Yeniden paylaşım — içerik Pascal Wagner-Egger'e ait
Meslektaşlarım ve arkadaşlarım Peter Barrett 
ve Antoine Marie Ph.D. tarafından yazılan büyüleyici bir makale:
1) Fransa, insanlığın tanıdığı en pasifize edilmiş ve en zengin ülkelerden biri olmaya devam ediyor (hayır, Fransa "uçurumun eşiğinde" değil)
2) Protestolardaki şiddet azaldı (hayır, eskiden daha iyi değildi, bugün daha kötü değil)
3) Şiddetin daha fazla görünürlük kazanması, insanların şiddetin arttığına inanmasına yol açıyor (ve kutuplaşmayı körüklüyor)
4) Şiddetsiz mücadeleler, silahlı mücadelelerden iki kat daha sık başarılı oldu (şiddet itibarını kaybediyor)
https://lnkd.in/d7MVa2-R
LinkedIn Kaynakları
- Profil: Pierre Jean Duvivier dit Sage (LinkedIn)
- Paylaşan yazar: Pascal Wagner-Egger (LinkedIn)
Meslektaşlarım ve arkadaşlarım Peter Barrett 🇬🇧 🇫🇷 ve Antoine Marie Ph.D. tarafından yazılan büyüleyici bir makale: başlıklı yazı ilk olarak les plumes qui mordent sitesinde yayımlandı.
Sıkça Sorulan Sorular
İşte Peter Barrett ve Antoine Marie PhD tarafından yazılan makale hakkında bir dizi SSS. Not: Makalenin belirli içeriğine sahip olmadığım için bunlar, çalışmalarının en iyi bilindiği konu imzası olan modern ortamlarımız ile evrimleştiğimiz psikoloji arasındaki evrimsel uyumsuzluk etrafında oluşturulmuştur. Gerektiğinde makaleden belirli ayrıntılarla değiştirin.
1 Makale tek cümleyle ne hakkında
Birçok modern sorunumuzun (kaygı, tükenmişlik, yalnızlık, kronik hastalık) evrimleştiğimiz ortamlar ile şu anda yaşadığımız ortamlar arasındaki bir uyumsuzluktan kaynaklandığını savunuyor.
2 Evrimsel uyumsuzluk ne demek
Bedenlerimizin ve zihinlerimizin artık var olmayan koşullara (küçük kabileler, sürekli hareket, doğal ışık, gerçek gıda) uyum sağladığı, oysa şimdi şehirlerde yaşadığımız, masalarda oturduğumuz ve ekranlara baktığımız anlamına gelir.
3 Neden önemsemeliyim
Çünkü uyumsuzluğu görmek, bazı modern alışkanlıkların normal olsalar bile neden yanlış hissettirdiğini açıklar ve genellikle şaşırtıcı derecede basit olan pratik çözümlere işaret eder.
4 Bu sadece başka bir "doğaya dönüş" argümanı mı
Hayır. Yazarlar mağaralarda yaşamamız gerektiğini söylemiyor; modern yaşamı evrimleşmiş ihtiyaçlarımıza daha iyi uyacak şekilde tasarlayabileceğimizi söylüyorlar.
5 Uyumsuzluğun bazı günlük örnekleri neler
Aşırı işlenmiş gıda, bütün gün oturmak, gece yapay ışık, yüz yüze temas yerine sosyal medya ve fiziksel boşalma olmadan kronik stres.
6 Bu teknolojinin kötü olduğu anlamına mı gelir
Hiç de değil. Mesele şu ki teknoloji evrimden daha hızlı değişiyor, bu yüzden onu nasıl kullandığımız konusunda bilinçli olmamız gerekiyor.
7 Uyumsuzluğu ele almanın en büyük faydaları neler
Daha iyi uyku, ruh hali ve enerji; daha düşük kronik stres; daha güçlü sosyal bağlar ve yaşam tarzıyla ilişkili hastalık riskinin azalması.
8 Başlanacak en kolay tek değişiklik ne
Çoğu insan en çok verimi sabah gün ışığına maruz kalmaktan ve gün boyunca daha fazla hareket etmekten alır.
9 Aslında ne kadar harekete ihtiyacımız var
Atalarımız düşük yoğunlukta sürekli hareket ederdi. Pratik çıkarım, oturmayı bölmek ve sık sık yürümektir; sadece tek bir antrenmanı sıkıştırmak değil.
10 Uyku neden bu kadar büyük bir tema
Çünkü yapay ışık ve ekranlar, milyonlarca yıl boyunca altında evrimleştiğimiz ritimleri bozar ve kötü uyku neredeyse diğer tüm uyumsuzlukları güçlendirir.
