Ar sianel YouTube Tess Lavanda, mae un fideo yn sefyll allan gyda llawer mwy o olygfeydd na'r gweddill. Wedi'i deitlo "Does gen i ddim ffrindiau," mae wedi cael ei wylio dros hanner miliwn o weithiau ers iddi ei bostio fis yn ôl. Ar Instagram, mae hi wedi rhannu dwsinau o reels gyda theitlau fel "Troais i'n 22 ar fy mhen fy hun," "Byw ar fy mhen fy hun yn Llundain," a "Teimlo'n unig yr haf hwn yn iawn," pob un yn denu miloedd o olygfeydd a channoedd o sylwadau, llawer ohonynt gan bobl sy'n teimlo'r un ffordd.
Mae chwiliad cyflym am dermau fel "solomaxxing," "dylanwadwr unigrwydd," a "estheteg dim ffrindiau" yn troi i fyny cannoedd o fideos a phostiadau gan bobl—llawer ohonynt yn bobl ifanc yn eu harddegau ac oedolion ifanc—yn siarad am sut beth yw bywyd heb ffrindiau.
"Rwy'n credu bod pobl yn teimlo'n rhydd o'r diwedd ei fod yn cael ei drafod," meddai Lavanda, 22. "Doedd neb yn teimlo'n ddigon dewr i siarad amdano oherwydd mae yna ddiwylliant lle mae pobl yn meddwl bod bod ar eich pen eich hun yn embaras ac yn anghywir."
Mae ymchwil newydd o'r Sefydliad Ymchwil Polisi Cyhoeddus, a ryddhawyd yr wythnos hon, wedi canfod bod nifer y bobl ifanc yn Lloegr heb unrhyw ffrindiau agos wedi codi bum gwaith ers 2014, gan sefyll nawr ar un o bob ugain. Mae nifer cynyddol hefyd yn dweud eu bod yn anhapus gyda'r ffrindiau sydd ganddynt.
Mae Lavanda yn dweud: "Rwy'n credu bod diffyg ysfa i bobl fynd allan a chwrdd ag eraill, a phan fyddwch chi'n mynd allan, mae pobl ar eu ffonau, felly mae'n anoddach mynd atyn nhw."
Mae hi bob amser wedi cael trafferth gwneud ffrindiau, ond dim ond yn ystod y pandemig y "trawodd y diffyg cyfeillgarwch gwirioneddol hwnnw" a dechreuodd hi deimlo'n ynysig. "Doedd gen i neb i siarad â nhw, ac es i i le eithaf tywyll," meddai.
Yna un noson, wrth iddi fod ar fin mynd allan ar ei phen ei hun yn teimlo "mor ofnus ac ofnadwy," cododd ei chamera a dechrau siarad.
Mae Lavanda yn dweud: "Doedd gen i ddim bwriad o'i bostio. Roedd yn fideo yn gyfan gwbl i mi fy hun, am sut roeddwn i'n teimlo, i geisio fy nghodi fy hun i fyny, mewn gwirionedd. Ond yna meddyliais efallai y bydd hyn yn helpu rhywun, felly fe'i postiais i.
"Roeddwn i'n disgwyl yn llwyr gael fy marnu a'm bwlio, ond roedd yr ymateb yn hynod gadarnhaol. Roedd pobl yn rhannu eu straeon eu hunain, a sylweddolais fod cymaint o bobl yn teimlo'n union yr un ffordd."
Mae hi'n nodi bod tuedd gynyddol i wneud bywyd sengl yn ymddangos yn "esthetaidd neu ramantus," ond mae ei fideos hi yn fwy am ddangos i bobl heb ffrindiau nad ydyn nhw ar eu pen eu hunain. "Rwy'n credu bod pobl yn cymryd cysur yn y ffaith bod llais nawr ar y pwnc hwn," meddai. "Mae'n bwysicach i fod yn onest ac i siarad."
Bu trafodaeth gynyddol am pam mae pobl ifanc heddiw yn adrodd bod ganddynt lai o ffrindiau na chenedlaethau blaenorol—cymysgedd o gyfryngau cymdeithasol, materion iechyd meddwl, pandemig Covid, ac ansefydlogrwydd ariannol yn aml yn cael eu crybwyll.
Mae Pamela Qualter, prif arbenigwr gwyddonol y DU ar unigrwydd plant a phobl ifanc, yn dweud nad oes atebion syml. Ond mae'n glir, fel cymdeithas, ein bod wedi tynnu ymaith leoedd lle gall pobl ifanc ymarfer sgiliau cymdeithasol sylfaenol fel dweud "helo."
"Rydyn ni wir yn brin o'r sgyrsiau syml iawn hynny rydych chi'n eu cael bob dydd gyda rhywun rydych chi'n baglu ar eu traws," meddai. "Mae mwy o bobl yn gweithio gartref, ac mae gan bobl lai o incwm gwario ar adeg pan nad oes llawer o leoedd rhad neu am ddim i bobl ddod at ei gilydd."
Mae Qualter yn dweud mai'r "cysylltiadau gwan" hyn—rhyngweithiadau bach gyda chydnabod—sy'n ffurfio'r blociau adeiladu a'r sgiliau cymdeithasol a all dyfu'n gyfeillgarwch cadarn.
Ond mae hi'n pwysleisio nad oes llawer o dystiolaeth i awgrymu bod pobl ifanc mewn gwirionedd yn mynd yn fwy unig: mae'r rhai rhwng 14 a 24 oed yn adrodd y lefelau uchaf o unigrwydd yn y DU, ond mae hyn wedi bod yn wir erioed. "Efallai bod ein disgwyliadau o gyfeillgarwch yn newid. Efallai bod y rhai â llai o ffrindiau agos yn hapus gyda hynny," meddai.
Fodd bynnag, mae tystiolaeth hefyd bod pobl ifanc yn dod yn fwy anfodlon gyda'r cyfeillgarwch sydd ganddynt. Mae Jodie-Leigh Foster, swyddog hyfforddi a datblygu yn UK Youth, yn dysgu gweithwyr ieuenctid am unigrwydd ac ynysu ymhlith pobl ifanc, yn ogystal â helpu pobl ifanc yn eu harddegau i ddechrau eu prosiectau eu hunain i fynd i'r afael â'r mater.
Mae hi'n dweud bod llawer o bobl ifanc yn cael trafferth gydag ansawdd eu cyfeillgarwch. "Cyfeillgarwch sy'n digwydd yn aml ar gyfryngau cymdeithasol ac mewn sgyrsiau grŵp yw'r rhain, a all droi'n fwlio ac aflonyddu yn gyflym," meddai. "Mae hynny'n arwain atyn nhw'n teimlo'n ynysig ac yn dynn yn ôl."
Mae arian hefyd yn aml yn broblem: dywedodd rhai pobl ifanc na allent fforddio cludiant i weld ffrindiau y tu allan i'r ysgol. Mae eraill yn cael lleoedd mawr, gorlawn yn anodd, yn enwedig ers y pandemig, sydd wedi cynyddu lefelau gorbryder.
Mae Foster yn dweud: "Mae pobl yn cymryd yn ganiataol bod bod yn ifanc yn golygu cyfnod di-ofal mewn bywyd, gyda'r byd i gyd wrth eich bysedd. Ond i rai pobl ifanc, mae hynny mewn gwirionedd yn llethol ac yn frawychus. Mae'n gyfnod anodd i fod yn ifanc."
Cwestiynau Cyffredin
Dyma restr o CCn sy'n ymdrin â'r pwnc pam mae pobl ifanc heddiw yn cael llai o ffrindiau wedi'i ysgrifennu mewn tôn naturiol gydag atebion clir
Cwestiynau Diffiniad Cyffredinol
1 A yw hi mewn gwirionedd yn wir bod pobl ifanc yn cael llai o ffrindiau nawr neu ai stereoteip yn unig ydyw
Mae'n wir yn seiliedig ar sawl astudiaeth fawr Mae arolygon yn dangos bod nifer yr Americanwyr sy'n dweud bod ganddynt ffrindiau agos wedi gostwng yn sylweddol dros y 30 mlynedd diwethaf Oedolion ifanc yw'r rhai mwyaf tebygol o adrodd eu bod yn teimlo'n unig ac yn cael llai o gydymddiriedwyr agos na chenedlaethau blaenorol yn yr un oedran
2 Beth sy'n cyfrif fel ffrind yn y sgyrsiau hyn
Fel arfer mae'n golygu ffrind agos neu ffrind gorau—rhywun y gallwch chi ymddiried ynddo ffonio am gefnogaeth emosiynol neu dreulio amser gyda nhw un-i-un Nid yw'n ymwneud â chyfrif dilynwyr neu gyfrifon ar gyfryngau cymdeithasol mae'n ymwneud â chysylltiad go iawn dwyochrog
3 A yw llai o ffrindiau yn golygu yn awtomatig eu bod yn fwy unig
Nid bob amser ond yn aml Mae rhai pobl ifanc wir yn well ganddynt gylch llai o ansawdd uchel ac yn teimlo'n hollol fodlon Fodd bynnag mae'r data yn dangos cynnydd ar yr un pryd mewn unigrwydd ac iselder a adroddir sy'n awgrymu i lawer nad yw'r gostyngiad hwn yn ddewis ond yn sgil-effaith newidiadau bywyd eraill
Achosion—Cwestiynau Pam
4 A yw cyfryngau cymdeithasol ar fai am hyn
Mae'n ffactor mawr ond nid yr unig un Mae cyfryngau cymdeithasol yn aml yn disodli rhyngweithiadau wyneb yn wyneb dyfnach gyda rhai ysgafn Mae hefyd yn creu trap cymharu ac yn gallu arwain at sgrolio goddefol yn lle cynllunio gweithredol Fodd bynnag mae'n offeryn y broblem yw sut mae'n dadleoli amser byd go iawn nid yr apiau eu hunain
5 Pam maen nhw mor brysur os oes ganddynt lai o ymrwymiadau na chenedlaethau blaenorol
Mae'n fath gwahanol o brysur Mae llawer yn cael eu goramserlennu gydag ysgol gweithgareddau allgyrsiol a swyddi rhan-amser i adeiladu CV Yn wahanol i'r gorffennol lle roedd gan blant amser strwythuredig yn y gymdogaeth i bicio allan mae amserlen heddiw yn aml wedi'i optimeiddio ar gyfer cynhyrchiant gan adael ychydig o amser digymell ar gyfer cynnal cyfeillgarwch
6 A wnaeth pandemig COVID-19 achosi hyn
Cyflymodd duedd oedd yn bodoli eisoes Gorfododd cyfyngiadau symud rhyngweithiadau cymdeithasol ar-lein am flwyddyn neu fwy
