Hızlı duş günleri geride kaldı; bir sıkım duş jeliyle hızlıca köpürtmek görünüşe göre artık işi görmüyor. Bir zamanlar yüz bakımı ve şampuan rutinleriyle sınırlı olan çift temizleme, yavaş yavaş vücut bakımına da girdi. Peki iki kat fazla duş jeli mi almalısınız? Daha mı hijyenik? Ve gerçekte ne kadar temiz olmamız gerekiyor? Her zamanki gibi TikTok—daha doğrusu #ShowerTok—bu yeni akımın çok sayıda hayranına sahip. "Çift temizleme hayatınızı değiştirecek," diyor kendine bakım savunucusu Xara Beqele (@xarabeq), yaklaşık 10.000 beğeni alan bir videoda. "Bence çift temizleme duşuma eklediğim en etkili şey. Sadece daha iyi kokuyorum ve temiz hissediyorum." Benzer şekilde, dijital içerik üreticisi Terree Ann (@terreetaughtme) vücudu çift temizlemeyi bir "hijyen zorunluluğu" olarak nitelendiriyor. "Vücudunuzu sadece nemlendirici bir vücut yıkama jeliyle yıkarsanız, bu vücudunuzu losyonla yıkamak gibidir," diyor 6.000'den fazla kez paylaşılan bir videoda. "Temiz olmayan cildin üzerine sadece kokulu bir vücut yıkama jeli sürerseniz, bu kokuyu gerçekten gidermek yerine maskelemek için Febreze sıkmak gibidir." Öyleyse, son araştırmaların Z kuşağının diğer tüm yaş gruplarından daha uzun duş aldığını bulması—iklim krizi konusunda en endişeli grup olmalarına rağmen—belki de sürpriz değil. Başka bir yerde, vücut bakım markası Naturium şu anda bir "çift temizleme vücut paketi" sunuyor ve İngiltere perakendecisi Boots için bu süreç hakkında yazan güzellik yazarı Valeza Bakolli, çift temizlemeyi "vücut bakım rutininizin çok önemli ilk adımı" olarak nitelendirdi. Geçen hafta Wall Street Journal, çoğumuzun aslında "tamamen yanlış mı duş aldığını" sordu. Ancak Londra merkezli danışman dermatolog Dr Jinah Yoo, çoğu insan için vücudu iki kez yıkamanın "büyük ölçüde gereksiz" olduğuna inanıyor. "Çift temizleme, makyaj, güneş kremi veya diğer ürünleri çıkarırken yüz için mantıklı olabilir," diyor. "Ancak cildimizin tamamen yağdan arındırılması gerekmiyor. Cilt bariyeri, nemi tutmaya ve dış tahriş edicilere karşı korumaya yardımcı olan doğal lipidler içerir. Tekrarlanan yıkama, özellikle güçlü veya köpüren temizleyicilerle, bu koruyucu tabakanın çok fazla kısmını kaldırabilir ve cildi kuru, gergin, kaşıntılı veya tahriş olmuş bırakabilir." Görseli tam ekranda görüntüle Çift baloncuk … iki kez temizlemek ciltteki doğal yağları soyarak uzaklaştırabilir. Fotoğraf: vm/Getty Images "Duşta çift temizlemenin çok fazla susuz kalmış cilde ve potansiyel olarak bozulmuş cilt bariyerlerine yol açacağını düşünüyorum, özellikle de cildin merkezi ısıtma ve dışarıdaki soğuk nedeniyle sıklıkla daha kuru olduğu sonbahar ve kışa girerken," diyor doğu Londra merkezli yüz bakım uzmanı ve cilt uzmanı Lauren Hughes. "Vücut için, günde bir kez bir lif veya süngerle bir temizleyici kesinlikle yeterli," diyor. "Ayrıca haftada bir kez bir peeling eldiveniyle peeling yapmayı seviyorum." Bununla birlikte, eğer çift temizleme yapmak isterseniz, Yoo "aynı vücut yıkama jelini iki kez kullanmanın basitçe çok az avantajı olduğu" konusunda hemfikir. Bakolli, Kore güzelliğinin çift temizleme yüzünün ardından, K-güzellik patlamasının çift temizleme duşunu popülerleştirdiğini söylüyor—ve süreç büyük ölçüde aynı, yağ bazlı bir temizleyiciyle başlıyor. Teori, bunun birikmiş olabilecek herhangi bir ter, kir veya bakteriyi parçalamaya yardımcı olabileceği ve güneş kremi gibi ürünleri çıkarabileceğidir. İkinci adım genellikle nazik, su bazlı bir vücut yıkama jeli içerir; buradaki fikir, bunun kalan yağ temizleyiciyi çıkarması ve daha derinlemesine temizlemesidir, ancak aynı zamanda nemlendirebilir, peeling yapabilir veya sadece koku sağlayabilir. "İkinci bir temizlemenin faydalı olabileceği durumlar olabilir—örneğin, ağır egzersiz, yüzme, çok sıcak bir gün sonrasında veya çok fazla suya dayanıklı güneş kremi ya da vücut ürünü uyguladığınızda," diyor Yoo. "Kaçınacağım şey, iki güçlü temizleyici kullanmak veya çift temizlemeyi peelingler, peeling asitleri veya antibakteriyel yıkamalarla birleştirmektir." Ancak Glasgow merkezli danışman dermatolog Dr Girish Gupta, vücudu çift temizlemenin—"ya da dürüst olmak gerekirse yüzü"—daha hijyenik olduğuna dair hiçbir kanıt olmadığı konusunda kararlı ve konuştuğum diğer uzmanlar gibi, bunun aslında yarardan çok zarar verebileceğinden şüpheleniyor. Kuru cildi düzeltmek veya aşırı temizlemeden alevlenen egzamayı tedavi etmek için ne yapabilirsiniz? "Basit şeyler," diyor Gupta, "çift temizleme yapmamak, kokulu temizleyiciler kullanmamak ve cildinizin ne kadar kuru olduğuna bağlı olarak kokusuz nemlendirici kremler veya merhemler seçmek gibi. Egzama topikal steroidlerle tedavi gerektirebilir." Ancak—en azından çevrimiçi olarak—haftalık dört saatlik "her şey duşu"nun yükselişinden sonra, bazı insanların günlük vücut bakım rutinlerinin de daha ayrıntılı hale gelmesi belki de sürpriz değil. "Vücut cilt bakımı artık büyük bir kategori; serumlar, retinoidler, peeling asitleri, maskeler ve hedefli tedaviler giderek daha yaygın hale geliyor," diyor Yoo. "Sosyal medya ayrıca çok adımlı rutinleri teşvik ediyor çünkü görsel olarak ilgi çekiciler ve daha fazla adımın daha iyi sonuçlar anlamına geldiği izlenimini veriyorlar." Ancak, diyor, cildinizin gerçekten temiz olması için gıcır gıcır temiz hissetmesi gerekmiyor. "Aslında, duştan sonra çok gergin hissediyorsa, onu çok agresif bir şekilde temizliyor olabilirsiniz." Bu makalede ortaya atılan konular hakkında bir görüşünüz var mı? Mektuplar bölümümüzde yayımlanmak üzere değerlendirilmek üzere e-posta yoluyla 300 kelimeye kadar bir yanıt göndermek isterseniz, lütfen buraya tıklayın.
Sıkça Sorulan Sorular
SSS Çift Temizleme Her Duşta Gerçekten İki Kez Yıkamanız Gerekiyor mu
1 Çift temizleme nedir
Yüzünüzü iki adımda yıkamaktır; önce yağ bazlı bir temizleyiciyle, sonra su bazlı bir temizleyiciyle
2 Her duşta yüzümü gerçekten iki kez yıkamam gerekiyor mu
Hayır Bu bir cilt bakımı yöntemidir, duş kuralı değil Birçok kişi buna yalnızca gece veya sadece güneş kremi ya da makyaj yaptığı günlerde ihtiyaç duyar
3 Çift temizleme tüm vücudumu iki kez yıkamak anlamına mı gelir
Hayır Bu esas olarak yüzünüz içindir Ağır güneş kremi veya vücut makyajını çıkarmıyorsanız vücudunuzun buna ihtiyacı yoktur
4 İlk temizlemenin amacı nedir
Yağ bazlı adım, normal yüz yıkama jelinin tek başına genellikle tamamen çıkaramadığı makyajı, güneş kremini ve fazla yağı parçalar
5 İkinci temizleme ne yapar
Su bazlı adım, ilk temizleyicinin gevşettiği şeyleri artı ter ve kiri yıkayıp uzaklaştırır ve cildinizi temiz bırakır
6 Normal yüz yıkama jelimi iki kez kullanamaz mıyım
Hayır Bu, yağ bazlı ürünleri iyi çıkarmadan cildinizi soyar İlk adımın yağ bazlı olması gerekir
7 Çift temizlemeden gerçekte kim fayda görür
Makyaj, güneş kremi veya ağır cilt bakım ürünleri kullanan kişiler, yağlı veya akneye eğilimli cilde sahip olanlar ve kirli bir şehirde yaşayan herkes
8 Kim bunu atlamalı
Kuru, hassas veya egzamaya eğilimli cildiniz varsa, günde bir kez veya tek bir nazik temizleme genellikle yeterlidir
9 Çift temizleme sivilceye neden olabilir mi
Yanlış ürünler kullanırsanız veya iyi durulamazsanız olabilir İyi durulanmayan bir yağ temizleyici gözenekleri tıkayabilir
10 Cildimi kurutur mu
Nazik ürünler kullanıp abartmazsanız hayır Cildi kurutan şey çift temizlemenin kendisi değil, aşırı temizlemedir
11 Yeni başlayanlar için iyi bir yağ temizleyici nedir
Kokusuz bir temizleme balmı veya yağı Örnekler Banila Co Clean It Zero DHC Deep Cleansing Oil veya saf jojoba yağı
12 İkinci temizleme için ne kullanmalıyım
Nazik, düşük pH'lı su bazlı bir temizleyici CeraVe Hydrating Cleanser veya La RochePosay Toleriane gibi
