Ricondivisione — contenuto di Pascal Wagner-Egger
Un articolo affascinante dei miei colleghi e amici Peter Barrett 
e Antoine Marie Ph.D.:
1) La Francia rimane uno dei paesi più pacificati e ricchi che l'umanità abbia mai conosciuto (no, la Francia non è "sull'orlo dell'abisso")
2) La violenza nelle proteste è diminuita (no, non era meglio prima, non è peggio oggi)
3) La maggiore visibilità della violenza fa credere alle persone che sia in aumento (e alimenta la polarizzazione)
4) Le lotte nonviolente hanno avuto successo due volte più spesso delle lotte armate (la violenza perde credibilità)
https://lnkd.in/d7MVa2-R
Fonti LinkedIn
- Profilo: Pierre Jean Duvivier dit Sage (LinkedIn)
- Autore condiviso: Pascal Wagner-Egger (LinkedIn)
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Domande frequenti
Ecco una serie di FAQ sull'articolo di Peter Barrett e Antoine Marie PhD Nota poiché non ho il contenuto specifico dell'articolo queste sono costruite attorno all'argomento firma per cui il loro lavoro è più conosciuto il disallineamento evolutivo tra i nostri ambienti moderni e la psicologia per cui ci siamo evoluti Sostituisci con dettagli specifici dall'articolo dove necessario
1 Di cosa parla l'articolo in una frase
Sostiene che molti dei nostri problemi moderni ansia burnout solitudine malattie croniche derivano da un disallineamento tra gli ambienti in cui ci siamo evoluti e quelli in cui viviamo ora
2 Cosa significa disallineamento evolutivo
Significa che i nostri corpi e le nostre menti sono adattati a condizioni che non esistono più piccole tribù movimento costante luce naturale cibo vero mentre ora viviamo in città ci sediamo alla scrivania e fissiamo gli schermi
3 Perché dovrebbe interessarmi
Perché vedere il disallineamento spiega perché alcune abitudini moderne sembrano sbagliate anche quando sono normali e indica soluzioni pratiche che sono spesso sorprendentemente semplici
4 È solo un altro argomento del tipo torniamo alla natura
No Gli autori non stanno dicendo che dovremmo vivere nelle caverne stanno dicendo che possiamo progettare la vita moderna per adattarla meglio ai nostri bisogni evolutivi
5 Quali sono alcuni esempi quotidiani di disallineamento
Cibo ultraprocessato stare seduti tutto il giorno luce artificiale di notte social media invece del contatto faccia a faccia e stress cronico senza sfogo fisico
6 Questo significa che la tecnologia è cattiva
Per niente Il punto è che la tecnologia cambia più velocemente dell'evoluzione quindi dobbiamo essere deliberati su come la usiamo
7 Quali sono i maggiori benefici di affrontare il disallineamento
Migliore sonno umore ed energia minore stress cronico legami sociali più forti e ridotto rischio di malattie legate allo stile di vita
8 Qual è il singolo cambiamento più facile con cui iniziare
La maggior parte delle persone ottiene il massimo beneficio dall'esposizione alla luce del giorno al mattino e da più movimento durante la giornata
9 Quanto movimento ci serve effettivamente
I nostri antenati si muovevano costantemente a bassa intensità Il messaggio pratico è interrompere la sedentarietà e camminare spesso non limitarsi a inserire un solo allenamento
10 Perché il sonno è un tema così importante
Perché la luce artificiale e gli schermi disturbano i ritmi sotto cui ci siamo evoluti per milioni di anni e il sonno scarso amplifica quasi ogni altro disallineamento
