Dny rychlého sprchování jsou pryč; rychlé napěnění s dávkou sprchového gelu už zjevně nestačí. Dvojité čištění – kdysi omezené na péči o pleť a rutiny se šamponem – si postupně našlo cestu i do péče o tělo. Ale měli byste si prostě koupit dvakrát tolik sprchového gelu? Je to hygieničtější? A jak čistí vlastně potřebujeme být? Jako vždy má TikTok – přesněji #ShowerTok – obrovské množství fanoušků tohoto nového trendu. „Dvojité čištění vám změní život,“ říká propagátorka sebepéče Xara Beqele (@xarabeq) ve videu s téměř 10 000 lajky. „Myslím, že dvojité čištění je nejúčinnější věc, kterou jsem do svého sprchování přidala. Prostě lépe voním a cítím se čistá.“ Podobně digitální tvůrkyně Terree Ann (@terreetaughtme) označuje dvojité čištění těla za „hygienickou nutnost“. „Pokud si tělo myjete jen hydratačním sprchovým gelem, je to jako mýt si tělo lotionem,“ říká ve videu sdíleném více než 6 000krát. „Když si jen navrch nečisté kůže dáte parfémovaný sprchový gel, je to jako nastříkat Febreze, abyste zakryli zápach, místo abyste ho skutečně odstranili.“ Možná tedy není překvapením, že nedávný výzkum zjistil, že generace Z se sprchuje déle než kterákoli jiná věková skupina – i když má největší úzkost z klimatické krize. Jinde značka péče o tělo Naturium aktuálně nabízí „double cleanse body bundle“ a beauty novinářka Valeza Bakolli v článku o tomto procesu pro britského prodejce Boots nazvala dvojité čištění „tím nejdůležitějším prvním krokem vaší rutiny péče o tělo“. Minulý týden se Wall Street Journal ptal, zda se mnozí z nás vlastně „nesprchujeme úplně špatně“. Londýnská konzultantka dermatoložka Dr. Jinah Yoo však věří, že pro většinu lidí je mytí těla dvakrát „z velké části zbytečné“. „Dvojité čištění může dávat smysl u obličeje, když odstraňujete make-up, opalovací krém nebo jiné produkty,“ říká. „Ale naše kůže nemá být zbavena veškerého oleje. Kožní bariéra obsahuje přirozené lipidy, které pomáhají zadržovat vlhkost a chránit před vnějšími dráždivými látkami. Opakované mytí, zejména silnými nebo pěnícími čisticími prostředky, může odstranit příliš mnoho této ochranné vrstvy a zanechat kůži suchou, napjatou, svědivou nebo podrážděnou.“ Zobrazit obrázek na celou obrazovku Dvojitá bublina … čištění dvakrát by mohlo zbavit kůži přirozených olejů. Fotografie: vm/Getty Images „Myslím, že dvojité čištění ve sprše povede k velkému množství dehydratované kůže a potenciálně narušené kožní bariéře, zejména na podzim a v zimě, kdy je kůže často sušší kvůli ústřednímu topení a chladu venku,“ říká Lauren Hughes, kosmetička a odbornice na pleť se sídlem ve východním Londýně. „U těla je jedno čisticí prostředek denně s žínkou nebo houbou naprosto v pořádku,“ říká. „Také ráda jednou týdně udělám peeling s exfoliační rukavicí.“ To řečeno, pokud opravdu chcete dvojité čištění, Yoo souhlasí, že „je jen málo výhod v tom jednoduše použít stejný sprchový gel dvakrát“. Bakolli připisuje rozmachu K-beauty popularizaci dvojitého čištění ve sprše, následujícímu po korejském dvojitém čištění obličeje – a proces je z velké části stejný, počínaje čisticím prostředkem na olejové bázi. Teorie je, že to může pomoci rozložit pot, špínu nebo bakterie, které se mohly nahromadit, a také odstranit produkty, jako je opalovací krém. Druhý krok obvykle zahrnuje jemný sprchový gel na vodní bázi, přičemž myšlenka je, že odstraní jakýkoli zbývající olejový čisticí prostředek a čistí hlouběji, i když může také hydratovat, exfoliovat nebo jednoduše poskytnout vůni. „Mohou nastat příležitosti, kdy je druhé čištění užitečné – například po těžkém cvičení, plavání, velmi horkém dni nebo když jste aplikovali hodně voděodolného opalovacího krému nebo tělových produktů,“ říká Yoo. „Čemu bych se vyhnula, je použití dvou silných čisticích prostředků nebo kombinování dvojitého čištění s peelingy, exfoliačními kyselinami nebo antibakteriálními mycími prostředky.“ Ale Dr. Girish Gupta, konzultant dermatolog se sídlem v Glasgow, je přesvědčen, že na tom není žádná výhoda. Říká, že neexistují důkazy, že dvojité čištění těla – „nebo obličeje, abych byl upřímný“ – je hygieničtější, a stejně jako ostatní odborníci, se kterými jsem mluvil, tuší, že by ve skutečnosti mohlo více škodit než pomáhat. Co můžete udělat pro nápravu suché kůže nebo léčbu ekzému, který se vzplanul z nadměrného čištění? „Jednoduché věci,“ říká Gupta, „jako nedělat dvojité čištění, nepoužívat parfémované čisticí prostředky a vybrat si neparfémované hydratační krémy nebo masti, v závislosti na tom, jak suchá je vaše kůže. Ekzém může vyžadovat léčbu topickými steroidy.“ Ale po vzestupu – alespoň online – týdenního čtyřhodinového „everything shower“ není možná překvapením, že se každodenní rutiny péče o tělo některých lidí také staly propracovanějšími. „Péče o kůži těla je nyní hlavní kategorií, přičemž séra, retinoidy, exfoliační kyseliny, masky a cílené ošetření jsou stále běžnější,“ souhlasí Yoo. „Sociální média také podporují rutiny s více kroky, protože jsou vizuálně poutavé a vytvářejí dojem, že více kroků znamená lepší výsledky.“ Ale, říká, vaše kůže nemusí být cítit naškrobeně čistá, aby skutečně čistá byla. „Ve skutečnosti, pokud se po sprchování cítí velmi napjatá, možná ji čistíte příliš agresivně.“ Máte názor na otázky vznesené v tomto článku? Pokud byste chtěli zaslat odpověď do 300 slov e-mailem, aby byla zvážena pro zveřejnění v naší sekci dopisů, klikněte prosím zde.
Často kladené otázky
FAQs Dvojité čištění Opravdu potřebujete mýt dvakrát při každém sprchování
1 Co je dvojité čištění
Je to mytí obličeje ve dvou krocích, nejprve čisticím prostředkem na olejové bázi, poté čisticím prostředkem na vodní bázi
2 Opravdu potřebuji mýt obličej dvakrát při každém sprchování
Ne. Je to metoda péče o pleť, ne pravidlo sprchování. Mnoho lidí to potřebuje jen večer nebo jen ve dnech, kdy používají opalovací krém nebo make-up
3 Znamená dvojité čištění mýt celé tělo dvakrát
Ne. Je to hlavně pro váš obličej. Vaše tělo to nepotřebuje, pokud neodstraňujete těžký opalovací krém nebo tělový make-up
4 Jaký je smysl prvního čištění
Krok na olejové bázi rozkládá make-up, opalovací krém a přebytečný olej, které běžné mytí obličeje samo často nedokáže plně odstranit
5 Co dělá druhé čištění
Krok na vodní bázi smyje to, co první čisticí prostředek uvolnil, plus pot a nečistoty, a zanechá vaši kůži čistou
6 Mohu prostě použít svůj běžný prostředek na obličej dvakrát
Ne. To zbavuje vaši kůži ochrany, aniž by dobře odstranilo produkty na olejové bázi. První krok musí být na olejové bázi
7 Kdo skutečně těží z dvojitého čištění
Lidé, kteří používají make-up, opalovací krém nebo těžkou péči o pleť, ti s mastnou pletí nebo pletí náchylnou k akné, a každý, kdo žije ve znečištěném městě
8 Kdo by to měl vynechat
Pokud máte suchou, citlivou kůži nebo kůži náchylnou k ekzému, jednou denně nebo jediné jemné čištění je často dostačující
9 Může dvojité čištění způsobit vyrážky
Může, pokud používáte špatné produkty nebo dobře neoplachujete. Špatně opláchnutý olejový čisticí prostředek může ucpat póry
10 Vysuší mi to kůži
Ne, pokud používáte jemné produkty a nepřeháníte to. Nadměrné čištění, ne dvojité čištění samo o sobě, je to, co vysušuje kůži
11 Jaký je dobrý olejový čisticí prostředek pro začátečníky
Neparfémovaný čisticí balzám nebo olej. Příklady: Banila Co Clean It Zero, DHC Deep Cleansing Oil nebo čistý jojobový olej
12 Co bych měl použít pro druhé čištění
Jemný čisticí prostředek na vodní bázi s nízkým pH – jako CeraVe Hydrating Cleanser nebo La Roche-Posay Toleriane
