Del på nytt — innhold av Pascal Wagner-Egger
En fascinerende artikkel av mine kolleger og venner Peter Barrett 
og Antoine Marie Ph.D.:
1) Frankrike er fortsatt et av de mest pasifiserte og rikeste landene menneskeheten noen gang har kjent (nei, Frankrike er ikke "på randen av avgrunnen")
2) Volden i protester har avtatt (nei, det var ikke bedre før, det er ikke verre i dag)
3) Den større synligheten av vold får folk til å tro at den øker (og driver polarisering)
4) Ikke-voldelige kamper har lykkes dobbelt så ofte som væpnede kamper (vold mister troverdighet)
https://lnkd.in/d7MVa2-R
LinkedIn-kilder
- Profil: Pierre Jean Duvivier dit Sage (LinkedIn)
- Delt forfatter: Pascal Wagner-Egger (LinkedIn)
Innlegget En fascinerende artikkel av mine kolleger og venner Peter Barrett 🇬🇧 🇫🇷 og Antoine Marie Ph.D.: dukket først opp på les plumes qui mordent.
Ofte stilte spørsmål
Her er et sett med ofte stilte spørsmål om artikkelen av Peter Barrett og Antoine Marie PhD Merk at siden jeg ikke har artikkelens spesifikke innhold er disse bygget rundt temaet signaturen deres arbeid er best kjent for den evolusjonære mismatchen mellom våre moderne omgivelser og psykologien vi utviklet oss for Bytt inn spesifikke detaljer fra artikkelen der det er nødvendig
1 Hva handler artikkelen om i én setning
Den hevder at mange av våre moderne problemer angst utbrenthet ensomhet kronisk sykdom stammer fra en mismatch mellom omgivelsene vi utviklet oss i og de vi nå lever i
2 Hva betyr evolusjonær mismatch
Det betyr at kroppene og sinnene våre er tilpasset forhold som ikke lenger eksisterer små stammer konstant bevegelse naturlig lys ekte mat mens vi nå lever i byer sitter ved skrivebord og stirrer på skjermer
3 Hvorfor bør jeg bry meg
Fordi det å se mismatchen forklarer hvorfor noen moderne vaner føles gale selv når de er normale og det peker på praktiske løsninger som ofte er overraskende enkle
4 Er dette bare nok et argument om å gå tilbake til naturen
Nei Forfatterne sier ikke at vi bør leve i huler de sier at vi kan utforme moderne liv til å passe bedre til våre utviklede behov
5 Hva er noen hverdagslige eksempler på mismatch
Ultraprosessert mat å sitte hele dagen kunstig lys om natten sosiale medier i stedet for ansikt-til-ansikt-kontakt og kronisk stress uten fysisk utløp
6 Betyr dette at teknologi er dårlig
Absolutt ikke Poenget er at teknologi endrer seg raskere enn evolusjonen så vi må være bevisste på hvordan vi bruker den
7 Hva er de største fordelene ved å håndtere mismatch
Bedre søvn humør og energi lavere kronisk stress sterkere sosiale bånd og redusert risiko for livsstilsrelatert sykdom
8 Hva er den enkleste endringen å starte med
De fleste får mest igjen for innsatsen av morgenlyseksponering og mer bevegelse gjennom dagen
9 Hvor mye bevegelse trenger vi egentlig
Våre forfedre beveget seg konstant med lav intensitet Det praktiske rådet er å bryte opp sittingen og gå ofte ikke bare presse inn én treningsøkt
10 Hvorfor er søvn et så stort tema
Fordi kunstig lys og skjermer forstyrrer rytmer vi utviklet oss under i millioner av år og dårlig søvn forsterker nesten all annen mismatch
