepiej pachnę i czuję się czysta." Podobnie twórczyni cyfrowa Terree Ann (@terreetaughtme) nazywa podwójne oczyszczanie ciała "higienicznym musem". "Jeśli myjesz ciało tylko nawilżającym żelem pod prysznic, to jakbyś myła ciało balsamem" – mówi w filmie udostępnionym ponad 6000 razy. "Jeśli po prostu nałożysz pachnący żel pod prysznic na nieczystą skórę, to jakbyś spryskała Febreze, żeby zamaskować zapach, zamiast go faktycznie usunąć." Nic więc dziwnego, że niedawne badania wykazały, że pokolenie Z bierze dłuższe prysznice niż jakakolwiek inna grupa wiekowa – mimo że najbardziej niepokoi się kryzysem klimatycznym. Poza tym marka pielęgnacyjna Naturium oferuje obecnie "zestaw do podwójnego oczyszczania ciała", a pisząc o tym procesie dla brytyjskiego detalisty Boots, pisarka beauty Valeza Bakolli nazwała podwójne oczyszczanie "niezwykle ważnym pierwszym krokiem w rutynie pielęgnacji ciała". W zeszłym tygodniu Wall Street Journal zapytał, czy wielu z nas nie "bierze prysznica w niewłaściwy sposób". Ale konsultantka dermatolog z Londynu, dr Jinah Yoo, uważa, że dla większości ludzi mycie ciała dwa razy jest "w dużej mierze niepotrzebne". "Podwójne oczyszczanie może mieć sens w przypadku twarzy, gdy usuwasz makijaż, filtr przeciwsłoneczny lub inne produkty" – mówi. "Ale nasza skóra nie powinna być całkowicie pozbawiona olejów. Bariera skórna zawiera naturalne lipidy, które pomagają zatrzymać wilgoć i chronią przed zewnętrznymi czynnikami drażniącymi. Powtarzające się mycie, zwłaszcza silnymi lub pieniącymi się środkami oczyszczającymi, może usunąć zbyt dużo tej ochronnej warstwy i pozostawić skórę suchą, napiętą, swędzącą lub podrażnioną." Zobacz obraz w pełnym ekranie Podwójna bańka… czyszczenie dwa razy może usunąć naturalne oleje ze skóry. Fotografia: vm/Getty Images "Uważam, że podwójne oczyszczanie pod prysznicem doprowadzi do wielu odwodnionych skór i potencjalnie osłabionych barier skórnych, zwłaszcza wchodząc w jesień i zimę, gdy skóra jest często suchsza z powodu centralnego ogrzewania i zimna na zewnątrz" – mówi Lauren Hughes, kosmetyczka i ekspertka ds. skóry z east London. "W przypadku ciała jeden środek oczyszczający dziennie z myjką lub gąbką jest absolutnie w porządku" – mówi. "Lubię też robić peeling raz w tygodniu, z rękawicą do złuszczania." To powiedziawszy, jeśli naprawdę chcesz podwójnie oczyszczać, Yoo zgadza się, że "używanie tego samego żelu pod prysznic dwa razy ma niewielką zaletę". Bakolli przypisuje boomowi K-beauty spopularyzowanie podwójnego oczyszczania pod prysznicem, podążając śladem podwójnego oczyszczania twarzy w koreańskiej pielęgnacji – a proces jest w dużej mierze taki sam, zaczynając od środka oczyszczającego na bazie oleju. Teoria głosi, że może to pomóc rozłożyć pot, brud lub bakterie, które mogły się nagromadzić, a także usunąć produkty takie jak filtr przeciwsłoneczny. Drugi krok zwykle obejmuje delikatny żel pod prysznic na bazie wody, a idea jest taka, że usuwa on pozostałości olejowego środka oczyszczającego i oczyszcza głębiej, chociaż może również nawilżać, złuszczać lub po prostu zapewniać zapach. "Mogą być okazje, gdy drugie oczyszczanie jest przydatne – na przykład po intensywnym wysiłku, pływaniu, bardzo gorącym dniu lub gdy nałożyłeś dużo wodoodpornego filtra przeciwsłonecznego lub produktów do ciała" – mówi Yoo. "Czego bym unikała, to używanie dwóch silnych środków oczyszczających lub łączenie podwójnego oczyszczania z peelingami, kwasami złuszczającymi lub mydłami antybakteryjnymi." Ale dr Girish Gupta, konsultant dermatolog z Glasgow, jest stanowczy, że nie ma korzyści z tego. Mówi, że nie ma dowodów na to, że podwójne oczyszczanie ciała – "czy twarzy, szczerze mówiąc" – jest bardziej higieniczne, i podobnie jak inni eksperci, z którymi rozmawiałam, podejrzewa, że może faktycznie przynieść więcej szkody niż pożytku. Co możesz zrobić, aby naprawić suchą skórę lub leczyć egzemę, która zaostrzyła się z powodu nadmiernego oczyszczania? "Proste rzeczy" – mówi Gupta – "jak niepodwójne oczyszczanie, nieużywanie pachnących środków oczyszczających i wybieranie niepachnących kremów nawilżających lub maści, w zależności od tego, jak sucha jest twoja skóra. Egzema może wymagać leczenia miejscowymi steroidami." Ale po wzroście – przynajmniej online – cotygodniowego czterogodzinnego "prysznica wszystkiego", nic dziwnego, że codzienne rutyny pielęgnacji ciała niektórych ludzi stały się bardziej wyszukane. "Pielęgnacja skóry ciała jest teraz główną kategorią, z serum, retinoidami, kwasami złuszczającymi, maskami i ukierunkowanymi zabiegami stającymi się coraz bardziej powszechnymi" – zgadza się Yoo. "Media społecznościowe również zachęcają do wieloetapowych rutyn, ponieważ są wizualnie angażujące i sprawiają wrażenie, że więcej kroków oznacza lepsze wyniki." Ale, jak mówi, twoja skóra nie musi czuć się idealnie czysta, aby faktycznie była czysta. "W rzeczywistości, jeśli po prysznicu czuje się bardzo napięta, możesz oczyszczać ją zbyt agresywnie." Czy masz opinię na temat kwestii poruszonych w tym artykule? Jeśli chciałbyś przesłać odpowiedź do 300 słów e-mailem, aby została rozważona do publikacji w naszej sekcji listów, kliknij tutaj.
Najczęściej zadawane pytania
FAQ Podwójne oczyszczanie Czy naprawdę musisz myć się dwa razy pod każdym prysznicem
1 Co to jest podwójne oczyszczanie
To mycie twarzy w dwóch krokach, najpierw środkiem oczyszczającym na bazie oleju, a następnie środkiem oczyszczającym na bazie wody
2 Czy naprawdę muszę myć twarz dwa razy pod każdym prysznicem
Nie To metoda pielęgnacji skóry, a nie zasada prysznica Wiele osób potrzebuje jej tylko wieczorem lub tylko w dni, gdy noszą filtr przeciwsłoneczny lub makijaż
3 Czy podwójne oczyszczanie oznacza mycie całego ciała dwa razy
Nie Jest głównie dla twojej twarzy Twoje ciało nie potrzebuje tego, chyba że usuwasz ciężki filtr przeciwsłoneczny lub makijaż ciała
4 Jaki jest sens pierwszego oczyszczania
Krok na bazie oleju rozkłada makijaż, filtr przeciwsłoneczny i nadmiar oleju, których zwykły żel do twarzy sam często nie może całkowicie usunąć
5 Co robi drugie oczyszczanie
Krok na bazie wody zmywa to, co pierwszy środek oczyszczający rozluźnił, plus pot i brud, i pozostawia skórę uczucie czystości
6 Czy mogę po prostu użyć mojego zwykłego żelu do twarzy dwa razy
Nie To wysusza skórę bez dobrego usuwania produktów na bazie oleju Pierwszy krok musi być na bazie oleju
7 Kto faktycznie odnosi korzyści z podwójnego oczyszczania
Osoby, które noszą makijaż, filtr przeciwsłoneczny lub ciężką pielęgnację, osoby z tłustą skórą lub skłonną do trądziku oraz każdy, kto mieszka w zanieczyszczonym mieście
8 Kto powinien to pominąć
Jeśli masz suchą, wrażliwą skórę lub skłonną do egzemy, raz dziennie lub pojedyncze delikatne oczyszczanie jest często wystarczające
9 Czy podwójne oczyszczanie może powodować wypryski
Może, jeśli używasz niewłaściwych produktów lub nie spłukujesz dobrze Słabo spłukany olejowy środek oczyszczający może zatykać pory
10 Czy wysuszy moją skórę
Nie, jeśli używasz delikatnych produktów i nie przesadzasz Nadmierne oczyszczanie, a nie samo podwójne oczyszczanie, wysusza skórę
11 Jaki jest dobry olejowy środek oczyszczający dla początkujących
Bezzapachowy balsam lub olejek oczyszczający Przykłady Banila Co Clean It Zero DHC Deep Cleansing Oil lub zwykły olej jojoba
12 Czego powinienem użyć do drugiego oczyszczania
Delikatnego środka oczyszczającego na bazie wody o niskim pH, takiego jak CeraVe Hydrating Cleanser lub La RochePosay Toleriane
